के तपाईंलाई आफ्नो दैनिक कार्यहरू गर्न कठिनाइ भइरहेको छ? व्यावसायिक थेरापीको बारेमा जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि दुर्घटना, बिरामी वा शल्यक्रिया पछि फेरि आफ्नै काम गर्न कति गाह्रो हुन्छ? हुनसक्छ लुगा लगाउनु, चिया बनाउनु, वा पसलमा जानु पनि ठूलो चुनौती हुन सक्छ। आज, हामी यस्तो समयमा तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने विशेष उपचारको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, व्यावसायिक थेरापी (OT) भनेको के हो?

व्यावसायिक थेरापी (OT) उपचारको एक रूप हो जसले तपाईंको दैनिक कार्यहरू स्वतन्त्र रूपमा, सुरक्षित रूपमा र सजिलैसँग गर्ने क्षमतामा सुधार गर्दछ। यहाँ "व्यवसाय" शब्दले तपाईंको काम मात्र बुझाउँदैन। यसको अर्थ तपाईंले हरेक दिन गर्ने कुनै पनि काम हुन सक्छ। यो बिहान दाँत माझ्नेदेखि लिएर खाना पकाउने, लुगा लगाउने वा कम्प्युटर प्रयोग गर्नेसम्म जे पनि हुन सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको दुर्घटना भयो र तपाईंको हात अलि कडा भयो। त्यसपछि तरकारी काट्न वा शर्ट लगाउन गाह्रो हुन्छ, हैन र? यस्ता समयमा, एक व्यावसायिक चिकित्सक, एक स्वास्थ्य पेशेवर जसले यसको लागि विशेष तालिम प्राप्त गरेको छ, तपाईंलाई मद्दत गर्दछ। हुनसक्छ उसले तपाईंलाई चक्कु कसरी फरक तरिकाले समात्ने भनेर सिकाउँछ, वा तपाईंको बटनहरू बटन गर्ने सजिलो तरिका सिकाउँछ। अर्को शब्दमा, यस थेरापीको मुख्य लक्ष्य भनेको तपाईंलाई आफ्नो जीवनलाई फेरि कसरी नियन्त्रण गर्ने, स्वतन्त्र रूपमा बाँच्न कसरी देखाउनु हो।

व्यावसायिक थेरापी (OT) उपचार कसलाई चाहिन्छ?

विभिन्न कारणले दैनिक कार्यहरू गर्न कठिनाइ हुने जो कोहीको लागि ओटी थेरापी लाभदायक हुन सक्छ। साना बच्चाहरूको लागि आवश्यक पर्ने विशेष ओटी थेरापी (बालचिकित्सा व्यावसायिक थेरापी) पनि छ। यो थेरापी आवश्यक पर्ने सबैभन्दा सामान्य परिस्थितिहरूको लागि तलको तालिका हेर्नुहोस्।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

यो उपचार प्रक्रिया कसरी हुन्छ?

ओटी उपचार सामान्यतया तीन मुख्य चरणहरूमा हुन्छ।

१. मूल्याङ्कन

जब तपाईं पहिलो पटक व्यावसायिक चिकित्सकसँग भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंको अवस्था राम्रोसँग बुझ्नको लागि तपाईं र तपाईंको परिवारसँग कुरा गर्नुहुनेछ। तपाईंको लक्ष्यहरू के हुन्? तपाईं फेरि के गर्न चाहनुहुन्छ? तपाईंको हालका अवरोधहरू के हुन्? उहाँले तपाईंलाई यी सबै सोध्नुहुनेछ। कहिलेकाहीँ उहाँ तपाईंको घर वा कार्यस्थलमा वातावरण निरीक्षण गर्न आउनुहुनेछ। यसरी, उहाँले तपाईंलाई कहाँ मद्दत चाहिन्छ र तपाईंलाई मद्दत गर्न के गर्न आवश्यक छ भनेर ठ्याक्कै बुझ्न सक्नुहुन्छ।

२. हस्तक्षेपहरू

यो उपचारको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यहाँ, तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई विभिन्न प्रविधि, अभ्यास र उपकरणहरूसँग परिचय गराउनेछन्।

उदाहरणका लागि, यसमा खुट्टा काटिएको व्यक्तिलाई कृत्रिम अंग वा ह्वीलचेयर सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न सिकाउनु समावेश छ। उनीहरूलाई घरायसी काम गर्न र ती उपकरणहरू लिएर बाहिर निस्कन तालिम दिइन्छ।

अन्य समयमा, यी व्यायामहरू हुन सक्छन् जसले तपाईंको शारीरिक शक्ति र समन्वय बढाउँछन्। यहाँ महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यी सबै तपाईंको शारीरिक, मानसिक र सामाजिक लक्ष्यहरू अनुरूप अनुकूलित गरिएको छ । यसले तपाईंलाई दैनिक कार्यहरू आफैं गर्न अनुमति दिनेछ, जस्तै:

• लुगा लगाउँदै
• समयमै औषधि सेवन गर्ने
• पसलमा गएर किराना सामान किन्दै
• सवारी साधन चलाउँदै
• कम्प्युटर वा फोन प्रयोग गर्दै

३. मूल्याङ्कन र परिणामहरू

यो एक निरन्तर प्रक्रिया हो। जब तपाईं नयाँ प्रविधिहरूमा अभ्यस्त हुनुहुनेछ, तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको प्रगतिको निगरानी गरिरहनेछ। उहाँले तपाईंको मानसिक अवस्थाको पनि जाँच गर्नुहुनेछ। यदि तपाईंको लागि केहि काम गरिरहेको छैन भने, उहाँले आवश्यकता अनुसार समायोजन गर्नुहुनेछ।

व्यावसायिक थेरापी (OT) र शारीरिक थेरापी (PT) बीच के भिन्नता छ?

यद्यपि दुबै उपचारहरू हुन् जसले तपाईंको शरीरलाई राम्रो र सुरक्षित रूपमा सार्न मद्दत गर्दछ, तर दुईको अन्तिम लक्ष्यमा थोरै भिन्नता छ।

पीटी (फिजिकल थेरापी) लाई कार इन्जिन मर्मत गर्ने जस्तै कामको रूपमा सोच्नुहोस्। यसको अर्थ शरीरको चाल, शक्ति र लचिलोपन सुधार गर्नु हो। उदाहरणका लागि, घुँडाको शल्यक्रिया पछि घुँडा झुकाउने र सीधा गर्ने अभ्यास गर्नु हो।

त्यसो भए OT (व्यावसायिक थेरापी) भनेको तपाईंलाई सुरक्षित रूपमा सुपरमार्केटमा गाडी चलाउन, आफ्नो किराना सामान लिन र आफैं घर फर्कन सिकाउनु जस्तै हो। यसको अर्थ PT मार्फत विकसित शारीरिक शक्ति प्रयोग गरेर तपाईंको दैनिक पेशाहरू कसरी राम्ररी गर्ने भनेर सिकाउनु हो।

कहिलेकाहीँ एक व्यक्तिलाई यी दुवै उपचार एकै समयमा आवश्यक पर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले यसबारे तपाईंलाई विस्तृत रूपमा सल्लाह दिनुहुनेछ।

यसका फाइदा र जोखिमहरू के के हुन्?

ओटी एक धेरै सुरक्षित र प्रभावकारी उपचार हो। यसको मुख्य फाइदा भनेको तपाईं फेरि स्वतन्त्र र आत्मविश्वासका साथ बाँच्न सक्नुहुन्छ। यो तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यको लागि पनि ठूलो प्रोत्साहन हो।

कुनै पनि शारीरिक गतिविधिमा जस्तै, सानो चोटपटक लाग्ने जोखिम हुन्छ। तर तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई त्यो जोखिम कसरी कम गर्ने भनेर सिकाउनुहुनेछ। सुरुमा यो अलि कडा र दुखाइ महसुस हुन सक्छ। त्यो सामान्य हो। यदि केहि पीडादायी वा डरलाग्दो लाग्छ भने, आफ्नो चिकित्सकलाई भन्न नडराउनुहोस्।

यदि तपाईंलाई आफ्नो दैनिक क्रियाकलापहरू गर्न कुनै कठिनाइ महसुस भयो भने, नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा, वा तपाईंको अवस्था बिग्रियो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । साथै, यदि तपाईंलाई उपचारको क्रममा कुनै परिवर्तनहरू आवश्यक छ भने, यसको बारेमा आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।