तपाईं आफ्नो सानो बच्चाको दाँतको बारेमा धेरै चिन्तित हुनुपर्छ, हैन र? हामी सबैलाई बाल्यकालदेखि नै दाँत किरा लाग्ने र दाँत किरा लाग्ने डर हुन्छ। कहिलेकाहीँ डाक्टरले तपाईं वा तपाईंको बच्चाको दाँत बलियो बनाउन र किरा लाग्नबाट रोक्नको लागि सानो चक्की लेखिदिन सक्छन्। ती चक्कीहरू आज हामी कुरा गरिरहेका छौं, सोडियम फ्लोराइड। यो नाम सुन्दा नडराउनुहोस्, यो धेरै मानिसहरूलाई दिइने सुरक्षित औषधि हो। यद्यपि, कुनै पनि औषधि जस्तै, यसलाई सही तरिकाले प्रयोग गर्नुपर्छ। यस बारे सबै कुरा सरल शब्दहरूमा हेरौं, के हामी?
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी सोडियम फ्लोराइड ट्याब्लेटहरू के हुन्?
ठीक छ, सुरुबाटै सुरु गरौं। फ्लोराइड एक खनिज हो जुन प्राकृतिक रूपमा वातावरणमा पाइन्छ। क्याल्सियम र फलाम जस्तै, फ्लोराइड हाम्रो शरीरको लागि, विशेष गरी हाम्रो दाँत र हड्डीहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यसले गर्ने मुख्य काम भनेको हाम्रो दाँतको बाहिरी भागमा रहेको सुरक्षात्मक आवरण, इनामेललाई बलियो बनाउनु हो। हामीले खाने खानामा रहेको चिनीले ब्याक्टेरियासँग मिलेर एसिड बनाउँछ। यी एसिडहरूले दाँत क्षय गराउने काम गर्छन्। फ्लोराइडले यी एसिडहरूको प्रतिरोध गर्न दाँतको इनामेललाई बलियो बनाउँछ। यसले प्रारम्भिक चरणहरूमा दाँत क्षयलाई पुनर्स्थापित गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
त्यसैले, सोडियम फ्लोराइड ट्याब्लेट भनेको शरीरमा फ्लोराइडको मात्रा कम भएकाहरूका लागि, विशेष गरी दाँत किरा लाग्ने जोखिममा रहेकाहरूका लागि डाक्टरले सिफारिस गरेको औषधि हो।
यो औषधि सेवन गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य भन्नुपर्ने कुराहरू:
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंलाई यो औषधि लेख्नु अघि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पूर्ण चिकित्सा इतिहास जान्न आवश्यक छ। त्यसपछि मात्र उहाँले यो तपाईंको लागि सही छ कि छैन र तपाईंलाई कति मात्रामा दिने भनेर निर्णय गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यदि निम्न मध्ये कुनै पनि तपाईंलाई लागू हुन्छ भने, उहाँलाई बताउन निश्चित गर्नुहोस्।
| तपाईंले रिपोर्ट गर्नुपर्ने अवस्था | यो किन महत्त्वपूर्ण छ? (सरल) |
|---|---|
| के तपाईंले प्रयोग गर्ने पानीमा फ्लोराइड हुन्छ? | केही क्षेत्रहरूमा, धाराको पानीमा फ्लोराइड थपिन्छ। यदि तपाईंले त्यस्तो पानी प्रयोग गर्नुभयो भने, थप ट्याब्लेटहरू लिनाले तपाईंको फ्लोराइड सेवन बढाउन सक्छ। त्यसैले यो जान्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। |
| यदि तपाईंलाई मिर्गौला रोग छ भने | मिर्गौलाले शरीरबाट अतिरिक्त फ्लोराइड निकाल्छ। यदि मिर्गौलामा समस्या छ भने, फ्लोराइड शरीरमा जम्मा हुन सक्छ र साइड इफेक्ट हुन सक्छ। |
| यदि तपाईंलाई बारम्बार पेटको समस्या हुन्छ भने | फ्लोराइड ट्याब्लेटबाट केही मानिसहरूलाई हल्का पेट दुखाइ हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई पहिले नै पेटको समस्या छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु राम्रो हुन्छ। |
| यदि तपाईंलाई फ्लोराइड, टार्ट्राजिन, वा अन्य औषधि, खाना, वा रङहरूसँग एलर्जी छ भने | यदि तपाईंलाई कुनै पनि चीजसँग एलर्जी छ भने, तपाईंलाई यो औषधिबाट एलर्जी प्रतिक्रिया हुने सम्भावना बारे सचेत हुनुपर्छ। |
| यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने | गर्भावस्थामा कुनै पनि औषधि डाक्टरको सल्लाहमा मात्र लिनुपर्छ। त्यसैले यसबारे आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य बताउनुहोस्। |
| यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने | तपाईंले लिने केही औषधिहरू आमाको दूध मार्फत तपाईंको बच्चामा जान सक्छन्, त्यसैले तपाईंको डाक्टरलाई यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। |
तपाईं यी चक्कीहरू कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?
औषधिले राम्रोसँग काम गर्नको लागि, यसलाई सही रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ। यी निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक सम्झनुहोस्।
- कसरी लिने: यो ट्याब्लेट सिधै ननिल्नुहोस्। यसलाई राम्ररी चपाउनुहोस् र निल्नुहोस्, वा यसलाई आफ्नो मुखमा घुल्न दिनुहोस्। यसले फ्लोराइडलाई सिधै तपाईंको दाँतमा अवशोषित गर्न अनुमति दिनेछ।
- उत्तम समय: यो चक्की लिने सबैभन्दा उत्तम समय राति सुत्नुअघि, दाँत माझिसकेपछि हो। यसरी, फ्लोराइड रातभरि तपाईंको दाँतमा रहनेछ, जसले गर्दा राम्रो परिणाम प्राप्त हुनेछ।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यो चक्की खाएपछि कम्तिमा एक घण्टासम्म दूध, दही वा चीज जस्ता कुनै पनि दुग्धजन्य उत्पादनहरू नखानुहोस्। साथै, पानी बाहेक अरू केही नपिउनुहोस्।
- समयमै लिनुहोस्: यसलाई हरेक दिन लिनुहोस्, तपाईंको डाक्टरले भने अनुसारको समयमा। एक दिन नखानुहोस् र अर्को दिन नखानुहोस्।
- यदि बच्चाहरूलाई दिइयो भने:यी चक्कीहरू कहिलेकाहीं ६ महिनासम्मका बच्चाहरूलाई दिइन्छ। तर यी चक्कीहरू डाक्टरको सल्लाहमा मात्र दिइनुपर्छ, बच्चाको उमेर र तौल अनुसार उपयुक्त मात्रामा। डाक्टरको सल्लाह बिना यो कहिल्यै पनि सानो बच्चालाई नदिनुहोस्।
कल्पना गर्नुहोस्, राति दाँत माझिसकेपछि, तपाईंले यो ट्याब्लेटलाई आफ्नो मुखमा राख्नुहुन्छ, स्वादिष्ट चकलेटको सानो टुक्रा जस्तै, र यसलाई पग्लन दिनुहोस्। यसले तपाईंको दाँतको लागि सुरक्षात्मक ढाल प्रदान गर्दछ। महत्त्वपूर्ण कुरा यसलाई बानी बनाउनु हो।
औषधिको खुराक छुट्यो भने के गर्ने?
हामी सबै कहिलेकाहीं औषधि खान बिर्सन्छौं। यदि त्यसो भयो भने, चिन्ता नगर्नुहोस्।
- सम्झने बित्तिकै बिर्सेको समयको क्षतिपूर्ति गर्नुहोस्।
- यद्यपि, यदि यो तपाईंको अर्को खुराकको समयको धेरै नजिक छ (उदाहरणका लागि, केहि घण्टा टाढा), छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्।
- एकैचोटि दुई चक्की कहिल्यै नखानुहोस्।
यदि मैले धेरै औषधि खाएँ भने के हुन्छ?
यो धेरै खतरनाक हुन सक्छ, विशेष गरी यदि सानो बच्चाले औषधिको बोतल समात्छ र एकैचोटि धेरै पिउँछ भने। यदि यस्तो भयो भने, ढिलाइ नगरी निम्न गर्नुहोस्:
१. तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
२. वैकल्पिक रूपमा, कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा अवस्थित राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।
यो औषधि तपाईंको लागि मात्र हो। तपाईंको बच्चाको लागि डाक्टरले तोकेको औषधि नखानुहोस्, न त तपाईंलाई तोकेको औषधि तपाईंको बच्चालाई दिनुहोस्। अरूसँग साझा नगर्नुहोस्।
यस औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य चीजहरू
केही खानेकुरा र अन्य औषधिहरूले फ्लोराइड ट्याब्लेटको प्रभावकारितामा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। यसको अर्थ तिनीहरूले शरीरमा फ्लोराइडको अवशोषणलाई कम गर्छन्। त्यसैले, निम्न कुराहरूमा सावधान रहनुहोस्।
| के ठोक्किन सक्छ? | हुने प्रभाव |
|---|---|
| एन्टासिड - ग्यास्ट्राइटिसको लागि औषधिहरू | यसमा क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र आल्मुनियम जस्ता पदार्थहरू हुन्छन् जसले फ्लोराइडको अवशोषणलाई रोक्छ। |
| क्याल्सियम ट्याब्लेटहरू | क्याल्सियम र फ्लोराइड एकसाथ बाँधिएकाले शरीरले फ्लोराइड सोस्न सक्दैन। |
| दुग्धजन्य उत्पादनहरू - दूध, दही, चीज, स्किम मिल्क | किनभने तिनीहरूमा क्याल्सियमको मात्रा उच्च हुन्छ, तिनीहरूले फ्लोराइड ट्याब्लेटको प्रभावकारिता कम गर्छन्। |
| म्याग्नेसियम पूरकहरू | क्याल्सियम जस्तै, म्याग्नेसियमले पनि फ्लोराइड अवशोषणमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। |
त्यसैले हामीले पहिले नै भनेका थियौं कि फ्लोराइड चक्की खाएपछि कम्तिमा दुई घण्टामा यी चीजहरू खानुपर्छ। तपाईंले लिइरहनुभएको हरेक औषधि, भिटामिन र परम्परागत औषधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
औषधिको सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?
सामान्यतया, यो औषधिले तपाईंको डाक्टरले तोकेको मात्रामा लिँदा कुनै पनि ठूलो साइड इफेक्ट गर्दैन। यद्यपि, कहिलेकाहीं केही चीजहरू हुन सक्छन् र तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई तुरुन्तै सूचित गर्नुपर्छ।
| तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई तुरुन्तै रिपोर्ट गर्नुपर्ने साइड इफेक्टहरू | |
|---|---|
| एलर्जी प्रतिक्रियाहरू | छालामा दाग, चिलाउने, ओठ, जिब्रो वा अनुहार सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने। |
| दाँतको रङ्ग झर्नु | दाँतमा सेतो वा खैरो दाग (डेन्टल फ्लोरोसिस)। यो तब हुन्छ जब तपाईं धेरै फ्लोराइड खानुहुन्छ। |
| फ्लोराइड विषाक्तता | पेटमा गम्भीर दुखाइ, वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने, धेरै थकान महसुस हुने। (एकैचोटि ठूलो मात्रा लिँदा यस्तो हुन्छ) |
यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने, औषधि लिन बन्द गर्नुहोस् र तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
औषधि कसरी भण्डारण गर्नुहुन्छ?
- यसलाई बन्द गरी राख्नुहोस्, बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- कोठाको तापक्रममा (२०-२५ डिग्री सेल्सियस बीच) भण्डार गर्नुहोस्।
- बोतलको बिर्को कडा रूपमा बन्द राख्नुहोस्।
- म्याद सकिएको औषधि प्रयोग नगरी फाल्नुहोस्।
मलाई आशा छ कि यस लेखले तपाईंलाई फ्लोराइड ट्याब्लेटको बारेमा राम्रो बुझाइ दिएको छ। याद राख्नुहोस्, यो तपाईंको दाँतको लागि धेरै राम्रो चीज हो, तर यसलाई तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार, ठ्याक्कै र सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुपर्छ।
घर लैजाने सन्देश
- फ्लोराइड ट्याब्लेट खाने सबैभन्दा राम्रो समय राति दाँत माझिसकेपछि हो। तपाईं तिनीहरूलाई चपाउन सक्नुहुन्छ वा मुखमा पगाल्न दिन सक्नुहुन्छ।
- चक्की खाएपछि एक घण्टासम्म दुग्धजन्य पदार्थ (दूध, दही) वा अन्य खानेकुरा र पेय पदार्थ (पानी बाहेक) नखानुहोस्।
- ग्यास्ट्राइटिसको लागि तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य कुनै औषधि, भिटामिन वा औषधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई छालामा दाग, पेटमा गम्भीर दुखाइ वा बान्ता जस्ता लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यदि तपाईंले धेरै औषधि खानुभयो भने, ढिलाइ नगरी नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस् वा राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा सम्पर्क गर्नुहोस्।
- यदि यो औषधि तपाईं वा तपाईंको बच्चाको लागि सिफारिस गरिएको छ भने, यसलाई अरूसँग साझा नगर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.