के तपाईंलाई आफ्नो नङको बारेमा यी कुराहरू थाहा छ? (नङ) कुरा गरौं!

नमस्ते! आज हामी हाम्रो शरीरको एउटा धेरै सानो, तर धेरै महत्त्वपूर्ण भागको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जुन हामी हरेक दिन देख्छौं, तर सायद यसको बारेमा धेरै सोच्दैनौं। ती हाम्रा हात र खुट्टामा भएका नङहरू हुन्। के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, 'ओहो, यी नङहरू के हुन्? के तिनीहरू केवल हाम्रो औंलाहरूको छेउमा टाँसिने चीज हुन्? वा तिनीहरूमा अरू केही छ?' हाम्रा नङहरू वास्तवमा एक धेरै अद्भुत चीज हुन् जुन हाम्रो लागि धेरै उपयोगी छ। त्यसैले, आज हामी यी नङहरू के हुन्, तिनीहरू कसरी बन्छन्, तिनीहरूका विभिन्न भागहरू के हुन्, र तिनीहरू कसरी बढ्छन् भनेर हेर्न जाँदैछौं, धेरै सरल तरिकाले जुन तपाईंले बुझ्न सक्नुहुन्छ।

नङ भनेको के हो? हामीलाई किन चाहिन्छ?

ठीक छ, पहिले यी नङहरू के हुन् भनेर हेरौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नङहरू केराटिन भनिने विशेष प्रकारको प्रोटिनबाट बनेका बाक्लो, कडा प्लेटहरू हुन्। जब तपाईंले केराटिन शब्द सुन्नुहुन्छ, तपाईंलाई सायद हाम्रो कपाल जुन प्रोटिनबाट बनेको हुन्छ त्यही प्रकारको प्रोटिनको बारेमा सोच्नुहुन्छ। तर नङमा रहेको केराटिन अलि फरक हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू यति कडा हुन्छन्। यी नङहरू साना, बलियो सुरक्षात्मक ढालहरू जस्तै हुन् जुन हामीले हाम्रा औंलाहरू र औंलाहरूको टुप्पोमा लगाउँछौं।

अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, 'त्यसो भए यो सानो नङको टुक्राले के सुरक्षा गर्छ?' हाम्रो औंलाको टुप्पो, विशेष गरी हाम्रो हातको औंलाको टुप्पो, धेरै संवेदनशील हुन्छ। यसको अर्थ हामी साना साना कुराहरू पनि छिट्टै महसुस गर्न सक्छौं। र त्यो क्षेत्रमा नाजुक नसाहरू पनि हुन्छन्। त्यसैले, नङको सबैभन्दा ठूलो काम भनेको यी संवेदनशील क्षेत्रहरूलाई सुरक्षित गर्नु हो। सोच्नुहोस्, जब तपाईं केहि छुनुहुन्छ, ढोका खोल्नुहुन्छ, चाबी घुसाउनुहुन्छ, यी सबै अवस्थामा, नङले हाम्रो औंलाको टुप्पोलाई केही समर्थन र सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

त्यति मात्र होइन, तर हाम्रो दैनिक जीवनमा यी नङहरूले कतिवटा कामहरूमा मद्दत गर्छन्?

• के तपाईंलाई याद छ जब तपाईं सानो हुनुहुन्थ्यो, खसेको सिक्का वा सानो खेलौना उठाउन संघर्ष गर्नुहुन्थ्यो? यस्ता समयमा, हाम्रा नङहरू हाम्रो उद्धारमा आउँछन्। साना चीजहरू उठाउन हामी नङ बिना काम गर्न सक्दैनौं।
• अर्को, खरानी । आफ्नो शरीरको कुनै भागमा नङले बिस्तारै खरानी गर्नु राम्रो लाग्छ! यद्यपि, छाला नभाँचिएसम्म खरानी गर्नु राम्रो होइन।
• साथै, कहिलेकाहीँ यदि जुत्ताको फिता अल्झियो, वा पार्सलमा गाँठो अलि कसियो भने, हामी त्यसलाई चाट्न हाम्रो नङ प्रयोग गर्छौं, हैन र?

त्यसो भए, बुझ्यौ नि? यी साना नङहरू धेरै उपयोगी छन्! तिनीहरू केवल सुन्दर मात्र छैनन्, तिनीहरूले हाम्रो शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्।

हाम्रो नङका विभिन्न भागहरू के-के हुन्? यो एउटा सानो मेसिन जस्तै हो!

अब यो किला कसरी बनाइन्छ, यसका विभिन्न भागहरू के-के हुन् भनेर हेरौं। यो अलि वैज्ञानिक सुनिन सक्छ, तर यो साँच्चै अद्भुत छ... यो साँच्चै रोचक छ। यो सानो मेसिनका भागहरू जस्तै हो।

यहाँ नङका मुख्य भागहरू छन्:

• नङको म्याट्रिक्स: यो नङको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यो नङको फेदमा, छालाको ठीक तल अवस्थित हुन्छ। हामी यसलाई देख्न सक्दैनौं। जसरी बिरुवा उम्रने बीउबाट नयाँ नङ कोषहरू निस्कन्छन्।यहीँबाट म्याट्रिक्स'' बन्छ। अर्थात्, यदि तपाईंले यसलाई नङको 'कारखाना' भन्नुभयो भने! जब यो स्वस्थ हुन्छ तब मात्र नङ राम्रोसँग बढ्न सक्छ।

• लुनुला: यदि तपाईंले आफ्नो नङलाई ध्यानपूर्वक हेर्नुभयो भने, विशेष गरी आफ्नो बूढी औंलामा, तपाईंले आफ्नो नङको फेदमा सेतो, अर्धचन्द्राकार आकारको क्षेत्र देख्नुहुनेछ। के तपाईंले कहिल्यै यो देख्नुभएको छ? यसलाई त्यही भनिन्छ। लुनुलाको अर्थ ल्याटिनमा 'सानो चन्द्रमा' हो। यो वास्तवमा हामीले पहिले कुरा गरेको म्याट्रिक्सको दृश्य भाग हो। यो सबैमा उस्तै देखिँदैन। कसैको यो ठूलो हुन्छ, कसैको यो सानो हुन्छ, र कसैको यो पटक्कै हुँदैन।

• नेल प्लेट: यो नङको सबैभन्दा ठूलो, सबैभन्दा देखिने भाग हो, जसलाई हामी सामान्यतया 'नेल' भन्छौं। यो त्यो भाग हो जुन हामी काट्छौं र रंगाउँछौं। यो नेल प्लेट सामान्यतया गुलाबी हुन्छ, हैन? यो यसको मुनि छालामा रहेका साना रक्तनलीहरूको कारणले हो। यो सिसा मुनि रंगीन पात हेर्नु जस्तै हो।

• नङको ओछ्यान: नङको प्लेट नङको ओछ्यान भनिने भागमा अडिएको हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो नङको प्लेट मुनिको छाला हो। यसमा धेरै रक्तनलीहरू र स्नायुहरू पनि हुन्छन्। यस मार्फत नङले पोषण प्राप्त गर्छ। यदि तपाईंले कहिल्यै नङ गुमाउनुभयो भने, तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि यो नङको ओछ्यान धेरै संवेदनशील छ।

• नङको पट्टि: नङ प्लेटको दुबै छेउमा र आधार वरिपरि छालाको पट्टिलाई नङको पट्टि भनिन्छ। यिनैले नङलाई ठाउँमा राख्छन् र सुरक्षित राख्छन्। यो फ्रेममा राखिएको तस्बिर जस्तै हो।

• क्युटिकल: तपाईंले यसको बारेमा सुन्नुभएको होला। नङको फेदमा, लुनुला नजिकै, छालाको पातलो, पारदर्शी तह हुन्छ जुन नङको फोल्डबाट नेल प्लेटसम्म फैलिएको हुन्छ। त्यसलाई क्युटिकल भनिन्छ। यसको मुख्य काम भनेको कीटाणु र पानीलाई नङको फेदमा प्रवेश गर्नबाट रोक्नु हो, जुन म्याट्रिक्स हो। यो ढोकामा छाप जस्तै हो।

के तपाईंले यो देख्नुभएको छ? नङको उल्लेखले मात्र पनि त्यस भित्र कतिवटा चीजहरू छन् भन्ने कुरा बताउँछ! यी सबै भागहरूले स्वस्थ, बलियो नङ बनाउन एकसाथ काम गर्छन्।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

नङ कसरी बढ्छ? यो साँच्चै अचम्मको कुरा हो!

ठीक छ, अब हामीलाई थाहा छ नङमा कुन-कुन भागहरू हुन्छन्। अब, यी नङहरू वास्तवमा कसरी बन्छन्, अर्थात् तिनीहरू कसरी 'बढ्छन्' भनेर हेरौं। यो पनि एक धेरै रोचक, केही जटिल, तर अद्भुत प्रक्रिया हो।

याद छ जब हामीले "म्याट्रिक्स" को बारेमा कुरा गरेका थियौं, नङको त्यो भाग जुन छाला मुनि, नङको आधारमा हुन्छ? यो सबै त्यहीँबाट सुरु हुन्छ।

१. नयाँ कोषहरू सिर्जना गर्दै: म्याट्रिक्स मा विशेष कोषहरू निरन्तर विभाजित भइरहेका छन् र नयाँ कोषहरू सिर्जना गरिरहेका छन्। यो एउटा सानो कारखाना जस्तै हो जसले निरन्तर नयाँ उत्पादनहरू उत्पादन गरिरहेको छ।

पुराना कोषहरूलाई बाहिर निकाल्ने:यसरी बन्ने नयाँ कोषहरूले आफूभन्दा अगाडि बनेका 'पुराना' कोषहरूलाई माथि र अगाडि धकेल्छन्। जसरी नयाँ व्यक्ति लाइनमा सामेल हुँदा, अगाडि रहेका मानिसहरू अगाडि बढ्छन्। यो धक्का औंलाको टुप्पोतिर हुन्छ।

३. कोषिकाको मोटोपन र प्लेटको निर्माण: जब यी कोषहरूलाई अगाडि धकेलिन्छ, तिनीहरू बाक्लो र चापलूसी हुन्छन्। त्यसपछि, यी चापलूसी कोषहरूलाई तहहरूमा व्यवस्थित गरिन्छ, एक अर्कोको माथि, तहहरूको श्रृंखला बनाउँछ, जसले हामीले देख्ने नेल प्लेट बनाउँछ।

४. कडा हुनु र मर्नु - केराटिनाइजेशन: यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया हो। कोषहरू कडा हुँदै जाँदा र कडा हुँदै जाँदा, तिनीहरूले आफ्नो जीवन शक्ति गुमाउँछन्, जसको अर्थ कोषहरू मर्छन्। यी कोषहरू मर्ने र कडा केराटिन प्रोटीनले भरिने प्रक्रियालाई चिकित्सामा केराटिनाइजेशन भनिन्छ। त्यसोभए, के तपाईंलाई थाहा छ? हामीले देख्ने र काट्ने नङहरू वास्तवमा धेरै मृत, कडा कोषहरू हुन्! त्यसैले हामीले हाम्रो नङ काट्दा दुख्दैन। यद्यपि, यदि हामीले नङ मुनिको छाला, नङको ओछ्यान काट्यौं भने, दुख्छ, किनभने त्यहाँ जीवित कोषहरू र स्नायुहरू हुन्छन्।

त्यसोभए सोच्नुहोस्, यो प्रक्रिया हाम्रो शरीर भित्र निरन्तर भइरहन्छ। त्यसैले हाम्रा नङहरू बढिरहन्छन्। भनिन्छ, नङहरू प्रति महिना औसतमा ३.५ मिलिमिटर बढ्छन्। खुट्टाको नङ अलि ढिलो बढ्छ, प्रति महिना लगभग १.६ मिलिमिटर। के यो अचम्मको कुरा होइन र?

अनि यदि तपाईंको नङ नराम्ररी बिग्रिएको छ, सायद पूर्ण रूपमा च्यातिएको छ भने के हुन्छ? धेरै मानिसहरू चिन्ता गर्छन्, "के मेरो नङ फेरि बढ्नेछ?" यहाँ खुशीको खबर छ: नङको आधारमा रहेको "म्याट्रिक्स" मा उल्लेखनीय, स्थायी क्षति नभएसम्म, तपाईंको नङ पक्कै पनि फेरि बढ्नेछ! यद्यपि, पूर्ण नङ फेरि बढ्न धेरै महिना लाग्न सक्छ। त्यसैले आफ्नो नङको हेरचाह गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

नङको बारेमा हामीले सम्झनु पर्ने महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर लैजाने सन्देश)

त्यसोभए, आज हामीले हाम्रा नङहरूको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? तपाईंले सायद पहिले कहिल्यै यति धेरै सोच्नुभएको छैन होला।

यी कुराहरू मनमा राख्नु राम्रो हुन्छ:

• नङ केवल सुन्दरताको लागि मात्र होइन। तिनीहरूले हाम्रो संवेदनशील औंलाको टुप्पोलाई सुरक्षित राख्छन् र हामीलाई दैनिक कार्यहरूमा मद्दत गर्छन्।
• नङहरू केराटिन भनिने विशेष प्रकारको प्रोटिनबाट बनेका हुन्छन्। तिनीहरू मृत कोषहरूको संग्रह हुन्।
• नङका विभिन्न भागहरू हुन्छन्, जस्तै म्याट्रिक्स, लुनुला, नेल प्लेट, नेल बेड, नेल फोल्ड र क्युटिकल । यी सबै महत्त्वपूर्ण छन्।
• नङहरू "म्याट्रिक्स" बाट बनेका हुन्छन्। नङहरू "केराटिनाइजेशन" भनिने प्रक्रिया मार्फत बढ्छन्, जसमा नयाँ कोषहरू बन्छन् र पुराना कोषहरूलाई अगाडि धकेलिन्छ।
• यदि नङ बिग्रिएको छ भने पनि, यदि (म्याट्रिक्स) गम्भीर रूपमा बिग्रिएको छैन भने, यो फेरि बढ्नेछ।

जब तपाईं हाम्रो शरीरको यो सानो भागको बारेमा जान्नुहुन्छ, यसले तपाईंको हेर्ने तरिका परिवर्तन गर्छ, होइन र? यो भित्र कति अद्भुत जैविक प्रक्रियाहरू हुन्छन् भनेर सोच्दा अचम्म लाग्छ, केवल काटेर हटाउन सकिने कुरा मात्र होइन!

त्यसैले, मलाई आशा छ कि तपाईंलाई नङको बारेमा राम्रो ज्ञान छ। मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। आफ्नो नङको हेरचाह गर्नु र तिनीहरूलाई स्वस्थ राख्नु हाम्रो समग्र स्वास्थ्यको लागि राम्रो हो। कहिलेकाहीँ केही रोगका लक्षणहरू नङमा पनि देखिन सक्छन्, र हामी अर्को दिन यसबारे कुरा गर्नेछौं। अहिलेको लागि, यी बुँदाहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्!