बच्चा जन्माउनु जीवनको एकदमै विशेष, सुन्दर र जिम्मेवारीले भरिएको समय हो, होइन र? त्यसैले यदि तपाईंले यो बहुमूल्य समयमा कुनै न कुनै कारणले यात्रा गर्नुपर्यो, विशेष गरी यदि तपाईंले विमानबाट लामो दूरीको यात्रा गर्नुपर्यो भने, तपाईंसँग एउटा सानो प्रश्न हुन सक्छ, एउटा डर, "ओह, के यो मेरो र मेरो बच्चाको लागि राम्रो छ? के कुनै समस्या हुनेछ?"। यो सोच्नु वास्तवमा उचित छ। त्यसैले आज यसबारे अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।
के गर्भावस्थामा हवाईजहाजबाट यात्रा गर्नु साँच्चै सुरक्षित छ?
कुरा यहाँ छ। धेरैजसो समय, यदि तपाईंको गर्भावस्था राम्रोसँग चलिरहेको छ र कुनै जटिलता बिना नै छ भने , उडानमा कुनै ठूलो समस्या छैन। तर सचेत हुनुपर्ने केही कुराहरू छन्।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि तपाईंको गर्भपतन मिति धेरै नजिक छैन, अर्थात् चार हप्ताभन्दा कम समय बाँकी छ (३६ हप्ता अघि), र तपाईंको डाक्टरले तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई घरमै बस्नुपर्ने कुनै विशेष स्वास्थ्य समस्या छैन भनी भन्नुहुन्छ भने, उडानमा कुनै समस्या छैन। धेरैजसो स्वस्थ गर्भवती महिलाहरू आफ्नो गर्भपतन मितिभन्दा लगभग चार हप्ता अगाडि (अर्थात्, गर्भावस्थाको लगभग ३६ हप्तासम्म) उडान गर्न सक्छन्। त्यसपछि, बच्चा जन्माउने सम्भावना बढी हुने भएकाले, लामो दूरीको यात्राबाट बच्नु राम्रो हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस् अचानक बच्चा जन्माउनु कति गाह्रो हुनेछ, विमानमा पनि।
हवाई यात्रा जोखिमपूर्ण हुन सक्ने विशेष परिस्थितिहरू के के हुन्?
सबैजना एकै प्रकारका हुँदैनन्। कहिलेकाहीँ उडान गर्नु अलि जोखिमपूर्ण हुन सक्छ। डाक्टरहरूले केही स्वास्थ्य समस्या भएका गर्भवती आमाहरूलाई उडान नगर्न सिफारिस गर्छन्।
यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै स्वास्थ्य समस्या छ भने सावधान रहनुहोस्।
केही आमाहरूलाई विशेष स्वास्थ्य समस्या हुन्छ, र त्यस्तो समयमा उडान गर्नु राम्रो विचार होइन।
- उच्च रक्तचाप: यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ, अर्थात् उच्च रक्तचाप छ भने, उडानको समयमा हुने चाप परिवर्तनहरूले यो अवस्थालाई अझ जटिल बनाउन सक्छ।
- रगत जम्ने समस्या: यदि तपाईंलाई रगत जम्ने समस्या छ, वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई यसको इतिहास छ भने, उडानहरूमा यो जोखिम अझ बढी हुन सक्छ। किनभने धेरै लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा बस्दा रक्तसञ्चार बिग्रन सक्छ र रगत जम्ने जोखिम बढ्न सक्छ।
- गर्भपतनको इतिहास: यदि तपाईंको पहिले गर्भपतन भएको छ भने , निर्णय गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे छलफल गर्नुपर्छ।
- समयपूर्व प्रसवको इतिहास: यदि तपाईंले कम गर्भावस्थाको उमेरमा पहिले बच्चाहरू जन्माउनुभएको छ, अर्थात्, यदि तपाईंले समयपूर्व प्रसव भोग्नुभएको छ भने, त्यो पनि एक जोखिम कारक हो।
- यदि तपाईंलाई एक्टोपिक गर्भावस्था भएको छ भने: पहिलेको एक्टोपिक गर्भावस्था, अर्थात् पाठेघर बाहिर प्रत्यारोपण गरिएको भ्रूणलाई पनि विचार गर्नुपर्छ।
- अन्य प्रसवपूर्व समस्याहरू:यसका अतिरिक्त, यदि तपाईंलाई गर्भावस्थासँग सम्बन्धित अन्य कुनै जटिलताहरू छन् भने, तपाईंले उडान गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग निश्चित रूपमा कुरा गर्नुपर्छ।
महत्त्वपूर्ण: गर्भवती महिलाहरूले उच्च उचाइमा, रोगहरू प्रचलित क्षेत्रहरू, जस्तै जिका भाइरस वा मलेरिया भएका देशहरू, वा यात्रा गर्नु अघि विशेष खोप आवश्यक पर्ने क्षेत्रहरूमा उडान गर्नबाट जोगिनु पर्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु राम्रो हुन्छ।
के यसले गर्भमा रहेको बच्चालाई जोखिम पुर्याउँछ?
यो धेरै आमाहरूको लागि ठूलो चिन्ताको विषय हो। राम्रो स्वास्थ्यमा र जटिल गर्भावस्था नभएकी आमाको लागि, उडानले बच्चालाई ठूलो जोखिम दिँदैन। सामान्यतया, हवाईजहाजमा हावाको चाप नियन्त्रित हुने भएकाले, यसले बच्चामा धेरै कम प्रभाव पार्छ।
यद्यपि, यदि तपाईंलाई गर्भावस्थाको समयमा कुनै जटिलताहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईंलाई आफ्नो मुटु र मुटु प्रणालीमा कुनै समस्या छ भने, तपाईंले उडान गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग निश्चित रूपमा कुरा गर्नुपर्छ। उहाँले तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि के उत्तम छ भनेर निर्णय गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ।
यसबारे तपाईंलाई अरू के जान्न आवश्यक छ?
उडान योजना बनाउँदा, तपाईंले ध्यान दिनुपर्ने केही अन्य साना कुराहरू छन्।
यदि यो लामो यात्रा हो भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्!
यदि तपाईं लामो यात्राको योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ, वा धेरै दिन लाग्ने यात्राको योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसपछि उहाँले तपाईंको स्वास्थ्यको मूल्याङ्कन गर्न सक्नुहुन्छ र आवश्यक परेमा तपाईंलाई विशेष सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ। प्रत्येक गर्भावस्था अद्वितीय हुने भएकोले, तपाईंको लागि उपयुक्त सल्लाह लिनु बुद्धिमानी हुन्छ।
सही विवरणको लागि एयरलाइनलाई सोध्नुहोस्।
त्यसपछि, तपाईंले उडान गर्ने योजना बनाउनुभएको एयरलाइनसँग कुरा गर्नुहोस् र गर्भवती आमाहरूको लागि यात्राको सम्बन्धमा उनीहरूको नियमहरू के छन् भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउनुहोस्।
- धेरैजसो एयरलाइन्सहरूले गर्भवती महिलाहरूलाई लगभग ३७ हप्तासम्म यात्रा गर्न अनुमति दिन्छन्।
- केही एयरलाइन्सहरूले, विशेष गरी गर्भावस्थाको पछिल्लो चरणमा, तपाईंको डाक्टरबाट कागजात माग्न सक्छन् जसले तपाईं निर्धारित मितिमा यात्रा गर्न पर्याप्त स्वस्थ हुनुहुन्छ भनी पुष्टि गर्दछ।
त्यसैले, टिकट बुक गर्नुअघि यी कुराहरूको अनुसन्धान गर्नु उचित हुन्छ। त्यसपछि तपाईंले पछि कुनै पनि कुराको चिन्ता लिनु पर्दैन।
साथै, आफ्नो बीमा कभरेजको बारेमा केही अनुसन्धान गर्नुहोस्।
यदि तपाईं विदेश यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको हालको स्वास्थ्य बीमा पोलिसीले विदेशमा उत्पन्न हुन सक्ने गर्भावस्था सम्बन्धी जटिलताहरू र नवजात शिशु स्वास्थ्य समस्याहरूलाई समेट्छ कि भनेर जाँच गर्नुहोस्।
यदि यो कभर गरिएको छैन भने, थप यात्रा स्वास्थ्य बीमा लिने विचार गर्नुहोस्, किनकि यदि केहि अप्रत्याशित भयो भने पनि, ती खर्चहरू कभर गर्न ठूलो समस्या हुन सक्छ।
आफ्नो उडानलाई सकेसम्म आरामदायी कसरी बनाउने? केही सुझावहरू!
विशेष गरी गर्भावस्थामा उडान अलि झन्झटिलो हुन सक्छ। तर यदि तपाईंले केही साना कुराहरूको ख्याल राख्नुभयो भने, तपाईं यात्रालाई धेरै आरामदायी बनाउन सक्नुहुन्छ।
- आफ्नो खुट्टा बारम्बार सार्नुहोस्, सम्भव भएमा अलि हिँड्नुहोस्: विशेष गरी लामो उडानहरूमा, घण्टौंसम्म स्थिर बस्दा तपाईंको खुट्टामा रक्तसञ्चार कम हुन सक्छ। यसले रगत जम्ने जोखिम बढाउन सक्छ, विशेष गरी गहिरो नसा थ्रोम्बोसिस (DVT)। यसलाई रोक्नको लागि, आफ्नो सिटमा बस्दा आफ्नो खुट्टा बारम्बार सार्नुहोस्, विशेष गरी तल्लो खुट्टा। घण्टामा एक पटक उठेर बाटो वरिपरि हिँड्नु राम्रो विचार हो।
- सपोर्ट मोजा लगाउनुहोस्: यी विशेष गरी खुट्टामा रक्तसञ्चार सुधार गर्न र रगत जम्नबाट रोक्नको लागि डिजाइन गरिएका हुन्। आफ्नो लागि सही प्रकारको सपोर्ट मोजा छनौट गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- सधैं आफ्नो सिटबेल्ट लगाउनुहोस्: अशान्तिको समयमा कुनै पनि खतराबाट बच्न, बस्दा जहिले पनि आफ्नो सिटबेल्ट लगाउनुहोस्। तर यसलाई कम उचाइमा लगाउन निश्चित गर्नुहोस्, ताकि यो तपाईंको पेटमा कसिलो नहोस्।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: हवाईजहाज भित्रको हावा सामान्यतया सुख्खा हुन्छ, त्यसैले डिहाइड्रेसनबाट बच्न प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
- आरामदायी लुगा लगाउनुहोस्: खुकुलो, आरामदायी लुगा लगाउनाले जुन कसिलो हुँदैन, तपाईंलाई धेरै सहज महसुस गराउँछ।
- आवश्यक परेमा तकिया प्रयोग गर्नुहोस्: आफ्नो ढाड र घाँटीको आरामको लागि सानो तकिया (यात्रा तकिया) बोक्नु राम्रो हुन्छ।
अन्तमा, सम्झनुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
ठीक छ, हामीले कुरा गरेको कुराबाट, गर्भावस्थामा उडान गर्ने बारे तपाईं स्पष्ट हुनुपर्छ।
संक्षेपमा भन्नुपर्दा, स्वस्थ गर्भावस्था भएका धेरैजसो आमाहरूलाई उडानमा कुनै ठूलो समस्या हुँदैन, विशेष गरी गर्भावस्थाको पहिलो ३६ हप्तामा। यद्यपि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र उनको स्वीकृति लिनु महत्त्वपूर्ण छ। एयरलाइन्सका नियमहरू बारे सचेत हुनु, आफ्नो बीमाको बारेमा सावधान रहनु र आफ्नो यात्रालाई अझ सहज बनाउन केही सुझावहरू पालना गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
हामी तपाईंलाई सुरक्षित यात्रा र स्वस्थ बच्चासहितको सुन्दर जीवनको कामना गर्दछौं! सबै कुराको ख्याल राख्नुहोस्!
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्