काँध विस्थापित हुँदा हुने हिल-साक्स लेसन'' बारे ठ्याक्कै जानौं!

तपाईंले सायद कसैलाई भनेको सुन्नुभएको होला कि उनीहरूको काँध विच्छेद भएको छ, हात उठाउन सक्दैनन्, र असह्य पीडा भइरहेको छ, हैन र? सायद तपाईंलाई पनि त्यस्तै भएको होला। जब काँध विच्छेद हुन्छ, अर्थात् काँधको बल जस्तो भाग निस्कन्छ, हाम्रो काँध भित्रका हड्डीहरू पनि क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्। यो 'हिल-साक्स लेसन' (हिल-साक्स लेसन पनि भनिन्छ) भनेको यही हो। यसबारे सरल र स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं।

यो 'हिल-साक्स लेसन' के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हिल-साक्स लेसन भनेको तपाईंको माथिल्लो पाखुराको हड्डीको माथिल्लो भागमा हुने सानो टक्कर वा चोट हो (पाखुराको माथिल्लो भागमा रहेको लामो हड्डी जुन काँधसँग जोडिन्छ - ह्युमरस), विशेष गरी यसको बल जस्तो भाग (ह्युमरल हेड) मा। कल्पना गर्नुहोस् कि जब तपाईं आफ्नो काँध छोड्नुहुन्छ, यो बल जस्तो भाग तपाईंको काँधको जोर्नीको सकेट (ग्लेनॉइड सकेट) मा कडा रूपमा रगड्छ। त्यतिबेला यो हड्डीको सानो टुक्रा कुचिन्छ र सानो डेन्ट बनाउँछ। यो स्याउ भुइँमा खस्दा सानो चोट जस्तै हो।

यो 'हिल-साक्स लेसन' कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?

वास्तवमा, जो कोहीले पनि आफ्नो काँध विस्थापित गर्न सक्छ उसलाई यो 'हिल-साक्स लेसन' हुने जोखिम हुन्छ। यो किनभने यो दुर्घटना वा लडेर काँध विस्थापित हुँदा हुन्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूको लागि, यो जोखिम अलि बढी हुन्छ।

• खेलाडीहरूका लागि: विशेष गरी जो सम्पर्क खेलहरू खेल्छन्, उदाहरणका लागि रग्बी, फुटबल, बक्सिङ।
• पुरुषहरूको लागि: भनिन्छ कि महिलाहरूको तुलनामा पुरुषहरूमा काँधको भागमा विस्थापन हुने सम्भावना दोब्बरभन्दा बढी हुन्छ।
• १५ देखि ३० वर्ष उमेर समूहका युवाहरूका लागि: यो उमेर समूहका मानिसहरू धेरै सक्रिय हुने भएकाले दुर्घटनामा पर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
• पहिले काँध विस्थापित भएकाहरूका लागि: एक पटक तपाईंले आफ्नो काँध विस्थापित गरेपछि, यसलाई फेरि विस्थापित गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। यसले 'हिल-साक्स लेसन' निम्त्याउन सक्छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

अमेरिकी तथ्याङ्क अनुसार, प्रत्येक वर्ष प्रति लाखमा लगभग १० जनाले आफ्नो काँध विच्छेद गर्छन्। यसको मतलब यो सबैलाई हुँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंले आफ्नो काँध विच्छेद गर्नुभयो भने, 'हिल-साक्स लेसन' हुने सम्भावना धेरै हुन्छ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि आफ्नो काँध विच्छेद गर्ने ४०% देखि ९०% मानिसहरूमा यो चोट लाग्ने सम्भावना हुन्छ। यसको मतलब यदि तपाईंले आफ्नो काँध विच्छेद गर्नुभयो भने, तपाईंले यस बारे पनि सोच्नुपर्छ।

यो 'हिल-स्याक्स लेसन' ले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

धेरैजसो समय, 'हिल-स्याक्स लेसन' ले मात्र खासै प्रभाव पार्दैन। अर्थात्, काँधको विस्थापनबाट हुने दुखाइ र हात चलाउन नसक्ने समस्या मुख्य लक्षणहरू हुन्। यद्यपि, यदि यो 'हिल-स्याक्स लेसन' छ भने, ती लक्षणहरू अलि बढी गम्भीर हुन सक्छन् । दुखाइ अझ खराब हुन सक्छ, र हात चलाउन कठिनाइ बढ्न सक्छ।

अर्को कुरा के हो भने यो 'हिल-स्याक्स लेसन' तपाईंको काँध निको हुन अलि बढी समय लाग्न सक्छ । साथै, घाउ जति ठूलो हुन्छ, भविष्यमा तपाईंको काँध फेरि विस्थापित हुने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ। समयसँगै, त्यो काँधको जोर्नीमा गठिया विकास हुन सक्छ।काँधको गठिया हुने सम्भावना पनि हुन्छ, जसको अर्थ जोर्नी झिसमिसे भएको हुन्छ।

हिल-साक्स लेसनका लक्षणहरू के के हुन्?

'हिल-स्याक्स लेसन' का लक्षणहरू अनिवार्य रूपमा विस्थापित काँधको जस्तै हुन्छन्। यद्यपि, मैले पहिले भनेझैं, यदि तपाईंलाई यो 'लेसन' छ भने, लक्षणहरू अलि बढी गम्भीर हुन सक्छन्।

• धेरै कडा पीडा महसुस हुनु।
• मलाई मेरो हातमा कमजोरी महसुस भइरहेको छ।
• म मेरो हात चलाउन सक्दिन ।
• काँध पहिलेको ठाउँमा नभएर (बाहिर निस्किएको जस्तो) फरक देखिन्छ ।
• सुन्निने हुन्छ।
• तपाईंले घाउहरू वा छालाको रंगमा परिवर्तन देख्न सक्नुहुन्छ।
• मांसपेशीको ऐंठन ।
• तपाईंले आफ्नो हात, हत्केला वा औंलाहरूमा सुन्निने, झनझनाउने वा कमजोरी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको काँध विस्थापित भएको छ, वा तपाईंको काँधमा गम्भीर दुर्घटना भएको छ भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। ढिलाइ नगर्नुहोस्, किनकि छिटो उपचार गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यो 'हिल-साक्स लेसन' को कारण के हो?

मुख्य कारण काँधको विस्थापन हो।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रो काँधको जोर्नी 'बल-एन्ड-सकेट जोर्नी' हो। तपाईंको माथिल्लो पाखुराको हड्डी ('ह्युमरस') माथिको बल जस्तो भाग सामान्यतया काँधको हड्डी ('स्क्यापुला') मा रहेको 'सकेट' भित्र हुन्छ।

अब, यदि तपाईंको काँध अगाडि बढ्यो (अर्थात्, तपाईंको शरीरको अगाडिबाट बाहिर निस्कियो भने), माथिल्लो पाखुराको हड्डीको बल जस्तो भाग, सकेट, सकेटमा अड्किएर रगड्न सक्छ। त्यो दबाबले बल जस्तो भागमा चोट लाग्छ र 'डेन्ट' बनाउँछ। यसलाई 'हिल-स्याक्स लेसन' भनिन्छ।

काँध खुम्चाउनुका मुख्य कारणहरू यस प्रकार छन्:

• खेलकुदमा चोटपटक - रग्बी खेल्दा लडेको वा क्रिकेट खेल्दा डाइभिङ गरेको बारेमा सोच्नुहोस् ।
• झरना - यो जमिनमा खसेर वा सिँढीबाट तल झर्दा पनि हुन सक्छ।
• कार दुर्घटना - यस प्रकारका दुर्घटनाहरूले काँधमा चोटपटक पनि निम्त्याउन सक्छ।

डाक्टरहरूले 'हिल-साक्स लेसन' कसरी चिन्ने?

जब तपाईं काँध विच्छेद भएको डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंलाई जाँच गर्दा हिल-साक्स लेसन जाँच गर्नेछन्।

पहिला, डाक्टरले तपाईंको हात र काँधको शारीरिक जाँच गर्नेछन् । तिनीहरूले दुखाइ, सुन्निने ठाउँहरू, र तपाईं आफ्नो हात सार्न सक्नुहुन्छ कि भनेर हेर्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले भित्र के भइरहेको छ भनेर हेर्न केही इमेजिङ परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।

उनीहरु:

• एक्स-रे परीक्षा(`एक्स-रे`): यसले हड्डी, फ्र्याक्चर, आदिको स्थिति जाँच गर्न मद्दत गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ `एक्स-रे` मा `हिल-स्याक्स लेसन` पनि देख्न सकिन्छ।
• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान: यसले मांसपेशी, लिगामेन्ट, टेन्डन र हड्डी जस्ता नरम तन्तुहरूको धेरै स्पष्ट दृश्य प्रदान गर्न सक्छ। हिल-साक्स घाउको सही आकार र गहिराइ निर्धारण गर्न एमआरआई धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• CT (कम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्क्यान: यसले हड्डीहरूको बारेमा धेरै विस्तृत जानकारी पनि प्रदान गर्न सक्छ। शल्यक्रियाको योजना बनाउँदा कहिलेकाहीं CT स्क्यान प्रयोग गरिन्छ।

यी स्क्यानहरूले हड्डीको चोटको स्थान र आकार स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छन्, जुन उपचार योजना बनाउनमा ठूलो मद्दत हो।

हिल-साक्स घाउको उपचार कसरी गरिन्छ?

तपाईंलाई चाहिने उपचारको प्रकार हिल-साक्स लेसनको हद अर्थात् हड्डीमा भएको क्षतिमा निर्भर गर्दछ।

सामान्यतया, यदि हड्डीको टाउकोको २०% भन्दा कम भाग भाँचिएको छ भने, कुनै विशेष उपचार आवश्यक पर्दैन। विस्थापित काँधको लागि सामान्य उपचार प्रयोग गरिन्छ।

गैर-शल्यक्रिया उपचारहरू

१. बन्द कटौती:

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यसको अर्थ तपाईंको काँधलाई पहिलेकै ठाउँमा, सकेटमा राख्नु हो। यो शल्यक्रिया होइन। डाक्टरले तपाईंको काँधलाई बाहिरबाट समात्नेछन्, यसलाई सही दिशामा तान्नेछन्, र यसलाई पछाडि धकेल्नेछन्। यसो गर्दा, तपाईंलाई दुखाइ कम गर्न स्थानीय एनेस्थेटिक (केवल क्षेत्र सुन्न पार्ने औषधि) दिइन सक्छ, वा तपाईंलाई केही शामक औषधिहरू (तपाईंलाई अलि शान्त महसुस गराउने औषधिहरू) दिइन सक्छ।

२. स्थिरीकरण:

काँधलाई फेरि ठाउँमा राखेपछि, यसलाई ठाउँमा राख्नको लागि तपाईंले स्प्लिन्ट वा स्लिङ लगाउनुपर्ने हुन सक्छ। यसलाई स्थिरीकरण भनिन्छ। यसले घाइते काँधलाई आराम गर्न र निको हुन मद्दत गर्छ।

डाक्टरले तपाईंलाई दिनमा धेरै पटक बरफ लगाउन भन्न सक्छन्। उहाँले तपाईंको काँध कडा वा जम्नबाट जोगाउन केही व्यायाम गर्न पनि भन्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले स्लिङ कति समय लगाउनुपर्छ र कति व्यायाम गर्नुपर्छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। धेरैजसो मानिसहरूले केही हप्तासम्म आफ्नो काँधलाई स्थिर राख्नु पर्छ।

३. शारीरिक उपचार:

तपाईंको काँध बिस्तारै निको हुँदै जाँदा, यसको बल पुन: प्राप्त गर्नुहोस् र यसलाई राम्रोसँग सार्न सक्षम हुनुहोस्।शारीरिक उपचार सुरु हुनेछ। पहिले, तपाईंले आफ्नो काँधलाई खुकुलो र कडा नराख्नको लागि सानो स्ट्रेचिङ गर्नुहुनेछ। त्यसपछि, तपाईंको डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको मांसपेशी र लिगामेन्टहरूलाई बलियो बनाउन शक्ति अभ्यासहरू थप्नुहुनेछ। यसले भविष्यमा विस्थापनको जोखिम कम गर्न पनि मद्दत गर्नेछ। धेरै मानिसहरूलाई विस्थापन पछि धेरै महिनासम्म शारीरिक उपचार गर्नुपर्नेछ।

हिल-साक्स घाउको लागि शल्यक्रिया

यदि 'हिल-स्याक्स लेसन', अर्थात् हड्डीको चोटले माथिल्लो पाखुराको हड्डीको बल जस्तो भाग ('ह्युमरस हेड') को २०% भन्दा बढी भाग ढाक्छ, जसको अर्थ चोट ठूलो छ भने, यसलाई मर्मत गर्न शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।

त्यहाँ धेरै सामान्य रूपमा गरिने शल्यक्रिया प्रक्रियाहरू छन्:

• रिम्प्लिसेज प्रक्रिया: यसमा हिल-स्याक्स घाउले छोडेको खाडल जस्तो ठाउँलाई नजिकैको नरम तन्तुले भर्नु समावेश छ। सामान्यतया, यसको लागि काँधको चोट नजिकैको क्याप्सुल र टेन्डन प्रयोग गरिन्छ।
• हड्डी प्रत्यारोपण: यस प्रक्रियामा, डाक्टरले अतिरिक्त हड्डीको तन्तु लिन्छ र यसलाई मर्मत गर्न ह्युमरसको क्षतिग्रस्त क्षेत्रमा प्रत्यारोपण गर्दछ। यसलाई कहिलेकाहीं हड्डी वृद्धि भनिन्छ।
• काँध प्रतिस्थापन: यदि काँधको ह्युमरस, स्क्यापुला (काँधको ब्लेड), र अन्य तन्तुहरूमा उल्लेखनीय क्षति भएको छ भने, काँध प्रतिस्थापन आवश्यक हुन सक्छ। यस अवस्थामा, सर्जनले काँधको क्षतिग्रस्त भागहरू हटाउँछन् र तिनीहरूलाई कृत्रिम टुक्राहरूले प्रतिस्थापन गर्छन्।

निको हुन कति समय लाग्छ?

हिल-साक्स घाउबाट निको हुन सामान्यतया धेरै महिना लाग्छ। तपाईंको काँधलाई केही हप्तासम्म स्थिर राख्नु पर्नेछ, त्यसपछि महिनौंसम्म शारीरिक थेरापी गर्नुपर्नेछ।

तपाईंको घाउ निको हुन कति समय लाग्छ भन्ने कुरा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ:

• चोट कसरी भयो (जस्तै लडेर वा खेलकुद दुर्घटना)।
• काँध भित्र अन्य चोटपटक वा क्षति छ कि छैन (जस्तै च्यातिएको लिगामेन्ट वा ल्याब्रममा क्षति)।
• तपाईंलाई कस्तो प्रकारको उपचार आवश्यक थियो, वा यदि तपाईंले शल्यक्रिया गर्नुपर्‍यो भने ?

तपाईंको डाक्टर वा सर्जनले तपाईंको चोटपटकको लागि निश्चित निको हुने समय दिनेछन्, त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्।

के यो 'हिल-साक्स लेसन' रोक्न सकिन्छ?

धेरैजसो काँधको भागको भाग अस्तव्यस्त हुने भएकाले लडेर र खेलकुद दुर्घटना जस्ता अचानक हुने घटनाहरूले गर्दा यो 'हिल-साक्स लेसन' लाई रोक्नको लागि विशेष रूपमा केही गर्न सकिँदैन।

यद्यपि, दुर्घटनाको जोखिम कम गर्न यी सामान्य सुरक्षा सुझावहरू पालना गर्नु राम्रो विचार हो:

• सवारी साधनमा चढ्दा सधैं सिट बेल्ट लगाउनुहोस्।
• कुनै पनि गतिविधि र खेलकुद गर्दा उपयुक्त सुरक्षा उपकरण लगाउनुहोस् ।(जस्तै हेलमेट, काँधको प्याड)।
• आफ्नो घर र कार्यस्थल सफा राख्नुहोस् र तपाईं वा अरूलाई लड्न सक्ने वस्तुहरूबाट मुक्त राख्नुहोस्। चिप्लो सतहहरूबाट सतर्क रहनुहोस्।
• माथिबाट केही उठाउँदा, सधैं विशेष रूपमा त्यस उद्देश्यको लागि डिजाइन गरिएको उपकरण वा उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्। कहिल्यै पनि कुर्सी वा टेबलमा नचढ्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई हिँड्न गाह्रो भइरहेको छ वा लड्ने उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, लौरो वा वाकर प्रयोग गर्नुहोस्।

'हिल-साक्स लेसन' बाट के आशा गर्ने?

धेरैजसो मानिसहरू चोटपटकबाट पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। यदि तपाईंको शल्यक्रिया भएको भए पनि, तपाईंको काँध निको भएपछि तपाईं आफ्नो धेरैजसो सामान्य गतिविधिहरू र खेलकुदहरूमा फर्कन सक्षम हुनुपर्छ।

यद्यपि, एक पटक तपाईंले आफ्नो काँध विस्थापित गर्नुभयो भने, तपाईंलाई फेरि चोट लाग्ने सम्भावना धेरै हुन्छ। केही अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि सम्पर्क खेलमा आफ्नो काँध विस्थापित गर्ने २५ वर्ष मुनिका ९०% भन्दा बढी खेलाडीहरूले भविष्यमा उही काँधमा पुन: चोट पुर्‍याउनेछन्।

त्यसकारण, कुनै पनि शारीरिक गतिविधि सुरु गर्नु अघि - विशेष गरी खेलकुदलाई सम्पर्क गर्नुहोस् - आफ्नो डाक्टर वा सर्जनसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले के आशा गर्ने र भविष्यमा हुने विस्थापनलाई कसरी रोक्ने भनेर व्याख्या गर्न सक्छन्। उचित शारीरिक उपचारले पनि यो जोखिम कम गर्न सक्छ।

के म निको नभएसम्म काम वा स्कूल जान सक्दिन?

यदि तपाईंको काँध स्थिर हुँदा हात नहटाई तपाईं आफ्नो काम वा स्कूलको काम गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, तपाईं काम वा स्कूल जान सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ। तपाईं निको नभएसम्म कुन चाल र आसनबाट बच्ने भनेर तपाईंको डाक्टरले बताउनुहुनेछ। ती निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्।

म कहिले आकस्मिक कक्षमा जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई ठूलो दुर्घटना (आघात) भएको छ भने , तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको काँध विस्थापित भएको छ भने:

• आपतकालीन कोठामा जानुहोस् वा १९९० मा कल गर्नुहोस्।
• आफ्नो हात नहल्लाउनुहोस्। यसलाई आफ्नो शरीरको नजिक राख्नुहोस्।
• आफ्नो काँध आफैंले फेरि राख्ने प्रयास नगर्नुहोस्। डाक्टर बाहेक अरू कसैलाई पनि त्यसो गर्न नदिनुहोस्। यदि कुनै गैर-विशेषज्ञले तपाईंको काँध फेरि राख्ने प्रयास गर्छ भने, तपाईंले रक्तनली, मांसपेशी, लिगामेन्ट र स्नायुहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्नुहुन्छ।
• चोट लागेको ठाउँमा आइस प्याक राख्नुहोस्। यसले सुन्निने र दुखाइ कम गर्नेछ।
• दुखाइ निवारकहरू (जस्तै प्यारासिटामोल, वा 'NSAIDs' - तपाईंको डाक्टरले तोकेको गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू) ले दुखाइ र अन्य लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, सिफारिस गरिएको खुराक भन्दा बढी नलिनुहोस्।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

यस्तो अवस्था आउँदा, आफ्नो डाक्टरलाई निम्न कुराहरू सोध्नु राम्रो हुन्छ:

• के मलाई मेरो हिल-साक्स घाउ निको पार्न शल्यक्रिया चाहिन्छ? यदि छ भने, कस्तो प्रकारको?
• मेरो हात कति समयसम्म स्थिर राख्नु पर्छ?
• मैले कहिले शारीरिक उपचार सुरु गर्नुपर्छ? कति समय लाग्छ?
• म फेरि कहिले खेलकुद खेल्न वा व्यायाम गर्न सक्षम हुनेछु? म पहिले कस्ता प्रकारका कामहरू गर्न सक्छु?
• मेरो काँध फेरि फुट्नबाट रोक्न म के गर्न सक्छु?

``हिल-स्याक्स लेसन'' र ``रिभर्स हिल-स्याक्स लेसन'' बीच के भिन्नता छ?

``हिल-स्याक्स लेसन'' र ``रिभर्स हिल-स्याक्स लेसन`` एउटै प्रकारको चोट हो। फरक यति मात्र हो कि तपाईंको माथिल्लो पाखुराको हड्डीको बल जस्तो भाग (`ह्युमरस`) को कुन छेउमा चोट लागेको छ ।

• 'हिल-स्याक्स लेसन' भनेको काँधको बल जस्तो भागको पछाडिको भागमा (चिकित्सा शब्दमा, 'पोस्टेरोलेटरल पक्ष') हुने टक्कर हो जब यसलाई 'अगाडिको भाग' बाट अगाडि धकेलिन्छ।
• 'रिभर्स हिल-स्याक्स लेसन' भनेको काँधको बल जस्तो भागको अगाडिको भागमा (चिकित्सा शब्दमा, 'एन्टेरोमेडियल पक्ष') हुने टक्कर हो जब यसलाई 'पोस्टेरियर साइड' बाट फ्याँकिन्छ।

दुवैको निदान र उपचार लगभग समान तरिकाले गरिन्छ।

``हिल-स्याक्स लेसन'' र ``बैंकार्ट लेसन'' बीच के भिन्नता छ?

``हिल-स्याक्स लेसन'' र ``बैंकार्ट लेसन' ' काँधको विस्थापनसँग सम्बन्धित दुई प्रकारका चोटहरू हुन्। यद्यपि, तिनीहरू फरक छन्।

• ``हिल-स्याक्स लेसन'' भनेको हड्डीको स्पर हो जुन तपाईंको काँध एक छेउबाट अर्को छेउमा चिप्लिँदा हुन्छ (एन्टेरियर ग्लेनोह्युमरल डिस्लोकेशन), जसले गर्दा माथिल्लो पाखुराको हड्डीको टाउको (`ह्युमरस`) संकुचित हुन्छ, जसले गर्दा काँधको सकेटमा गाँठो पर्छ। यसको अर्थ यो हड्डीमा हुने क्षति हो।
• ``ब्याङ्कार्ट लेसन'' भनेको काँधको जोर्नी वरिपरिको सुरक्षात्मक कार्टिलेज रिङमा हुने चोट हो (जसलाई ``ल्याब्रम` भनिन्छ)। ``ब्याङ्कार्ट लेसन` भनेको यस ``ल्याब्रम` मा भएको आँसु हो। यो विस्थापन वा थोरै चाल (``सबलक्सेशन`) बाट हुन सक्छ। एक पटक काँध विस्थापन भएपछि, यो फेरि हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यदि काँध विस्थापन वा ``सबलक्सेट` हुन जारी राख्यो भने, ``ल्याब्रम` थप क्षतिग्रस्त हुन सक्छ (जस्तै ``स्ल्याप टियर`)।

काँध विच्छेद हुनु धेरै पीडादायी र डरलाग्दो अनुभव हुन सक्छ। अचानक आफ्नो हात सार्न नसक्नु, आफ्नो काँध पहिलेको जस्तो नभएको महसुस हुनु, ठूलो झट्का हो। कहिल्यै पनि आफ्नो काँधलाई "टोक" गरेर फेरि जोड्ने प्रयास नगर्नुहोस्। तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस् र सकेसम्म चाँडो चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।

>

यदि तपाईंले आफ्नो काँध एक पटक विस्थापित गर्नुभएको छ भने, तपाईंलाई हिल-साक्स लेसन छ वा छैन, भविष्यमा यसलाई पुन: चोटपटक लाग्ने जोखिम बढी हुन्छ। त्यसैले, आफ्नो स्वास्थ्यलाभको समयमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यसरी, तपाईंले के आशा गर्ने र आफ्नो काँधलाई कसरी सुरक्षित गर्ने भन्ने बारे राम्रो विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

घर लैजाने सन्देश

ठीक छ, त्यसोभए यस 'हिल-साक्स लेसन' मा हामीले कुरा गरेका सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरूको पुनरावृत्ति गरौं:

• यो तब हुन्छ जब काँध विस्थापित हुन्छ , र माथिल्लो पाखुराको हड्डीको बल जस्तो भाग ('ह्युमरस') काँधको ब्लेडको सकेटमा ठोक्किन्छ, जसले गर्दा हड्डीमा सानो डेन्ट जस्तो चोट लाग्छ।
• यसमा काँध विस्थापित हुनु जस्तै लक्षणहरू छन्, जस्तै गम्भीर दुखाइ, हात चलाउन नसक्ने र सुन्निने , तर यो अलि बढी तीव्र हुन सक्छ।
• धेरैजसो अवस्थामा, काँधलाई शल्यक्रिया बिना नै पुन: स्थानान्तरण गर्न, स्थिर गर्न र शारीरिक थेरापीद्वारा उपचार गर्न सकिन्छ।
• यदि घाउ ठूलो छ (हड्डीको २०% भन्दा बढी), शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यदि तपाईंको काँध बिग्रियो भने तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनु हो। यसलाई आफैं मर्मत गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईंले आफ्नो काँध एक पटक विस्थापित गर्नुभयो भने, तपाईंलाई फेरि विस्थापित हुने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसैले, चिकित्सा सल्लाह पालना गर्नु र आफ्नो काँधलाई बलियो राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टर वा सुडेनीलाई सोध्न नडराउनुहोस्। स्वस्थ रहनुहोस्!

` काँधको विस्थापन, हिल-स्याक्स घाउ, हिल-स्याक्स घाउ, काँध दुख्ने, हड्डीमा चोटपटक, काँधको उपचार, शारीरिक उपचार