के तपाईं कहिलेकाहीं बिना कारण थकित र निर्जीव महसुस गर्नुहुन्छ? वा के तपाईं प्रायः आफ्नो हातखुट्टा सुन्निने अनुभव गर्नुहुन्छ? यस्तो समयमा डाक्टरलाई भेट्दा, उहाँले तपाईंको लागि केही रगत परीक्षणहरू लेख्न सक्नुहुन्छ। ती मध्ये, तपाईंले नसुनेको र अनौठो नाम भएको परीक्षण हुन सक्छ। आज हामी यस्तो महत्त्वपूर्ण रक्त परीक्षणको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, तर धेरै मानिसहरूलाई ठ्याक्कै थाहा छैन। त्यो हो होमोसिस्टीन परीक्षण ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, होमोसिस्टीन भनेको के हो?
हाम्रो शरीरलाई एकदमै व्यस्त, ठूलो कारखानाको रूपमा सोच्नुहोस्। यो कारखाना भित्र, हजारौं प्रक्रियाहरू निरन्तर भइरहेका हुन्छन्। यी प्रक्रियाहरूलाई राम्रोसँग पूरा गर्न, हामीलाई विभिन्न प्रकारका रसायनहरू, इन्जाइमहरू र प्रोटिनहरू चाहिन्छ। होमोसिस्टीन अर्को रसायन हो जुन हाम्रो रगतमा धेरै कम मात्रामा पाइन्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो एक एमिनो एसिड हो।
हाम्रो शरीरमा तीनवटा नायकहरू छन् जसले यो होमोसिस्टीन स्तरलाई नियन्त्रण गर्छन् र यसलाई शरीरलाई आवश्यक पर्ने अन्य उपयोगी पदार्थहरूमा रूपान्तरण गर्छन्। तिनीहरू हुन्:
- भिटामिन B6
- भिटामिन B9 ( फोलेट वा फोलिक एसिड पनि भनिन्छ)
- भिटामिन बी १२
यी तीन भिटामिनले रगतमा होमोसिस्टीनको स्तरलाई निश्चित स्तरमा कायम राख्न मिलेर काम गर्छन्। जब यो प्रक्रिया राम्रोसँग काम गरिरहेको हुन्छ, हाम्रो रगतमा होमोसिस्टीनको एकदमै थोरै मात्रा मात्र बाँकी रहन्छ।
यद्यपि, कुनै कारणले गर्दा, विशेष गरी यदि शरीरमा तीनवटा भिटामिन बी मध्ये कुनै पनि कमी छ भने, यो प्रक्रिया बिग्रन्छ। के हुन्छ भने रगतमा होमोसिस्टीनको स्तर बिस्तारै बढ्दै जान्छ। यो सडकमा ट्राफिक जाम जस्तै हो। यो अतिरिक्त होमोसिस्टीन हाम्रो रक्तनलीहरूमा जम्मा हुन्छ, तिनीहरूलाई क्षति पुर्याउँछ र कडा बनाउँछ। समयसँगै, यसले धेरै गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
डाक्टरले यो होमोसिस्टीन परीक्षण किन सिफारिस गर्छन्?
होमोसिस्टीन परीक्षण सामान्यतया एकैचोटि गरिने परीक्षण होइन। तपाईंको लक्षण र तपाईंको पारिवारिक इतिहासलाई ध्यानमा राख्दै, तपाईंको डाक्टरले केही शंका गरेमा मात्र यो परीक्षण गराउन सिफारिस गरिन्छ। यस परीक्षणबाट अपेक्षा गर्न धेरै मुख्य कुराहरू छन्।
| परीक्षणको कारण | यसमा तपाईंले के पाउनुहुन्छ? |
|---|---|
| भिटामिन बी को कमी भएको शंका | यदि तपाईंले निरन्तर थकान, सुन्नता र मुखमा घाउ जस्ता लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, यसले कारण भिटामिन B6, B9 (फोलेट), वा B12 को कमी हो कि होइन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। |
| मुटु रोग वा स्ट्रोकको जोखिम मूल्याङ्कन गर्न | रगतमा होमोसिस्टीनको उच्च स्तर रगत जम्ने, मायोकार्डियल इन्फार्क्शन, स्ट्रोक र एथेरोस्क्लेरोसिसको लागि जोखिम कारक हो। यो परीक्षणले त्यो जोखिमको बारेमा अनुमान प्रदान गर्न सक्छ। |
| पहिले नै मुटु रोग भएका व्यक्तिहरूको निगरानी गर्न | यो परीक्षण कहिलेकाहीं पहिले नै मुटु रोग भएको व्यक्तिको अवस्था बिग्रँदै गएको छ कि छैन र उपचार सफल छ कि छैन भनेर हेर्न प्रयोग गरिन्छ। |
| दुर्लभ वंशाणुगत रोगको निदान गर्न | यो परीक्षण नवजात शिशुहरूमा होमोसिस्टिनुरिया भनिने धेरै दुर्लभ, वंशाणुगत अवस्था पत्ता लगाउन पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। |
भिटामिन बी को कमीका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?
अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला, "मलाई भिटामिन बी को कमी छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?" तपाईंको डाक्टरले होमोसिस्टीन परीक्षण सिफारिस गर्नुको मुख्य कारण भनेको तपाईंले निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने हो।
- निरन्तर थकान र कमजोरी।
- डिप्रेसन र मानसिक पीडा।
- पेटको समस्या जस्तै पखाला वा कब्जियत।
- मुटुको धड्कन बढ्नु।
- हात र खुट्टामा सुन्निने वा झमझमाउने अनुभूति ।
- हिँड्दा सन्तुलनमा समस्या हुनु।
- एकाग्रता वा स्मरणशक्तिमा समस्या।
- छालामा दाग।
- सास फेर्न गाह्रो हुनु, छोटो दूरी हिँड्दा पनि घरघराहट हुनु।
- जिब्रोमा परिवर्तन (जिब्रो सुन्निने, रातो हुने वा चिल्लो हुने)।
यी लक्षणहरू अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छन्। त्यसैले, यदि तपाईंले यस्तो केहि अनुभव गर्नुभयो भने, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु निश्चित रूपमा राम्रो हुन्छ।
परीक्षा अघि म कसरी तयारी गर्ने?
यो धेरै सरल छ, तर सबैभन्दा सही नतिजा प्राप्त गर्न, तपाईंले केही कुराहरूको ख्याल राख्नु आवश्यक छ।
१. उपवास: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई प्रायः ८ देखि १२ घण्टा उपवास बस्न भन्नुहुनेछ। यसको अर्थ परीक्षणको अघिल्लो रातदेखि रगत नदिने भोलिपल्ट बिहानसम्म पानी बाहेक अरू केही खानु वा पिउनु हुँदैन।
२. औषधि सम्बन्धी जानकारी: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरू (प्रिस्क्रिप्शन र ओभर-द-काउन्टर दुवै), भिटामिन र हर्बल सप्लिमेन्टहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु महत्त्वपूर्ण छ। केही औषधिहरूले होमोसिस्टीन परीक्षणको नतिजालाई असर गर्न सक्छन्।
परीक्षण धेरै सरल छ।
यो अन्य रगत परीक्षण जस्तै हो। यसमा केही मिनेट लाग्छ। प्रयोगशालामा, एक नर्स वा प्राविधिकले तपाईंको कुहिना नजिकैको तपाईंको हातको नसाबाट रगतको सानो नमूना लिनेछन्। तपाईंलाई झनझन महसुस हुन सक्छ, तर यसमा यति मात्र छ।
रगत निकालेपछि, त्यस क्षेत्रमा सानो प्लास्टर लगाइन्छ। तपाईंलाई केही घण्टाको लागि यसलाई त्यसै छोड्न भनिन सक्छ। त्यस दिन निकालिएको हातमा भारी उठाउने वा कडा व्यायाम नगर्नु उत्तम हुन्छ।
यो एकदमै सुरक्षित परीक्षण हो। रगत निकालिएको ठाउँ हल्का नीलो हुन सक्छ, तर यो केही दिनमा आफैं हराउनेछ। चिन्ता लिनुपर्ने कुनै कुरा छैन।
नतिजाले के भन्छ?
तपाईंले सामान्यतया एक वा दुई दिनमा आफ्नो रिपोर्ट प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। स्वस्थ व्यक्तिको होमोसिस्टीन स्तर प्रति लिटर १५.१ माइक्रोमोल (µmol/L) भन्दा कम हुनुपर्छ। यद्यपि, यो मान प्रयोगशाला अनुसार थोरै फरक हुन सक्छ।
यदि तपाईंको रिपोर्टले उच्च होमोसिस्टीन स्तर देखाउँछ भने, यसको अर्थ धेरै कुराहरू हुन सक्छन्।
| होमोसिस्टीनको स्तर बढ्नुको सम्भावित कारणहरू |
|---|
| भिटामिनको कमी: अपर्याप्त पोषण (विशेष गरी हरियो सागसब्जी र तरकारीको कम सेवन) वा शरीरमा भिटामिनको अवशोषणमा समस्याका कारण B6, B9 (फोलेट), वा B12 को कम स्तर। यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो। |
| मुटु रोगको जोखिम: उच्च स्तरले हृदयघात, स्ट्रोक र धमनीहरू कडा हुने जोखिम बढेको संकेत गर्न सक्छ। |
| अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: हाइपोथायरायडिज्म, मिर्गौला रोग, वा अल्जाइमर रोग जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले पनि यो बढ्न सक्छ। |
| जीवनशैली बानी: अत्यधिक मदिरा सेवन र धूम्रपानले पनि यो स्तर बढाउन प्रत्यक्ष रूपमा योगदान पुर्याउँछ। |
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो: उच्च होमोसिस्टीन स्तरले मात्र तपाईंलाई गम्भीर रोग लागेको १००% ग्यारेन्टी दिँदैन। यो केवल एउटा कारक हो। यो आपराधिक अनुसन्धानमा प्रमाणको टुक्रा जस्तै हो।
तपाईंको डाक्टरले यो रिपोर्टको आधारमा मात्र निर्णय लिने छैनन्। उहाँले तपाईंको उमेर, लिङ्ग (पुरुषहरूको स्तर सामान्यतया थोरै बढी हुन्छ), तपाईं रजोनिवृत्तिबाट गुज्रनुभएको छ कि छैन, तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरू, र तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ कि गर्नुहुन्न भन्ने जस्ता धेरै अन्य कारकहरूलाई पनि विचार गर्नुहुनेछ। उहाँले निदान पुष्टि गर्न अन्य परीक्षणहरू पनि आदेश दिन सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- होमोसिस्टीन परीक्षण एक साधारण रगत परीक्षण हो जसले भिटामिन बी को कमी र मुटु रोगको जोखिमको बारेमा महत्त्वपूर्ण संकेत प्रदान गर्दछ।
- यदि तपाईंलाई निरन्तर थकान, हात खुट्टा सुन्निने, वा स्मरणशक्ति समस्या जस्ता लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंको परीक्षणको नतिजा उच्च छ भने आत्तिनु पर्दैन। तपाईंको डाक्टरले अन्य सबै कारकहरू विचार गरेपछि नतिजाको अर्थ के हो र अब के कदम चाल्ने भनेर ठ्याक्कै निर्णय गर्नेछन्।
- यो स्तर नियन्त्रण गर्न सन्तुलित आहार खानु, विशेष गरी भिटामिन बी युक्त खानेकुराहरू (गाढा हरियो पातदार तरकारी, दूध, अण्डा, मासु, माछा), र धूम्रपान र मदिरा त्यागेर स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्