के तपाईंको शरीरमा बारम्बार निलो दाग देखिन्छ? यो 'चोट' के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं?

हाम्रो दैनिक जीवनमा, सानातिना दुर्घटनाहरू, लड्नु र ठोक्किनु सामान्य कुरा हो। खेल्दा, दौडँदा, उफ्रँदा वा हतारमा केही गर्दा तपाईंले केही ठोक्किनुभएको हुन सक्छ, र तपाईंलाई चोट लागेको हुन सक्छ। के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो छालामा नीलो वा बैजनी दाग ​​देख्नुभएको छ? कहिलेकाहीं दुख्छ। त्यसैले आज हामी नीलो दाग, वा जसलाई हामी चिकित्सा भाषामा चोट भन्छौं, के हो, यो कसरी बन्छ र कसरी निको हुन्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

यो नीलो ठाउँ वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, घाउ भनेको तपाईंको शरीरको छालामुनि हुने सानो चोट हो। डाक्टरहरूले यसलाई 'घाउ' पनि भन्छन्। केही मानिसहरूलाई धेरै सजिलै घाउ लाग्छ। जहाँसुकै सानो धक्का लागे पनि उनीहरू नीलो हुन्छन्। तर केही मानिसहरूको छाला बलियो हुन्छ र उनीहरूलाई त्यति सजिलै घाउ लाग्दैन। त्यसैले यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि तपाईंका केही साथीहरू सानो धक्का लागेपछि पनि नीलो हुन्छन्, तर केहीलाई कुनै पनि लागेको देखिँदैन।

यी नीलो दागहरू कसरी बन्छन्?

ठीक छ, अब यी चोटहरू कसरी बन्छ भनेर हेरौं। कल्पना गर्नुहोस् तपाईं आफ्नो खुट्टासँग खेल्दै हुनुहुन्छ र तपाईंले टेबलको कुनामा ठोक्किनुभयो। "आउच!" दुख्छ, होइन र? त्यतिबेला तपाईंको छाला मुनिका नरम तन्तुहरू (हामी तिनीहरूलाई "नरम तन्तु" भन्छौं) क्षतिग्रस्त हुन्छन्। के हुन्छ भने ती तन्तुहरू भित्रका स-साना रक्तनलीहरू, हामी तिनीहरूलाई " केशिका " भन्छौं, कहिलेकाहीं थोरै फुट्छन्। यो पानीको पाइपमा अलिकति प्वाल परेको जस्तै हो।

जब त्यसो हुन्छ, रक्तनली भित्रका केही रातो रक्त कोषहरू बाहिर निस्कन्छन्, जसको अर्थ तिनीहरू छाला मुनि जम्मा हुन्छन्। त्यही रगत जम्मा हुन्छ, र त्यो नै तपाईंले नीलो, बैजनी, कहिलेकाहीं रातो, वा कालो दागको रूपमा देख्नुहुन्छ। त्यसैले हामी "नीलो धारा" भन्छौं। यसको अर्थ छाला मुनि थोरै रगत जम्मा हुन्छ। यो सानो चुहावट जस्तै हो।

निको हुँदा घाउको रंग किन परिवर्तन हुन्छ?

मलाई थाहा छैन तपाईंले याद गर्नुभएको छ कि छैन, यी घाउहरू छन्, तिनीहरू सधैं एउटै रङका हुँदैनन्। रङ दिनदिनै परिवर्तन हुन्छ। के यो अचम्मको कुरा होइन र? कारण के हो भने, हाम्रो शरीर आफैं निको पार्न धेरै राम्रो छ।

यहाँ के हुन्छ भने छाला मुनि जम्मा भएका रक्त कोषहरू शरीरद्वारा बिस्तारै भत्काइँदैछन् , वा हामी तिनीहरूलाई 'मेटाबोलाइजिङ' भन्छौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, शरीरले ती रक्त कोषहरूलाई 'भत्काउँदै' छ, सफा गर्दैछ र हटाउँदैछ। त्यतिबेला घाउको रंग परिवर्तन हुन्छ। यसरी हामीलाई थाहा हुन्छ कि शरीरले घाउ निको पारिरहेको छ। यो हाम्रो शरीर भित्र काम गर्ने सानो सफाई टोली जस्तै हो।

सुरुका केही दिन कस्तो रह्यो?

कल्पना गर्नुहोस् तपाईं क्रिकेट खेल्दै हुनुहुन्छ र एउटा तीव्र गतिको बल तपाईंको खुट्टामा ठोक्कियो। "वाह!" दुख्छ, हैन र?

• सुरुमा, चोट लागेको ठाउँ अलि सुन्निएको हुन सक्छ। र त्यो ठीक छ।यो रातो वा बैजनी रंगको हुनेछ, र तपाईंले यसमा हात राख्दा दुखाइ महसुस गर्नुहुनेछ, अर्थात् संवेदनशीलता (हामी "कोमल" भन्छौं)। कहिलेकाहीँ यो सानो गाँठो जस्तो पनि महसुस हुन सक्छ। यो सुन्निने छाला मुनि रगत जम्मा भएको कारणले हुन्छ।

अब कुन रंग आउँछ?

• लगभग दुई देखि तीन दिन पछि, तपाईंको घाउ गाढा नीलो वा कहिलेकाहीँ कालो हुन थाल्नेछ। धेरै मानिसहरू यसलाई "नीलो चरण" भन्छन्। यो त्यतिबेला हुन्छ जब हामी प्रायः घाउलाई वास्तविक रूपमा चिन्छौं।

५ वा १० दिन पछि?

• त्यसपछि, लगभग पाँच देखि दश दिन पछि, तपाईंले घाउ हरियो भएको वा कहिलेकाहीँ पहेंलो भएको देख्नुहुनेछ। केही मानिसहरूलाई लाग्न सक्छ, "किन यो हरियो छ?" तर त्यो निको हुने प्रक्रियाको सामान्य भाग हो। यसमा चिन्ता लिनु पर्दैन। यसको अर्थ तपाईंको शरीरले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ र जम्मा भएको रगतलाई हटाउँदैछ।

जब तपाईं पूर्ण रूपमा निको हुने नजिक हुनुहुन्छ?

• अन्ततः, लगभग दस देखि चौध दिन, वा लगभग डेढ देखि दुई हप्ता पछि, घाउ हल्का खैरो रंगमा परिणत हुनेछ, र बिस्तारै त्यो रंग फिक्का हुँदै तपाईंको सामान्य छालाको रंगमा फर्किनेछ। त्यतिन्जेलसम्म, घाउ पूर्ण रूपमा निको हुनेछ! तपाईंलाई याद पनि हुनेछैन कि त्यहाँ घाउ थियो।

नीलो दाग निको हुन कति समय लाग्छ?

धेरैजसो अवस्थामा, यस्तो घाउ लगभग दुई हप्तामा पूर्ण रूपमा निको हुन्छ। केही सानातिना घाउहरू अझ छिटो निको हुन सक्छन्, केही दिनमै। यो घाउको आकार र चोटपटकको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै फरक पर्न सक्छ।

तर यहाँ ध्यान दिनुपर्ने कुरा के छ भने: यदि तपाईंको घाउ दुई हप्ताभन्दा बढी समयसम्म निको भएन भने, वा यदि यो धेरै पीडादायी छ, धेरै सुन्निएको छ, घाउ वरिपरि रातोपन र न्यानोपन छ (जुन संक्रमणको संकेत हुन सक्छ), वा यदि तपाईंलाई कुनै स्पष्ट कारण बिना नै ठूला घाउहरू आइरहेका छन् भने, तपाईंले आफ्ना आमाबाबुलाई डाक्टरलाई देखाउन निश्चित रूपमा भन्नुपर्छ। कहिलेकाहीँ यो अरू कुनै कुराको संकेत हुन सक्छ, त्यसैले चिन्तित हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

घाउ छिटो निको पार्न के गर्न सकिन्छ?

ठिक छ, अब मानौं तपाईंलाई घाउ छ। यसलाई छिटो निको पार्न वा घाउ ठूलो हुन वा धेरै नीलो हुनबाट रोक्नको लागि तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ हेरौं।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको घाइते क्षेत्रमा जतिसक्दो चाँडो चिसो केही लगाउनु हो , अर्थात् पहिलो २४-४८ घण्टा भित्र ।

• तपाईंले सफा कपडामा केही बरफका टुक्राहरू बेर्न सक्नुहुन्छ (छालामा सिधै कहिल्यै बरफ नराख्नुहोस्, किनकि यसले छाला जलाउन सक्छ) र यसलाई दागमा लगभग १० देखि १५ मिनेटसम्म लगाउन सक्नुहुन्छ। यो हरेक दुई देखि तीन घण्टामा गर्नु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी पहिलो वा दुई दिनमा।
• यदि तपाईंसँग बरफ छैन भने, तपाईं फ्रिजबाट चिसो पानीको बोतल कपडामा बेरिएको वा चिसो पानीमा भिजाइएको कपडाको टुक्रा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• हामी किन चिसो लगाउँछौं? जब हामी यो गर्छौं, छाला मुनिका रक्तनलीहरू थोरै संकुचित हुन्छन्। यसले रगत चुहिने मात्रा कम गर्छ, सुन्निने कम गर्छ, दुखाइ कम गर्छ, र हुन सक्ने चोटपटकको मात्रा पनि नियन्त्रण गर्छ।
• साथै, सम्भव भएसम्म चोट लागेको ठाउँलाई माथि राख्नु राम्रो हुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको खुट्टामा चोट लागेको छ भने, तपाईं बस्दा कुर्सीमा वा सुत्दा तकियामा आफ्नो खुट्टा माथि राख्न सक्नुहुन्छ। यसले सुन्निने कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। चिकित्सामा, हामी यसलाई 'उचाइ' भन्छौं।
• त्यसपछि, लगभग दुई दिन पछि, तपाईं थोरै तातो लगाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं तातो पानीको बोतललाई कपडामा बेरेर वा तातो पानीमा भिजाएको कपडा लगाउन सक्नुहुन्छ। यसले रक्तसञ्चार सुधार गर्नेछ र घाउ छिटो निको पार्न मद्दत गर्नेछ। यद्यपि, चोट लागेपछि तुरुन्तै तातो लगाउनु हुँदैन , किनकि यसले रक्तस्राव बढाउन सक्छ र घाउ ठूलो बनाउन सक्छ। पहिले चिसो, त्यसपछि दुई दिन पछि तातो। बुझ्नुभयो?

बारम्बार हुने चोटपटक र चोटपटक कसरी कम गर्न सक्छु?

त्यसोभए, यस्ता प्रकारका चोटपटकहरूलाई पूर्ण रूपमा रोक्न गाह्रो छ, होइन र? किनभने हामी सबै साना कुराहरूमा ठोक्किन्छौं र लड्छौं। तर, तपाईं तिनीहरूलाई थोरै कम गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

• खेल खेल्दा, विशेष गरी खेलकुदहरू (जस्तै साइकल चलाउने, क्रिकेट, फुटबल, रोलर स्केटिङ) गर्दा सुरक्षात्मक गियर लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हेलमेट, घुँडा प्याड र कुहिना प्याड जस्ता चीजहरूले गम्भीर चोटपटकहरू, जसमा चोटपटक लाग्ने जस्ता कुराहरू पनि हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• घरको काम गर्दा वा बाहिर हिंड्दा आफ्नो वरपरको अवस्थाको बारेमा सचेत रहनुहोस् । आफ्नो समय निकाल्ने, खसेका वस्तुहरू जाँच गर्ने र चिप्लो सतहहरू बारे सचेत रहने जस्ता बानीहरूले दुर्घटनाहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• केही मानिसहरूलाई अरूको तुलनामा सजिलै चोट लाग्छ । यसको एउटा कारण उनीहरूको छालाको प्रकार वा आनुवंशिकी हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई कुनै स्पष्ट कारण बिना बारम्बार ठूला चोटहरू छन्, वा सानो चोट पनि निको हुन लामो समय लाग्छ भने, पहिले उल्लेख गरिएझैं चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ। यो भिटामिन सी वा भिटामिन के जस्ता भिटामिनको कमी , वा रगतसँग सम्बन्धित अन्य अवस्थाको कारणले हुन सक्छ। त्यसैले यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट तपाईंले सम्झनुपर्ने कुराहरू:

ठीक छ, आज हामीले यी चोटपटकहरूको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? मलाई लाग्छ अब तपाईंले चोटपटक भनेको के हो भनेर राम्रोसँग बुझिसक्नुभएको छ।

• छाला मुनिका साना रक्तनलीहरू फुटेर हुने रगतको जम्मा हुनु नै चोट/घाउ हो ।
• घाउ निको हुँदै जाँदा रङ परिवर्तन हुनु सामान्य हो (रातो/बैजनी -> नीलो/कालो -> हरियो/पहेंलो -> हल्का खैरो)। यसको अर्थ तपाईंको शरीरले घाउ निको पारिरहेको छ।
• धेरैजसो घाउ दुई हप्ता भित्र निको हुन्छ।
• घाउ लाग्ने बित्तिकै चिसो केही चीज लगाउने(पहिलो २४-४८ घण्टा) सुन्निने र चोटपटक कम गर्न सकिन्छ। दुई दिन पछि, हल्का तातो प्याक लगाउनाले निको हुने गति बढ्छ।
• यदि दुई हप्ताभन्दा बढी समयसम्म निको भएन भने, धेरै पीडा भएमा, सुन्निने समस्या बढेमा, संक्रमणको लक्षण देखिएमा, वा बिना कारण बारम्बार चोट लागेमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
• दुर्घटना र चोटपटकबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको सकेसम्म सुरक्षित रहने प्रयास गर्नु र आवश्यक पर्दा सुरक्षात्मक उपकरणहरू प्रयोग गर्नु हो।

त्यसैले, अर्को पटक सानो चोट लाग्यो भने, यसको बारेमा धेरै चिन्ता नगर्नुहोस्। यो निको हुन केही समय लाग्नेछ। तर, यदि तपाईंले केहि असामान्य देख्नुभयो भने, वयस्कलाई भन्न नबिर्सनुहोस्, ठीक छ? सावधान रहनुहोस्!

` घाउ, निलो दाग, चोटपटक, चोटपटक, छालामा चोटपटक, रक्तनली, उपचार, प्राथमिक उपचार