के तपाईं उभिँदा तपाईंको खुट्टा हल्लिन्छ? के तपाईंलाई आफ्नो सन्तुलन गुमाउँदै गरेको जस्तो लाग्छ? यो अर्थोस्टेटिक कम्पन हुन सक्छ!

के तपाईंले कहिल्यै उठ्दा, विशेष गरी लामो समयसम्म उभिँदा, तपाईंको खुट्टा सुन्निएको, काँपिरहेको वा सन्तुलन गुमाएको महसुस गर्नुभएको छ? तर यदि, आश्चर्यजनक रूपमा, तपाईं बस्दा वा हिँड्दा यो असुविधा कम भयो भने, तपाईंलाई "अर्थोस्टेटिक ट्रेमर" भनिने अवस्था हुन सक्छ। यो सुन्न अनौठो शब्द लाग्न सक्छ, तर यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं।

(अर्थोस्टेटिक कम्पन)'' भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, अर्थोस्टेटिक कम्पन एक दुर्लभ स्नायु प्रणाली विकार हो जसले गर्दा तपाईं उभिँदा तपाईंको खुट्टाका मांसपेशीहरू छिटो संकुचित हुन्छन् (हल्लिन्छन्)। यो कम्पनले तपाईंलाई उभिँदा अस्थिर महसुस गराउन सक्छ, आफ्नो सन्तुलन गुमाउन सक्छ, र तपाईं लड्न लागेको जस्तो महसुस गराउन सक्छ। तर आश्चर्यजनक कुरा के छ भने, तपाईं हिँड्दा, बस्दा वा कुनै चीजमा अडेस लाग्दा यो कम्पन सामान्यतया कम हुन्छ वा पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ।

यो अवस्था ६० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूमा धेरै देखिन्छ। यद्यपि, अनुसन्धानले देखाएको छ कि यसले १३ देखि ८५ वर्ष उमेरका जो कोहीलाई पनि असर गर्न सक्छ। सोच्नुहोस्, डाक्टरहरूले पहिलो पटक १९८४ मा "अर्थोस्टेटिक ट्रेमर" भनिने यो अवस्था पत्ता लगाए र वर्णन गरे। त्यसैले यसको अर्थ यो अपेक्षाकृत नयाँ अवस्था हो। डाक्टरहरूले अझै पनि यसको बारेमा धेरै कुरा सिकिरहेका छन्।

यसका लक्षणहरू के के हुन्? तपाईंलाई कस्तो लाग्छ?

"(अर्थोस्टेटिक कम्पन)" भएका मानिसहरूले प्रायः रिपोर्ट गर्ने मुख्य लक्षण भनेको उभिरहेको बेला महसुस हुने अस्थिरता हो। अर्थात्, जमिन हल्लिरहेको वा उनीहरूको शरीर सन्तुलनमा नभएको महसुस हुन्छ। यद्यपि, बस्दा वा हिँड्दा उनीहरूले यो असुविधा महसुस गर्दैनन्। यदि उनीहरू उभिरहेको स्थितिबाट उठेर बसे, हिँड्न थाले, भित्ता जस्तो कुनै चीजमा अडेस लागे, वा सुते भने, यो कम्पन, त्यो अस्थिरता धेरै कम हुन्छ वा पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ।

यो अस्थिरता कम गर्न, तपाईंले अनजानमा आफ्नो खुट्टालाई अलि टाढा राख्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, मानौं तपाईंले आफ्नो औंलाले जमिन छोइरहनुभएको छ । यसलाई बस वा रेलमा उभिरहेको जस्तो सोच्नुहोस् र आफ्नो सन्तुलन कायम राख्न संघर्ष गरिरहनुभएको छ।

धेरैजसो समय, तपाईंले उभिरहेको बेला तपाईंको खुट्टा छिटो हल्लिरहेको याद गर्नुहुन्न वा महसुस पनि गर्नुहुन्न। तपाईंले मैले उल्लेख गरेको अस्थिरता वा सन्तुलन गुमाउनु भएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले आफ्नो हात आफ्नो तिघ्रा वा नितम्बमा राख्नुभयो भने, तपाईंले मांसपेशीहरू छालहरू जस्तै छिटो खुम्चिएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो हल्ला सामान्यतया पीडारहित हुन्छ। यद्यपि, समयसँगै, खुट्टाको मांसपेशीहरूमा दुखाइ विकास हुन सक्छ।

"प्राथमिक अर्थोस्टेटिक कम्पन" भएका केही व्यक्तिहरूले (हामी यसबारे पछि कुरा गर्नेछौं) आफ्नो खुट्टाको अतिरिक्त हात वा धड्कनमा पनि कम्पन अनुभव गर्न सक्छन्। यद्यपि, उनीहरूले अन्य कुनै स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू अनुभव नगर्न सक्छन्।

"अर्थोस्टेटिक कम्पन" को गम्भीरता व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। केही मानिसहरू उभिने बित्तिकै हल्लाउन थाल्छन्। अरूको लागि, केही मिनेट उभिएपछि हल्लाउन सुरु हुन सक्छ। धेरै मानिसहरूको लागि, समयसँगै हल्ला बिस्तारै बढ्दै जान्छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

यो "(अर्थोस्टेटिक कम्पन)" किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

वास्तवमा, डाक्टरहरू र अनुसन्धानकर्ताहरू अझै पनि "अर्थोस्टेटिक कम्पन" को अध्ययन गरिरहेका छन्, त्यसैले सही कारण अझै थाहा छैन। केही विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि यो "एसेन्सियल कम्पन" भनिने अर्को प्रकारको कम्पनको एक रूप हो। अरूहरू विश्वास गर्छन् कि "अर्थोस्टेटिक कम्पन" पूर्णतया फरक, स्वतन्त्र अवस्था हो।

धेरैजसो समय, यो अवस्था कुनै विशेष कारण बिना नै अनियमित रूपमा हुन्छ। यद्यपि, परिवारका सदस्यहरूमा यो हुने विरलै रिपोर्टहरू आएका छन्। उदाहरणका लागि, जुम्ल्याहा, भाइबहिनी, वा आमाबाबु र बच्चामा। त्यसैले, अनुसन्धानकर्ताहरूले उत्परिवर्तन जस्ता आनुवंशिक कारकहरूले भूमिका खेल्छन् कि खेल्दैनन् भनेर हेरिरहेका छन्।

के त्यहाँ (अर्थोस्टेटिक कम्पन) का प्रकारहरू छन्?

हो, डाक्टरहरूले सामान्यतया (अर्थोस्टेटिक ट्रेमर) लाई दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्छन्:

१. प्राथमिक अर्थोस्टेटिक कम्पन: यसलाई इडियोप्याथिक पनि भनिन्छ। यसको अर्थ सही कारण अज्ञात छ। प्राथमिक अर्थोस्टेटिक कम्पन भएका व्यक्तिहरूले अन्य कुनै पनि स्नायु प्रणाली रोगको लक्षण अनुभव गर्दैनन्।

२. माध्यमिक अर्थोस्टेटिक कम्पन: यो अर्को चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि माध्यमिक अर्थोस्टेटिक कम्पन विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छ। यी मध्ये केही अवस्थाहरू समावेश छन्:

• ग्रेभ्स रोग (थाइराइड ग्रन्थिको रोग)
• टाउकोमा चोट
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) (स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने रोग)
• पार्किन्सोनिज्म (पार्किन्सन रोग जस्तै लक्षणहरू निम्त्याउने अवस्था)
• रेस्टलेस लेग्स सिन्ड्रोम (खुट्टामा बेचैनी हुने अवस्था)
• मस्तिष्कका केही भागहरूमा क्षति (जस्तै, पोन्टाइन र मध्यमस्तिष्क घाउहरू)
• मेरुदण्डको घाउ
• 'कठोर व्यक्ति सिन्ड्रोम'
• भिटामिन बी १२ को कमी

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यी लक्षणहरू देखिएमा चिकित्सकको सल्लाह लिनु हो। आफैं निदान नगर्नुहोस्।

तपाईं यसलाई कसरी ठ्याक्कै निदान गर्नुहुन्छ? (निदान)

अर्थोस्टेटिक कम्पनको निदान गर्न, तपाईंको डाक्टरले पहिले तपाईंको लक्षण र चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले कम्पन कसरी र कहिले हुन्छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न शारीरिक परीक्षण र स्नायु सम्बन्धी परीक्षण गर्नेछन्।

केही विशेष केन्द्रहरूमा, (अर्थोस्टेटिक ट्रेमर) निदान सतह ईएमजी (इलेक्ट्रोमायोग्राफी) द्वारा पुष्टि गरिन्छ।'मांसपेशी इलेक्ट्रोमायोग्राफी' भनिने परीक्षण गरिन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीं आन्दोलन विकार विशेषज्ञहरू (मुभमेन्ट डिसअर्डर विशेषज्ञहरू) ले क्लिनिकल संकेतहरूको आधारमा यसको निदान गर्न सक्छन्। 'EMG' परीक्षणले तपाईंको कंकाल मांसपेशीहरू र तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरूको स्वास्थ्य र कार्यको मूल्याङ्कन गर्दछ। अझ विशेष रूपमा, यसमा तपाईंको खुट्टाको छालामा साना 'सेन्सरहरू' राख्नु र तपाईंको मांसपेशीहरूको विद्युतीय गतिविधि मापन गर्नु समावेश छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको कम्पन निम्त्याउन सक्ने अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न रगत परीक्षण र इमेजिङ परीक्षणहरू (जस्तै, MRI स्क्यान) जस्ता अन्य परीक्षणहरू पनि सिफारिस गर्न सक्छन्।

दुर्भाग्यवश, अर्थोस्टेटिक ट्रेमर एकदमै दुर्लभ अवस्था भएकोले, डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं यसलाई अरू केहीको रूपमा गलत निदान गर्छन्। विशेष गरी, यो प्रायः फंक्शनल ट्रेमर (जसलाई साइकोजेनिक ट्रेमर पनि भनिन्छ) सँग भ्रमित हुन्छ , जुन एक आन्दोलन विकार हो जुन तनाव जस्ता चीजहरूले गर्दा हुन सक्छ। त्यसैले, सही निदान प्राप्त गर्नु अलि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।

उपचार के के छन्? के यो निको हुन सक्छ?

अर्थोस्टेटिक कम्पनको कुनै उपचार छैन। यद्यपि, केही औषधिहरू छन् जसले तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्, अर्थात्, हल्लाउने र अस्थिरता कम गर्न।

प्रायः सिफारिस गरिने पहिलो औषधि क्लोनाजेपाम ((बेन्जोडायजेपाइन) वर्गको औषधि) हो। यद्यपि, यो औषधि सबैका लागि काम गर्दैन। त्यसकारण, अन्य वैकल्पिक औषधिहरू पनि छन्:

• गाबापेन्टिन
• प्रिमिडोन
• प्रोप्रानोलोल
• प्रेगाबालिन
• फेनोबार्बिटल

अन्य प्रकारका कम्पनमा मद्दत गर्ने उपचारहरूले "अर्थोस्टेटिक कम्पन" को लक्षणहरूमा पनि मद्दत गर्न सक्छन्। यद्यपि, यो अझै अनुसन्धान चरणमा छ। त्यस्ता उपचारहरूमा समावेश छन्:

• गहिरो मस्तिष्क उत्तेजना (DBS)
• मेरुदण्डको उत्तेजना

अनुसन्धानकर्ताहरूले अझै पनि अर्थोस्टेटिक ट्रेमरको सक्रिय रूपमा अध्ययन गरिरहेका हुनाले, तपाईं क्लिनिकल परीक्षणमा भाग लिन योग्य हुन सक्नुहुन्छ। यो तपाईंको लागि उपयुक्त छ कि छैन भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

यो परिस्थितिमा तपाईं कसरी बाँच्नुहुन्छ? तपाईं के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

अर्थोस्टेटिक कम्पन मुख्यतया उभिँदा हुने समस्या हो, तर यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं नुहाउने, लाइनमा पर्खने, घरको काम गर्ने वा खाना पकाउने जस्ता उभिनु पर्ने अवस्थाहरूबाट बच्न थाल्न सक्नुहुन्छ। यो साँच्चै कष्टकर हुन सक्छ।

यद्यपि, आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा केही परिवर्तन गर्नाले यो अवस्थासँग बाँच्न अलि सजिलो बनाउन सक्छ।उदाहरणका लागि, बाथरूममा नुहाउने सिट प्रयोग गर्ने, वा लाइनमा पर्खनु पर्दा ह्वीलचेयर प्रयोग गर्ने। एक व्यावसायिक चिकित्सकले तपाईंलाई दैनिक कार्यहरू अझ सजिलैसँग गर्ने तरिकाहरू फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ।

यो एकदमै दुर्लभ अवस्था भएकोले, कहिलेकाहीं अरूलाई यो (अर्थोस्टेटिक ट्रेमर) बुझ्न गाह्रो हुन सक्छ, साथै डाक्टरहरूलाई पनि यसको सही निदान गर्न गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले, आफ्ना प्रियजनहरूको सहयोग प्राप्त गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं (अर्थोस्टेटिक ट्रेमर), (चिन्ता) जस्ता मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, वा यदि तपाईंलाई समाजबाट अलग्गिएको जस्तो लाग्छ भने, (मनोवैज्ञानिक) जस्ता मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारलाई भेट्न नहिचकिचाउनुहोस्। यसले तपाईंलाई धेरै राहत दिनेछ।

के यसलाई रोक्ने कुनै उपाय छ?

दुर्भाग्यवश, अर्थोस्टेटिक कम्पनको सही कारण अज्ञात भएकोले, यसलाई रोक्न तपाईंले गर्न सक्ने केही छैन।

जब यो गाह्रो हुन्छ तब मात्र हामीले महसुस गर्छौं कि स्थिर रूपमा र कुनै पनि असुविधा बिना उभिन सक्षम हुनु कति मूल्यवान छ। अर्थोस्टेटिक ट्रेमर एक दुर्लभ अवस्था भएकोले, सही निदानको लागि यात्रा लामो हुन सक्छ। तपाईंले आफ्नो लागि बोल्नु पर्ने र जानकारी खोज्नु पर्ने हुन सक्छ। यद्यपि, सही निदान प्राप्त गर्नु प्रयासको लायक छ। सम्झनुहोस्, केही औषधिहरू र गतिशीलता सहायकहरूले अर्थोस्टेटिक ट्रेमरसँग बाँच्न सजिलो बनाउन सक्छन्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

ठिक छ, मलाई आशा छ कि तपाईंले हामीले कुरा गरिरहेको "अर्थोस्टेटिक कम्पन" बारे केही जानकारी पाउनुभएको छ।

यो अलि जटिल र दुर्लभ अवस्था हो, तर सही बुझाइ र सहयोगको साथ, यसलाई सफलतापूर्वक बाँच्न सकिन्छ।

सम्झनु पर्ने केही कुराहरू यस प्रकार छन्:

• यदि तपाईंलाई आफ्नो खुट्टा कामिरहेको महसुस हुन्छ वा उभिरहेको बेला सन्तुलन गुमाउँदै गरेको जस्तो लाग्छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• यो हल्का "अर्थोस्टेटिक कम्पन" हो कि होइन भनेर डाक्टरले मात्र निश्चित रूपमा भन्न सक्छन्।
• उपचारले लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सक्छ।
• तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। परिवार, साथीभाइ र आवश्यक परेमा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूबाट सहयोग लिनुहोस्।

यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। उहाँले/उनीले तपाईंलाई यो कुरा राम्रोसँग व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ।