चिलाउने, पित्त नलीमा पित्त निम्त्याउने 'एलर्जी' पछाडिको रसायन, हिस्टामाइनको बारेमा ठ्याक्कै जानौं!

के तपाईंलाई पनि धुलो छुँदा, चिसोमा बाहिर निस्कँदा वा केही खाँदा चिलाउने, पित्त लाग्ने र आँखा रातो हुने, पानी आउने अनुभव हुन्छ? के तपाईंलाई कहिलेकाहीं सास फेर्न गाह्रो हुन्छ? हामी प्रायः यसलाई 'एलर्जी' भन्छौं। त्यसैले आज हामी यो एलर्जीको पछाडिको एक मुख्य पात्रको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। त्यो हिस्टामाइन हो। तपाईंले यो नाम डाक्टरबाट वा तपाईंले आफ्नो एलर्जीको लागि लिने औषधिको नामबाट सुन्नुभएको हुन सक्छ। हिस्टामाइन के हो र यसले शरीरमा के गर्छ हेरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो हिस्टामाइन को हो?

हाम्रो शरीरलाई राम्रोसँग सुरक्षित देशको रूपमा सोच्नुहोस्। यदि कुनै विदेशी आक्रमणकारी यस देशमा प्रवेश गर्छ भने पनि, हाम्रो शरीरको लागि हानिरहित कुनै चीज (जस्तै, धुलोको कण, फूलको पुंकेसर, वा झिंगे माछा जस्तो खाद्य पदार्थ), हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली (प्रतिरक्षा प्रणाली) कहिलेकाहीं यसलाई शत्रु भनेर गल्ती गर्छ।

त्यस समयमा, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीका कोषहरूले अन्य कोषहरूसँग कुरा गर्न, सन्देश आदानप्रदान गर्न एक रसायन छोड्छन्। यो चेतावनीको सन्देश जस्तै हो, "यहाँ एक शत्रु आउँदैछ, छिटो कार्य गर्नुहोस्!" त्यो सन्देशवाहकलाई हिस्टामाइन भनिन्छ।

हिस्टामाइन नामक यो रसायन हाम्रो शरीरमा मुख्यतया दुई प्रकारका कोषहरूमा भण्डारण हुन्छ।

१. मास्ट कोषहरू: यी हाम्रो शरीरभरि संयोजी तन्तुमा पाइने एक प्रकारको सेतो रक्त कोष हुन्। यी विशेष गरी छाला मुनि, रक्तनली र लिम्फ नलीहरू नजिक, स्नायु, फोक्सो र आन्द्रामा प्रशस्त मात्रामा पाइन्छन्।

२. बेसोफिल: यो रगतमा पाइने अर्को प्रकारको सेतो रक्त कोष हो।

जब कुनै हानिकारक वस्तु शरीरको सम्पर्कमा आउँछ, यी कोषहरूले हिस्टामाइन निस्कासन गर्छन्, जसले गर्दा एलर्जीका लक्षणहरू देखा पर्छन्। सामान्यतया, यी लक्षणहरू शरीरको एउटा भागमा सीमित हुन्छन्, तर कहिलेकाहीँ यो प्रतिक्रिया धेरै गम्भीर हुन सक्छ। हामी यसलाई एनाफिलेक्सिस भन्छौं। यो एक आपतकालीन अवस्था हो जसले सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ र जीवनको लागि पनि खतरा हुन सक्छ।

शरीरमा हिस्टामाइनले के गर्छ? रिसेप्टरहरूको बारेमा यो के हो?

हिस्टामाइन एलर्जी गराउने खराब मान्छे मात्र होइन। यसले शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू गर्दछ। शरीरमा हिस्टामाइनले के गर्छ भन्ने कुरा यसले बाँध्ने रिसेप्टरमा निर्भर गर्दछ। जसरी एउटै साँचोले धेरै ढोका खोल्न सक्छ, त्यसरी नै तपाईंले कुन ढोका खोल्नुहुन्छ भन्ने आधारमा तपाईंले प्रवेश गर्ने कोठा फरक हुनेछ। वैज्ञानिकहरूले चार प्रकारका हिस्टामाइन रिसेप्टरहरू पहिचान गरेका छन्।

यसलाई स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि यसलाई हेरौं।

बुझ्नुभयो? यसको मतलब यो हो कि हामीलाई यो एलर्जी हो जस्तो लागे पनि, हिस्टामाइन हाम्रो शरीरमा निद्रा, स्मरणशक्ति, सिकाइ र शरीरको तापक्रम नियन्त्रण जस्ता धेरै कुराहरूमा गोप्य रूपमा संलग्न हुन्छ।

हिस्टामाइनसँग सम्बन्धित हुन सक्ने मुख्य चिकित्सा अवस्थाहरू के के हुन्?

एलर्जीको अवस्था मुख्यतया मेसेन्जर हिस्टामाइनको कार्यको कारणले हुन्छ। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा पनि भनिन्छ): छाला सुख्खा, रातो, खैरो र तीव्र रूपमा चिलाउने अवस्था, जसलाई प्रायः 'एक्जिमा' भनिन्छ।
• कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस: छालाको सम्पर्कमा आउँदा हुने एलर्जी। उदाहरणका लागि, कृत्रिम सुगन्ध, केही धातुहरू (जस्तै निकेल), र संरक्षकहरू।
• एलर्जी राइनाइटिस (जसलाई हे फिभर पनि भनिन्छ): यो धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्ने सामान्य अवस्था हो। यो धुलो, परागकण, घरपालुवा जनावरको डन्डर र धुलोको कण जस्ता चीजहरूको कारणले हुन्छ, जसले गर्दा नाकबाट पानी बग्ने, नाकबाट पानी बग्ने र नाक बन्द हुने हुन्छ।
• एलर्जीजन्य दम: माथि उल्लेखित कारणहरू उस्तै हुन्, तर यहाँ श्वासनली साँघुरो हुन्छ, जसले गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ र घरघराहट हुन्छ।
• एलर्जीक कन्जङ्क्टिभाइटिस: एलर्जीको कारणले आँखाको कन्जङ्क्टिभा सुन्निने, रातो हुने, चिलाउने र पानी आउने अवस्था।

हिस्टामाइन असहिष्णुता भनेको के हो?

यो अलि फरक छ। कहिलेकाहीँ हाम्रो शरीरमा हिस्टामाइनको स्तर धेरै उच्च हुन्छ। यो किनभने शरीरले हिस्टामाइनलाई राम्ररी तोड्न असमर्थ हुन्छ। जब यो हुन्छ, विभिन्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।

• टाउको दुखाइ वा माइग्रेन
• नाक बन्द हुनु
• सधैं थकित
• पित्ती
• पाचन समस्याहरू
• महिलाहरूमा अनियमित मासिक धर्म चक्र

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू लगातार भइरहन्छन् भने, डाक्टरलाई भेटेर यसबारे कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

त्यसो भए तपाईं यो हिस्टामाइन कसरी नियन्त्रण गर्नुहुन्छ?

हिस्टामाइनले गर्दा हुने असुविधालाई नियन्त्रण गर्न डाक्टरहरूले धेरै उपचारहरू सिफारिस गर्छन्। एलर्जी औषधि शब्द सुन्ने बित्तिकै यी उपचारहरू दिमागमा आउँछन्।

• H1 एन्टिहिस्टामाइनहरू: यी औषधिहरू हुन् जसलाई हामी सामान्यतया 'एलर्जी चक्की' भनेर चिन्छौं। तिनीहरूले माथि उल्लेख गरिएका H1 रिसेप्टरहरूलाई अवरुद्ध गरेर काम गर्छन्। यसले हिस्टामाइनलाई ती रिसेप्टरहरूमा बाँध्न र चिलाउने र पित्तहरू निम्त्याउनबाट रोक्छ। यी विभिन्न रूपहरूमा आउँछन्, जसमा चक्की, सिरप, क्रिम र आँखाका थोपाहरू समावेश छन्। तिनीहरूमध्ये केही डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन बिना लिन सकिन्छ, तर तपाईंको लागि कुन औषधि उत्तम छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु राम्रो हुन्छ।
• H2 एन्टिहिस्टामाइनहरू: यी मुख्यतया पेटको समस्याको लागि प्रयोग गरिन्छ। यी ग्यास्ट्राइटिस, ग्यास्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स रोग (GERD), र अपच (डिस्पेप्सिया) जस्ता अवस्थाहरूको लागि दिइन्छ। यी औषधिहरूले पेटमा एसिड उत्पादन गर्ने H2 रिसेप्टरहरूलाई अवरुद्ध गरेर काम गर्छन्।
• कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: हामी यीनलाई 'स्टेरोइड' भन्छौं। यिनले हिस्टामाइनको कारणले हुने सूजन कम गर्न मद्दत गर्छन्। उदाहरणका लागि, दम नियन्त्रण गर्न प्रयोग गरिने धेरै इनहेलरहरूमा यी स्टेरोइड औषधिहरू हुन्छन्।
• एपिनेफ्रिन इंजेक्शन: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो इंजेक्शन गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया, वा एनाफिलेक्सिस जस्ता जीवन-धम्कीपूर्ण परिस्थितिहरूमा आपतकालीन उपचारको रूपमा दिइन्छ। यसले श्वासनलीहरू छिट्टै खोल्छ र रक्तचाप पुनर्स्थापित गर्छ।
• केही अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि भिटामिन सी, कपर र भिटामिन बी६ जस्ता केही भिटामिनहरूले शरीरमा हिस्टामाइनको स्तर कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यद्यपि, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी यी कुनै पनि पूरकहरू नलिनुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई मौसमी एलर्जी छ वा कुनै चीजको एलर्जीको लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, विशेष गरी यदि तिनीहरूले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई के एलर्जी छ भनेर ठ्याक्कै निर्धारण गर्न र तपाईंको लागि उत्तम उपचार सिफारिस गर्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्। साथै, माथि उल्लेखित हिस्टामाइन असहिष्णुताको कुनै पनि लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

हाम्रो शरीरको सामान्य कार्यको लागि हिस्टामाइन आवश्यक भएतापनि, कहिलेकाहीँ यो धेरै सक्रिय हुँदा यसले हामीलाई धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, यस्तो असुविधाबाट पीडित हुनु आवश्यक छैन। उचित चिकित्सा सल्लाह लिएर यी अवस्थाहरूलाई उत्तम रूपमा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।