बर्ड फ्लूको बारेमा सुनेपछि के तपाईंलाई डर लागेको छ? यसको बारेमा सरल भाषामा कुरा गरौं!

तपाईंले आजकल समाचारमा बर्ड फ्लूको बारेमा सुन्नुभएको होला। तपाईंलाई अलिकति डर लागेको होला। तर आत्तिनु पर्ने कुनै कारण छैन। आज, यो बर्ड फ्लू के हो र हामी कसरी यसबाट आफू र आफ्नो परिवारलाई बचाउन सक्छौं भन्ने बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

बर्ड फ्लू भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यो बर्ड फ्लू पनि एक इन्फ्लुएन्जा भाइरस हो। तर यसले सामान्यतया चराहरूलाई र कहिलेकाहीं अन्य जनावरहरूलाई असर गर्छ। यो जाडोमा हामी सबैलाई लाग्ने मौसमी फ्लू भन्दा अलि फरक छ। तर लक्षणहरू कहिलेकाहीं समान हुन सक्छन्। यस बर्ड फ्लूका विभिन्न प्रकारहरू छन्। ती मध्ये, तपाईंले (H5N1) वा (H5) प्रकारको बारेमा सुन्नुभएको हुन सक्छ। यो थोरै ज्ञात प्रकार हो र कहिलेकाहीं मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ।

यो बर्ड फ्लू कसरी फैलिन्छ?

सोच्नुहोस् त, जंगली चराहरू छन् - हाँस, गिज, हंस र काग। यी जंगली चराहरूले कुखुरा र टर्की जस्ता फार्म जनावरहरू र गाई जस्ता दुग्धजन्य जनावरहरूमा रोग सार्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ अन्य जनावरहरू पनि संक्रमित हुन्छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, बर्ड फ्लू भएका जनावरहरूसँग काम गर्ने, सफा गर्ने वा अन्यथा अन्तरक्रिया गर्ने मानिसहरूलाई यो रोग लाग्ने उच्च जोखिम हुन्छ। बर्ड फ्लू भाइरस जनावरको र्‍याल , बलगम , दूध, पिसाब वा दिसाबाट फैलिन्छ। यी जनावरको प्वाँख, छाला, पिंजरा वा फार्म उपकरणहरूमा फेला पार्न सकिन्छ। यदि हामीले आफ्नो हातले भाइरस भएको थोपा वा धुलो छोयौं र त्यसपछि हाम्रो आँखा, नाक वा मुख छोयौं भने पनि हामी संक्रमित हुन सक्छौं। भाइरस भएको यी थोपा वा धुलोमा सास फेर्दा पनि हामी रोग लाग्न सक्छौं। कहिलेकाहीँ, कम पकाएको कुखुरा, टर्की, वा अण्डा जस्ता चीजहरू खाँदा वा भाइरस भएको गाई जस्ता जनावरहरूको काँचो दूध पिउँदा बर्ड फ्लू फैलिन सक्छ। त्यसैले खाद्य सुरक्षाको बारेमा सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

बर्ड फ्लूका लक्षणहरू के के हुन्?

बर्ड फ्लू अन्य फ्लू भाइरसहरू जस्तै देखिन्छ। यद्यपि, केही लक्षणहरू अलि फरक हुन सक्छन्। मुख्य लक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• ज्वरो (सम्भवतः उच्च ज्वरो)
• आँखा रातो हुनु वा दुख्नु , जसलाई कन्जन्क्टिवाइटिस वा पिन्कीआई पनि भनिन्छ, बर्ड फ्लूमा कहिलेकाहीं देखिने लक्षण हो।
• खोकी वा घाँटी दुख्ने
• नाकबाट पानी बग्नु वा नाक बन्द हुनु
• शरीर दुख्ने वा टाउको दुख्ने
• कमजोरी, थकान महसुस हुनु
• वाकवाकी र बान्ता
• पखाला

यद्यपि, यदि बर्ड फ्लू गम्भीर भयो भने, यसले सास फेर्न गाह्रो हुने (जस्तै सास फेर्न गाह्रो हुने), छाती दुख्ने, लगातार उच्च ज्वरो आउने, भ्रम हुने र दौरा लाग्ने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। केही अवस्थामा, निमोनिया जस्ता गम्भीर फोक्सोको संक्रमण हुन सक्छ र मृत्यु पनि हुन सक्छ। त्यसकारण, यी लक्षणहरूको बारेमा धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ, विशेष गरी यदि तिनीहरू जनावरहरूसँग सम्पर्कमा आएको व्यक्तिमा देखा पर्छन् भने।

बर्ड फ्लू कसरी चिन्ने?

तपाईंलाई बर्ड फ्लू छ कि छैन भनेर निश्चित गर्न, डाक्टरले तपाईंको नाक वा घाँटीबाट (कपासको स्वाबले) श्लेष्मको नमूना लिनेछन्। यदि तपाईंको बच्चालाई कन्जन्क्टिवाइटिस छ भने, कानबाट पनि नमूना लिन सकिन्छ। यो नमूना विशेष परीक्षणहरूको लागि प्रयोगशालामा पठाइन्छ, जस्तै PCR परीक्षण, भाइरस उपस्थित छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा बर्ड फ्लूको लक्षणहरू छन्, र यदि तपाईं हालसालै चरा वा अन्य जनावरहरू (विशेष गरी बिरामी जनावरहरू) सँग सम्पर्कमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ। त्यसपछि मात्र डाक्टरले शंका गर्न र आवश्यक परीक्षणहरू छिटो गर्न सक्षम हुनेछन्।

बर्ड फ्लूको उपचार कसरी गरिन्छ?

डाक्टरहरूले बर्ड फ्लूको लागि ओसेल्टामिभिर जस्ता एन्टिभाइरल औषधि लेख्न सक्छन्। यी औषधिहरूले लक्षणहरू सुरु हुने बित्तिकै, पहिलो ४८ घण्टा भित्र सुरु गर्दा राम्रो काम गर्छ। गम्भीर लक्षणहरू भएका मानिसहरू, जस्तै सास फेर्न गाह्रो हुनेहरूलाई, अस्पतालमा भर्ना गर्नुपर्ने हुन सक्छ र गहन हेरचाह इकाई (ICU) मा उपचार गर्नुपर्ने हुन सक्छ। हल्का, हल्का लक्षण भएका मानिसहरूका लागि, घरेलु उपचारहरूले उनीहरूलाई निको हुँदा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

• आफू वा आफ्नो बच्चामा डिहाइड्रेसन हुनबाट जोगाउन प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ (जस्तै पानी, जुस, दलिया, सुप) दिनुहोस्।
• राम्रोसँग सुत्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्।
• बच्चाहरूलाई कहिलेकाहीं तातो र कहिले चिसो महसुस हुन सक्छ, त्यसैले सजिलै हटाउन सकिने तहहरूमा लुगा लगाउनुहोस्।
• डाक्टरको निर्देशन अनुसार ज्वरो र शरीर दुखाइको लागि एसिटामिनोफेन (प्यारासिटामोल) वा आइबुप्रोफेन दिन सकिन्छ। यद्यपि, ज्वरो आएका १९ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूलाई एस्पिरिन दिनु हुँदैन, किनकि यो रेय सिन्ड्रोम भनिने गम्भीर अवस्थासँग जोडिएको छ, जसले मस्तिष्क र कलेजोलाई असर गर्छ।

अरूलाई भाइरस फैलिनबाट रोक्नको लागि, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई स्कूल वा डेकेयरबाट घरमा राख्नु पर्छ। कति समयको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। बिरामी व्यक्तिले प्रयोग गरेको भाँडा, कप, वा तौलिया जस्ता वस्तुहरू साझा नगर्नु पनि राम्रो विचार हो।

के बर्ड फ्लू रोक्न सकिन्छ?

इमान्दारीपूर्वक भन्नुपर्दा, आम जनताका लागि बर्ड फ्लूको कुनै खोप अहिलेसम्म उपलब्ध छैन। तर वैज्ञानिकहरू मानिसहरूलाई भाइरस लाग्नबाट रोक्न सक्ने खोप विकास गर्न काम गरिरहेका छन्। श्रीलंका र विश्वका धेरै अन्य देशहरूमा, स्वास्थ्य अधिकारीहरूले बर्ड फ्लूको फैलावट रोक्न विभिन्न कदम चालेका छन्। आफ्नो परिवारलाई स्वस्थ राख्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• विशेष गरी बिरामी देखिने चराहरूलाई नछुनुहोस्। टाढाबाटै हेर्नुहोस्। यदि तपाईं बर्ड फ्लूको प्रकोप भएको क्षेत्रमा यात्रा गर्ने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, जीवित चरा बजार , कुखुरा फार्म वा संक्रमित चराहरू हुन सक्ने अन्य ठाउँहरूबाट टाढा रहनुहोस्। रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्रहरू (CDC) जस्ता अन्तर्राष्ट्रिय स्वास्थ्य एजेन्सीहरूबाट यात्रा अद्यावधिकहरू बारे जानकारी राख्नुहोस्।
• फार्म, चिडियाखाना वा चरा नुहाउँदा सधैं साबुन र पानीले राम्ररी हात धुनुहोस् । साथै, घरमा प्रवेश गर्नु अघि आफ्नो जुत्ता फुकाल्नुहोस्। यसले बाहिरबाट कीटाणुहरू ल्याउने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
• यदि तपाईंको परिवारका सदस्यहरूले जंगली जनावर, चराचुरुङ्गी, गाईवस्तु वा अन्य पशुधनसँग काम गर्छन् भने, उनीहरूलाई पन्जा, मास्क र चश्मा लगाउन लगाउनुहोस्। काम पछि सबैले आफ्नो हात राम्ररी धुनु र लुगा फेर्नु पनि आवश्यक छ।
• बर्ड फ्लूबाट बिरामी परेका वा यसबाट मरेका कुनै पनि जनावरको बारेमा तुरुन्तै आफ्नो स्थानीय स्वास्थ्य विभाग वा पशु चिकित्सकलाई रिपोर्ट गर्नुहोस्। आफ्नो राज्य स्वास्थ्य विभाग / स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारीहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। जनावरले छोएको कुनै पनि चीज नछुनुहोस्।
• कुखुरा, अण्डा, गाईको मासु र समुद्री खानालाई उचित तापक्रममा (सामान्यतया १६५°F (७४°C) भन्दा माथि) पकाउनुहोस् ताकि काँचो वा कम पकाएको खानामा हुन सक्ने कुनै पनि फ्लू भाइरसहरू मार्न सकियोस्। काँचो मासु र अन्य खानाहरूको लागि छुट्टै काट्ने बोर्ड र भाँडाकुँडा प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्। खाना खानु अघि र पछि आफ्नो हात धुनुहोस्।
• काँचो दूध जस्ता काँचो दुग्धजन्य उत्पादनहरू ह्यान्डल गर्ने वा पिउने नगर्नुहोस्। पाश्चराइज्ड गरिएका दुग्धजन्य उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्, जसको अर्थ तिनीहरूलाई बर्ड फ्लू भाइरस र अन्य कीटाणुहरू मार्न तताइएको छ। सुनिश्चित गर्न खानाको लेबल जाँच गर्नुहोस्।
• फ्लूको खोप लगाउनुहोस्। यसले बर्ड फ्लूलाई रोक्न सक्दैन, तर यसले तपाईंलाई मौसमी फ्लूबाट बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।खोप लगाउनाले तपाईंको बच्चालाई बचाउन मद्दत गर्छ। यसले एकै समयमा दुवै प्रकारका फ्लू हुने जोखिम कम गर्छ, र लक्षणहरू एकैसाथ देखिने जोखिम पनि कम गर्छ।

के मेरो चरा वा अन्य घरपालुवा जनावरलाई बर्ड फ्लू लाग्न सक्छ?

हो, तपाईंका चराहरू र अन्य घरपालुवा जनावरहरू (जस्तै बिरालोहरू) लाई बर्ड फ्लू हुन सक्छ यदि तिनीहरू भाइरस भएको अर्को जनावरको सम्पर्कमा आए भने। आफ्नो घरपालुवा जनावरहरूलाई सुरक्षित राख्नाले तपाईंको परिवारलाई पनि स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यसैले यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

• आफ्नो घरपालुवा चरा, त्यसको खाना र पानीलाई घर भित्रै राख्नुहोस्, संक्रमित जनावरको सम्पर्कमा आउन सक्ने कुनै पनि ठाउँबाट टाढा राख्नुहोस्। आफ्नो घरपालुवा जनावरलाई जङ्गली चराहरू उडेर भाइरस फैलाएको हुन सक्ने ठाउँहरू, जस्तै पोखरीहरूबाट पिउन वा खान नदिनुहोस्।
• चराको खोर नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्। चरा वा त्यसको दिसा छुएपछि साबुन पानीले हात राम्ररी धुनुहोस्।
• आफ्नो बगैंचामा रहेका चराहरू (उदाहरणका लागि, खोरमा रहेका कुखुराहरू) लाई जंगली चराहरूबाट टाढा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। थप सावधान रहनको लागि, चराहरूको वरिपरि हुँदा मास्क लगाउनुहोस्।
• अन्य घरपालुवा जनावरहरू (जस्तै कुकुर र बिरालोहरू) लाई जंगली चराहरू, बिरामी चराहरू, काँचो मासु, काँचो कुखुरा र काँचो दूधको सम्पर्कमा आउनबाट रोक्नुहोस्। यसले बिरामी हुने जोखिम कम गर्नेछ।

यदि तपाईंसँग चराको खाना खुवाउने ठाउँ छ भने, चराको दिसाले दूषित भएका कुनै पनि सतहलाई कीटाणुनाशकले सफा गर्नुहोस् र आफ्नो हात धुनुहोस्। श्रीलंका लगायत धेरै देशहरूले बर्ड फ्लूको प्रकोप भएका देशहरूबाट जीवित चराहरू र चरा उत्पादनहरू (जस्तै मासु र अण्डा) को आयातमा अस्थायी वा स्थायी रूपमा प्रतिबन्ध लगाएका छन्। त्यसैले यदि तपाईंले घरपालुवा चरा पाउनुभयो भने, यो भाइरसको सम्पर्कमा आएको सम्भावना कम छ, विशेष गरी यदि यो एक प्रतिष्ठित स्रोतबाट हो भने। यद्यपि, अवैध विदेशी चराहरू र अन्य जनावरहरूको व्यापार पनि छ। घरपालुवा जनावर पाउनु अघि, यो कहाँ जन्मिएको थियो, हुर्काइएको थियो, र यसलाई खोप लगाइएको छ कि छैन पत्ता लगाउनुहोस्। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, पशु चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।

त्यसो भए, यस कथाबाट हामीले सिक्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्?

ठिक छ, हामीले अहिले बर्ड फ्लूको बारेमा धेरै कुरा गरिसकेका छौं। डराउनु पर्ने केही छैन, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सचेत र सावधान रहनु हो।

बर्ड फ्लू सामान्यतया चराहरूलाई असर गर्ने रोग भएतापनि, यो कहिलेकाहीं मानिसहरूमा पनि सर्न सक्छ। यो जोखिम विशेष गरी संक्रमित जनावरहरूसँग नजिकबाट काम गर्ने वा तिनीहरूको स्रावको सम्पर्कमा आउनेहरूका लागि उच्च हुन्छ।

सम्झनुहोस्,

• सरसफाइ: नियमित रूपमा साबुन पानीले हात धुनु, खाना राम्ररी पकाउनु र काँचो मासु प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• जनावरहरूसँग अन्तरक्रिया गर्दा सावधान रहनुहोस्: बिना कारण जंगली चराहरू समात्न बाहिर नजानुहोस्। फार्म र चिडियाखानाहरूमा जाँदा सावधान रहनुहोस्। यदि तपाईंले बिरामी वा मरेका जनावरहरू देख्नुभयो भने, तुरुन्तै अधिकारीहरूलाई जानकारी दिनुहोस्।
• लक्षणहरूमा ध्यान दिनुहोस्:यदि तपाईंलाई ज्वरो, खोकी, शरीर दुखाइ, वा आँखाको समस्या छ भने, विशेष गरी यदि तपाईं जनावरहरूको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• आफ्ना घरपालुवा जनावरहरूको बारेमा पनि सोच्नुहोस्: तिनीहरूलाई जोगाउनु भनेको आफू र आफ्नो परिवारलाई जोगाउनु जस्तै हो।

यदि हामीले यी साधारण कुराहरू पालना गर्यौं भने, हामी बर्ड फ्लूको बारेमा अनावश्यक चिन्ता नगरी स्वस्थ रहन सक्छौं। यदि तपाईंसँग थप कुनै प्रश्नहरू छन् भने, कृपया डाक्टर वा आफ्नो स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारीलाई सोध्नुहोस्। बर्ड फ्लू, एभियन इन्फ्लुएन्जा, H5N1, लक्षणहरू, फैलावट, रोकथाम, जनावरबाट मानिसमा, घरपालुवा जनावरहरू