के तपाईंलाई पछिल्लो समय शरीर दुख्ने र ज्वरो आउने समस्या भइरहेको छ? के यो चिकनगुनिया हुन सक्छ?

आजकल जताततै कुनै न कुनै रोगको बारेमा चर्चा छ। केही मानिसहरूमा ज्वरो आउने, शरीर दुख्ने र जोर्नी दुख्ने जस्ता लक्षणहरू हुन्छन्। त्यसैले आज हामी चिकनगुनिया नामक रोगको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं, जुन लामखुट्टेबाट फैलिन्छ र यस्तै लक्षणहरू निम्त्याउँछ। तपाईंले पहिले यसको बारेमा सुन्नुभएको नहुन सक्छ, वा तपाईंले यसको बारेमा थोरै सुन्नुभएको हुन सक्छ। यद्यपि, यो के हो भनेर ठ्याक्कै जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

चिकनगुनिया भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

चिकनगुनिया एक भाइरल संक्रमण हो। जब यो हाम्रो शरीरमा लाग्छ, यसले अचानक ज्वरो, जोर्नी दुख्ने, मांसपेशी दुख्ने र सुन्निने गर्छ। के तपाईंलाई डेंगु ज्वरो र जिका भाइरस याद छ? ती भाइरसहरू सार्ने उही प्रकारको लामखुट्टेले चिकनगुनिया भाइरस पनि सार्छ। अर्थात्, चिकनगुनिया भाइरस बोकेको लामखुट्टेले तपाईंलाई टोक्दा यो रोग सर्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, चिकनगुनियाका धेरैजसो केसहरू आफैं निको हुन्छन्। यद्यपि, यो साना बच्चाहरू र मधुमेह जस्ता अन्य अवस्था भएका मानिसहरूका लागि बढी गम्भीर हुन सक्छ। हाल वयस्कहरूको लागि चिकनगुनियाबाट बचाउन खोप छ, तर बच्चाहरूको लागि अहिलेसम्म कुनै खोप छैन। त्यसैले, लामखुट्टेबाट आफूलाई बचाउनु नै हाम्रो परिवारलाई यो रोगबाट बचाउने उत्तम तरिका हो।

चिकनगुनियाका लक्षणहरू के के हुन्?

चिकनगुनिया भाइरस बोकेको लामखुट्टेले टोकेको २ देखि १० दिनको बीचमा लक्षणहरू देखा पर्छन्। यी लक्षणहरू तपाईंलाई परिचित लाग्छन् कि भनेर हेर्नुहोस्:

• अचानक, उच्च ज्वरो: ज्वरो अचानक बढ्छ, सामान्य रुघाखोकी जस्तो बिस्तारै होइन।
• जोर्नी दुख्ने र सुन्निने: औंला, नाडी र गोलीगाँठो जस्ता जोर्नीहरू धेरै दुख्न थाल्छन् र कहिलेकाहीँ सुन्निन्छन्। यो चिकनगुनियाको मुख्य र सबैभन्दा असहज लक्षणहरू मध्ये एक हो।
• मांसपेशी दुखाइ: शरीरका मांसपेशीहरू नराम्रोसँग दुख्छन्।
• वाकवाकी लाग्नु: पेट दुखेको जस्तो महसुस हुनु, बान्ता गर्न लागेको जस्तो हुनु।
• टाउको दुखाइ : गम्भीर टाउको दुखाइ
• छालामा दाग: केही मानिसहरूको शरीरमा साना रातो छालाहरू देखा पर्न सक्छन्।
• अत्यधिक थकान: यति थकित महसुस हुनु कि तपाईं केही गर्न सक्नुहुन्न।
• आँखा रातो हुनु : कहिलेकाहीँ आँखा रातो हुन सक्छ।

यी लक्षणहरू सामान्यतया एक वा दुई हप्ता भित्रै कम हुन्छन्। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई महिनौं वा वर्षौंसम्म मांसपेशी वा जोर्नी दुखाइ हुन सक्छ। यो अलि समस्याको कारण हुन सक्छ। विरलै, यो संक्रमणले स्नायु प्रणाली, मुटु वा आँखामा समस्या निम्त्याउन सक्छ। चिकनगुनिया खतरनाक हुन सक्छ, विशेष गरी नवजात शिशुहरू र मधुमेह, मुटु रोग, वा उच्च रक्तचाप जस्ता अवस्था भएका मानिसहरूका लागि।यो अझ गम्भीर हुन सक्छ। त्यसैले त्यस्ता मानिसहरू धेरै होसियार हुनुपर्छ। [embed]https://www.youtube.com/watch?v=v6KkEFyxFDc[/embed]

हामीलाई चिकनगुनिया कसरी लाग्छ?

यो धेरै सरल छ। चिकनगुनिया सामान्यतया लामखुट्टेको टोकाइबाट फैलिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, एउटा लामखुट्टेले चिकनगुनिया भएको व्यक्तिलाई टोक्छ। त्यसपछि त्यो लामखुट्टेले पनि चिकनगुनिया भाइरस पाउँछ। त्यसपछि, जब त्यो भाइरस भएको लामखुट्टेले गएर स्वस्थ व्यक्तिलाई टोक्छ, त्यो व्यक्तिलाई पनि चिकनगुनिया हुन्छ। यो डेंगु फैलिए जस्तै हो।

यसको अर्थ, यहाँ लामखुट्टे नै वाहक हो। यो लामखुट्टेले नै एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा भाइरस सार्छ।

गर्भवती आमाले आफ्नो बच्चालाई चिकनगुनिया सर्नु धेरै दुर्लभ हुन्छ। यो विशेष गरी दोस्रो त्रैमासिक (हप्ता १३-२६) को समयमा हुने सम्भावना हुन्छ। बच्चालाई प्रसवको समयमा पनि संक्रमण हुन सक्छ, जुन बच्चाको लागि धेरै गम्भीर हुन सक्छ। यद्यपि, स्तनपानको माध्यमबाट चिकनगुनिया हुने जोखिम धेरै कम हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईं स्तनपान गराइरहनुभएको छ र चिकनगुनिया छ भने, वा यदि तपाईं चिकनगुनिया सामान्य भएको क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

चिकनगुनिया कसरी निदान गरिन्छ? डाक्टरले यो कसरी पुष्टि गर्छन्?

यदि तपाईंलाई चिकनगुनियाको लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरले पहिले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्। उनीहरूले तपाईंलाई हालसालै यात्रा गर्नुभएको छ कि छैन भनेर पनि सोध्नेछन्, विशेष गरी चिकनगुनिया सामान्य भएको क्षेत्रमा। किनभने त्यहाँ यस्ता क्षेत्रहरू छन् जहाँ यो रोग धेरै सामान्य छ:

• अफ्रिका, एसिया, अमेरिका र युरोपका केही भागहरू
• हिन्द महासागर र प्रशान्त महासागरका टापुहरू

यसका साथै, डाक्टरले तपाईंलाई रगत परीक्षण गर्न भन्नुहुनेछ। यो रगत परीक्षण शरीरमा चिकनगुनिया भाइरस छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्ने एक मात्र तरिका हो। जब डाक्टरहरूलाई यो रोगको शंका लाग्छ, तिनीहरूले मौसमलाई पनि विचार गर्छन्। किनभने लामखुट्टे गर्मी मौसममा धेरै सक्रिय हुन्छन्। त्यसैले, यदि यी लक्षणहरू वर्षाको समयमा वा गर्मी दिनमा देखा पर्छन् भने, चिकनगुनियाको शंका गर्नु सामान्य हो।

चिकनगुनियाको उपचार कसरी गरिन्छ?

खुशीको कुरा के छ भने धेरैजसो चिकनगुनिया संक्रमण आफैं निको हुन्छ। यसको अर्थ कुनै विशेष उपचार आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र निको हुने गति बढाउन तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्:

• प्रशस्त आराम लिनुहोस्: प्रशस्त आराम गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनकि यो शरीरको लागि गाह्रो हुन्छ।
• प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ पिउनुहोस्: ज्वरो आउँदा डिहाइड्रेसन हुन सक्छ। त्यसैले पानी, फलफूलको रस र झोल पदार्थ जस्ता प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ पिउनुहोस्।
• ज्वरो र दुखाइको लागि प्यारासिटामोल ( एसिटामिनोफेन ):ज्वरो कम गर्न र शरीर दुखाइ र जोर्नी दुखाइ कम गर्न तपाईंले प्यारासिटामोल (एसिटामिनोफेन) जस्तो दुखाइ निवारक औषधि लिन सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, डाक्टरको सल्लाह बिना आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारक औषधि नलिनुहोस्। साथै, डाक्टरले विशेष रूपमा सिफारिस नगरेसम्म शिशुहरू र साना बच्चाहरूलाई एस्पिरिन नदिनुहोस्, किनकि यसले रेय सिन्ड्रोम भनिने गम्भीर अवस्था निम्त्याउन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको चिकित्सा सल्लाहको आधारमा उपचार खोज्नु हो, आफ्नो इच्छा अनुसार औषधि मात्र नलिनुहोस्।

यदि तपाईंलाई कहिलेकाहीं मांसपेशी वा जोर्नी दुखाइ जारी रह्यो भने, फेरि डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।

चिकनगुनियाबाट कसरी बच्ने? रोकथामका उपायहरू के के हुन्?

"रोग लाग्नु भन्दा रोग लाग्नबाट बच्नु राम्रो हो।" चिकनगुनियामा पनि यही कुरा लागू हुन्छ। हाल, १८ वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूलाई चिकनगुनियाबाट बचाउन IXCHIQ नामक खोप उपलब्ध छ। यो खोप सामान्यतया चिकनगुनिया सामान्य भएको क्षेत्रमा यात्रा गर्नेहरूलाई दिइन्छ। यसको अतिरिक्त, चिकनगुनिया र अन्य लामखुट्टेबाट सर्ने रोगहरू (जस्तै डेंगु) सामान्य भएका क्षेत्रहरूमा ओछ्यान वरिपरि लामखुट्टे झुल राख्नु लामखुट्टेको टोकाइबाट आफूलाई बचाउने राम्रो तरिका हो। लामखुट्टेको टोकाइबाट आफूलाई बचाउने केही अन्य तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:

• लामखुट्टेलाई आफ्नो घरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्नुहोस्: ढोका र झ्यालहरूमा जाली लगाउनुहोस्। यदि भाँचिएका जालीहरू छन् भने, तुरुन्तै मर्मत गर्नुहोस्। जाली बिनाका ढोका र झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्।
• आफ्नो छाला छोप्नुहोस्: बाहिर जाँदा लामो बाहुला भएको लुगा, लामो पाइन्ट, जुत्ता र मोजा लगाउनुहोस्।
• किरा भगाउने औषधि प्रयोग गर्नुहोस्: DEET वा Picaridin भएको लामखुट्टे भगाउने औषधि प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको परिवारको लागि उपयुक्त हुने एउटा छान्नुहोस्।
• सूर्योदय र सूर्यास्तको समयमा सूर्यको प्रकाशमा कम सम्पर्क गर्नुहोस्: यो समय लामखुट्टेहरू सबैभन्दा बढी सक्रिय हुन्छन्।
• लामखुट्टेको प्रजनन स्थल हटाउनुहोस् : लामखुट्टेले पानी जमेको ठाउँमा अण्डा पार्छ। त्यसकारण, बाल्टिन, खाली फूलको गमला, फोहोरको डिब्बा, छानाको नाली र पुराना टायर जस्ता ठाउँहरूमा पानी जम्मा हुन नदिनुहोस्। चराहरूको नुहाउने ठाउँ, कुकुरको भाँडो र फूलदानी सधैं खाली र सफा गर्नुहोस्। यो पनि हामीले डेंगुबाट आफूलाई बचाउनको लागि गर्ने कुरा हो।

यदि यी कुराहरू सही तरिकाले पालना गरियो भने, तपाईं चिकनगुनिया मात्र होइन, डेंगु जस्ता धेरै लामखुट्टेबाट हुने रोगहरूबाट पनि आफूलाई बचाउन सक्नुहुन्छ।

जान्नुपर्ने अन्य महत्त्वपूर्ण कुराहरू

यदि तपाईं र तपाईंको परिवार चिकनगुनिया प्रचलित क्षेत्रमा यात्रा गर्ने योजनामा ​​हुनुहुन्छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्। यदि तपाईं भाइरसको सम्पर्कमा आउने उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ, वा यदि तपाईंलाई गम्भीर संक्रमण हुने जोखिम छ भने, चिकनगुनिया खोप (IXCHIQ) लिने विचार गर्नुहोस्।

संक्षेपमा, यी बुँदाहरू सम्झौं:

ठीक छ, त्यसोभए चिकनगुनियाको बारेमा हामीले छलफल गरेका सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बुँदाहरूको पुनरावृत्ति गरौं:

• चिकनगुनिया लामखुट्टेबाट सर्ने भाइरल संक्रमण हो। डेंगु र जिका सार्ने एउटै प्रकारको लामखुट्टे यसको लागि जिम्मेवार छ।
• मुख्य लक्षणहरू अचानक ज्वरो आउनु, जोर्नीहरूमा गम्भीर दुखाइ हुनु र मांसपेशी दुख्नु हुन्।
• यद्यपि यो प्रायः आफैं समाधान हुन्छ, यो केही मानिसहरू (विशेष गरी बच्चाहरू र अन्य चिकित्सा अवस्था भएकाहरूका लागि) गम्भीर हुन सक्छ। जोर्नी दुखाइ लामो समयसम्म रहन सक्छ।
• लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्ने उत्तम उपाय भनेको रोकथाम हो। लामखुट्टेको प्रजनन स्थलबाट बच्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई लक्षणहरू छन् भने, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
• वयस्कहरूका लागि खोप (IXCHIQ) छ, विशेष गरी यदि तिनीहरू उच्च जोखिम भएका क्षेत्रहरूमा यात्रा गरिरहेका छन् भने।

त्यसैले, मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। ख्याल राख्नुहोस्!