जब तपाईं गर्भावस्थाको अन्तिम केही हप्तामा पुग्नुहुन्छ, सबैजना बच्चा आउने उत्सुकताका साथ पर्खिरहेका हुन्छन्। यस समयमा, जब तपाईंलाई अचानक पेट दुख्ने महसुस हुन्छ, तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ, "ठीक छ, अब समय भयो।" तर कहिलेकाहीँ तपाईं अस्पताल जाँदा, डाक्टरले भन्नेछन्, "अहिले सही समय आएको छैन, यो वास्तविक दुखाइ होइन।" यो अलि चिन्ताको विषय हुन सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई वास्तविक दुखाइ र नक्कली दुखाइ बीचको भिन्नता थाहा छ भने, तपाईं अनावश्यक रूपमा चिन्ता गर्न र चाँडै अस्पताल जान बन्द गर्न सक्नुहुन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी संकुचनहरू के हुन्?
संकुचन भनेको तपाईंको पाठेघरको मांसपेशीहरूको संकुचन हो, जुन कसिन्छ र त्यसपछि आराम गर्छ। यसलाई तपाईंको हातको मांसपेशीहरू निचोड्ने र छोड्ने जस्तै सोच्नुहोस्। यो तपाईंको बच्चालाई संसारमा आउनको लागि बाटो तयार गर्न हो। तपाईंको पाठेघर कसिएपछि, पाठेघरको मुख (तपाईंको पाठेघरको खोल्ने भाग) बिस्तारै नरम हुँदै जान्छ र खुल्छ। यो धक्काले बच्चालाई जन्म नहरमा तल झार्न बाध्य पार्छ। यो प्रसवको प्राकृतिक प्रक्रिया हो।
तपाईंको शरीरमा यो पीडा कस्तो लाग्छ?
बच्चा जन्माउनु प्रत्येक व्यक्तिको लागि फरक अनुभव हो। तर यो सामान्यतया पेटमा कसिलोपन वा दबाब जस्तो महसुस हुन्छ। कसैको लागि, यो महिनावारीको दुखाइ जस्तो महसुस हुन्छ जुन झन् खराब हुँदै जान्छ । अरूको लागि, यो पेट दुखाइ जस्तो महसुस हुन सक्छ।
प्रसव पीडा सुरु भएको समयको तुलनामा प्रसव पीडा नजिकिँदै जाँदा झन् तीव्र र पीडादायी हुँदै जान्छ । कहिलेकाहीँ दुखाइको समयमा तपाईं बोल्न पनि सक्नुहुन्न। यद्यपि यो पीडा मुख्यतया पेटमा महसुस हुन्छ, यो कहिलेकाहीँ तल्लो ढाड र खुट्टामा फैलिन सक्छ।
पछाडिको संकुचन
केही आमाहरूले प्रसवको समयमा पेट दुखाइ भन्दा बढी ढाडको तल्लो भाग दुख्ने अनुभव गर्छन्। यो प्रसवको समयमा वा संकुचन बीचमा महसुस गर्न सकिन्छ। डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि यसको मुख्य कारण बच्चाको टाउकोको पछाडिको भागले तपाईंको ढाड र मेरुदण्डमा कडा दबाब दिनु हो। यसको अतिरिक्त, तपाईंको कम जन्म तौल, बच्चाको तौल र तपाईंको श्रोणिको आकार जस्ता कारकहरूले पनि यसलाई असर गर्न सक्छन्।
के सबै संकुचन बच्चा आउने संकेत हो? ब्रेक्सटन हिक्सको बारेमा कुरा गरौं!
धेरै गर्भवती महिलाहरूलाई लाग्छ कि जब उनीहरूलाई पीडा हुन्छ, उनीहरूले बच्चा जन्माउन लागेका हुन्छन्। तर यो "गलत संकुचन" हुन सक्छ। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई "ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन" भन्छौं। यो बच्चा जन्माउनु अघि "अभ्यास" जस्तै हो। यी झूटा संकुचनहरू तपाईंको पाठेघरलाई अलिकति नरम पार्ने र ठूलो दिनको लागि तपाईंको शरीरलाई तयार पार्ने एउटा तरिका मात्र हुन्।
यो `ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कहिलेकाहीं वास्तविक प्रसव पीडा जस्तो महसुस हुन सक्छ, वा तिनीहरू नियमित महिनावारी दुखाइ जस्तै महसुस गर्न सक्छन्। तिनीहरू गर्भावस्थाको समयमा कुनै पनि समयमा हुन सक्छन्, तर तिनीहरू अन्तिम त्रैमासिकमा धेरै सामान्य हुन्छन्। त्यसैले तिनीहरू वास्तविक हुन् वा नक्कली हुन् भनेर भन्न गाह्रो हुन सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी ब्रेक्सटन हिक्स संकुचनहरूको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन। गर्भावस्थामा यो सामान्य घटना हो।
वास्तविक दुखाइ र ब्रेक्सटन हिक्स दुखाइ कसरी छुट्याउनुहुन्छ?
यी दुई प्रकारका दुखाइहरू बीच केही स्पष्ट भिन्नताहरू छन्, र यी जान्दा तपाईंलाई धेरै मद्दत गर्नेछ।
| विशेषता | वास्तविक श्रम | ब्रेक्सटन हिक्स (गलत संकुचन) |
|---|---|---|
| फ्रिक्वेन्सी | तिनीहरू समयसँगै एकअर्काको नजिक आउँछन्, एक विशेष ढाँचा पछ्याउँदै। (जस्तै, सुरुमा प्रत्येक १० मिनेटमा एक पटक, त्यसपछि प्रत्येक ५ मिनेट पछि) | यसको कुनै ढाँचा छैन। यो जथाभावी आउँछ र जान्छ। |
| तीव्रता | समयसँगै, दुखाइ बिस्तारै बढ्दै जान्छ र बलियो हुँदै जान्छ। | दुखाइ बढ्दैन। यो उस्तै रहन्छ वा कम हुन्छ। |
| पीडा महसुस हुने ठाउँ | यो प्रायः पेटभरि फैलिन्छ र ढाडको तल्लो भागमा पनि महसुस गर्न सकिन्छ। | यो प्रायः पेटको एउटा क्षेत्रमा सीमित हुन्छ। |
| गतिविधिहरूको प्रतिक्रिया | तपाईंले आफ्नो स्थिति परिवर्तन गर्दा, हिँड्दा वा आराम गर्दा पनि दुखाइ रोकिँदैन। | तपाईंले स्थिति परिवर्तन गर्दा, हिँड्दा वा केही समय आराम गर्दा दुखाइ कम हुन्छ। |
यदि तपाईंले आफ्नो दुखाइको कारण पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न भने, आफ्नो स्थिति परिवर्तन गर्ने, हिंड्ने वा एक गिलास पानी पिउने प्रयास गर्नुहोस्। कहिलेकाहीं, ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन निर्जलीकरणको कारण हुन सक्छ।
म कहिले अस्पताल जानु पर्छ?
यसबारे पहिले नै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र अस्पताल कहिले आउने भन्ने बारे सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ। तर सामान्यतया, तपाईं साँच्चै बच्चा जन्माउन तयार हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर जान्नको लागि केही संकेतहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।
हामी सामान्यतया "५-१-१" नियम भनिने कुरा प्रयोग गर्छौं। त्यो हो:
- यदि दुखाइ हरेक ५ मिनेटमा आउँछ भने,
- यदि एउटा दुखाइ कम्तिमा एक मिनेट (६० सेकेन्ड) सम्म रह्यो भने,
- यदि यो ढाँचा कम्तिमा एक घण्टासम्म जारी रह्यो भने,
...तपाईंको अस्पताल जाने समय भयो।
यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् वा अस्पताल जानुहोस्:
- योनिबाट रक्तस्राव भएमा।
- यदि पानीको झोला फुट्छ र पानी जस्तो तरल पदार्थ चुहिन थाल्छ भने।
- यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको चालमा परिवर्तन देख्नुभयो भने (जस्तै, दुई घण्टा भित्र १० भन्दा कम चाल)।
- यदि तपाईं ३७ हप्ता भन्दा कम गर्भवती हुनुहुन्छ र दुखाइको एक विशिष्ट ढाँचा छ भने (यो समयपूर्व प्रसवको संकेत हुन सक्छ)।
के बच्चा जन्माएपछि पनि यस्तो पीडा हुन्छ?
हो। बच्चा जन्माएको केही दिनमा, तपाईंले फेरि यो पीडा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। विशेष गरी स्तनपान गराउँदा। यो पूर्णतया सामान्य हो। यो किनभने गर्भावस्थामा बढेको पाठेघर आफ्नो मूल आकारमा फर्किँदैछ। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
तपाईंको सहयोगी व्यक्ति (पति, परिवारको सदस्य, वा साथी) ले यस समयमा तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छन्। उनीहरूले तपाईंलाई आरामदायी आसन खोज्न र तपाईंको ढाडमा मालिस गर्न मद्दत गरेर ठूलो राहत प्रदान गर्न सक्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थाको समयमा संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो जसले बच्चालाई यस संसारमा आउनको लागि बाटो तयार गर्दछ।
- "वास्तविक प्रसव" र "ब्रेक्सटन हिक्स" संकुचन बीचको भिन्नता छुट्याउनुहोस्। वास्तविक प्रसव समयसँगै नजिक आउँछ, अझ तीव्र हुन्छ, र स्थिति परिवर्तनसँगै रोकिँदैन।
- जब तपाईंलाई दुखाइ हुन थाल्छ, यो कहिले सुरु हुन्छ र कति समयसम्म रहन्छ लेख्नुहोस्।
- "५-१-१" नियम सम्झनुहोस् (पीडा जुन एक मिनेटसम्म रहन्छ, हरेक ५ मिनेटमा हुन्छ, र एक घण्टासम्म रहन्छ)। त्यो अस्पताल जाने सबैभन्दा राम्रो समय हो।
- यदि तपाईंलाई रगत बगिरहेको छ, पानी फुटिरहेको छ, वा तपाईंको बच्चा धेरै चलिरहेको छैन भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् वा अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- यदि कुनै शंका छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आत्तिनु होइन र सूचित रहनु हो।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्