के तपाईंले कफीको कप उठाउँदा, कागजातमा हस्ताक्षर गर्न कलमको लागि हात बढाउँदा, वा आफ्नो शर्टको बटन लगाउने प्रयास गर्दा आफ्नो हात अनियन्त्रित रूपमा काँपिरहेको देख्नुहुन्छ? के तपाईंको हात आफ्नो लक्ष्यको नजिक पुग्दा कम्पन तीव्र हुँदै गएको देखिन्छ? यो एक कष्टकर र प्रायः डरलाग्दो अनुभव हो, तर यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यो सामान्य कम्पन होइन। आज, हामी निरोगी लंकामा यो विशिष्ट अवस्थाको बारेमा छलफल गर्न चाहन्छौं, जसलाई चिकित्सा शब्दमा इन्टेन्सन ट्रेमर भनिन्छ।
इन्टेन्सन ट्रेमर भनेको वास्तवमा के हो?
मनसायको कम्पनमा अनैच्छिक मांसपेशी कम्पन समावेश हुन्छ। महत्वपूर्ण कुरा, यो आराम गर्ने कम्पन होइन। यो केवल तब मात्र प्रकट हुन्छ जब तपाईं उद्देश्यपूर्ण, लक्ष्य-निर्देशित आन्दोलन गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ। आराम गर्दा तपाईंले यो कम्पन अनुभव गर्नुहुन्न।
यस अवस्थाको एउटा विशेषता भनेको तपाईंको हात वा अंग लक्ष्यको नजिक पुग्दा कम्पनको आयाम बढ्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आफ्नो औंलाले आफ्नो नाक छुन प्रयास गर्नुभयो भने, तपाईंले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको औंला नजिक आउँदा, हल्ला बढी स्पष्ट हुन्छ, जसले गर्दा तपाईंको हात जिग्ज्याग गतिमा चल्छ। यद्यपि यसले प्रायः हात र अंगहरूलाई असर गर्छ, यो बोलीमा संलग्न मांसपेशीहरूमा पनि प्रकट हुन सक्छ, जसले गर्दा आवाज हल्लाउने वा थरथराउने हुन्छ।
चिकित्सा पेशेवरहरूले यसलाई प्रायः 'सेरेबेलर ट्रम्पर' भनेर सम्बोधन गर्छन् किनभने यो सेरेबेलममा हुने क्षति वा डिसफंक्शनसँग प्रत्यक्ष रूपमा जोडिएको छ - स्वैच्छिक आन्दोलनहरूको समन्वयको लागि जिम्मेवार मस्तिष्कको क्षेत्र।
के इरादा कम्पनसँग सम्बन्धित अन्य लक्षणहरू छन्?
हो। शरीरको चालहरू समन्वय गर्न सेरिबेलम महत्त्वपूर्ण भएकोले, यस क्षेत्रमा क्षति हुँदा कम्पनसँगै थप स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू पनि देखा पर्न सक्छन्। तलको तालिकाले यी कुराहरूलाई थप विस्तृत रूपमा रूपरेखा दिन्छ।
| लक्षण | सरल व्याख्या |
|---|---|
| निस्टागमस | आँखाको अनैच्छिक, छिटो, दोहोरिने चाल, या त छेउबाट छेउमा वा माथि र तल। |
| डिस्मेट्रिया | कुनै वस्तुमा पुग्न आवश्यक दूरी निर्धारण गर्न कठिनाइ, जसले गर्दा प्रायः तपाईंले आफ्नो लक्ष्यभन्दा बढी वा कम लक्ष्य हासिल गर्नुहुन्छ। |
| डिस्डियाडोचोकिनेसिया | छिटो, एकान्तरण चालहरू गर्न कठिनाई (जस्तै, बारम्बार आफ्नो हात छिटो पल्टाउने)। |
| हाइपोटोनिया | मांसपेशीको टोन कम हुनु, जसले गर्दा तपाईंको हातखुट्टा शिथिल वा असामान्य रूपमा नरम हुन सक्छ। |
| प्रोप्रियोसेप्शन घाटा | हात वा खुट्टालाई नहेरीकन कहाँ राखिएको छ भनेर ठ्याक्कै बुझ्न नसक्नु। |
| चाल गतिहीनता | अस्थिर, डगमगाउने हिँडाइ जहाँ तपाईं सन्तुलन गुमाउनुको क्षतिपूर्ति गर्न आफ्नो अडान फराकिलो बनाउन सक्नुहुन्छ। |
यी कम्पनहरू के कारणले हुन्छन्?
हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, यी लक्षणहरू सामान्यतया सेरिबेलममा हुने क्षतिबाट उत्पन्न हुन्छन्, जुन तपाईंको मस्तिष्कको त्यो भाग हो जसले आन्दोलनको समन्वय गर्दछ। यो क्षति विभिन्न अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छ।
यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि इरादाको कम्पन आफैमा रोग होइन; यो ध्यान आवश्यक पर्ने अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको संकेत हो।
मुख्य कारणहरू समावेश छन्:
- मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस): यो मनसाय कम्पनको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो र यो एक अटोइम्यून विकार हो।
- स्ट्रोक: मस्तिष्कलाई आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरूमा अवरोध वा फुट्दा सेरिबेलमलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
- आघातजन्य मस्तिष्क चोट (TBI): टाउकोमा, विशेष गरी टाउकोको पछाडिको भागमा, महत्त्वपूर्ण असरले सेरेबेलर कार्यलाई असर गर्न सक्छ।
- ट्यूमरहरू: सेरिबेलममा वा नजिकै अवस्थित वृद्धिहरू।
- मदिरा सेवन विकार: लामो समयसम्म, अत्यधिक मदिरा सेवनले सेरिबेलममा स्थायी क्षति पुर्याउन सक्छ।
- विल्सन रोग: एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार जसले तपाईंको शरीरको तन्तुहरूमा तामा जम्मा गर्छ।
- आनुवंशिक अवस्था: स्पिनोसेरेबेलर एटेक्सिया, एटेक्सिया-टेलान्जिएक्टेसिया, र फ्राइडरेइचको एटेक्सिया जस्ता विकारहरूले समन्वयलाई असर गर्न सक्छन्।
- औषधिहरू: केही प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू, जस्तै केही एन्टी-कम्पन औषधिहरूले साइड इफेक्टको रूपमा कम्पन निम्त्याउन सक्छन्।
- पाराको विषाक्तता।
कस्ता उपचारहरू उपलब्ध छन्?
निरोगी लंकामा, उपचार योजनाहरू तपाईंको कम्पनको मूल कारणलाई सम्बोधन गर्न तयार पारिएका छन्। यदि तपाईंको डाक्टरले कुनै विशेष औषधि दोषी हो भनेर निर्धारण गरेमा, तिनीहरूले तपाईंको खुराक समायोजन गर्न सक्छन् वा तपाईंलाई फरक उपचारमा स्विच गर्न सक्छन्।
एमएस जस्ता केही अवस्थाहरू निको हुन नसक्ने भए तापनि, हामीसँग कम्पनको गम्भीरता व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको स्वतन्त्रता कायम राख्न विभिन्न रणनीतिहरू छन्।
- शारीरिक उपचार:एक भौतिक चिकित्सकले लक्षित शक्ति प्रशिक्षण र चाल प्रशिक्षण मार्फत तपाईंको चाल र सन्तुलन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- व्यावसायिक थेरापी: एक व्यावसायिक चिकित्सकले तपाईंलाई खाना खाने वा लुगा लगाउने जस्ता दैनिक गतिविधिहरू कसरी चलाउने भनेर सिकाउन सक्छ। यसमा नाडी वा गोलीगाँठोको तौल प्रयोग गर्ने वा ऊर्जा संरक्षण रणनीतिहरू सिक्ने समावेश हुन सक्छ।
- औषधिहरू: लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न औषधिहरू तोक्न सकिन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंको कम्पन एमएससँग सम्बन्धित छ भने।
- शल्यक्रिया: एमएसको कारणले हुने अन्य उपचारहरूमा प्रतिक्रिया नदिने गम्भीर अवस्थाहरूमा, थालमिक डीप ब्रेन स्टिमुलेशन भनिने प्रक्रियालाई विचार गर्न सकिन्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यो एउटा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो।
यदि तपाईंले आफ्नो हातखुट्टा वा आवाजमा कुनै नयाँ वा अस्पष्ट कम्पन अनुभव गर्नुभयो भने, कृपया तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। किनकि मनसायले कम्पन हुनु गम्भीर अन्तर्निहित अवस्थाको संकेत हुन सक्छ, तपाईंले व्यावसायिक निदानको लागि सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरसँग भेटघाटको समय तालिका बनाउनु पर्छ। चिकित्सा आपतकालिन अवस्थामा, कृपया 911 मा कल गर्नुहोस् वा तुरुन्तै आफ्नो नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभागमा जानुहोस्।
यदि तपाईंलाई पहिले नै इरादा कम्पनको निदान गरिएको छ भने, यदि तपाईंले आफ्ना लक्षणहरूमा परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
| निरोगी लंकामा कहिले डाक्टरसँग परामर्श गर्ने... |
|---|
| यदि तपाईंको कम्पन समयसँगै बिस्तारै बढ्दै गइरहेको छ भने। |
| यदि हल्लाउने बानीले तपाईंको दैनिक क्रियाकलाप गर्ने क्षमतामा असर गरिरहेको छ भने। |
| यदि तपाईं यस अवस्थाको कारणले गर्दा उल्लेखनीय चिन्ता वा भावनात्मक पीडा अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने। |
| यदि तपाईंले कम्पनसँगै नयाँ स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू देख्नुभयो भने (जस्तै, संज्ञानात्मक परिवर्तनहरू, मांसपेशी कमजोरी)। |
इसेन्शियल ट्रेमर र इन्टेन्सन ट्रेमरमा के फरक छ?
धेरै मानिसहरूले यी दुई अवस्थाहरूलाई भ्रमित गर्छन्। आवश्यक कम्पन सबैभन्दा सामान्य प्रकारको कम्पन हो। यो हिँडडुल गर्दा हुने भए तापनि, यो सामान्यतया एक अलग अवस्था हो, जसको अर्थ यो सामान्यतया सन्तुलन समस्याहरू वा असामान्य आँखा चालहरू जस्ता अन्य स्नायु सम्बन्धी संकेतहरूसँग देखा पर्दैन।
इरादा कम्पन कार्य कम्पनको एक विशिष्ट उपप्रकार हो।तपाईंको अंग लक्ष्यको नजिक पुग्दा यो अझ स्पष्ट हुँदै जान्छ। यो प्रायः सेरिबेलम भित्रका समस्याहरूको कारणले हुने भएकोले, यो प्रायः अन्य स्नायु सम्बन्धी घाटाहरूसँग मिल्छ।
के पार्किन्सनका बिरामीहरूले यस प्रकारको कम्पन अनुभव गर्छन्?
पार्किन्सन रोगमा इरादाको कम्पन हुन सक्छ, तर यो अत्यन्तै दुर्लभ छ। पार्किन्सनको विशेषता भनेको आराम गर्ने कम्पन हो, जहाँ तपाईंको हात वा खुट्टा पूर्ण रूपमा आराम गर्दा हल्लिन्छ (जस्तै, तपाईंको काखमा आराम गर्दै)। इरादाको कम्पन मौलिक रूपमा फरक हुन्छ किनकि यो विशेष गरी स्वैच्छिक, उद्देश्यपूर्ण आन्दोलनबाट ट्रिगर हुन्छ।
प्रमुख उपायहरू
- कुनै उद्देश्यपूर्ण कार्यको क्रममा कुनै खास लक्ष्यको नजिक पुग्दा इरादाको कम्पन झनै बढ्छ। यो मुख्यतया सेरिबेलममा क्षति वा डिसफंक्शनसँग जोडिएको छ।
- यो केवल हल्लाउनु मात्र होइन; यो प्रायः सन्तुलन गुमाउने वा असंगत आँखा चालहरू जस्ता अन्य स्नायु सम्बन्धी मार्करहरूसँग मेल खान्छ।
- मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) एउटा सामान्य कारण हो, यद्यपि यो स्ट्रोक, दर्दनाक मस्तिष्क चोट, वा अन्य स्नायु रोगहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।
- यदि तपाईंले नयाँ वा बिग्रँदै गएको कम्पन देख्नुभयो भने, कृपया तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। सही निदान प्राप्त गर्न आफ्नो निरोगी लंका चिकित्सकसँग भेटघाटको समय तालिका बनाउनुहोस् ।
- उपचार अन्तर्निहित कारण अनुसार गरिन्छ। तपाईंको दैनिक जीवनमा स्वतन्त्रता कायम राख्न मद्दत गर्न शारीरिक र व्यावसायिक थेरापी अविश्वसनीय रूपमा प्रभावकारी हुन सक्छ।
मनसायको कम्पन, कम्पन, हात काँप्ने, सेरिबेलम, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, स्नायु विज्ञान
