के तपाईंको शुक्राणु संख्या कम छ? (ओलिगोस्पर्मिया) यसको बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईं र तपाईंको पार्टनरले केही समयदेखि बच्चा जन्माउने प्रयास गरिरहनुभएको छ, तर गर्भधारण गर्न सक्नुभएको छैन? यस्तो समयमा, मनमा आउने एउटा प्रश्न सायद यो हो, "के ममा केही गडबड छ?" वास्तवमा, पुरुषको प्रजनन क्षमतालाई असर गर्ने मुख्य कारणहरू मध्ये एक शुक्राणु गणना कम हुनु हो। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई (ओलिगोस्पर्मिया) भन्छौं। चिन्ता नगर्नुहोस्, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यस बारे सचेत हुनु हो।

ओलिगोस्पर्मिया भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले बुझौं!

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ओलिगोस्पर्मिया भनेको तपाईंको वीर्यमा शुक्रकीटको संख्या सामान्य भन्दा कम हुनु हो। एक स्वस्थ पुरुषमा प्रति मिलिलिटर (१ मिलिलिटर) वीर्यमा १ करोड ५० लाख देखि २० करोड भन्दा बढी शुक्रकीट हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई ओलिगोस्पर्मिया छ भने, तपाईंको वीर्यमा प्रति मिलिलिटर १ करोड ५० लाख भन्दा कम शुक्रकीट हुन्छ।

यसको अर्को नाम पनि छ, जुन (ओलिगोजुस्पर्मिया) हो। कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले यसलाई "गम्भीर (ओलिगोस्पर्मिया)" पनि भन्छन्। यसको अर्थ प्रति मिलिलिटर वीर्यमा ५० लाखभन्दा कम शुक्रकीट हुन्छन्।

महत्त्वपूर्ण: शुक्रकीटको संख्या कम हुनुको अर्थ तपाईं कहिल्यै बुबा बन्न सक्नुहुन्न भन्ने होइन। यद्यपि, बच्चा जन्माउन धेरै समय लाग्न सक्छ वा बढी चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।

शुक्रकीटको संख्या कम हुनुका लक्षणहरू के के हुन्?

धेरैजसो समय, तपाईंलाई ओलिगोस्पर्मिया भएको थाहा पनि नहुन सक्छ। किनभने यसमा विरलै कुनै विशेष लक्षणहरू हुन्छन्। मुख्य कुरा यो हो कि तपाईंको पार्टनरले कुनै पनि प्रकारको गर्भनिरोधक प्रयोग नगरी एक वर्षसम्म निरन्तर यौनसम्पर्क गरेपछि बच्चा जन्माउन असमर्थ छ।

यद्यपि, केही पुरुषहरूमा शुक्राणु गणना कम हुने अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थासँग सम्बन्धित लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यसमा समावेश छन्:

• शरीर र अनुहारको रौं झर्नु।
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन।
• कम यौन इच्छा/कामवासना।
• अण्डकोषमा सुन्निने, दुख्ने वा गाँठो जस्तो महसुस हुनु।

यदि यस्तो केहि भयो भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

शुक्रकीटको संख्या कम हुनु (ओलिगोस्पर्मिया) को कारण के हो?

ओलिगोस्पर्मियाको अवस्थालाई मात्र नभई शुक्रकीटसँग सम्बन्धित अन्य समस्याहरूलाई पनि असर गर्ने धेरै कारकहरू छन्। यसलाई असर गर्ने मुख्य कारकहरू हेरौं।

१. केही चिकित्सा अवस्थाहरू

• ब्याक्टेरिया र भाइरल संक्रमण: पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs) र यौन संचारित संक्रमण (STIs) जस्तै गोनोरिया र HIV ले असर गर्न सक्छ।
• प्रजनन प्रणालीमा अवरोधहरू: यदि शुक्रकीट बाहिर निस्कनबाट रोक्ने कुनै अवरोधहरू छन् भने।
• हार्मोनल असंतुलन: हाइपोगोनाडिज्म जस्ता हार्मोनहरूलाई असर गर्ने अवस्थाहरू।
• आनुवंशिक रोगहरू: (क्लाइनफेल्टर सिन्ड्रोम) र (सिस्टिक फाइब्रोसिस) जस्ता आनुवंशिक अवस्थाहरूले पनि शुक्राणु उत्पादनलाई असर गर्न सक्छन्।

२. वातावरणमा विषाक्त पदार्थहरू

हामी बस्ने वातावरणमा रहेका केही विषाक्त पदार्थहरूले शुक्रकीट सहित शरीरको कुनै पनि भागलाई असर गर्न सक्छन्।

• भारी धातुहरू: आर्सेनिक, क्याडमियम, सिसा र पारा जस्ता भारी धातुहरू।
• औद्योगिक रसायनहरू: कीटनाशक, झारनाशक जस्ता चीजहरू। कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो देशका किसानहरू थाहा नपाई पनि यी कुराहरूको सम्पर्कमा आउन सक्छन्।

३. उच्च तापक्रम

तपाईंको अण्डकोषलाई राम्रोसँग काम गर्न शरीरको तापक्रमभन्दा थोरै कम तापक्रम चाहिन्छ। उच्च तापक्रमको सम्पर्कले शुक्रकीट उत्पादनलाई असर गर्न सक्छ।

• तल नओर्लिएका अण्डकोषहरू: यी कम्मरको छेउमा माथि अवस्थित हुन्छन् र त्यसैले तातो हुन्छन्।
• भेरिकोसेल्स: यो पनि शुक्रकीटको संख्या कम हुनुको एक प्रमुख कारण हो। हामी यस बारेमा अलि अगाडि कुरा गर्नेछौं।
• तातो वातावरणमा धेरै समय बिताउनु: उदाहरणका लागि, सधैं तातो टबमा बस्नु।

४. जीवनशैली कारकहरू

हाम्रो दैनिक जीवनशैलीका केही बानीहरूले पनि यसलाई असर गर्छ।

• अत्यधिक मदिरा सेवन: लामो समयसम्म धेरै मदिरा सेवन गर्नु।
• उच्च बडी मास इन्डेक्स (BMI): यदि (BMI) मान २५ भन्दा बढी छ (यसको अर्थ अधिक तौल वा मोटोपन हो)।
• धूम्रपान र अन्य सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग: यसले शुक्रकीटलाई प्रत्यक्ष क्षति पुर्‍याउँछ।
• तनाव: आज धेरै मानिसहरूले सामना गर्ने समस्या।
• केही लागूपदार्थको प्रयोग: गाँजा र कोकेन जस्ता चीजहरू।

५. केही औषधिहरू

तपाईंले लिने केही औषधिहरूले पनि शुक्राणुको संख्या कम गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, मानसिक रोगको लागि केही औषधिहरू, केही क्यान्सर विरोधी औषधिहरू, टेस्टोस्टेरोन थेरापी, र धेरै अन्य औषधिहरू।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यो तपाईंले लिइरहेको औषधिको कारणले हुन सक्छ भने, डाक्टरसँग कुरा नगरी यसलाई कहिल्यै नखोल्नुहोस्।

ओलिगोस्पर्मियाको मुख्य कारण अण्डकोषमा हुने भेरिकोज नसा (भेरिकोसेल्स) हो।

हाल यो थाहा छ कि यदि तपाईंले कम शुक्राणु संख्या भएका १० जना पुरुषहरूलाई लिनुभयो भने, तिनीहरूमध्ये लगभग ४ जनालाई भेरिकोसेल्स भनिने अवस्था हुनेछ, जुन त्यस्तो अवस्था हो जसमा अण्डकोषका नसाहरू घुम्छन्। यो ओलिगोस्पर्मियाको सबैभन्दा सामान्य कारण हो।

शुक्रकीटको संख्या कम हुने जोखिम कसरी कम गर्ने?

यदि तपाईंलाई ओलिगोस्पर्मिया छ, वा तपाईंलाई शुक्राणु गणना कम हुने जोखिम छ जस्तो लाग्छ भने, डाक्टरले जीवनशैलीमा केही परिवर्तनहरू सुझाव दिन सक्छन्।

• मदिरा सेवन कम गर्नुहोस् वा पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्।
• स्वस्थ तौल कायम राख्ने: नियमित व्यायाम र सन्तुलित आहार धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• गाँजा र कोकेन जस्ता लागूपदार्थको प्रयोगबाट बच्ने।
• धुम्रपान छोड्ने।
• कसिलो भित्री वस्त्र नलगाउनुहोस् र अण्डकोषलाई अत्यधिक गर्मीबाट जोगाउनुहोस्।
• तनाव कम गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्। ध्यान र योग जस्ता कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।

डाक्टरहरूले ओलिगोस्पर्मिया कसरी निदान गर्छन्?

पहिले, डाक्टरले तपाईंको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नेछन्, त्यसपछि शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। यदि तपाईंको शुक्राणु गणना कम भएको शंका छ भने, उनले वीर्य विश्लेषणको आदेश दिनेछन्। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण परीक्षण हो।

यसको अतिरिक्त, ओलिगोस्पर्मियाको कारण पत्ता लगाउन अन्य परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ:

• आनुवंशिक परीक्षण ।
• प्रजनन प्रणालीको इमेजिङ परीक्षणहरू: जस्तै ट्रान्सरेक्टल अल्ट्रासाउन्ड र टेस्टिकुलर अल्ट्रासाउन्ड।
• इन्डोक्राइन प्रणाली परीक्षणहरू: तपाईंको हर्मोनको स्तर मापन गर्नुहोस्।
• पिसाब परीक्षण (पिसाब विश्लेषण) ।

के यो अवस्था (ओलिगोस्पर्मिया) निको हुन सक्छ?

यो कारणमा निर्भर गर्दछ। कतिपय अवस्थामा, शुक्रकीटको संख्या कम गर्ने औषधिहरू बन्द गर्नाले वा खराब बानीहरू त्याग्नाले शुक्रकीटको संख्या बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

अन्य कारणहरूलाई उपचार आवश्यक पर्न सक्छ, जसमा समावेश छन्:

• संक्रमणको लागि एन्टिबायोटिक ।
• यौन दुर्बलता जस्ता समस्याहरूको लागि परामर्श ।
• हार्मोन सप्लिमेन्टहरू ।
• अण्डकोषमा हुने भ्यारिकोज नसा (भेरिकोसेल्स) वा अवरोधहरूको लागि शल्यक्रिया ।

कहिलेकाहीँ शुक्रकीटको संख्या बढाउन सम्भव हुँदैन। यदि तपाईं बच्चा जन्माउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, डाक्टरले (इन भिट्रो फर्टिलाइजेसन - IVF) जस्ता अन्य विकल्पहरू सुझाव दिन सक्छन्।

के भिटामिनले शुक्राणुको संख्या बढाउन सक्छ?

कुपोषणले तपाईंको शुक्रकीटको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ, र शुक्रकीटको संख्या पनि कम हुन सक्छ। केही भिटामिन, खनिज, वा हर्बल पूरकहरूले मद्दत गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• कोएन्जाइम Q10 (कोएन्जाइम Q10)
• एल-कार्निटाइन (एल-कार्निटाइन)
• भिटामिन सी
• जिंक
• सेलेनियम (सेलेनियम)

महत्त्वपूर्ण: कुनै पनि पूरक प्रयोग गर्नु अघि सधैं डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस् , किनकि सबै कुरा सबैको लागि काम गर्दैन।

कुन पेय पदार्थले शुक्राणुको संख्या बढाउन मद्दत गर्छ?

गुलियो नहालेको, १००% फलफूलको रस भिटामिन र खनिजले भरिपूर्ण हुन्छ। यी शुक्राणु स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुन्छन् र शुक्राणु संख्या बढाउन पनि मद्दत गर्न सक्छन्।

• सिट्रस फलफूल: सुन्तला, अंगूर, कागती र ट्याङ्गेरिन।
• गोजी जामुन ।
• अनार।
• गोलभेडा।

यी कुराहरूलाई नियमित रूपमा आफ्नो आहारमा समावेश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

तिमी र तिम्रोयदि तपाईं र तपाईंको पार्टनरले बच्चा जन्माउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ तर असफल हुनुभयो भने, चिकित्सा सल्लाह र परीक्षण लिन निश्चित हुनुहोस्।

यदि डाक्टरले तपाईंलाई ओलिगोस्पर्मिया भएको निदान गर्छ भने, तपाईंलाई यी प्रश्नहरू सोध्न सकिन्छ:

• मेरो शुक्रकीटको संख्या कम हुनुको कारण के हो?
• के म मेरो शुक्राणु संख्या बढाउन केही गर्न सक्छु?
• के ओलिगोस्पर्मिया गम्भीर चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन्छ?
• के मलाई अर्को विशेषज्ञ, उदाहरणका लागि युरोलोजिस्टलाई भेट्नुपर्छ?

(ओलिगोस्पर्मिया) र (एजुस्पर्मिया) बीच के भिन्नता छ?

ओलिगोस्पर्मिया भनेको तपाईंको वीर्यमा मापनयोग्य शुक्रकीटहरू छन्, तर संख्या अपेक्षा गरिएको भन्दा कम छ।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई "Azoospermia" छ भने, यसको अर्थ तपाईंको वीर्यमा शुक्रकीट छैन ।

अन्तमा, विचार गर्नुपर्ने केही कुराहरू

गर्भधारण गर्ने प्रयास गर्दा तपाईंलाई प्रायः ओलिगोस्पर्मिया भएको थाहा हुन्छ। प्रयोगशाला परीक्षण बिना यो महसुस गर्न सकिने कुरा होइन। यद्यपि, यदि तपाईंले एक वर्षसम्म गर्भनिरोधक प्रयोग नगरी यौनसम्पर्क गर्नुभएको छ र गर्भधारण गर्नुभएको छैन भने, तपाईंले यसको बारेमा सोच्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

शुक्रकीटको संख्या कम हुनुले तपाईंलाई एक व्यक्तिको रूपमा कम मूल्यवान बनाउँदैन, न त यसको अर्थ तपाईं बुबा बन्न सक्नुहुन्न भन्ने हो। धेरै कारणहरूको उपचार गर्न सकिन्छ, र इन भिट्रो फर्टिलाइजेसन (IVF) जस्ता सहायक प्रजनन प्रविधिहरूले तपाईंलाई गर्भधारण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टर तपाईंलाई मद्दत गर्न त्यहाँ छन्। त्यसैले आफ्नो चिन्ताको बारेमा उनीहरूसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्।