के तपाईंको जोर्नी पनि दुख्छ? के यो भाइरस हुन सक्छ? भाइरल गठियाको बारेमा जानौं!

के तपाईं कहिल्यै अचानक ज्वरो आउने, जोर्नी दुख्ने र सुन्निने बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? कहिलेकाहीँ, यो अप्रत्याशित रूपमा हुन सक्छ, सानो भाइरल ज्वरो पछि पनि। आज हामी कुरा गर्न गइरहेका अवस्थालाई भाइरल गठिया भनिन्छ। चिन्ता लिनुपर्ने केही छैन, यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं।

भाइरल अर्थराइटिस भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले बुझौं!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भाइरल गठिया भनेको भाइरल संक्रमणको कारणले हुने जोर्नीहरूमा दुखाइ, सुन्निने र सूजन हो। यो सामान्यतया एक अस्थायी अवस्था हो। जसरी तपाईंलाई रुघा लाग्दा तपाईंको शरीर दुख्छ, त्यसरी नै केही भाइरल संक्रमणहरूले पनि तपाईंको जोर्नीहरूलाई असर गर्न सक्छ। यो प्रायः केही घण्टा वा दिन भित्र चाँडै आउँछ, र भाइरसका अन्य लक्षणहरूसँगै आउँछ। सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने भाइरस गएपछि, जोर्नी दुखाइ प्रायः हराउनेछ।

अब हेर्नुहोस्, यो भाइरल गठियाका धेरै विशेष विशेषताहरू छन्:

• सूजन: केही प्रकारका गठियाहरू जोर्नीहरू कमजोर भएर हुन्छन् (हामी तिनीहरूलाई "डिजेनेरेटिभ गठिया" भन्छौं)। तर यो ती मध्ये एक होइन। यो तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले भाइरससँग लड्न थालेको कारणले हुन्छ। त्यतिबेला जोर्नीहरूमा सूजन हुन्छ, जसको अर्थ सुन्निने र रातो हुने हुन्छ।
• तीव्र: धेरै प्रकारका गठिया लामो समयसम्म रहन सक्छन्। तर यो भाइरल गठिया छोटो अवधिको प्रतिक्रिया हो। तपाईंको भाइरल संक्रमण केही समयदेखि चलिरहेको भए पनि, यो जोर्नी दुखाइ सामान्यतया प्रारम्भिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया पछि कम हुन्छ।
• सामान्यीकृत: यो शरीरभरि सूजनको कारणले हुन्छ , त्यसैले तपाईंले एउटा मात्र होइन, धेरै जोर्नीहरूमा दुखाइ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो "संक्रामक गठिया" भन्दा फरक छ, जहाँ जोर्नी भित्र संक्रमण विकास हुन्छ। के हुन्छ भने किटाणु सिधै जोर्नीमा प्रवेश गर्छ।

बुझ्नुभयो? यो त हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली (प्रतिरक्षा प्रणाली) ले भाइरससँग लड्दा आवाजले हाम्रो ढाडको वरपरका जोर्नीहरू भाँचिन्छन् र दुख्छन्।

यसका लक्षणहरू के के हुन्? हेर्नुहोस् यदि तपाईंसँग पनि यी छन् भने!

भाइरल गठियाका मुख्य लक्षणहरू जोर्नी दुख्ने, सुन्निने र कडापन हुन्। यद्यपि, तपाईंलाई भएको भाइरसको प्रकारको आधारमा अन्य लक्षणहरू पनि हुन सक्छन्। सामान्य लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• ज्वरो
• जोर्नी दुख्ने
• जोर्नी सुन्निने
• आँखा रातो हुनु, हामी यसलाई "आँखाको रोग" भन्छौं (`(कन्जङ्क्टिभाइटिस)`)
• सुन्निएको लिम्फ नोडहरू - घाँटी र काखी जस्ता ठाउँहरूमा
• भाइरल एक्सान्थेम रैश (भाइरसको कारणले हुने छालाको दाग)

कल्पना गर्नुहोस्, नलिनीलाई डेंगु भयो। ज्वरोसँगै उनको घुँडा र कुहिनाको जोर्नी दुख्न थाल्यो र अलि सुन्निएको थियो। डाक्टरले भने कि यो डेंगु भाइरसको कारणले भएको अस्थायी गठियाको अवस्था हो। केही दिनमा डेंगु निको हुँदै जाँदा, जोर्नीको दुखाइ पनि कम भयो।

हामीलाई भाइरल गठिया किन हुन्छ? यो कुन भाइरसले गराउँछ?

यो अवस्था निम्त्याउन सक्ने धेरै प्रकारका भाइरसहरू छन्। तीमध्ये केही हाम्रो देशमा पनि सामान्य छन्।

• अर्बोभाइरस: यसमा लामखुट्टेबाट सर्ने भाइरसहरू समावेश छन्, जस्तै चिकनगुनिया , डेंगु र जिका । यी भाइरसहरू धेरै सामान्य छन् र जोर्नी दुखाइ निम्त्याउन सक्छन्।
• हेपाटाइटिस भाइरस: यो कलेजोलाई असर गर्ने भाइरसहरू जस्तै `(हेपाटाइटिस बी)` र `(हेपाटाइटिस सी)` बाट पनि हुन सक्छ।
• हर्पेस भाइरस: `(एप्स्टिन-बार भाइरस)` (यसले प्रायः ग्रन्थी ज्वरो निम्त्याउँछ), `(हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरस)` (सामान्य हर्पेस), र `(भेरिसेला-जोस्टर भाइरस)` (यसले चिकेनपक्स र हर्पेस जोस्टर निम्त्याउँछ) जस्ता भाइरसहरू ।
• एचआईभी (ह्युमन इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस): यो भाइरसले एड्स निम्त्याउँछ।
• HPV (ह्युमन प्यापिलोमाभाइरस): यो पाठेघरको मुखको क्यान्सर जस्ता चीजहरूसँग जोडिएको भाइरस हो।
• एमपक्स: यो पनि एउटा भाइरस हो जुन हालसालै छलफलको विषय बनेको छ।
• श्वासप्रश्वास सम्बन्धी भाइरसहरू: यसमा एडेनोभाइरस (जसले चिसो जस्तो रोग निम्त्याउँछ), कोभिड-१९ , गाला , पार्भोभाइरस (जसले कहिलेकाहीं बच्चाहरूमा "थप्पड गाला सिन्ड्रोम" निम्त्याउँछ), र रुबेला (जर्मन दादुरा) समावेश छन्।

महत्त्वपूर्ण: यी भाइरसहरू मध्ये एकबाट संक्रमित सबैलाई भाइरल गठिया हुने छैन, तर केहीलाई हुन सक्छ।

के खोपहरूले भाइरल गठिया निम्त्याउन सक्छ?

यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। होइन, खोपहरूले भाइरल गठिया निम्त्याउँदैनन्। यद्यपि, केही भाइरल संक्रमणहरू रोक्नको लागि दिइने खोपहरू छन्, र ती खोपहरूले कहिलेकाहीं हाम्रो शरीरमा छोटो अवधिको प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया निम्त्याउँछन्। यो भाइरल गठियाको लक्षणहरू जस्तै हुन सक्छ। यसको मतलब तपाईंलाई जोर्नी दुखाइ र शरीर दुखाइ हुन सक्छ। तर यो अस्थायी हो र केही दिनमा निको हुनेछ। यहाँ केही खोपहरू छन् जसले यो निम्त्याउन सक्छ:

• MMR खोप (दादुरा, मम्प्स, रुबेला)
• HBIG खोप (हेपाटाइटिस बी को लागि दिइने)
• HPV खोप

त्यसैले सुई लगाएपछि थोरै दुखाइ महसुस भयो भने चिन्ता नगर्नुहोस्। यो सामान्यतया दुई देखि तीन दिनमा निको हुन्छ।

यो हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

भाइरल संक्रमण भएमा जो कोहीलाई पनि भाइरल गठिया हुन सक्छ, तर केही मानिसहरू अलि बढी जोखिममा हुन्छन्:

• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरूका लागि:केही दीर्घकालीन रोग भएका वा इम्युनोसप्रेसिभ औषधि लिने व्यक्तिहरूलाई भाइरससँग लड्न गाह्रो हुन्छ। त्यसैले, उनीहरूमा भाइरल संक्रमण र भाइरल गठिया जस्ता जटिलताहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• भाइरसको सम्पर्कमा आउनेहरूका लागि: विदेशमा बारम्बार यात्रा गर्ने, स्वास्थ्य सेवामा काम गर्ने वा अवैध रूपमा सुई प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरू अरूको तुलनामा भाइरसको सम्पर्कमा आउने सम्भावना बढी हुन्छ।

डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?

यदि तपाईंलाई अचानक असामान्य जोर्नी दुख्न थाल्यो भने, डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको जोर्नीहरूमा सूजनको संकेतहरू (जस्तै सुन्निने, रातो हुने र कोमलता) हेर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंलाई हुन सक्ने अन्य कुनै लक्षणहरूको बारेमा पनि सोध्नेछन्। प्रायः, डाक्टरले गठिया र भाइरल संक्रमण दुवैका लक्षणहरू हेर्नेछन् र सोच्नेछन् कि यो भाइरल गठिया हुन सक्छ।

धेरैजसो भाइरल संक्रमणहरू छोटो समयका हुन्छन् र आफैं हराउँछन्। त्यसैले यदि तपाईंको लक्षणहरू धेरै गम्भीर छैनन् भने, तपाईंलाई कुन भाइरस छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन आवश्यक नहुन सक्छ। यद्यपि, केही संक्रमणहरूको चाँडै उपचार गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, डेंगु ज्वरो। यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले संक्रमण के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन र अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न रगत परीक्षण गर्न सक्छन्।

यसको उपचार के के छन्? हामीले के गर्नुपर्छ?

धेरैजसो मानिसहरूले घरमै भाइरल गठियाको व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरू, विशेष गरी गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू (NSAIDs) (जस्तै आइबुप्रोफेन), दुखाइ र सूजन दुवै कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ ।

यद्यपि, केही भाइरल संक्रमणहरू, जस्तै भाइरल हेपाटाइटिस वा एचआईभी संक्रमण, लाई एन्टिभाइरल औषधिहरूद्वारा उपचार गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यी एन्टिभाइरल औषधिहरूले प्रायः भाइरल गठियाका लक्षणहरूलाई सुधार गर्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको चिकित्सकीय सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि प्रयोग गर्न जारी नराख्नु हो, विशेष गरी यदि तपाईंसँग अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् वा अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई अचानक जोर्नी दुख्ने, सुन्निने र ज्वरो र अस्वस्थता जस्ता अन्य लक्षणहरू देखा परेमा, यो भाइरल गठिया हुन सक्छ। निदान पुष्टि गर्न र तपाईंलाई कस्तो उपचार चाहिन्छ भनेर पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। साथै, यदि तपाईंलाई कुनै नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा वा तपाईंको लक्षणहरू झन् खराब भएमा आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

विशेष गरी यस्ता कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:

• यदि जोर्नी दुखाइ असह्य छ भने।
• यदि सुन्निने धेरै छ भने।
• यदि धेरै दिनसम्म ज्वरो कम भएन भने।
• यदि तपाईंले सास फेर्न गाह्रो हुने र छाती दुख्ने जस्ता अन्य गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने।

भाइरल गठियाबाट बच्न हामी के गर्न सक्छौं?

भाइरल गठियाबाट बच्नको लागि, हामीले पहिले भाइरल संक्रमणबाट बच्नु पर्छ। यसको लागि हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

• डाक्टरको सल्लाह बिना सुईले औषधि नचलाउनुहोस् (यसले एचआईभी, हेपाटाइटिस बी र सी जस्ता गम्भीर रोगहरू फैलाउन सक्छ)।
• सफा पानी पिउनुहोस्।
• तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेका खोपहरू समयमै लगाउनुहोस् (जस्तै MMR, दादुरा, रुबेला)।
• सुरक्षित यौन अभ्यास गर्नुहोस्।
• लामखुट्टेबाट आफूलाई बचाउनुहोस्। (डेंगु, चिकनगुनिया र जिका जस्ता रोगहरूबाट बच्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। लामखुट्टे झुल प्रयोग गर्नुहोस्, लामखुट्टे भगाउने औषधि लगाउनुहोस्, र लामखुट्टेले प्रजनन गर्ने ठाउँहरू सफा गर्नुहोस्।)
• विशेष गरी खाना खानुअघि, शौचालय गएपछि र बिरामीलाई भेटेपछि बारम्बार हात धुनुहोस् ।

यदि यो भयो भने के हुन्छ? के यो निको हुन्छ? के म डराउनु पर्छ?

धेरैजसो समय, भाइरल गठिया छोटो अवधिको, हल्का अवस्था हो। यसले तपाईंको जोर्नीहरूमा दीर्घकालीन क्षति पुर्‍याउँदैन। यो सामान्यतया तपाईंलाई भएको भाइरल संक्रमण गएपछि हराउनेछ। तपाईंलाई भएको भाइरसको प्रकारमा निर्भर गर्दै, यसमा केही दिन वा केही हप्ता लाग्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको बारेमा थप बताउन सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ केही भाइरल संक्रमणहरू पुरानो हुन सक्छन्। अर्थात्, तिनीहरू शरीरमा लामो समयसम्म रहन सक्छन्। यदि त्यसो भयो भने, (जुन धेरै दुर्लभ पनि हो), संक्रमणका लक्षणहरू पुन: देखा पर्दा भाइरल गठिया पनि फिर्ता आउन सक्छ। पुरानो संक्रमण भएका केही व्यक्तिहरूलाई जीवनको पछिल्ला भागमा गठियाको पुरानो रूपहरू पनि विकास हुन सक्छन्। तर यी हामीले कुरा गरिरहेको अस्थायी भाइरल गठिया भन्दा फरक छन्।

त्यसैले, भाइरसको कारणले तपाईंको जोर्नी दुखे पनि, धेरैजसो समय यो अस्थायी हुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्। ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूबाट राहत पाउनुहोस् र भाइरस निको नभएसम्म पर्खनुहोस्।

निष्कर्षमा, यो सम्झनुहोस्:

ठीक छ, त्यसो भए, आज हामीले के कुरा गर्यौं भन्ने कुराको पुनरावृत्ति गरौं:

• भाइरल गठिया भनेको भाइरल संक्रमणको कारणले हुने जोर्नीहरूमा अस्थायी दुखाइ र सुन्निने समस्या हो।
• यो सामान्यतया भाइरसका अन्य लक्षणहरू जस्तै ज्वरो र शरीर दुखाइसँगै आउँछ।
• यो डेंगु, चिकनगुनिया, रुघाखोकी निम्त्याउने भाइरसहरू, र COVID-19 लगायत धेरै भाइरसहरूको कारणले हुन सक्छ।
• धेरैजसो समय, यसको लागि कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन, दुखाइ निवारक (NSAIDs) र आराम पर्याप्त हुन्छ। भाइरस राम्रो हुँदै जाँदा यो पनि राम्रो हुँदै जानेछ।
• यद्यपि, यदि दुखाइ गम्भीर छ, ज्वरो कम भएको छैन, वा अन्य खतरनाक लक्षणहरू छन् भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• यसबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको भाइरल संक्रमणबाट टाढा रहनु हो।

मलाई आशा छ कि तपाईंलाई यो जानकारी उपयोगी लाग्यो। स्वस्थ रहनुहोस्!

`भाइरल गठिया, जोर्नीको सूजन, भाइरल संक्रमण, जोर्नी दुखाइ, ज्वरो, जोर्नी सुन्निने, भाइरस