के तपाईंको छाला लगातार चिलाउने र रातो हुने गर्छ? यो एक्जिमा

Q: साना बच्चाहरू (एक वर्ष मुनिका) मा एक्जिमा कसरी हुन्छ?

एक वर्ष मुनिका बच्चाहरूमा एक्जिमा विकास हुँदा, यो प्रायः पहिले गाला, निधार वा टाउकोको छालामा देखिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको बच्चाको सुन्दर, दुधे गाला रातो हुन्छ, साना फोकाहरू हुन्छन् जुन उसले कोर्न खोज्छ। कहिलेकाहीँ यो घुँडा, कुहिना र शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिन सक्छ। तर आश्चर्यजनक कुरा के छ भने, यो डायपर क्षेत्रमा प्रायः देखिँदैन। यो त्यस क्षेत्रमा धेरै ओसिलो भएको कारणले हुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ तपाईंको वा तपाईंको सानो बच्चाको छाला अचानक चिलाउन थाल्छ, रातो हुन थाल्छ र साना फोकाहरू बन्न थाल्छ, जुन साँच्चै कष्टकर हुन्छ, होइन र? कहिलेकाहीँ यो यति धेरै चिलाउँछ कि तपाईं राम्ररी सुत्न पनि सक्नुहुन्न। यद्यपि हामी प्रायः यो छालाको असुविधालाई 'एक्जिमा' भन्छौं, यो एक चिकित्सा अवस्था हुन सक्छ जसलाई एक्जिमा भनिन्छ। आज, हामी यो एक्जिमाको बारेमा कुरा गर्नेछौं, विशेष गरी एटोपिक डर्मेटाइटिस भनिने सामान्य प्रकार। चिन्ता नगर्नुहोस्, यदि तपाईंलाई यसको बारेमा थाहा छ भने यसलाई नियन्त्रण गर्न त्यति गाह्रो छैन।

एक्जिमा भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एक्जिमा एउटा यस्तो अवस्था हो जहाँ हाम्रो छालाको सुरक्षात्मक तह कमजोर हुन्छ, जसले गर्दा सुख्खापन, सूजन र चिलाउने हुन्छ । यो हाम्रो छालाको बाहिरी भित्तामा साना प्वालहरू जस्तै हो। त्यसपछि, वातावरणमा रहेका चीजहरू, जस्तै धुलो र साबुनमा पाइने रसायनहरू, सजिलै छालामा प्रवेश गर्छन् र छालाको प्रतिक्रिया निम्त्याउँछन्। यसलाई हामी सूजन, रातोपन र चिलाउने भन्छौं।

एक्जिमाका विभिन्न प्रकारहरू हुन्छन्। उदाहरणका लागि, हातमा डिस्ड्रोटिक एक्जिमा, सिक्का जस्तो दाग निम्त्याउने न्युमुलर एक्जिमा, र सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस जस्ता प्रकारहरू छन्, जसले टाउकोको छाला र आँखीभौंलाई असर गर्छ। तर हामीले प्रायः देख्ने प्रकार, विशेष गरी साना बच्चाहरूमा, एटोपिक डर्मेटाइटिस हो। वास्तवमा, जब धेरैजसो मानिसहरूले 'एक्जिमा' भन्छन्, तिनीहरूको अर्थ एटोपिक डर्मेटाइटिस हो। 'एटोपिक' शब्दको अर्थ यो अवस्था एलर्जीसँग सम्बन्धित छ भन्ने हो। यसको अर्थ दम वा घाँस ज्वरो जस्ता एलर्जी भएका परिवारका बच्चाहरूमा यो एक्जिमा हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

तपाईंलाई एक्जिमा भएको कसरी थाहा पाउने? यसका लक्षणहरू के के हुन्?

एक्जिमाको मुख्य र सबैभन्दा कष्टकर लक्षण भनेको असह्य चिलाउने हो। कहिलेकाहीं भनिन्छ कि 'चिलाउनेले छाला चिलाउँछ, चिलाउनेले छाला चिलाउने होइन'। चिलाउने धेरै गम्भीर हुन सक्छ। त्यसैले बच्चाहरू धेरै रुन्छन् र सुत्न सक्दैनन्।

अरु कस्ता लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ?

छाला सुख्खा र खैरो हुन्छ। कहिलेकाहीं यो नरिवलको बोक्रा जस्तो महसुस हुन सक्छ।
छाला रातो हुन्छ। सुन्निएको ठाउँहरू सामान्यतया रातो हुन्छन्।
तिनीहरू साना फोकाहरूको रूपमा देखा पर्न सक्छन्। कोरिँदा, यी फुट्न सक्छन् र पानी जस्तो तरल पदार्थ निस्कन सक्छन्, र त्यसपछि क्रस्ट बन्न सक्छन्।
यी लक्षणहरू स्थिर हुँदैनन्। कहिलेकाहीं यी कम हुन्छन् र कहिलेकाहीं फेरि बल्झिन्छन्। हामी यो ज्वालामुखीलाई 'ज्वालामुखी' भन्छौं। यो आँधीबेहरी जस्तै आउँछ र जान्छ।
रातमा चिलाउने समस्या बढ्न सक्छ, र यसले निद्रामा बाधा पुर्‍याउनु सामान्य कुरा हो।

अब हेर्नुहोस्, यी लक्षणहरू उमेरसँगै थोरै परिवर्तन हुन सक्छन्।

साना बच्चाहरू (एक वर्ष मुनिका) मा एक्जिमा कसरी हुन्छ?

एक वर्ष मुनिका बच्चाहरूमा एक्जिमा विकास हुँदा, यो प्रायः पहिले गाला, निधार वा टाउकोको छालामा देखिन्छ।कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको बच्चाको सुन्दर, दुधे गाला रातो हुन्छ, साना फोकाहरू हुन्छन् जुन उसले कोर्न खोज्छ। कहिलेकाहीँ यो घुँडा, कुहिना र शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिन सक्छ। तर आश्चर्यजनक कुरा के छ भने, यो डायपर क्षेत्रमा प्रायः देखिँदैन। यो त्यस क्षेत्रमा धेरै ओसिलो भएको कारणले हुन सक्छ।

दुई वर्षभन्दा माथिका साना केटाकेटी र साना केटाकेटीहरूको बारेमा के हो?

दुई वर्षको उमेरपछि साना बच्चाहरूमा एक्जिमा देखा पर्दा, यो प्रायः कुहिनाको खुट्टा, घुँडाको खुट्टा, नाडी, गोलीगाँठो र घाँटी जस्ता क्षेत्रहरूमा देखिन्छ। लगातार खरानी हुँदा यी क्षेत्रहरूको छाला बाक्लो र छाला जस्तो हुन सक्छ। छालाको रंग पनि परिवर्तन हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ एक्जिमा हत्केला र खुट्टाको तलामा पनि देखा पर्दछ। यो अलि कष्टकर हुन सक्छ, किनकि यसले दैनिक गतिविधिहरू गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

एक्जिमाले वयस्कहरूलाई कसरी असर गर्छ?

वयस्कहरूमा एक्जिमा हुँदा, यो माथि उल्लेख गरिएझैं कुहिना र घुँडामा पनि देखा पर्न सक्छ। यो हात, घाँटी र अनुहारमा पनि देख्न सकिन्छ। केही मानिसहरूमा, यो सम्पूर्ण शरीरमा फैलिन पनि सक्छ। वयस्कहरूको रूपमा, एक्जिमाले कहिलेकाहीं छाला धेरै सुख्खा र फ्ल्याकी हुन सक्छ। जब एक्जिमा लामो समयदेखि रहेको हुन्छ, छाला बाक्लो र गाढा रंगको हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने एक्जिमा संक्रामक हुँदैन। यसको अर्थ तपाईंले यसलाई अरू कसैलाई फैलाउन सक्नुहुन्न।

एक्जिमा किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

यो एक मात्र कारण हो भनेर निश्चित रूपमा भन्न साँच्चै गाह्रो छ। डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि कारकहरूको संयोजनले एक्जिमाको विकासमा योगदान पुर्‍याउँछ। मुख्य कारकहरू हेरौं।

आनुवंशिकी: यो एउटा प्रमुख कारक हो। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई एक्जिमा, दम, वा घाँस ज्वरो जस्तो एलर्जी छ भने, तपाईंलाई एक्जिमा हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यसको मतलब यो वंशानुगत हुन सक्छ।
प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया: हाम्रो शरीरमा प्रतिरक्षा प्रणाली हुन्छ। यसले हामीलाई रोगबाट बचाउँछ। एक्जिमा भएका व्यक्तिहरूमा, यो प्रतिरक्षा प्रणालीले हानिरहित पदार्थहरू (जस्तै, धुलो, परागकण) लाई पनि अत्यधिक प्रतिक्रिया दिन्छ। यसले छालामा सूजन र चिलाउने कारण बनाउँछ।
छालाको अवरोधक रोग: स्वस्थ छालाको बाहिरी भागमा बोसो र तेलको सुरक्षात्मक तह हुन्छ। यसले छालालाई ओसिलो राख्छ र कीटाणु र एलर्जी जस्ता चीजहरूलाई प्रवेश गर्नबाट रोक्छ। एक्जिमा भएका व्यक्तिहरूमा, यो सुरक्षात्मक अवरोध राम्रोसँग बनेको हुँदैन। यसमा खाली ठाउँहरू देखिन्छन्। त्यसैले, छाला चाँडै सुख्खा हुन्छ, र बाहिरबाट आएका चीजहरू सजिलै छालामा प्रवेश गर्न सक्छन् र समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्।
वातावरणीय कारकहरू:हाम्रो वातावरणमा भएका केही कुराहरूले पनि एक्जिमालाई बढाउन सक्छन्। हामी यसलाई 'ट्रिगर' भन्छौं। हामी यी बारे केही समयपछि थप विवरणमा कुरा गर्नेछौं।

एक्जिमा हुने कारणहरू के के हुन्?

एक्जिमा भएका सबैलाई एउटै कुराले असर गर्दैन। तर सामान्यतया, केही कुराहरूले एक्जिमालाई अझ खराब बनाउन सक्छ, वा ज्वरो निम्त्याउन सक्छ। यी कुराहरू पहिचान गर्नु र सकेसम्म टाढा रहनु महत्त्वपूर्ण छ।

छालालाई सुख्खा बनाउने कुराहरू: कठोर साबुन, डिटर्जेन्ट (धुने पाउडर), केही स्याम्पु, र तातो पानीमा बारम्बार नुहाउनु। यसले छालाको प्राकृतिक तेललाई नष्ट गर्छ, जसले गर्दा यसलाई अझ सुख्खा बनाउँछ।
उत्तेजक पदार्थहरू: केही कपडाहरू (विशेष गरी ऊन, केही कृत्रिम कपडाहरू), अत्तरहरू, केही सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा रसायनहरू, सुर्तीजन्य धुवाँ।
एलर्जी:
घरको धुलोको कण: यी साना जीवहरू हुन् जुन ओछ्यान, तकिया, गद्दा र कार्पेटमा बस्छन्।
जनावरको रौं र रौं (घरपालुवा जनावरको डन्डर): कुकुर, बिरालोबाट।
परागकण: फूल र घाँसबाट निस्कने परागकण।
ढुसीहरू।
केही खानेकुराहरू: दूध, अण्डा, बदाम, सोया र गहुँले केही मानिसहरू (विशेष गरी साना केटाकेटीहरू) मा एलर्जी निम्त्याउन सक्छ र एक्जिमालाई अझ खराब बनाउन सक्छ। यद्यपि , यदि तपाईंलाई खानाको एलर्जीको शंका छ भने, चिकित्सा सल्लाह बिना त्यो खाना खान बन्द नगर्नुहोस्।
मौसम परिवर्तन: अत्यधिक चिसो, सुख्खा मौसम, वा अत्यधिक गर्मी र पसिनाले पनि एक्जिमा बढाउन सक्छ।
तनाव: अचम्म नमान्नुहोस्, तनाव पनि एक्जिमा बढ्नुको एउटा ठूलो कारण हो! तपाईंले सायद याद गर्नुभएको होला कि परीक्षाको समयमा र भारी काम गर्दा एक्जिमा झन् खराब हुन्छ।
संक्रमण: केही ब्याक्टेरिया (जस्तै, स्टेफिलोकोकस) र भाइरल (जस्तै, हर्पेस) संक्रमणहरूले पनि एक्जिमालाई बिगार्न सक्छ। यी संक्रमणहरू सजिलै हुन सक्छन् जब छाला खरानीले भाँचिन्छ।

महत्त्वपूर्ण: तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई के ले ट्रिगर गर्छ भनेर ट्र्याक गर्न सानो डायरी राख्नु राम्रो विचार हो। यसले तपाईंलाई एक्जिमा के ले ट्रिगर गर्छ भन्ने कुराको बारेमा जानकारी दिनेछ।

डाक्टरहरूले एक्जिमा कसरी निदान गर्छन्?

प्रायः, डाक्टरले तपाईंको वा तपाईंको बच्चाको छालाको जाँच गर्नेछन् र तपाईंलाई एक्जिमा छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्। डाक्टरले छालाको उपस्थिति, चिलाउने प्रकृति, र तपाईंको परिवारमा कसैलाई एक्जिमा जस्तो अवस्था छ कि छैन जस्ता कुराहरू विचार गर्नेछन्।

एक्जिमाको निदान गर्न सामान्यतया विशेष रगत परीक्षण आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, कहिलेकाहीँ एलर्जीको शंका लागेमा तपाईंको डाक्टरले परीक्षणको आदेश दिन सक्छन्। साथै, यदि छालाको संक्रमणको शंका छ भने, छालाको सानो भाग लिएर परीक्षण गर्न सकिन्छ।

एक्जिमा कसरी नियन्त्रण गर्ने? उपचारहरू के के हुन्?

एक्जिमाको कुनै उपचार नभए पनि, यो अवस्था व्यवस्थापन गर्ने, चिलाउने कम गर्ने र तपाईंको छालालाई स्वस्थ राख्ने धेरै तरिकाहरू छन्। चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गरेर र आफ्नो छालाको उचित हेरचाह गरेर स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ। मुख्य लक्ष्यहरू हुन्:

चिलाउने र सूजन नियन्त्रण गर्ने।
छाला निको पार्ने।
फ्लेयर-अपको घटना घटाउने।

ठिक छ, त्यसो भए, हामी के गर्न सक्छौं हेरौं।

१. छालालाई मोइस्चराइज राख्नु - यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो!

एक्जिमा भएका व्यक्तिहरूले दिनमा कम्तिमा दुई पटक राम्रो मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। सायद अझ बढी पनि। मोइस्चराइजरले ओसिलोपनलाई बन्द गर्न, सुख्खापन रोक्न र छालाको सुरक्षात्मक अवरोधलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ।

कस्तो प्रकारको मोइस्चराइजर राम्रो हुन्छ? सुगन्धरहित, बाक्लो क्रिम वा मलम राम्रो हुन्छ। लोशनहरू बढी पानीयुक्त हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरू चाँडै वाष्पीकरण हुन्छन्। तपाईंको लागि उत्तम मोइस्चराइजरको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
कहिले लगाउने? नुहाएको ३ मिनेट भित्रमा मोइस्चराइजर लगाउनु राम्रो हुन्छ, जब तपाईंको छाला अझै ओसिलो हुन्छ। र यसलाई दिनमा दुई पटक लगाउनु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी जब तपाईंको छाला सुख्खा महसुस हुन्छ।

तपाईंको छाला पानीको ट्याङ्की जस्तै हो भनेर सोच्नुहोस्। मोइस्चराइजरले गर्ने काम भनेको त्यो ट्याङ्कीमा भएका प्वालहरू बन्द गर्नु र पानी चुहिनबाट रोक्नु हो। के तपाईंले बुझ्नुभयो?

२. ती 'ट्रिगरहरू' बाट टाढा रहनुहोस्।

एकपटक तपाईंले आफ्नो एक्जिमालाई कुन कुराले झनै खराब बनाउँछ भनेर थाहा पाएपछि, सकेसम्म तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि:

कठोर साबुनको सट्टा हल्का, सुगन्धित क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्।
लुगा धुँदा, हल्का, सुगन्धित डिटर्जेन्ट छनौट गर्नुहोस्। धोएपछि राम्रोसँग कुल्ला गर्नुहोस्।
ऊन वा खस्रो कपडाको सट्टा सुती जस्ता नरम कपडा लगाउनुहोस्।
तातो पानीले नियमित रूपमा ओछ्यान धोएर र सम्भव भएमा कार्पेट हटाएर आफ्नो घरमा धुलोको कण कम गर्नुहोस्।

३. डाक्टरले तोकेको औषधि सही तरिकाले प्रयोग गर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ मोइस्चराइजर मात्र पर्याप्त नहुन सक्छ। त्यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले निश्चित प्रकारका मलमहरू लेखिदिन्छन्। यी प्रयोग गर्दा , डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार र तोकिएको समयावधिको लागि तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

सामयिक कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: यी एक्जिमाको लागि सबैभन्दा सामान्य रूपमा निर्धारित औषधिहरू हुन्। तिनीहरू क्रिम वा मलमको रूपमा आउँछन्। तिनीहरूले सूजन र चिलाउनेलाई द्रुत रूपमा कम गरेर काम गर्छन्। तिनीहरू विभिन्न शक्तिहरूमा उपलब्ध छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको लागि सही शक्ति र अवधि बताउनुहुनेछ। चिन्ता नगर्नुहोस्, निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्दा तिनीहरू धेरै सुरक्षित र प्रभावकारी हुन्छन्।
सामयिक क्याल्सीन्युरिन अवरोधकहरू (TCIs):यी अर्को प्रकारको मलम हुन् जसले छालाको सूजन कम गर्छ। यसमा स्टेरोइड नभएको हुनाले, कहिलेकाहीं अनुहार र घाँटी जस्ता संवेदनशील क्षेत्रहरूको लागि वा दीर्घकालीन प्रयोगको लागि सिफारिस गरिन्छ।
एन्टिहिस्टामाइनहरू: यी चक्कीको रूपमा आउँछन्। यी चिलाउने कम गर्न दिन सकिन्छ, विशेष गरी रातमा, तपाईंलाई राम्रो निद्रामा मद्दत गर्न। यद्यपि, तिनीहरूले एक्जिमा निको पार्दैनन्, तिनीहरूले केवल चिलाउने नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन्।
एन्टिबायोटिक: यदि छालामा संक्रमण भयो भने, यसको उपचार गर्न एन्टिबायोटिकहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।

केही गम्भीर अवस्थाहरूमा, मौखिक कोर्टिकोस्टेरोइड वा अन्य इम्युनोसप्रेसेन्टहरू दिन सकिन्छ, तर केवल डाक्टरको नजिकको निगरानीमा।

४. नुहाउने तरिकामा ध्यान दिनुहोस्।

एक्जिमा भएका मानिसहरूका लागि राम्ररी नुहाउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ।

दैनिक नुहाउनुहोस्, तर ५-१० मिनेटभन्दा बढी नुहाउनु हुँदैन।
तातो पानी प्रयोग नगर्नुहोस्। मनतातो पानी सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।
कठोर साबुनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। कोमल, साबुन-रहित क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्। एक्जिमा भएको ठाउँमा मात्र साबुन लगाउनुहोस्।
आफ्नो शरीरलाई जोडसँग नरगड्नुहोस्। तौलियाले पुछेर सुकाउनुहोस्।
नुहाएको ३ मिनेट भित्रमा, जब तपाईंको छाला अझै ओसिलो हुन्छ, मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। यो नबिर्सनुहोस्!

५. चिलाउने नियन्त्रण गर्ने सुझावहरू।

चिलाउने सबैभन्दा ठूलो समस्या हो। तर खरानीले वास्तवमा छालालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र एक्जिमालाई अझ खराब बनाउन सक्छ। त्यसैले, सकेसम्म खरानी नियन्त्रण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

आफ्नो नङ छोटो राख्नुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई खरानी गर्दा पनि हुने क्षति कम गर्नेछ।
यदि तपाईं राती स्क्रब गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो बच्चालाई कपासको पन्जा लगाउन सक्नुहुन्छ।
जब तपाईंलाई खरानी जस्तो लाग्छ, त्यसको सट्टामा केही मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्, वा त्यस क्षेत्रमा चिसो कम्प्रेस राख्नुहोस्।
यदि डाक्टरले एन्टिहिस्टामाइनहरू सिफारिस गर्नुभएको छ भने, तिनीहरूलाई उचित रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

एक्जिमासँग कसरी बाँच्ने?

एक्जिमा कहिलेकाहीं निराशाजनक अवस्था हुन सक्छ। निरन्तर चिलाउने र देखिने घाउहरूको कारणले गर्दा यो लाजमर्दो र कष्टकर हुन सक्छ। यसले विशेष गरी साना बच्चाहरूलाई असर गर्न सक्छ।

तपाईं एक्लो हुनुहुन्न: एक्जिमा एक सामान्य अवस्था हो। यसको बारेमा आफ्नो डाक्टर, परिवार वा विश्वासिलो साथीसँग कुरा गर्नुहोस्।
तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, तनावले एक्जिमालाई अझ खराब बनाउन सक्छ। त्यसैले, आफूलाई खुसी बनाउने काम गर्नुहोस्, व्यायाम गर्नुहोस्, ध्यान गर्नुहोस् र पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्। यी कुराहरूले तनाव कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
सहयोग समूहहरू: केही देशहरूमा, एक्जिमा भएका मानिसहरूका लागि सहयोग समूहहरू छन्। यी अन्य व्यक्तिहरूको अनुभवहरू बारे जान्न र सान्त्वना पाउनको लागि एक राम्रो ठाउँ हुन सक्छन्।

याद राख्नुहोस्, एक्जिमा भए पनि तपाईं सामान्य, खुशी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको उचित व्यवस्थापन र सकारात्मक मनोवृत्ति हो।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईं घरेलु उपचार र ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले आफ्नो एक्जिमा नियन्त्रण गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, वा यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

यदि चिलाउने र रातोपन निद्रामा बाधा पुर्‍याउने गरी गम्भीर छ भने।
यदि घरेलु उपचारबाट पनि सुधार भएन भने।
यदि छाला पहेंलो भयो, खस्रो भयो, पानी जस्तो तरल पदार्थ बग्यो वा पिप जस्तो देखियो भने, यी छालाको संक्रमणका लक्षणहरू हुन सक्छन्।
यदि छालामा ज्वरो जस्तो अवस्था छ, वा दुखाइसँगै फोकाहरू देखा पर्छन्।
यदि एक्जिमाले बच्चाको दैनिक गतिविधि र स्कूलको काममा बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने।
यदि तपाईंलाई यस बारे कुनै शंका वा डर छ भने।

डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको सही मूल्याङ्कन गर्न सक्छन् र आवश्यक परेमा, बलियो औषधि लेख्न सक्छन्, वा तपाईंलाई छाला विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

एक्जिमा, विशेष गरी एटोपिक डर्मेटाइटिस, छालाको अवस्था हो जुन अलि कष्टकर हुन सक्छ, तर उचित व्यवस्थापनको साथ, यसलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । आत्तिनु पर्ने कुनै कारण छैन।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो छालालाई सधैं मोइस्चराइज राख्नु हो। दिनमा धेरै पटक राम्रो मोइस्चराइजर लगाउन नबिर्सनुहोस्।
तपाईंको एक्जिमालाई अझ खराब बनाउने ट्रिगरहरू पहिचान गर्नुहोस् र तिनीहरूबाट बच्नुहोस्।
तपाईंको डाक्टरले तोके अनुसार औषधि प्रयोग गर्नुहोस्। स्टेरोइड क्रिमहरूसँग नडराउनुहोस्। तपाईंको डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार प्रयोग गर्दा तिनीहरू धेरै उपयोगी हुन्छन्।
सकेसम्म स्क्र्याचिङ नियन्त्रण गर्नुहोस्। स्क्र्याचिङले अवस्थालाई झनै खराब बनाउनेछ।
यदि तपाईंलाई छालाको संक्रमणको लक्षणहरू (पहेंलो क्रस्ट, पीप) देखिएमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
एक्जिमा संक्रामक होइन, त्यसैले अरू मानिसहरूसँग घुलमिल हुन नडराउनुहोस्।
सकारात्मक रहनुहोस्। यदि राम्रोसँग व्यवस्थापन गरियो भने, तपाईं एक्जिमाको साथ सामान्य, आरामदायी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो समस्या छ भने, एक्लै दुःख नमान्नुहोस्, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। त्यसपछि तपाईंलाई आवश्यक मद्दत प्राप्त हुनेछ।