के तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ र के तपाईंलाई आफ्नो निप्पलमा सेतो फोकाहरू देखिने समस्याले पीडा भइरहेको छ? आउनुहोस् यो मिल्क ब्लेबको बारेमा कुरा गरौं!

स्तनपान आमा र बच्चा दुवैको लागि विशेष र मायालु समय हो। तर कहिलेकाहीँ, यस समयमा साना स्वास्थ्य समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छन्। के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो निप्पलमा सानो सेतो, पहेंलो वा स्पष्ट फोका देख्नुभएको छ, विशेष गरी स्तनपान गराउँदा? यसलाई हामी चिकित्सा भाषामा मिल्क ब्लेब भन्छौं। यो अलि पीडादायी भए पनि, यो चिन्ता लिनुपर्ने वा डराउनुपर्ने कुरा होइन। आज यसबारे स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो मिल्क ब्लेब भनेको के हो?

दूधको ब्लेब भनेको तपाईंको निप्पलको सतहमा बन्ने सानो डल्लो हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, कहिलेकाहीँ एउटा निप्पलमा एउटा वा बढी हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंले यसलाई दुवै निप्पलमा पनि देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको डाक्टरले यसलाई निप्पल ब्लेब पनि भन्न सक्छन्।

यी स्तनपान गराउने आमाहरूमा हुने सामान्य अवस्थाहरू हुन्। यो क्यान्सर होइन, यो खतरनाक होइन, यो फंगल संक्रमण होइन। यसको वास्तवमा अर्थ तपाईंको स्तन भित्रको दूध नलीहरूमा केही सूजन छ। यी दूध नलीहरू स्तनबाट निप्पलमा दूध बोक्ने सानो नली जस्तो भागहरू हुन्।

यो दूधको फोकाले स्तनपान गराउँदा र पछि तीव्र, छेड्ने पीडा निम्त्याउन सक्छ। कहिलेकाहीँ, दुखाइ स्तनको गहिराइमा पुगेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। यसले निप्पलमा भएका साना प्वालहरू (निप्पल प्वालहरू) पनि बन्द गर्न सक्छ, जसले गर्दा दूधको प्रवाह रोकिन्छ।

दूधको ब्लेब वा फंगल संक्रमण (थ्रश)?

यो त्यस्तो ठाउँ हो जहाँ धेरै आमाहरू अलमल्लमा पर्छन्। किनभने निप्पलमा सेतो दाग दुवै अवस्थामा देख्न सकिन्छ। तर यी दुई दुई हुन्। पछिल्लो अनुसन्धान अनुसार, स्तनपानको समयमा निप्पलमा थ्रश हुने घटना धेरै कम छ। त्यसैले, तपाईंको निप्पलमा सेतो दाग भएको कारणले मात्र यो फंगल संक्रमण हो भनेर नसोच्नुहोस्।

अझ स्पष्ट हुनको लागि, दुई बीचको भिन्नता हेरौं।

त्यसकारण, चिकित्सकको सल्लाह बिना एन्टिफंगल क्रिमहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। दूधको फोकामा एन्टिफंगल क्रिमहरू लगाउनाले फाइदा हुँदैन। त्यति मात्र होइन, तिनीहरूले निप्पलहरूमा जलन र दुखाइ बढाउन पनि सक्छन्।

यो दूधको ब्लेब किन बन्छ?

निप्पलको सतहमा दूधको ब्लब देखिए पनि, समस्या छाला मुनि हुन्छ। मुख्य कारण, हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं , दूध नलीहरूमा सूजन हो। यो सूजनले दूध नलीहरूको भित्री अस्तरलाई बोक्रा बनाउँछ, र ब्लबका टुक्राहरू निप्पलको सतहमा जम्मा हुन्छन्, जसले गर्दा ब्लब बन्छ।

यो सूजनको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्:

• हाइपरल्याक्टेशन: केही आमाहरूको शरीरले आफ्नो बच्चालाई चाहिने भन्दा बढी दूध उत्पादन गर्छ। यो अत्यधिक दूधको चापले दूध नलीहरूमा सूजन निम्त्याउन सक्छ।
• दूध उत्पादन र निष्कासन बीचको असन्तुलन: यदि बच्चाले उत्पादन गरिएको मात्राको अनुपातमा दूध पिउँदैन र निकाल्दैन भने, दूध जम्मा हुने कारणले यो अवस्था हुन सक्छ।
• ब्याक्टेरिया असंतुलन (डिसबायोसिस):स्तनमा रहेको प्राकृतिक ब्याक्टेरिया समुदायमा असंतुलनको कारणले पनि सूजन हुन सक्छ।

के यो बच्चाले राम्ररी स्तनपान नगराउनुको कारण हो?

यद्यपि यसबारे फरक-फरक विचारहरू छन्, तर पछिल्लो अनुसन्धानले यो सम्भवतः प्रत्यक्ष कारण नभएको बताउँछ।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। यदि तपाईंको स्तन अत्यधिक मात्रामा भरिएको छ (हाइपरल्याक्टेशन), तपाईंको बच्चाले चुस्दा अचानक धेरै छिटो निदाउनेछ। बच्चालाई यो नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुनेछ, त्यसैले उसले निप्पलबाट तान्न र आफ्नो मुख खोल्न प्रयास गर्नेछ। तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "बच्चाले राम्रोसँग ल्याच गरिरहेको छैन" (खराब ल्याच)।

तर यहाँ वास्तवमा के भइरहेको छ भने बढ्दो दूध उत्पादनको अन्तर्निहित समस्याले 'खराब कुर्सी' र दूध ब्लेब दुवै निम्त्याइरहेको छ। त्यसैले कारण कुर्सी समस्या नहुन सक्छ, तर अन्तर्निहित दूध उत्पादन असंतुलन हुन सक्छ।

दूधको फोका कसरी उपचार गर्ने?

सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको डाक्टरलाई भेट्नु हो। उनले सम्भवतः निम्न उपचारहरू सिफारिस गर्नेछन्।

१. सामयिक स्टेरोइड क्रिम: तपाईंको डाक्टरले निप्पलको सूजन कम गर्न ट्रायमसिनोलोन जस्ता सामयिक स्टेरोइड क्रिम लेख्न सक्छन्। हाइड्रोकोर्टिसोन जस्ता ओभर-द-काउन्टर क्रिमहरू यसको लागि पर्याप्त बलियो हुँदैनन्। तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र प्रयोग गर्नुहोस्, र आवश्यक भएसम्म लामो समयसम्म।

२. सूर्यमुखी लेसिथिन सप्लिमेन्ट: यो मौखिक सप्लिमेन्ट हो। यसले दूध नलीहरूमा हुने सूजन कम गर्न मद्दत गर्छ। यद्यपि, यो लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

३. अन्तर्निहित कारणको उपचार: यदि तपाईंलाई हाइपरल्याक्टेशन वा स्तन संक्रमण (मास्टिटिस) जस्ता अर्को अवस्था छ भने, तपाईंको डाक्टरले त्यसको लागि पनि उपचार लेखिदिनुहुनेछ। उदाहरणका लागि, यदि यो ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो भने, एन्टिबायोटिक दिइनेछ।

यी उपचारहरूले सामान्यतया केही हप्ता भित्रै राहत दिन्छ, तर कहिलेकाहीँ पूर्ण रूपमा निको हुन एक वा दुई महिना लाग्न सक्छ।

घरमा के गर्ने र के नगर्ने?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो।

बरु, आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नुहोस्। निम्न कुराहरूले दुखाइ र सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

• बरफ राख्ने ठाउँ:केही बरफका टुक्राहरूलाई सफा कपडामा बेर्नुहोस् र दुखेको ठाउँमा केही मिनेटको लागि राख्नुहोस्। यसले दुखाइ र सुन्निने कम गर्नेछ।
• दुखाइ निवारक: तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई प्यारासिटामोल वा आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारक औषधिको लागि सोध्न सक्नुहुन्छ। तर कुनै पनि औषधि लिनु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
• सामान्य रूपमा स्तनपान गराउनुहोस्: स्तनपान गराउन नछोड्नुहोस्। तर धेरै पम्प पनि नगर्नुहोस्। स्तनपान गराउँदा, पहिले आफ्नो बच्चालाई कम पीडादायी र कम भरिएको स्तन दिनुहोस्।

यदि तपाईंले कहिल्यै आफ्नो निप्पलमा यस्तो फोका देख्नुभयो भने, आफैं उपचार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्, तर निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। उहाँले नै सही कारण पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ र तपाईंलाई सबैभन्दा उपयुक्त उपचार दिन सक्नुहुन्छ।