अदुवा हाम्रो भान्सामा अपरिहार्य तत्व हो, होइन र? चिया वा करीमा अदुवाको सानो टुक्रा थप्दाको स्वाद र सुगन्ध... रुघाखोकी वा पेट दुख्दा अदुवा र धनियाँ पिउने हाम्रो बानी पनि हो। त्यसैले यसरी, अदुवा हाम्रो जीवनको धेरै नजिक र प्राकृतिक चीज हो। तर अब बजारमा अदुवाको अर्कबाट बनेको क्याप्सुल वा सप्लिमेन्टहरू छन्। धेरै मानिसहरूले यात्रा गर्दा वाकवाकी र बान्ताको लागि यी प्रयोग गर्छन्। तर के हामीलाई लाग्छ कि यी अदुवाको क्याप्सुलहरू हामीले भान्सामा प्रयोग गर्ने अदुवा जस्तै १००% सुरक्षित छन्? के यी प्रयोग गर्नु अघि हामीले जान्नुपर्ने कुराहरू छैनन्? आज, यस बारेमा कुरा गरौं।
अदुवा एल्स वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी गाढा अदुवाको अर्कबाट बनेका पूरकहरू हुन्। यी प्रायः वाकवाकी र बान्ता जस्ता अवस्थाहरू नियन्त्रण गर्न प्रयोग गरिन्छ। केही मानिसहरूले शरीरमा सूजन कम गर्न पनि यी औषधिहरू प्रयोग गर्छन्।
तर यहाँ महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी औषधिहरू हामीले फार्मेसीबाट किन्ने नियमित औषधिहरू जस्तै कडा गुणस्तर नियन्त्रण वा परीक्षणको अधीनमा छैनन्। यसको अर्थ कहिलेकाहीँ प्याकेजमा अदुवाको अर्क वास्तवमा कति छ वा अन्य चीजहरू समावेश छन् कि छैनन् भनेर उल्लेख नगर्न सक्छ। त्यसकारण, तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको कुनै पनि पूरकहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यी प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू
यदि तपाईं अदुवाको क्याप्सुल प्रयोग गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै स्वास्थ्य अवस्था छ भने आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु महत्त्वपूर्ण छ: यो महत्त्वपूर्ण छ किनभने प्राकृतिक अदुवाले पनि निश्चित चिकित्सा अवस्था भएका मानिसहरूमा प्रतिकूल प्रभाव पार्न सक्छ।
| तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था | डाक्टरलाई जानकारी दिनु किन महत्त्वपूर्ण छ? |
|---|---|
| रक्तस्राव समस्याहरू | अदुवाले रगत जम्ने समस्यालाई थोरै कम गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई पहिले नै रक्तस्राव विकार छ वा तपाईं जोखिममा हुनुहुन्छ भने, अदुवाको क्याप्सुल खाँदा यो बढ्न सक्छ। |
| मधुमेह | अदुवाले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न सक्छ। यदि तपाईं मधुमेहको औषधि लिइरहनुभएको छ भने, अदुवाको क्याप्सुल खाँदा तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा धेरै कम हुन सक्छ (हाइपोग्लाइसेमिया)। |
| मुटु रोग | अदुवाको उच्च मात्रा सेवन गर्दा मुटुको केही अवस्थाहरूमा असर पर्न सक्छ, त्यसैले आफ्नो मुटुको स्वास्थ्यको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। |
| पित्तथैलीको रोग वा पित्तथैलीको पत्थरी | अदुवाले पित्तको स्रावलाई उत्तेजित गर्छ, जसले पित्तथैलीको पत्थरी भएको व्यक्तिमा दुखाइ वा अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। |
| अदुवा वा अन्य चीजहरूबाट एलर्जी | यदि तपाईंलाई विगतमा अदुवा, अन्य बोटबिरुवा, खाना वा औषधिबाट एलर्जी भएको छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। |
| यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने | गर्भावस्थामा कुनै पनि औषधि वा पूरक सेवन गर्नु अघि चिकित्सकको सल्लाह लिनु अनिवार्य छ। डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं वाकवाकीको लागि अदुवा सिफारिस गरे पनि, यो केवल चिकित्सकीय पर्यवेक्षणमा मात्र गर्नुपर्छ। |
| यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने (स्तनपान गराउने) | स्तनपान गराउँदा, तपाईंले खानुहुने कुनै पनि कुरा तपाईंको दूध मार्फत बच्चामा जान सक्छ, त्यसैले अदुवाको क्याप्सुलको सुरक्षाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। |
अदुवाको क्याप्सुल कसरी प्रयोग गर्ने?
यी प्रयोग गर्दा, प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू वा तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यसलाई एक गिलास पानीले निल्नुहोस्।
- यदि यो पचाउन गाह्रो लाग्छ भने, यसलाई खानासँगै लिनुहोस्।
- सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी नलिनुहोस्।
- यदि यो बच्चाहरूलाई दिइरहनुभएको छ भने, यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्। विशेष हेरचाह आवश्यक पर्न सक्छ।
यदि तपाईंले धेरै मात्रामा लिनुभयो भने के हुन्छ? (अति मात्रा)
यदि तपाईंलाई यो धेरै सेवन गरेको शंका छ भने, तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वा सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्। यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्।
यदि मैले खुराक छुटाएँ भने के हुन्छ? (छुटेको खुराक)
यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। तर यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र नियमित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्। कहिल्यै पनि दोहोरो खुराक नलिनुहोस्।
अदुवासँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य औषधिहरू (औषधि अन्तरक्रिया)
यो धेरै महत्त्वपूर्ण तथ्य हो जुन धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन। अदुवा एक प्राकृतिक उत्पादन भएता पनि, यसले तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ र प्रतिकूल प्रभाव पार्न सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईं निम्न मध्ये कुनै पनि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, अदुवाको क्याप्सुल लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
| औषधिको प्रकार | सम्भावित प्रभाव |
|---|---|
| रगत पातलो पार्ने औषधिहरू - जस्तै वारफेरिन, एपिक्साबान, रिभारोक्साबान, क्लोपिडोग्रेल, एस्पिरिन | अदुवा र यी औषधि दुवैले रगत पातलो बनाउने भएकाले, यी औषधिहरू एकसाथ सेवन गर्नाले रक्तस्रावको जोखिम धेरै बढ्न सक्छ। सानो काटिएको ठाउँबाट पनि रगत बग्न रोक्न गाह्रो हुन सक्छ। |
| मधुमेह औषधिहरू | अदुवाले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्ने भएकाले, यसलाई मधुमेहको औषधिसँग सेवन गर्दा रगतमा चिनीको मात्रा खतरनाक रूपमा घट्न सक्छ। |
| दुखाइ निवारक (NSAIDs) - जस्तै इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन | यी दुखाइ निवारकहरूले केही हदसम्म रक्तस्रावको जोखिम पनि बढाउँछन्। अदुवासँग मिसाउँदा, त्यो जोखिम अझ बढी हुन सक्छ। |
यो सूची पूर्ण छैन। त्यसैले तपाईंले लिने हरेक औषधि, भिटामिन, वा पूरकको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस् ।आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यी प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
यदि तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भएन, वा यदि तिनीहरू बिग्रिए भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
यदि तपाईंले कुनै चिकित्सा वा दन्त प्रक्रियाको तालिका बनाउनुभएको छ भने, आफ्नो डाक्टर वा दन्त चिकित्सकलाई तपाईंले अदुवाको क्याप्सुल लिइरहनुभएको छ भनी बताउन निश्चित गर्नुहोस्। रक्तस्रावको जोखिमको कारणले गर्दा प्रक्रियाको केही दिन अघि तपाईंलाई ती क्याप्सुलहरू लिन बन्द गर्न सल्लाह दिइन्छ।
याद राख्नुहोस्, कुनै चीजलाई "प्राकृतिक" भनेर लेबल लगाइँदैमा त्यो मानिसको लागि १००% सुरक्षित हुन्छ भन्ने हुँदैन।
हर्बल वा आहार पूरकहरू परम्परागत औषधिहरू जत्तिकै कडाइका साथ नियमन गरिएका छैनन्, त्यसैले तिनीहरूको शुद्धता र शक्ति फरक हुन सक्छ। त्यसकारण, सधैं विश्वसनीय कम्पनीद्वारा निर्मित र गुणस्तर प्रमाणपत्र भएका उत्पादनहरू छनौट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?
धेरैजसो मानिसहरूले अदुवाबाट कुनै महत्त्वपूर्ण साइड इफेक्ट अनुभव गर्दैनन्, तर केहीले निम्न अनुभव गर्न सक्छन्:
| साइड इफेक्टको प्रकार | विशेषताहरू |
|---|---|
| तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने गम्भीर साइड इफेक्टहरू | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाहरू | छालामा दाग, चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने। |
| साइड इफेक्टहरू जुन सामान्यतया गम्भीर हुँदैनन्, तर यदि तिनीहरू कष्टकर छन् भने तपाईंको डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ। | |
| पेट दुख्ने | पेट फुल्ने, छाती पोल्ने, पखाला लाग्ने। |
यदि तपाईंले यस सूचीमा उल्लेख नगरिएका अन्य कुनै साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तिनीहरूको बारेमा पनि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- अदुवाको क्याप्सुल नियमित औषधि होइन, यो एक आहार पूरक हो। यो कडाइका साथ नियमन गरिएको छैन।
- यदि तपाईं अन्य औषधिहरू (विशेष गरी रगत पातलो गर्ने औषधि, मधुमेहको औषधि) लिइरहनुभएको छ, वा यदि तपाईंलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या छ भने, अदुवाको क्याप्सुल लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- "प्राकृतिक" शब्दको अर्थ सधैं "सुरक्षित" हुँदैन।
- यदि तपाईंलाई एलर्जीका लक्षणहरू (जस्तै छालामा दाग, सुन्निने) अनुभव भएमा, तुरुन्तै अदुवाको क्याप्सुल लिन बन्द गर्नुहोस् र चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।
- यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ, वा बच्चालाई दिने योजनामा हुनुहुन्छ भने, पहिले डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्