तपाईंलाई सायद यो बानी परिसकेको होला। साँझमा, तपाईं आँगनमा अलिकति शान्ति र शान्तताको आनन्द लिइरहनुभएको छ। वा तपाईं बैठक कोठामा आफ्नो परिवारसँग टिभी हेर्दै हुनुहुन्छ। अचानक, तपाईंले आफ्नो कानमा "मिङ...मिङ..." आवाज सुन्नुहुन्छ, र तपाईंलाई आफ्नो खुट्टा वा पाखुरा टोकेको जस्तो महसुस हुन्छ। अनि त्यति नै भयो। लामखुट्टेले तपाईंको केही रगत चुसेको छ र तपाईंलाई अलिकति "उपहार" दिएको छ। त्यो असह्य चिलाउने हो, र त्यो क्षेत्र रातो र सुन्निएको हुन्छ।
धेरैजसो मानिसहरूको लागि, यो रातो, सुन्निएको क्षेत्र केही घण्टामा हराउँछ। तर केहीको लागि, विशेष गरी संवेदनशील छाला भएकाहरूको लागि, यो धेरै दिनसम्म रहन सक्छ। त्यो सानो दाग, सायद पाँच रुपैयाँको सिक्का जत्तिकै ठूलो, धेरै चिलाउने घाउ बन्न सक्छ। त्यसोभए, यो किन हुन्छ? तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ? आउनुहोस् यस बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।
लामखुट्टेले टोक्दा किन यति धेरै चिलाउँछ?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यो लामखुट्टेको र्यालको कारणले हो। हो, तपाईंले सही सुन्नुभयो। जब लामखुट्टेले तपाईंको छालालाई टोक्छ र रगत चुस्छ, यसले आफ्नो र्यालबाट तपाईंको शरीरमा एउटा सानो रसायन इन्जेक्सन गर्छ जसले रगत जम्नबाट रोक्छ। हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले यो विदेशी पदार्थलाई शत्रुको रूपमा हेर्छ।
त्यसैले, यो शत्रुसँग लड्न, हाम्रो शरीरका कोषहरूले `(हिस्टामाइन)` नामक रसायन निस्कन्छ। यो `(हिस्टामाइन)` त्यो चिलाउने, रातो हुने र सुन्निने मुख्य कारण हो। यसको मतलब, यो चिलाउने वास्तवमा आक्रमणकारी विरुद्ध तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया हो।
चिलाउने कम गर्न के गर्न सकिन्छ?
जतिसुकै गाह्रो किन नहोस्, पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको त्यसमा अल्झिनु हुँदैन ।
जे भए पनि, नखोच्नुहोस्! यो सुनौलो नियम हो। जब तपाईं आफ्नो नङले खरानी गर्नुहुन्छ, तपाईंले छालामा स-साना खरोंचहरू सिर्जना गर्नुहुन्छ। हाम्रो नङ बीचको ब्याक्टेरिया यी खरोंचहरूमा प्रवेश गर्न सक्छ र संक्रमण निम्त्याउन सक्छ, जसको अर्थ घाउ पोल्न सक्छ। कहिलेकाहीँ यसले गम्भीर छालाको संक्रमण (माध्यमिक ब्याक्टेरियल संक्रमण) पनि निम्त्याउन सक्छ।
त्यसैले, चिलाउने नियन्त्रण गर्न र संक्रमणबाट बच्न यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:
- साबुन र पानीले राम्ररी धुनुहोस्: सबैभन्दा पहिले लामखुट्टेले टोकेको ठाउँलाई साबुन र सफा पानीले धुनुहोस्। यसले लामखुट्टेको र्याल हटाउँछ र कीटाणुहरू प्रवेश गर्ने जोखिम कम गर्छ।
- आइस प्याक लगाउनुहोस्: केही आइस क्युबहरूलाई सफा कपडामा बेर्नुहोस् र टोकेको ठाउँमा लगभग १०-१५ मिनेटको लागि राख्नुहोस्। चिसोले त्यस क्षेत्रमा रक्तनलीहरूलाई साँघुरो पार्नेछ, जसले गर्दा सुन्निने र चिलाउने समस्या धेरै हदसम्म कम हुनेछ। यदि तपाईंसँग बरफ छैन भने, तपाईं चिसो पानीमा भिजाइएको कपडा पनि लगाउन सक्नुहुन्छ।
- क्यालामाइन लोशन (क्यालामाइन लोशन लगाउनुहोस्: यो हाम्रो घरमा सधैं हुने कुरा हो। क्यालामाइन लोशन लगाउनाले छालालाई चिसो हुन्छ र चिलाउने समस्या धेरै कम हुन्छ।
- एन्टिहिस्टामाइन: यदि चिलाउने समस्या गम्भीर छ भने, तपाईंको डाक्टरले एन्टिहिस्टामाइन सिफारिस गर्न सक्छन्। यी औषधिहरूले हामीले पहिले कुरा गरेका हिस्टामाइनहरूको कार्यलाई रोकेर काम गर्छन्। यद्यपि, पहिले डाक्टरसँग परामर्श नगरी साना बच्चाहरूलाई यी औषधिहरू कहिल्यै नदिनुहोस्।
तर, यी लक्षणहरू बारे सावधान रहनुहोस्!
सामान्यतया, लामखुट्टेले टोक्दा कुनै ठूलो समस्या हुँदैन। यद्यपि, कहिलेकाहीँ, विशेष गरी हाम्रो देशमा जहाँ डेंगु जस्ता रोगहरू सामान्य छन्, त्यहाँ लामखुट्टेले टोकेपछि देखा पर्ने केही लक्षणहरूको बारेमा हामीले धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ।
यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारको कसैलाई लामखुट्टेले टोकेपछि निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षण देखा पर्यो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्।
| ध्यान दिनुपर्ने लक्षणहरू | विवरण र सम्भावित कारण |
|---|---|
| उच्च ज्वरो | लामखुट्टेले टोकेको केही दिनपछि हुने ज्वरो र शरीर दुखाइ डेंगु जस्तो रोगको लक्षण हुन सक्छ। |
| बान्ता वा वाकवाकी लाग्नु | यदि ज्वरोसँगै बान्ता पनि हुन्छ भने, यो गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। |
| सास फेर्न गाह्रो हुनु | केही मानिसहरूलाई लामखुट्टेको विषबाट गम्भीर एलर्जी हुन सक्छ। सास फेर्न गाह्रो हुनु र छाती कसिलो हुनु गम्भीर हुन्छ । |
| सम्पूर्ण शरीरको क्षति | यदि लामखुट्टेले तपाईंलाई टोकेको ठाउँमा मात्र नभई तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा पनि टोक्छ भने, त्यो पनि एलर्जीको संकेत हो। |
लामखुट्टेबाट कसरी सुरक्षित रहने ?
लामखुट्टेबाट बच्नु नै सबैभन्दा राम्रो कुरा हो, र यसलाई रोक्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
व्यक्तिगत सुरक्षा
- सही समयमा घर भित्रै बस्नुहोस्: लामखुट्टे बिहान सबेरै र साँझ सूर्योदय र सूर्यास्तको समयमा सबैभन्दा बढी सक्रिय हुन्छन्। यी समयमा सकेसम्म घर भित्रै बस्ने प्रयास गर्नुहोस्। झ्याल र ढोका बन्द राख्नु पनि राम्रो विचार हो।
- शरीर ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस्: यदि तपाईं बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ भने, लामो पाइन्ट र लामो बाहुला लगाउनुहोस्। हल्का रंगको लुगा लामखुट्टेलाई कम आकर्षक पनि भनिन्छ।
- बग स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्: छालामा लगाउन सकिने धेरै प्रकारका बग स्प्रेहरू छन्। DEET वा Picaridin युक्त उत्पादनहरू सबैभन्दा प्रभावकारी देखिएका छन्। यी कपडामा पनि स्प्रे गर्न सकिन्छ।
- लामखुट्टे प्रयोग गर्नुहोस्: राति सुत्दा लामखुट्टे प्रयोग गर्नु नै तपाईंले लिन सक्ने उत्तम सुरक्षा हो। यो विशेष गरी साना बच्चाहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
हाम्रो वातावरण सफा राखौं!
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। लामखुट्टेको फैलावट रोक्नु हाम्रो जिम्मेवारी हो। लामखुट्टेले सफा पानी भएको ठाउँमा अण्डा पार्छ। त्यसैले हामीले त्यस्ता ठाउँहरूलाई हटाउनु पर्छ।
- हप्तामा कम्तिमा एक पटक आफ्नो वरपरको अवस्था जाँच गर्नुहोस्: पानी जम्मा गर्न सक्ने कुनै पनि चीज हटाउनुहोस्। फूलको गमला, फालिएका क्यान, दहीको कप, नरिवलको बोक्रा, पुराना टायर, पानी ट्याङ्कीको ढक्कन र चरा स्नान जस्ता चीजहरूमा पानी जम्मा हुन नदिनुहोस्।
- नालीहरू सफा गर्नुहोस्: पातहरूको फोहोर नालीहरूमा अड्किन सक्छ र पानी जम्मा हुन सक्छ। यी लामखुट्टेको प्रजनन स्थल हुन्। त्यसैले नियमित रूपमा नालीहरू सफा गर्नुहोस्।
- लुकेका ठाउँहरूमा हेर्नुहोस्: झाडी मुनि र घर मुनि जस्ता लुकेका ठाउँहरूमा पानी अटाउन सक्ने प्लास्टिकका कन्टेनर र कपहरू जस्ता चीजहरू खोज्नुहोस्।
याद राख्नुहोस्, आफ्नो बगैंचा सफा गरेर, तपाईंले आफूलाई मात्र होइन, आफ्ना छिमेकीहरू र सम्पूर्ण समुदायलाई डेंगु जस्ता रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गरिरहनुभएको छ।
यी लामखुट्टेका लागि बेकार छन्!
लामखुट्टेबाट कसरी बच्ने भन्ने बारेमा समाजमा केही मिथकहरू छन्। यी बारे पनि सचेत हुनु राम्रो हो।
- भिटामिन बी ट्याब्लेट: भिटामिन बी सेवनले लामखुट्टेलाई टाढा राख्छ भन्ने दाबी पूर्णतया झूट हो। यसको कुनै वैज्ञानिक आधार छैन।
- अल्ट्रासोनिक उपकरणहरू: परीक्षणहरूले देखाएको छ कि उच्च-फ्रिक्वेन्सी ध्वनिहरू उत्सर्जन गरेर लामखुट्टेलाई भगाउने दाबी गर्ने उपकरणहरू पनि अप्रभावी छन्।
त्यसकारण, प्रमाणित विधिहरू मात्र अपनाउनु बुद्धिमानी हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- यदि तपाईंलाई लामखुट्टेले टोक्यो भने, जतिसुकै टोके पनि, त्यसलाई नखोच्नुहोस् । खरानीले छालालाई क्षति पुर्याउन सक्छ र संक्रमण हुन सक्छ।
- चिलाउने कम गर्न, साबुनले धुनुहोस्, बरफ लगाउनुहोस्, वा क्यालामाइन लोशन लगाउनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई लामखुट्टेले टोकेपछि ज्वरो आउने, बान्ता हुने, शरीर दुख्ने वा सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, यो डेंगु वा गम्भीर एलर्जी जस्तो रोगको संकेत हुन सक्छ। तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- लामखुट्टेको उपचार गर्नुभन्दा पनि लामखुट्टेबाट आफूलाई बचाउनु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो। आफ्नो शरीर ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस् र लामखुट्टेबाट बच्न झुल प्रयोग गर्नुहोस्।
- आफ्नो घर र वरपर सफा राखेर लामखुट्टेको प्रजनन रोक्नु तपाईं र समाजको जिम्मेवारी हो ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment