के तपाईंको सानो बच्चाको सास अचानक रोकिन्छ? (सास रोकेर राख्ने मन्त्र) यसको बारेमा कुरा गरौं! - निरोगी लंका

के तपाईंको सानो बच्चाले कहिलेकाहीं अचानक सास रोक्छ? यो कुनै पनि अभिभावकको लागि साँच्चै डरलाग्दो अनुभव हुन सक्छ, जसले गर्दा तपाईं असहाय र आतंकित महसुस गर्नुहुन्छ। कृपया, गहिरो सास लिनुहोस् - तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। आज, हामी 'ब्रेथ-होल्डिंग स्पेल' को बारेमा कुरा गर्नेछौं जसले तपाईंलाई तिनीहरू के हुन्, किन हुन्छन्, र निरोगी लंकाको विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रयोग गरेर अभिभावकको रूपमा तपाईं कसरी शान्त र प्रभावकारी रूपमा प्रतिक्रिया दिन सक्नुहुन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

सास रोकेर राख्ने मन्त्र भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रिस, निराशा, अचानक डर, वा शारीरिक पीडाको प्रतिक्रियामा सानो बच्चाले छोटो समयको लागि सास फेर्न बन्द गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले खेलौना नदिएको कारणले गर्दा तपाईंको बच्चा निराश हुन्छ भने, उसले रुन सक्छ र अचानक सास फेर्न बन्द गर्न सक्छ। केही अवस्थामा, बच्चाले होश गुमाउन पनि सक्छ।

तपाईंको बच्चाले सास रोकेर बसेको देख्नु एउटा डरलाग्दो अनुभव हो जसले कुनै पनि अभिभावकलाई आतंकित बनाउन सक्छ। यद्यपि, सबैभन्दा आश्वस्त पार्ने कुरा के हो भने यी मन्त्रहरू तपाईंको बच्चाको लागि हानिकारक छैनन् । तिनीहरू सामान्यतया एक मिनेट भन्दा कम समयसम्म रहन्छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, बच्चाहरूले सामान्यतया कुनै पनि चिकित्सा हस्तक्षेपको आवश्यकता बिना नै यी मन्त्रहरू आफैं बढाउँछन् । दीर्घकालीन चिन्ताको कुनै कारण छैन।

के त्यहाँ विभिन्न प्रकारका सास रोकिने मन्त्रहरू छन्?

हो, सास रोकेर राख्ने दुई मुख्य प्रकारका मन्त्रहरू छन्। तिनीहरूलाई हेरौं:

१. साइनोटिक सास रोक्ने मन्त्र

यो धेरै सामान्य प्रकार हो। यो सामान्यतया तब हुन्छ जब बच्चा तीव्र गतिमा रोइरहेको हुन्छ - प्रायः रिस वा निराशाले - र अचानक आफ्नो सास रोक्छ। फलस्वरूप, बच्चाको अनुहार र ओठ नीलो हुन्छ , लगभग अक्सिजनको अभाव जस्तै। 'साइनोटिक' शब्दको शाब्दिक अर्थ "नीलो हुनु" हो।

एउटा यस्तो परिदृश्यको बारेमा सोच्नुहोस् जहाँ तपाईं आफ्नो बच्चालाई पसलमा लैजानुहुन्छ, खेलौना लिन अस्वीकार गर्नुहुन्छ, र तिनीहरूले रिसाउँछन्, र तिनीहरू निलो नभएसम्म रोइरहेका हुन्छन्। यो तीव्र निराशा वा रिसले प्रेरित 'सायनोटिक सास रोकिने जादू' को एक उत्कृष्ट उदाहरण हो।

२. प्यालिड ब्रेथ-होल्डिङ मन्त्र

यस प्रकारमा, बच्चाको अनुहार अचानक अत्यन्तै पहेंलो हुन्छ, मानौं उसको अनुहारबाट रगत बगेको छ। यो हुनुभन्दा पहिले, बच्चा धेरै छोटो समयको लागि रुन सक्छ वा पटक्कै नरोक्न सक्छ । 'प्यालिड' को अर्थ "प्यालिड" हो।

यी जादूहरू सामान्यतया तब हुन्छन् जब बच्चा अचानक चकित हुन्छ वा तीव्र पीडा अनुभव गर्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको बच्चा खेल्दा लड्छ, टाउको ठोक्किन्छ, वा ठूलो आवाजले डराउँछ भने, तिनीहरू पहेंलो हुन सक्छन् र धेरै पहिले नरोइकन सास रोकिन सक्छन्।

महत्त्वपूर्ण: दुवै प्रकारका मन्त्रहरूमा, बच्चा नीलो वा फिक्का देखिए पनि, तिनीहरूले एक मिनेटसम्म होश गुमाउन सक्छन्। यो देख्न डरलाग्दो भए पनि, तिनीहरू केही समय पछि होशमा फर्कनेछन्।

यो पनि ध्यान दिन लायक छ कि धेरै दुर्लभ अवस्थामा , बच्चालाई दौराको समयमा छोटो समयको लागि दौरा जस्तो चाल हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने नआत्तिनुहोस्। दौरा परे पनि, यसले दीर्घकालीन हानि गर्दैन , न त यसको अर्थ तपाईंको बच्चालाई जीवनमा पछि दौरा विकार (जस्तै मिर्गी) विकास हुनेछ। कृपया यो कुरा मनमा राख्नुहोस्।

सास रोकिने मंत्र सामान्यतया स्वस्थ बच्चाहरूमा हुन्छ। तिनीहरू ६ महिनादेखि ६ वर्षको उमेरमा जहाँ पनि देखा पर्न सक्छन्, तर तिनीहरू ६ देखि १८ महिनाको बीचमा धेरै सामान्य हुन्छन्। यी मंत्रहरू कहिलेकाहीं परिवारहरूमा पनि चल्न सक्छन्; यदि तपाईं वा तपाईंको पार्टनरले बच्चाको रूपमा यस्तो अनुभव गर्नुभएको छ भने, तपाईंको बच्चालाई पनि हुन सक्ने सम्भावना कम हुन्छ।

बालबालिकामा यो बानी किन विकास हुन्छ?

बुझ्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने बच्चाहरूले जानाजानी कहिल्यै पनि आफ्नो सास रोक्दैनन् । यो तपाईंलाई डराउन वा उनीहरूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्नको लागि चलखेल गर्ने रणनीति होइन; यो एक अनैच्छिक प्रतिक्रिया हो।जुन बच्चाले नियन्त्रण गर्न सक्दैन। यो केवल उनीहरूको शरीरको शारीरिक प्रतिक्रिया हो।

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, डाक्टरहरूले यी मन्त्रहरूको लागि अहिलेसम्म एउटा मात्र, निश्चित कारण पहिचान गरेका छैनन् ।

यद्यपि, यो पत्ता लागेको छ कि यी मन्त्रहरू फलामको कमी भएको रक्तअल्पता भएका बच्चाहरूमा अलि बढी सामान्य हुन सक्छन्। यदि तपाईंको बच्चामा फलामको मात्रा कम छ भने, उचित चिकित्सा उपचार मार्फत यो कमीलाई सम्बोधन गर्नाले कहिलेकाहीं यी मन्त्रहरूको आवृत्ति कम गर्न सकिन्छ। यसबारे छलफल गर्न आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ।

यदि मेरो बच्चालाई सास रोकेर राख्न गाह्रो भयो भने मैले के गर्नुपर्छ?

यो आमाबाबुको लागि सबैभन्दा सामान्य चिन्ताको विषय हो। यो एक तनावपूर्ण अवस्था भए पनि, शान्त रहनु तपाईंको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उपकरण हो। तपाईंले के गर्नुपर्छ यहाँ दिइएको छ:

यदि यो पहिलो पटक हो भने…

यदि तपाईंको बच्चालाई पहिलो पटक सास रोकिने समस्या भएको छ भने, तपाईंले चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ । आफ्नो बच्चाको मूल्याङ्कन गर्न आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञसँग भेटघाटको समय तालिका बनाउनुहोस्। यी समस्याहरू सामान्यतया हानिरहित भए तापनि, कुनै पनि अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याहरूलाई अस्वीकार गर्न व्यावसायिक जाँच आवश्यक छ। तपाईंको डाक्टरले नियमित रगत परीक्षणको आदेश दिन सक्छन्।

बच्चाले सास रोकिरहेको बेला...

शान्त रहनुहोस् र यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

• आफ्नो बच्चालाई बिस्तारै समतल, सुरक्षित सतहमा सुताउनुहोस्, जस्तै उनीहरूको खोर वा भुइँमा सफा चटाई। यदि सम्भव छ भने, उनीहरूको टाउको छेउतिर फर्काउनुहोस्।
• सुनिश्चित गर्नुहोस् कि क्षेत्र धारिलो वस्तुहरू (जस्तै गिलास वा चुच्चो किनारहरू) वा कडा अवरोधहरू (जस्तै फर्निचर खुट्टा) बाट मुक्त छ। यसले तपाईंको बच्चालाई बेहोस भएमा चोटपटक लाग्नबाट बचाउँछ।
• आफ्नो बच्चासँगै बस्नुहोस्। तिनीहरूलाई एक्लै नछोड्नुहोस्। तपाईंको शान्त उपस्थितिले तपाईंको बच्चालाई आश्वस्त पार्छ र तपाईंलाई आफ्नो शान्त रहन मद्दत गर्नेछ।

यदि बच्चाले होस गुमायो भने...

तपाईंको बच्चा बेहोस भएमा डराउनु स्वाभाविक हो, तर यी बुँदाहरू मनमा राख्नुहोस्:

• सकेसम्म शान्त रहने प्रयास गर्नुहोस्। आतंकले परिस्थितिलाई व्यवस्थापन गर्न गाह्रो बनाउनेछ। आफैलाई सम्झाउनुहोस्: 'मेरो बच्चा ठीक हुनेछ, यो बित्नेछ, र डाक्टरले यो खतरनाक छैन भनेका छन्।'
• बच्चाको मुख जाँच गर्नुहोस् कि त्यहाँ कुनै खाना वा बाहिरी वस्तु (जस्तै खेलौना) ले श्वासनलीमा अवरोध पुर्‍याइरहेको छैन । यदि उसको मुखमा केही छ भने, बिस्तारै त्यसलाई हटाउनुहोस्।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि तपाईंको बच्चाको रगत गहिरो निलो छ भने, वा एक मिनेट पछि पनि सास फेर्न थालेको छैन भने, तुरुन्तै 911 वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन सेवाहरूमा कल गर्नुहोस् , वा नजिकको अस्पतालमा लैजानुहोस्। यसलाई चिकित्सा आपतकालीन रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्।

मन्त्र समाप्त भएपछि...

एकपटक मन्त्र समाप्त भएपछि र तपाईंको बच्चा आफ्नो सामान्य अवस्थामा फर्किएपछि,

• आफ्नो बच्चालाई मायाले समात्नुहोस् र सान्त्वना दिनुहोस्। "तिमी अब सुरक्षित छौ, सबै ठीक छ, आमा/बुवा तिम्रो साथमा हुनुहुन्छ" भन्दै बिस्तारै आश्वस्त पार्नुहोस्।
• यो उनीहरूको गल्ती होइन भनेर उनीहरूलाई आश्वस्त पार्नुहोस्। केही बच्चाहरू डराएको वा दोषी महसुस गर्न सक्छन्, सोच्न सक्छन् कि उनीहरूले आफैंले यो घटनाको कारण बनाएका हुन्, त्यसैले उनीहरूलाई थाहा दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरूले केही गल्ती गरेका छैनन्।

के सास रोकिने मंत्रलाई रोक्ने कुनै उपायहरू छन्?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, यी मन्त्रहरू हुनबाट रोक्ने कुनै ग्यारेन्टी तरिका छैन, किनकि यी जानाजानी गरिएको व्यवहारको सट्टा अनैच्छिक प्रतिक्षेप हुन्। यद्यपि, तपाईं तिनीहरूको आवृत्ति कम गर्न काम गर्न सक्नुहुन्छ। हामी तपाईंको बच्चाको लागि योजना बनाउनको लागि तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञसँग यसबारे छलफल गर्न सिफारिस गर्छौं।

बच्चा रोइरहेको वा निराश भएको बेला यी मन्त्रहरू प्रायः हुने भएकाले, उनीहरूको पीडा र रिसको कारण हुने ट्रिगरहरूलाई कम गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नु धेरै उपयोगी हुन सक्छ। उदाहरणका लागि:

• अत्यधिक थकान र भोकबाट बच्नुहोस्।थकान र भोकले बच्चाको निराशा सहनशीलतालाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्छ। आफ्नो बच्चालाई भावनात्मक रूपमा नियमित राख्न खाना र सुत्ने तालिकामा टाँस्नुहोस्।
• शान्त अनुशासन प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्। व्यवहारलाई सम्बोधन गर्दा, चिच्याउने वा शारीरिक सजाय दिने कामबाट जोगिनुहोस्। बरु, दृढ तर कोमल र मायालु हुनुहोस्। बच्चाको विकासको लागि स्पष्ट सीमाहरू तोक्नु आवश्यक छ।
• ट्रिगरहरूको अनुमान गर्नुहोस् र व्यवस्थापन गर्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई निरन्तर निराशा वा तनाव दिने परिस्थितिहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ भने, ती ट्रिगरहरूबाट बच्ने प्रयास गर्नुहोस् वा आफ्नो बच्चालाई परिस्थितिको लागि पहिले नै तयार पार्नुहोस्।

एउटा महत्त्वपूर्ण नोट: सास रोकेर राख्ने मन्त्र देख्नु निस्सन्देह डरलाग्दो छ। यद्यपि, यो डरले तपाईंलाई हरेक रिस वा मागको अगाडि झुक्न नदिनुहोस्। डरले गर्दा तपाईंको बच्चाको हरेक इच्छा पूरा गर्न वा खराब व्यवहारलाई बेवास्ता गर्नाले तपाईंको बच्चाको अनुशासनमा नकारात्मक असर पर्न सक्छ र तिनीहरूलाई आफ्नो बाटो लाग्नको लागि यी मन्त्रहरू प्रयोग गर्न प्रेरित गर्न सक्छ। यदि तपाईं अनुशासनको लागि सही सन्तुलन खोज्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ; तिनीहरूले तपाईंको परिवारको आवश्यकताहरू अनुरूप व्यावसायिक मार्गदर्शन प्रदान गर्न सक्छन्।

यी मन्त्रहरू हानिकारक छैनन् र तपाईंको बच्चा ठूलो हुँदै जाँदा स्वाभाविक रूपमा यी मन्त्रहरू बढ्दै जानेछन् भन्ने कुरा आफैलाई सम्झाइरहनुहोस्।

यदि तपाईंले आफ्नो चिन्ता वा चिन्ता अत्यधिक बढ्दै गएको पाउनुभयो भने, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरबाट सहयोग लिन नहिचकिचाउनुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई प्रभावकारी सामना गर्ने रणनीतिहरू र सहयोग प्रदान गर्न सक्छन्, किनकि तपाईंको आफ्नै मानसिक स्वास्थ्य कायम राख्नु तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यको लागि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।

दिमागमा राख्नु पर्ने अन्तिम बुँदाहरू...

आज हामीले सास रोकिने मन्त्रहरूको बारेमा धेरै कुराहरू समेट्यौं। हामी आशा गर्छौं कि यो जानकारीले तपाईंको चिन्ताहरू समाधान गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंले सम्झनु पर्ने कुराहरूको छोटो सारांश यहाँ दिइएको छ:

• सास रोकिने मन्त्रहरू अनैच्छिक हुन्छन्। तपाईंको बच्चाले तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैन, त्यसैले कृपया तिनीहरूलाई दोष नदिनुहोस्।
• तिनीहरू खतरनाक हुँदैनन् र सामान्यतया एक मिनेटभन्दा कम समयसम्म रहन्छन्।
• तपाईंको बच्चा नीलो (सायनोटिक) वा फिक्का (फिक्का) हुन सक्छ र, केहि अवस्थामा, होश गुमाउन सक्छ।
• दुर्लभ अवस्थामा, सानोतिनो दौरा (सिजर) हुन सक्छ, तर यसले सामान्यतया दीर्घकालीन हानि गर्दैन वा मिर्गी निम्त्याउँदैन।
• अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न पहिलो पटक एपिसोड हुँदा सधैं डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् ।
• शान्त रहनुहोस्, र आफ्नो बच्चालाई सुरक्षित ठाउँमा सुताउनुहोस् , नजिकै भएका कुनै पनि धारिलो वा खतरनाक वस्तुहरू हटाउनुहोस्।
• यदि तपाईंको बच्चाले एक मिनेट भित्र सास फेर्न थाल्दैन वा नीलो रङ हराउँदैन भने, तुरुन्तै चिकित्सा हेरचाह खोज्नुहोस् वा 911 (वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन सेवाहरू) मा कल गर्नुहोस्।
• यी मन्त्रहरू सामान्यतया ५ वा ६ वर्षको उमेरमा आफैं समाधान हुन्छन्।
• डरलाई निरन्तर अनुशासन लागू गर्नबाट रोक्न नदिनुहोस्।
• यदि तपाईं अत्यधिक तनावमा हुनुहुन्छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् वा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर (मानसिक स्वास्थ्य) सँग परामर्श गर्नुहोस्।

यदि तपाईंको सानो बच्चाले यी घटनाहरू अनुभव गर्छ भने, शान्त रहनुहोस् र सचेतताका साथ व्यवहार गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई माया र हेरचाह प्रदान गर्न जारी राख्नुहोस्, र आवश्यक पर्दा व्यावसायिक चिकित्सा मार्गदर्शनको लागि सम्पर्क गर्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्। निरोगी लंकाबाट तपाईं र तपाईंको परिवारलाई शुभकामना!