के तपाईं आफ्नो बच्चा स्कूल जाँदा खानाको एलर्जीको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? यहाँ तपाईंले जान्नुपर्ने कुराहरू छन्!

यदि तपाईंको बच्चालाई खानाको एलर्जी छ भने, उसलाई स्कूल पठाउन अलि चिन्तित हुनु सामान्य हो। "यदि मेरो बच्चालाई खानाको एलर्जी छ भने के हुन्छ?" तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ, तर चिन्ता नगर्नुहोस् । व्यवस्थित भएर, तयार भएर र स्कूलसँग काम गरेर, तपाईं आफ्नो बच्चालाई सुरक्षित राख्न सक्नुहुन्छ। यो कसरी गर्ने भनेर हेरौं।

के हामीले स्कूल सुरु हुनुभन्दा पहिले तयारी गर्नुपर्छ? (वसन्त र गर्मी)

यो क्रिकेट खेल अघि अभ्यास गर्नु जस्तै हो। यदि तपाईंले पहिले नै योजना बनाउनुभयो भने, तपाईंले पछि चिन्ता लिनु पर्दैन।

वसन्तमा सुरु गरौं!

गर्मीको बिदामा तपाईंको बच्चाको एलर्जी विशेषज्ञलाई भेट्नको लागि अपोइन्टमेन्ट लिने यो नै उत्तम समय हो। त्यसपछि तपाईं बिदाको समयमा डाक्टरसँग भेट्न सक्नुहुन्छ र विवरणहरू छलफल गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, गर्मीको बिदा सकिने बित्तिकै स्कूलका प्रिन्सिपल, स्कूल नर्स र तपाईंको बच्चाको कक्षा शिक्षकसँग भेट्नको लागि अपोइन्टमेन्ट लिनुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण पहिलो कदम हो।

गर्मी बिदामा तपाईंले अवश्य गर्नुपर्ने कुराहरू यी हुन्।

बिदाको समयमा म अलि बढी आरामदायी हुने भएकोले, यी कामहरू क्रमबद्ध रूपमा गर्न सजिलो हुन्छ।

• एलर्जी विशेषज्ञको नियुक्ति र आपतकालीन योजना: डाक्टरसँग भेट्नुहोस् र आफ्नो बच्चाको खाद्य एलर्जी आपतकालीन योजना अद्यावधिक गर्नुहोस् । यसले तपाईंको बच्चालाई कुन खानेकुराबाट एलर्जी छ, यदि उनीहरूलाई एलर्जी भयो भने कस्ता लक्षणहरू देखा पर्नेछन्, त्यस समयमा कुन औषधि दिने र कति दिने भनेर स्पष्ट रूपमा सूचीबद्ध गर्नुपर्छ। यस योजनामा ​​तपाईंको बच्चाको हालसालैको फोटो समावेश गर्नुहोस्, र तपाईंको र तपाईंको डाक्टरको हालको फोन नम्बरहरू स्पष्ट रूपमा सूचीबद्ध गर्नुहोस्। यसको केही प्रतिलिपि बनाउनुहोस् र तिनीहरूलाई स्कूलमा ल्याउनुहोस्। तपाईंसँग स्कूलमा पठाउनको लागि पर्याप्त औषधिहरू, विशेष गरी एपिनेफ्रिन, छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्, र तिनीहरूको म्याद सकिएको छ कि छैन। कुनै पनि आवश्यक औषधिहरूको लागि डाक्टरबाट प्रिस्क्रिप्शन लिनुहोस्।

• मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेटको बारेमा विचार गर्नुहोस्: यदि सम्भव छ भने, आफ्नो बच्चालाई मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट लगाउनुहोस्। यो नाडीमा लगाइने सानो ब्यान्ड हो। यो आउन केही हप्ता लाग्न सक्छ, त्यसैले यसलाई पहिले नै अर्डर गर्नुहोस्। यसमा बच्चाको नाम, उनीहरूलाई भएको कुनै पनि एलर्जी स्पष्ट रूपमा उल्लेख हुनुपर्छ, र गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाको अवस्थामा एपिनेफ्रिन दिनुपर्छ भन्ने नोट, साथै तपाईंको आपतकालीन सम्पर्क नम्बर पनि समावेश हुनुपर्छ।

• स्कूल बैठक: प्रधानाध्यापक, नर्स र शिक्षकहरूसँगको बैठकको क्रममा, यदि बच्चालाई गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया छ भने, तुरुन्तै एपिनेफ्रिन दिनुहोस्, त्यसपछि 911 (वा श्रीलंकामा भए नजिकको अस्पताल) मा कल गर्नुहोस्।कहिले फोन गर्ने भन्ने बारे स्पष्ट हुनुहोस्। साथै, खाजाको समय, खाजाको समय, कक्षाकोठाको पार्टी र फिल्ड ट्रिप जस्ता दिनको विभिन्न समयमा तपाईंको बच्चाको सुरक्षा कसरी सुनिश्चित गर्ने भन्ने बारे योजना बनाउनुहोस्। स्कूल नर्सको कार्यालय कहाँ छ र कक्षाकोठा, खाजा कोठा र खेल क्षेत्रहरूबाट कति टाढा छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।

तपाईंको बच्चाले स्कूलमा कसरी खान्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।

धेरैजसो अवस्थामा, आवश्यक सुरक्षा उपायहरू अपनाइएमा एलर्जी भएका बच्चाहरूले अन्य बच्चाहरू जस्तै एउटै टेबलमा खाना खान सक्छन्। यद्यपि, यदि स्कूलमा "एलर्जी-सचेत टेबल" छ भने, तपाईंको बच्चालाई उनीहरूका साथीहरूसँग सुरक्षित खाना खुवाउने योजना बनाउनुहोस्। यसरी, तपाईंको बच्चाले एक्लो महसुस गर्नेछैन।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

स्कूलबाट यी कुराहरू सिक्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

जब तपाईं स्कूलका अधिकारीहरूसँग कुरा गर्नुहुन्छ, यी बुँदाहरूको बारेमा स्पष्ट हुनुले तपाईंको बच्चाको सुरक्षामा धेरै मद्दत गर्नेछ।

• बच्चालाई एलर्जी हुने खानेकुराहरू (जस्तै बदाम, दूध, अण्डा) अन्य खानेकुराहरूबाट अलग र सुरक्षित रूपमा कहाँ भण्डारण गर्नुपर्छ?
• तपाईंको बच्चाले कहाँ खान्छ?
• खाने टेबल कसले सफा गर्छ? कस्तो प्रकारको तरल पदार्थ प्रयोग गरिन्छ?
• दिउँसोको खाना र खाजाको समयमा बच्चाहरूको हेरचाह कसले गर्नेछ?
• खाना खानु अघि र पछि हात धुने जिम्मेवारी कसको हो?
• एलर्जी प्रतिक्रियाहरू पहिचान गर्न र उपचार गर्न वैकल्पिक शिक्षकहरू र विशेष-विषय शिक्षकहरूलाई कसले तालिम दिन्छ?
• एपिनेफ्रिन कहाँ राखिएको छ? आवश्यक परेमा बच्चालाई यो दिने अधिकार कसलाई छ? के उनीहरू त्यसो गर्न प्रशिक्षित छन्?

स्कूलबाट यी कुराहरू माग्न नबिर्सनुहोस्।

आफ्नो बच्चाको लागि यी अनुरोधहरू गर्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।

• कर्मचारीहरूलाई जानकारी दिनुहोस्: साना बच्चाहरूले एलर्जी प्रतिक्रियालाई फरक तरिकाले वर्णन गर्न सक्छन्। तिनीहरूले "खाना मसलादार लाग्छ," "जिब्रो तातो लाग्छ," "मुख र जिब्रो चिलाउने/झुनझुनाउने महसुस हुन्छ," वा "ओठ कसिएको महसुस हुन्छ" जस्ता कुराहरू भन्न सक्छन्। यस बारे स्कूल कर्मचारीहरूलाई जानकारी गराउन उनीहरूलाई भन्नुहोस्।
• खाना बाँड्न निरुत्साहित गर्नुहोस्: सबैलाई आफ्नो खाना अरूसँग बाँड्नबाट बच्न भन्नुहोस्। यो सबै बालबालिकाको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
• हात धुने: सबै बालबालिकालाई खाना खानु अघि र पछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुन प्रोत्साहित गर्नुहोस्। याद राख्नुहोस् कि हात सेनिटाइजर जेलले एलर्जी हटाउँदैन ।
• डाइनिङ टेबल सफा गर्ने: डाइनिङ टेबल पुछ्न स्पन्ज प्रयोग गर्नुको सट्टा, उनीहरूलाई डिस्पोजेबल कीटाणुनाशक वाइप प्रयोग गर्न भन्नुहोस्। यसले स्पन्जबाट अन्य सतहहरूमा एलर्जी फैलाउन सक्छ। यो काम वयस्कले गर्नुपर्छ, बच्चाले होइन।
• उपहारको रूपमा खाना दिन बन्द गर्नुहोस्:कक्षामा बालबालिकालाई उपहारको रूपमा खाना दिन बन्द गर्न शिक्षकहरूलाई भन्नुहोस्। साथै, यदि जन्मदिनको पार्टी जस्ता खानासँग सम्बन्धित कुनै कार्यक्रमहरू छन् भने, केही दिन अगाडि नै तपाईंलाई जानकारी गराउन भन्नुहोस्।
• गैर-खाद्य वस्तुहरू बारे सचेत रहनुहोस्: कला सामग्रीहरू, कक्षा परियोजनाहरूको लागि सामग्रीहरू, र कक्षाकोठामा हुर्केका जनावरहरू र तिनीहरूको खाना जस्ता चीजहरूमा पनि एलर्जी हुन सक्छ। तिनीहरूलाई ती कुराहरूमा पनि ध्यान दिन भन्नुहोस्।

कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको बच्चालाई बदामबाट एलर्जी छ। अब, यदि तपाईंले अर्को बच्चाले ल्याएको बदामको बटर भएको रोटीको टुक्रालाई छोएकै हातले खेलौना छुनुभयो भने, एलर्जी तपाईंको बच्चामा सर्न सक्छ। यसलाई हामी क्रस-कन्टामिनेशन भन्छौं। यस बारे तपाईं धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ।

विद्यालय खुल्दा यी कुराहरूमा पनि विचार गर्नुहोस्

पेन्सिल र किताबका झोलाहरूसँगै, तपाईंले आफ्नो बच्चाको लागि औषधिजन्य सामग्रीहरू पनि तयार गर्नुपर्छ।

• तपाईंको बच्चाको सबै औषधिहरू ठीकसँग छन् कि छैनन् भनेर दोहोर्याउनुहोस्। यदि सम्भव छ भने, स्कूल वर्षको अन्त्यसम्म म्याद नसकिने कुनै पनि औषधि स्कूललाई ​​दिनुहोस्। यदि होइन भने, तिनीहरूलाई अहिले नै आफ्नो क्यालेन्डरमा राख्नुहोस् र म्याद सकिनु अघि नयाँ लिनुहोस्।
• यदि तपाईंको बच्चासँग सधैं एपिनेफ्रिन अटो-इन्जेक्टर हुँदैन भने, यो नर्सको कार्यालय, कक्षाकोठा र तपाईंको बच्चा हुन सक्ने अन्य ठाउँहरूमा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस् (जस्तै, स्कूल पछिको हेरचाह)। एपिनेफ्रिन कन्टेनरमा तपाईंको बच्चाको नाम, फोटो र तपाईंको आपतकालीन सम्पर्क नम्बर स्पष्ट रूपमा लेबल गर्नुहोस्। साथै, तपाईंको बच्चाको शिक्षकलाई हात पुछ्ने कपडा र तपाईंको बच्चालाई खानको लागि केही सुरक्षित खाजा दिनुहोस्।

के हामीले अरू आमाबाबुलाई पनि पत्र लेख्नुपर्छ?

तपाईंको बच्चाको कक्षाका अन्य बच्चाहरूका आमाबाबुलाई पत्र लेख्ने विचार गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चाको एलर्जी के हो, यसको अर्थ के हो, र प्रतिक्रिया कति गम्भीर हुन सक्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्। क्रस-प्रदूषणको अवधारणालाई सरल रूपमा व्याख्या गर्नुहोस्, र तिनीहरूले तपाईंको बच्चालाई कसरी सुरक्षित राख्न मद्दत गर्न सक्छन् भन्ने बारे स्पष्ट हुनुहोस्। व्यावहारिक हुनुहोस् (अनावश्यक चीजहरूको लागि नसोध्नुहोस्) र इमानदार हुनुहोस् (चीजहरूलाई ती भन्दा खराब नबनाउनुहोस्)। यदि सम्भव छ भने, जन्मदिनको पार्टीमा दिइने खानालाई तपाईंको बच्चाको लागि सुरक्षित बनाउन मद्दत गर्ने प्रस्ताव गर्नुहोस्।

खानाको एलर्जी भएका मानिसहरूलाई अरूले कसरी मद्दत गर्न सक्छन् भनेर व्याख्या गर्ने ह्यान्डआउट पठाउनु पनि राम्रो विचार हो। उदाहरणका लागि, तपाईंले फूड एलर्जी रिसर्च एण्ड एजुकेशन नेटवर्क (FARE) जस्ता संस्थाहरूबाट यस प्रकारका ह्यान्डआउटहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

स्कूल अवधिभरि यसरी नै ध्यान केन्द्रित राख्नुहोस्।

स्कूल सुरु भएपछि पनि तपाईंले आफ्नो ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ।

• स्कूल सुरु हुँदा, पहिलो पटक भेट्ने समयमा अन्य अभिभावकहरूसँग कुरा गर्नुहोस्, जस्तै "स्कूल फर्कने रात"। जब तपाईं व्यक्तिगत रूपमा भेट्नुहुन्छ, तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित राख्न अरूबाट सहयोग प्राप्त गर्न सजिलो हुन्छ।
• आफ्नो शिक्षकसँग नियमित रूपमा कुरा गर्नुहोस्।, हेरौं कसरी भइरहेको छ। यदि कुनै प्रश्न उठ्छ, वा यदि तपाईं आफ्नो बच्चाको लागि चीजहरू सुरक्षित र समावेशी बनाउने तरिकाहरूको बारेमा कुरा गर्न चाहनुहुन्छ भने, शिक्षक, प्रिन्सिपल, वा नर्सलाई तपाईंसँग कुरा गर्न भन्नुहोस्।
• यदि तपाईं कक्षामा खाना तयार गर्दै हुनुहुन्छ भने, सुरक्षित खानाको लागि रेसिपी र सामग्रीहरू प्रदान गर्नुहोस् । तपाईंको बच्चालाई एलर्जी भएको अन्य कक्षाको खानाबाट क्रस-दूषित हुनबाट बच्नको लागि तपाईंको बच्चाको कक्षाको लागि छुट्टै भाँडा, भाँडाकुँडा र भाँडाकुँडा उपलब्ध गराउने विचार गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई सामग्रीहरू जाँच गर्न आवश्यक छ भने शिक्षकलाई जुनसुकै बेला फोन गर्न सक्नुहुन्छ भनी भन्नुहोस्। स्कूलले प्रदान गर्ने कुनै पनि खाजाको सामग्रीहरू सधैं जाँच गर्नुहोस्, र कक्षाकोठामा सुरक्षित खाजा राख्नुहोस् । तपाईंको बच्चाको सुरक्षा सुनिश्चित गर्न, सम्भव भएसम्म तपाईंको बच्चाको खाजा र खाजा घरबाट पठाउनु उत्तम हुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको वर्षभरि बच्चालाई शिक्षित गर्नु हो!

तपाईंको बच्चाको स्कूल र शिक्षकहरूले जतिसुकै सहयोग गरे पनि, तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तयारी भनेको तपाईंको छोरा वा छोरीलाई यसबारे शिक्षित गर्नु हो । समय बित्दै जाँदा, तपाईंको बच्चाले यसबारे सिक्दै जाँदा, उसले आफ्नो सुरक्षाको लागि थप जिम्मेवारी लिन सक्षम हुनेछ।

• आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्नुहोस् र उनीहरूलाई के-कस्ता खानेकुराहरूबाट एलर्जी छ, कुन खानेकुरा खानु राम्रो हो र कुन खानेकुरा खानु राम्रो होइन भनेर सम्झाउनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई कक्षामा अरू कसैबाट खाना नलिन र सुरक्षित छ कि छैन भनेर निश्चित नभएसम्म कहिल्यै नखान सम्झाउनुहोस्। यसको मतलब धेरैजसो समय, उनीहरूले तपाईंले घरमा तयार पारेको वा तपाईंले अनुमोदन गर्नुभएको खाना मात्र खानेछन्।
• आफ्नो बच्चालाई खाना खानु अघि र पछि र बाहिर खेलेपछि हात धुन सिकाउनुहोस् ।
• आफ्नो बच्चालाई छालामा दाग, अनुहार सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने, घरघराहट हुने र बान्ता हुने जस्ता एलर्जीका लक्षणहरू हेर्न सिकाउनुहोस्, र यदि उनीहरू अस्वस्थ महसुस भएमा तुरुन्तै कसैलाई भन्न सिकाउनुहोस् ।

अन्तमा, सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू

त्यसोभए, तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ कि यो अलि झन्झटिलो काम हो। तर, यो सबै तपाईंको बच्चाको सुरक्षाको लागि हो।

नआत्तिनुहोस्, धैर्य गर्नुहोस्, र योजना बनाएर काम गर्नुहोस्। स्कूलसँग राम्रो सम्बन्ध कायम राख्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई यसमा अभ्यस्त बनाउनुहोस्। त्यसपछि तपाईंको बच्चा अन्य बच्चाहरू जस्तै खुसीसाथ र सुरक्षित रूपमा स्कूल जान सक्षम हुनेछ।

सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। तपाईंलाई मद्दत गर्न डाक्टर, शिक्षक र स्कूल कर्मचारीहरू छन्। यो यात्रामा उनीहरूसँग सामेल हुनुहोस्। तपाईं जित्नुहुनेछ!