के तपाईं 'न्युरोटाइपिकल' हुनुहुन्छ? यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं!

तपाईंले सायद कतै 'न्यूरोटाइपिकल' शब्द सुन्नुभएको होला। सायद इन्टरनेटमा, वा साथीबाट। यो वास्तवमा हाम्रा डाक्टरहरूले धेरै प्रयोग गर्ने चिकित्सा शब्द होइन। तर मानिसहरूको दिमाग कसरी विकास र कार्य गर्छ भन्ने कुरामा यो महत्त्वपूर्ण शब्द हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'न्यूरोटाइपिकल' भनेको संसारका अधिकांश मानिसहरूको दिमाग कसरी विकास र कार्य गर्छ भन्ने तरिका हो।

'न्युरोटाइपिकल' भनेको के हो? यो धेरै सरल छ!

'न्यूरोटाइपिकल' भनेको कल्पना गर्नुहोस्, विश्वको अधिकांश जनसंख्या, अर्थात् लगभग ८०% देखि ८५% मानिसहरूको दिमाग कसरी विकसित र कार्य गर्दछ। यी मानिसहरूको दिमागमा सामान्यतया विभिन्न क्षमताहरूको समान स्तर हुन्छ, उदाहरणका लागि, स्मृति, गणितीय क्षमता, र भनिएको कुरा बुझ्ने क्षमता।

तर यहाँ महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने हामी यो भनिरहेका छैनौं कि 'न्यूरोटाइपिकल' हुनु राम्रो हो, न त जो छैनन्, अर्थात् 'न्यूरोटाइभर्जेन्ट' छन्, तिनीहरू खराब छन्। यो तपाईंको कपालको रंग, तपाईंको छालाको रंग जस्तै हो। यो एक विशेषता हो जुन प्रत्येक व्यक्तिको लागि अद्वितीय हुन्छ, राम्रो वा नराम्रो मापन गर्न सकिने कुरा होइन। हामी सबै एकअर्काबाट फरक छौं, र यो त्यस्तै हो।

हामी किन "सामान्य" शब्द प्रयोग गर्न हिचकिचाउँछौं?

अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "त्यसो भए किन कसैलाई 'सामान्य' भन्नुको सट्टा 'न्यूरोटाइपिकल' नभन्नु?" कारण यहाँ छ। कुनै पनि दुई मस्तिष्क कहिल्यै एकै हुँदैनन्। सोच्नुहोस्, मानव मस्तिष्कमा लगभग ८६ अर्ब न्यूरोनहरू हुन्छन्, कोषहरू जसले विद्युतीय र रासायनिक संकेतहरू मार्फत एकअर्कासँग सञ्चार गर्छन्! यी न्यूरोनहरू बीचको जडानहरूलाई साइनेप्स भनिन्छ। तपाईंको मस्तिष्कमा यी खरबौं साइनेप्सहरू छन्। साइनेप्सहरूको यो नेटवर्कले तपाईंलाई तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर बनाउँछ, र यो तपाईंको लागि १००% अद्वितीय छ।

त्यसोभए, यदि प्रत्येक मस्तिष्क यति अद्वितीय छ भने, "सामान्य मस्तिष्क" परिभाषित गर्न गाह्रो छ, हैन? त्यसैले हामी मस्तिष्कले काम गर्ने तरिकालाई हेर्छौं र यसलाई 'न्यूरोटाइपिकल' भन्छौं, जुन धेरैजसो मानिसहरूको मस्तिष्कले कसरी काम गर्छ। यसको मतलब यो होइन कि त्यो मात्र "सही" तरिका हो।

'न्यूरोटाइपिकल' व्यक्तिको रूपमा जीवनका केही पक्षहरू कस्ता हुन्छन्?

एक 'न्यूरोटाइपिकल' व्यक्तिको रूपमा, तपाईंले 'न्यूरोटाइपिकल' व्यक्तिहरूले कहिलेकाहीं सामना गर्ने केही चुनौतीहरूको सामना गर्ने सम्भावना कम भएको पाउन सक्नुहुन्छ। यो किनभने हाम्रो समाज, विद्यालय र कार्यस्थलहरूमा धेरै चीजहरू बहुमत अर्थात् 'न्यूरोटाइपिकल' व्यक्तिहरूलाई उपयुक्त हुने गरी डिजाइन गरिएका छन्। केही उदाहरणहरू हेरौं:

सामाजिक समायोजन र अनुकूलन

एक 'न्युरोटाइपिकल' व्यक्तिको रूपमा, तपाईं सामान्यतया धेरै कठिनाइ बिना समाजका अन्य मानिसहरूसँग घुलमिल हुन सक्नुहुन्छ। तपाईंमा अरू जस्तै देखिने नाटक गर्ने तीव्र इच्छा हुँदैन (यसलाई "मास्किङ" भनिन्छ)। समाजले तपाईंलाई धेरैजसो समय तपाईं जे हुनुहुन्छ त्यही रूपमा स्वीकार गर्छ। त्यसैले, तपाईंलाई प्रायः "के मानिसहरूले मलाई बहिष्कार गर्नेछन्?" "के तिनीहरूले मेरो बारेमा गलत सोच्नेछन्?" जस्ता डर हुँदैन।

स्कूलको काम र शिक्षा

प्रायः, विद्यालयहरूले पढाउने तरिका र कक्षाकोठामा हुने गतिविधिहरू 'न्यूरोटाइपिकल' बच्चाहरूलाई बुझ्न सजिलो हुने तरिकाले डिजाइन गरिएको हुन्छ। त्यसैले, पाठमा ध्यान केन्द्रित राख्ने र निर्देशनहरू पालना गर्ने जस्ता कुराहरू तपाईंको लागि ठूलो चुनौती नहुन सक्छ।

उदाहरणका लागि, जब शिक्षकले स्कूलमा पाठ पढाइरहेका हुन्छन्, 'न्यूरोटाइपिकल' बच्चालाई निरन्तर सुन्न, बुझ्न र सोधिएको प्रश्नहरूको जवाफ दिन अपेक्षाकृत सजिलो हुन सक्छ।

संवेदी प्रशोधन

हामी हाम्रा पाँच इन्द्रियहरू (आँखा, कान, नाक, जिब्रो, छाला) बाट निरन्तर जानकारी प्राप्त गरिरहेका हुन्छौं। एक 'न्यूरोटाइपिकल' व्यक्तिलाई सामान्यतया मस्तिष्कले यो जानकारी कसरी प्रशोधन गर्छ भन्ने कुरामा ठूलो समस्या हुँदैन। यसको अर्थ तिनीहरू केही अप्रिय गन्ध, आवाज र स्पर्शहरू बिर्सन वा तिनीहरूको प्रभाव कम गर्न सक्षम हुन्छन्। तिनीहरू भीडभाड, कोलाहलपूर्ण वातावरणमा पनि शान्त रहन र सजिलै विचलित नहुन सक्ने सम्भावना बढी हुन्छ (`(अभिभूत)` वा `((अतिउत्तेजित)`)।

• कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं बसमा हुनुहुन्छ, तपाईंले धेरै आवाज सुन्नुहुन्छ र भीडबाट यात्रा गर्नुपर्छ। एक 'न्यूरोटाइपिकल' व्यक्तिले यी चीजहरूको सामना गर्न र धेरै कठिनाइ बिना आफ्नो गन्तव्यमा पुग्न सक्षम हुन सक्छ।

सामाजिक सम्बन्ध र कुराकानी

जब हामी मानिसहरूसँग कुरा गर्छौं, जब हामी तिनीहरूसँग व्यापार गर्छौं, त्यहाँ धेरै अव्यक्त नियमहरू र अपेक्षाहरू हुन्छन्। उदाहरणका लागि, कसैको कुरा गरिरहेको बेला उनीहरूको अनुहार हेर्ने र उनीहरूको कुराकानीमा उचित प्रतिक्रिया दिने जस्ता कुराहरू। 'न्यूरोटाइपिकल' व्यक्तिहरूलाई सामान्यतया यी अव्यक्त सामाजिक नियमहरू बुझ्न र तदनुसार व्यवहार गर्न सजिलो हुन्छ। फलस्वरूप, सामाजिक अन्तरक्रिया उनीहरूका लागि अलि सजिलो हुन सक्छ।

के 'न्युरोटाइपिकल' हुनु जीवनभर टिक्ने कुरा हो? बिल्कुल होइन!

होइन, त्यो सत्य होइन। 'न्यूरोटाइपिकल' रूपमा जन्मिएको व्यक्तिको मस्तिष्कको कार्यमा पछि परिवर्तन हुन सक्छ, जसले 'न्यूरोटाइभर्जेन्ट' विशेषताहरू देखाउँछ। हामी यसलाई "अर्जित न्यूरोडाइभर्जेन्स" भन्छौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जीवनको कुनै न कुनै समयमा मस्तिष्कमा पर्ने प्रभावको परिणामस्वरूप मस्तिष्कले काम गर्ने तरिका परिवर्तन हुन्छ। यो नराम्रो कुरा हुनु पर्दैन। यो केवल एउटा परिवर्तन हो।

यो "अधिग्रहित स्नायु विविधता" कसरी हुन्छ?

यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्:

• उमेर-सम्बन्धित मस्तिष्क रोगहरू: उदाहरणका लागि, अल्जाइमर रोग जस्ता रोगहरूले मस्तिष्कको कार्यलाई स्थायी रूपमा परिवर्तन गर्छ।
• टाउकोमा चोटपटक र मस्तिष्कमा चोटपटक: कन्कसन , वा गम्भीर दर्दनाक मस्तिष्क चोटपटक (TBI) लाई विचार गर्नुहोस्, जसले अस्थायी वा स्थायी रूपमा स्मरणशक्ति गुमाउने, ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई र व्यवहार परिवर्तनहरू निम्त्याउन सक्छ।
• मानसिक स्वास्थ्य समस्या वा दर्दनाक घटनाहरू: केही मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू, उदाहरणका लागि`(डिप्रेसन)` र `(चिन्ता)` जस्ता कुराहरूले मस्तिष्कको रासायनिक प्रक्रिया र कार्यप्रणाली परिवर्तन गर्न सक्छन्। साथै, `(पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर - PTSD)` जस्ता अवस्थाहरू, जुन गम्भीर दर्दनाक घटनाहरूको सामना गर्दा मस्तिष्कको सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया हो, मस्तिष्कले काम गर्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्छ।

यद्यपि, केही अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि, यी कारणहरू बिना, कहिलेकाहीं धेरै विरलै, र कुनै स्पष्ट कारण बिना, एक 'न्यूरोडाइभर्जेन्ट' व्यक्तिले 'न्यूरोडाइभर्जेन्ट' गुणहरू प्रदर्शन गर्न थाल्न सक्छ। तर त्यो धेरै दुर्लभ छ।

के 'न्युरोटाइपिकल' आमाबाबुले 'न्युरोडाइभर्जेन्ट' बच्चाहरू जन्माउन सक्छन्?

हो, यो पक्कै पनि सम्भव छ! साथै, न्यूरोडाइभर्जेन्ट आमाबाबुले न्यूरोटाइपिकल बच्चाहरू जन्माउन सक्छन्। यो एकतर्फी कुरा होइन।

आनुवंशिकीले व्यक्तिको न्यूरोडाइभर्जेन्ट हुने सम्भावनालाई असर गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, ध्यान-घाटा/हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD) र अटिजम स्पेक्ट्रम डिसअर्डर (ASD) जस्ता अवस्थाहरू परिवारहरूमा चल्न सक्छन्। यद्यपि, विशेषज्ञहरूले अझै पनि पूर्ण रूपमा बुझेका छैनन् कि केही मानिसहरूमा यी अवस्थाहरू कसरी र किन विकास हुन्छन्। र, त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जसले भूमिका खेल्न सक्छन्, केवल जीन मात्र होइन। त्यसैले, आमाबाबुसँग ती छन् भन्दैमा उनीहरूको बच्चाले ती वंशाणुगत रूपमा पाउनेछ भन्ने होइन।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यो "राम्रो-नराम्रो" प्रश्न होइन, केवल भिन्नता हो!

जब हामी 'न्यूरोटाइपिकल' र 'न्यूरोडाइभर्जेन्ट' को बारेमा कुरा गर्छौं, यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि यो "सामान्य" र "असामान्य", वा "राम्रो" र "खराब" को कुरा होइन। यो केवल एक फरक हो। एकतर्फी हुनु भनेको कोही को हो भन्ने कुराको अंश मात्र हो, र यसले उनीहरूको पूर्ण मूल्य निर्धारण गर्दैन।

सोच्नुहोस् त, कोही मानिसहरू दाहिने हातले लेख्छन् भने कोही बायाँ हातले। यो त केवल फरक हो, र तपाईं एउटा अर्को भन्दा राम्रो वा नराम्रो भन्न सक्नुहुन्न। यो पनि त्यस्तै हो।

यदि तपाईं 'न्युरोटाइपिकल' हुनुहुन्छ भने, तपाईंको दिमाग 'न्युरोडाइभर्सरी' भएको व्यक्ति भन्दा फरक तरिकाले काम गर्न सक्छ। तर तपाईं दुवैमा धेरै कुरा समान छन्। तपाईं दुवै मानव हुनुहुन्छ, र तपाईं दुवै खुशी, स्वस्थ जीवन बिताउन चाहनुहुन्छ।

'न्यूरोडाइभर्सिटी' लाई समर्थन गर्नु र उनीहरूलाई उपयुक्त वातावरण सिर्जना गर्नु सबैको लागि साँच्चै लाभदायक छ। हामी सबैले यस्तो समाजको लागि प्रयास गर्नुपर्छ जहाँ 'न्यूरोडाइभर्सिटी' र 'न्यूरोडाइपिकलहरू' समान रूपमा खुसी हुन सकून्।

घर लैजाने सन्देश

ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट तपाईंले सम्झनु पर्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• 'न्यूरोटाइपिकल' ले अधिकांश मानिसहरूको मस्तिष्कको विकास र कार्य गर्ने सामान्य ढाँचालाई जनाउँछ। यो कुनै चिकित्सा निदान होइन।
• योयो "सामान्य" बनाम "असामान्य" वा "राम्रो" बनाम "खराब" को कुरा होइन। यो मानव मस्तिष्कमा रहेको विविधता (स्नायु विविधता) को केवल एउटा पक्ष हो।
• 'न्यूरोटाइपिकल' हुनु जीवनभरको विशेषता नहुन सक्छ। "अधिग्रहित न्यूरोडाइभर्जेन्स" ले व्यक्तिको मस्तिष्कको कार्य गर्ने तरिकामा परिवर्तन ल्याउन सक्छ।
• 'न्यूरोटाइपिकल' आमाबाबुको 'न्यूरोटाइपिकल' बच्चाहरू हुन सक्छन्, र 'न्यूरोटाइपिकल' आमाबाबुको 'न्यूरोटाइपिकल' बच्चाहरू हुन सक्छन्।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको एकअर्काको भिन्नता बुझ्नु, स्वीकार गर्नु र सम्मान गर्नु हो। हामी सबैले विविधतालाई अनुमति दिने र सबैलाई समान व्यवहार गर्ने समाजको आशा गर्नुपर्छ।

त्यसैले, मलाई लाग्छ अब तपाईंले 'न्यूरोटाइपिकल' शब्दको बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ। यस्ता कुराहरू बारे सचेत हुनुले हामीलाई एकअर्कालाई राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्छ।

` स्नायुविज्ञान, स्नायुविविधता, मस्तिष्क विकास, सामान्य मस्तिष्क, स्नायु प्रणाली, मानसिक स्वास्थ्य