के म जोर्नी दुखाइको लागि ग्लुकोसामाइन लिनु पर्छ? (ग्लुकोसामाइन; कोन्ड्रोइटिन) - यस बारे स्पष्ट हुनुहोस्।

तपाईंको आमा, बुबा, वा तपाईंलाई पनि उमेर बढ्दै जाँदा घुँडा र कुहिना जस्ता जोर्नी दुख्नु सामान्य कुरा हो। त्यसैले, तपाईंले धेरै मानिसहरूलाई यस्तो समयमा "ग्लुकोसामाइन" नामक सप्लिमेन्ट प्रयोग गरेको देख्नुभएको हुनुपर्छ। हुनसक्छ तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो प्रयोग गर्न पनि भन्नुभएको छ। त्यसैले आज, यी ग्लुकोसामाइन र कोन्ड्रोइटिन वास्तवमा के हुन् र तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा हामीले के कुरामा सावधानी अपनाउनुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो औषधि के हो?

ग्लुकोसामाइन र कोन्ड्रोइटिन वास्तवमा दुई घटक हुन् जुन हाम्रो शरीरको कार्टिलेजमा प्राकृतिक रूपमा हुन्छन्। यी पूरकहरू लिनुको आशा हाम्रो जोर्नीहरूको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्नु हो। विशेष गरी, यो विश्वास गरिन्छ कि तिनीहरूले जोर्नीहरूमा कार्टिलेजको झर्ने दरलाई कम गर्न सक्छन्, जसले गर्दा हुने दुखाइ र सुन्निने समस्या कम हुन्छ।

तर यहाँ हामीले एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा सम्झनु आवश्यक छ। यी नियमित औषधिहरू जत्तिकै अनुमोदित र परीक्षण गरिएका छैनन्। तिनीहरूलाई "आहार पूरक" भनिन्छ। यसको अर्थ तिनीहरूको गुणस्तर, शुद्धता र स्तर फरक हुन सक्छ। तिनीहरूमा प्याकेजमा उल्लेख नगरिएका अन्य चीजहरू हुन सक्छन्। त्यसैले, तपाईंले प्रयोग गर्ने कुनै पनि पूरकको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यो सप्लिमेन्ट प्रयोग गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

यदि तपाईं ग्लुकोसामाइन प्रयोग गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य भन्नु पर्छ, किनकि यी अवस्थाहरूमा यो पूरक प्रयोग गर्न समस्याग्रस्त हुन सक्छ।

यसलाई कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने?

यसलाई प्रयोग गर्ने तरिका धेरै सरल छ।

• यो क्याप्सुल/ट्याब्लेट एक गिलास पानीसँग लिनुहोस्।
• प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्, वा तपाईंको डाक्टरले भने अनुसार ठ्याक्कै लिनुहोस्।
• तोकिएको समयमा तोकिएको मात्रा लिनुहोस्। डाक्टरले भनेको भन्दा बढी नलिनुहोस् ।
• यदि यो बच्चाहरूलाई दिइरहनुभएको छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु अनिवार्य छ।

यदि तपाईंले गल्तिले धेरै पिउनुभयो भने के गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले सोचेभन्दा बढी सेवन गर्नुभएको छ भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वा सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।

यदि मैले औषधिको खुराक छुटाएँ भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले खुराक लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराक लिने समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्। एकैचोटि दुई खुराक कहिल्यै नलिनुहोस्।

के अन्य औषधिहरूसँग समस्या हुन सक्छ?

हो, यो सप्लिमेन्टले केही औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। ग्लुकोसामाइन लिनु जोखिमपूर्ण हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं वारफेरिन जस्तो रगत पातलो गर्ने औषधि लिइरहनुभएको छ भने। यी दुईलाई सँगै सेवन गर्नाले रक्तस्रावको जोखिम बढ्न सक्छ।

त्यसकारण, तपाईंले लिने सबै औषधिहरूको पूर्ण सूची आफ्नो डाक्टरलाई दिनुहोस् (भिटामिन, हर्बल उपचार, र पूरकहरू सहित)। साथै, यदि तपाईं धुम्रपान वा मदिरा सेवन गर्नुहुन्छ भने पनि उनीहरूलाई भन्नुहोस्।

प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

• नतिजा हेर्न समय लाग्छ: यो प्रयोग गर्न थालेपछि तुरुन्तै दुखाइ हट्दैन। तपाईंले धेरै हप्तासम्म उल्लेखनीय भिन्नता नदेख्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भएन वा तिनीहरू बिग्रिए भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
• शल्यक्रिया अघि: यदि तपाईंको शल्यक्रिया वा दाँत निकाल्ने काम भइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस् कि तपाईं ग्लुकोसामाइन लिइरहनुभएको छ। प्रक्रियाको केही दिन अघि तपाईंलाई यो लिन बन्द गर्न सल्लाह दिइन सक्छ।
• मधुमेह भएका व्यक्तिहरूका लागि विशेष: हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, यसले रगतमा चिनीको मात्रालाई असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, आफ्नो मधुमेह औषधिको मात्रा वा आहार परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

पूरकहरूको बारेमा केही अन्य महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू

हामीले प्रयोग गर्ने नियमित औषधिहरू भन्दा फरक, यी पूरकहरूमा कडा गुणस्तर नियन्त्रण हुँदैन। यसको अर्थ तिनीहरूको शुद्धता, गुणस्तर, र तिनीहरूमा समावेश सामग्रीहरूको मात्रा एकअर्कासँग फरक हुन सक्छ।

राम्रो, प्रतिष्ठित कम्पनीद्वारा निर्मित गुणस्तरीय उत्पादन छनौट गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।

यसको सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

कुनै पनि औषधि जस्तै, यो पूरकले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। तिनीहरूलाई दुई वर्गमा विभाजन गरौं।

यस सूचीमा सबै साइड इफेक्टहरू समावेश नहुन सक्छन्। यदि तपाईंले कुनै असामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, कृपया आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

यसलाई कसरी सुरक्षित राख्ने?

• बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूबाट टाढा राख्नुहोस्।
• कोठाको तापक्रममा (१५-३० डिग्री सेल्सियस बीच) भण्डार गर्नुहोस् र ओसिलोपनबाट जोगाउनुहोस्। प्याकेजमा निर्देशनहरू हेर्नुहोस्।
• म्याद सकिएको औषधि प्रयोग नगरी फाल्नुहोस्।