तपाईंको मुटु र फोक्सो कति फिट छन्? CPET परीक्षणबाट पत्ता लगाऔं! (कार्डियोपल्मोनरी व्यायाम परीक्षण)

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ थोरै दौडँदा वा सिँढी चढ्दा पनि सास फेर्न गाह्रो हुन्छ? वा के तपाईं अविश्वसनीय रूपमा थकित महसुस गर्नुहुन्छ? तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई 'तनाव परीक्षण' को बारेमा भनेको हुन सक्छ। यसले व्यायाम गर्दा तपाईंको मुटुले कसरी काम गर्छ भनेर जाँच गर्छ। तर आज हामी एउटा विशेष परीक्षणको बारेमा कुरा गर्दैछौं जसले तपाईंको मुटु र फोक्सो दुवैको कार्यलाई अझ गहन रूपमा हेर्छ। यसलाई CPET, वा कार्डियोपल्मोनरी व्यायाम परीक्षण भनिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, CPET भनेको के हो?

CPET एउटा परीक्षण हो जसले व्यायाम गर्दा तपाईंको मुटु (कार्डियो) र फोक्सो (फुफ्फुस) को कार्य मापन गर्छ। यसलाई 'मेटाबोलिक व्यायाम तनाव परीक्षण' पनि भनिन्छ। यो धेरै सरल छ। तपाईंलाई ट्रेडमिलमा हिंड्न वा स्थिर बाइक चलाउन भनिनेछ। यस समयमा, तपाईंलाई एक विशेष फेसमास्क वा माउथपीस लगाइनेछ जसले तपाईंलाई आफ्नो मुखबाट मात्र सास फेर्न अनुमति दिन्छ।

यसले व्यायाम गर्दा तपाईंको मुटु, फोक्सो र रक्तनलीहरूले तपाईंको मांसपेशीहरूमा अक्सिजन पुर्‍याउन कति राम्रोसँग काम गर्छन् भन्ने कुरा मापन गर्छ। एक सामान्य कार्डियक स्ट्रेस परीक्षणले तपाईंको मुटुलाई मात्र हेर्छ। तर CPET परीक्षण बढी मूल्यवान हुन्छ किनभने यसले एकै समयमा तपाईंको मुटु र फोक्सो दुवैको बारेमा जानकारी प्रदान गर्दछ ।

डाक्टरले यो परीक्षण किन सिफारिस गर्छन्?

तपाईंको डाक्टरले यो परीक्षण सिफारिस गर्नुका धेरै कारणहरू छन्। उदाहरणका लागि, तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै एक समस्या हुन सक्छ:

• व्यायाम गर्दा किन सास फेर्न गाह्रो हुन्छ वा धेरै थकित महसुस हुन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्: केही मानिसहरूलाई थोरै थकाइ लाग्दा धेरै थकित हुने गर्छ। यो परीक्षणले कारण मुटुको समस्या, फोक्सोको समस्या, वा अरू केहि हो कि भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• तपाईंको मुटु र फोक्सोले कति व्यायाम गर्न सक्छ हेर्नुहोस्: व्यायाम सुरु गर्नु अघि कुन स्तरको व्यायाम सुरक्षित छ भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी मुटु रोग भएका व्यक्तिहरूको लागि।
• मुटु वा फोक्सोको रोगको निदान वा निगरानी: यो परीक्षण मुटुको विफलता, जन्मजात मुटु रोग, फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप, वा COPD जस्ता अवस्थाहरूको गम्भीरता निर्धारण गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• तपाईंको उपचार योजना विकास गर्नुहोस्: यो डेटा तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरू ठीकसँग काम गरिरहेका छन् कि छैनन् र उपचार पछि तपाईंको अवस्थामा कुनै सुधार भएको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न उपयोगी छ।
• भविष्यको स्वास्थ्य स्थिति (पूर्वानुमान) बारे केही विचार प्राप्त गर्नुहोस्: तपाईं रोगको भविष्यको बारेमा केही विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, अर्थात्, अवस्था राम्रो हुन्छ वा खराब हुन्छ।
• तपाईंको लागि काम गर्ने सुरक्षित व्यायाम योजना बनाउनुहोस्: सबैजना एउटै प्रकारको व्यायामको लागि उपयुक्त हुँदैनन्। यसले तपाईंको शरीरको लागि कुन व्यायाम उत्तम छ र कति समयको लागि गर्ने भनेर योजना बनाउन मद्दत गर्नेछ।
• ठूलो शल्यक्रिया गर्नुअघि जोखिमहरूको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्: उदाहरणका लागि, फोक्सोको शल्यक्रिया वा फोक्सो प्रत्यारोपण गर्नुअघि, तपाईंको शरीरले शल्यक्रिया सहन सक्छ कि सक्दैन भनेर मूल्याङ्कन गर्नु आवश्यक छ।
• शारीरिक रूपमा कठिन काम सुरक्षित रूपमा गर्न सक्नुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्: केही कामहरू (जस्तै अग्नि नियन्त्रक, सैन्य कर्मचारी) लाई उच्च स्तरको शारीरिक तन्दुरुस्ती चाहिन्छ। यो परीक्षण तपाईं तिनीहरूको लागि उपयुक्त हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर निर्धारण गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।

तपाईं यो परीक्षण कसरी गर्नुहुन्छ?

CPET परीक्षण 'स्ट्रेस ल्याब' भनिने विशेष कोठामा गरिन्छ। अस्पतालहरूमा सामान्यतया यस उद्देश्यका लागि समर्पित एकाइ हुन्छ। यद्यपि यो परीक्षण एक प्रशिक्षित प्रयोगशाला प्राविधिकद्वारा गरिन्छ, सबै कुरा डाक्टरको निरीक्षणमा हुन्छ।

तपाईंले या त स्थिर बाइक चलाउनु पर्नेछ वा ट्रेडमिलमा हिंड्नु पर्नेछ। तपाईंले सकेसम्म लामो समयसम्म व्यायाम गर्नुपर्नेछ। प्रत्येक वा दुई मिनेटमा, प्राविधिकले बिस्तारै बाइकको प्रतिरोध, वा ट्रेडमिलको गति र झुकाव बढाउनेछन्। त्यसपछि, तपाईंलाई व्यायाम गर्न गाह्रो लाग्न थाल्नेछ। जब तपाईंलाई अब यो गर्न सकिँदैन जस्तो लाग्छ तब परीक्षण बन्द हुनेछ।

यो सम्पूर्ण समयको अवधिमा, तपाईंले माथि उल्लेख गरिएको मास्क मार्फत सास फेर्नुहुन्छ। यो उपकरणले तपाईंले सास फेर्ने हावामा अक्सिजनको मात्रा र तपाईंले सास फेर्ने हावामा कार्बन डाइअक्साइडको मात्रा मापन गर्दछ। यसले तपाईंको फोक्सोले एक पटकमा कति हावा लिन सक्छ भनेर पनि मापन गर्दछ। यो सबै डेटा कम्प्युटरमा रेकर्ड गरिएको छ।

परीक्षा अघि तपाईं कसरी तयारी गर्नुहुन्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो परीक्षणको लागि कसरी तयारी गर्ने भनेर स्पष्ट रूपमा बताउनुहुनेछ। ती निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तल पालना गर्नुपर्ने केही सामान्य कुराहरू दिइएका छन्। यी कुराहरू स्पष्ट रूपमा सम्झन सजिलो बनाउनको लागि एउटा तालिका हेरौं।

परीक्षणको क्रममा के हुन्छ?

यो परीक्षण धेरै चरणहरूमा गरिन्छ। सम्पूर्ण परीक्षण लगभग ७५ मिनेट लाग्न सक्छ। तर तपाईंले वास्तवमा लगभग २० मिनेट व्यायाम गर्नुहुनेछ।

तलका चरणहरू हेर्नुहोस्।

१. तयारी: पहिले, प्राविधिकले तपाईंको छातीमा केही स्टिकरहरू राख्नेछन्। यिनीहरूलाई EKG इलेक्ट्रोड भनिन्छ। यिनीहरूले तपाईंको मुटुको धड्कन निगरानी गर्नेछन्। त्यसपछि, तपाईंको हातमा रक्तचाप कफ राखिनेछ, र तपाईंको औंलामा पल्स अक्सिमिटर राखिनेछ। कहिलेकाहीँ, तपाईंको धमनी रक्त ग्यास नाप्नको लागि तपाईंको नाडीको धमनीमा धेरै पातलो ट्यूब (क्याथेटर) घुसाउन सकिन्छ।

२. आराम: त्यसपछि, तपाईंलाई दुई देखि तीन मिनेटसम्म केही नगर्न भनिनेछ। यस समयमा, तपाईंको सामान्य मुटुको धड्कन, रक्तचाप, र अक्सिजनको स्तर आधारभूत मानको रूपमा रेकर्ड गरिनेछ।

३. वार्म-अप:त्यसपछि तपाईं ट्रेडमिलमा हिंड्नुहुन्छ वा धेरै हल्का, हल्का गतिमा दुई देखि तीन मिनेट साइकल चलाउनुहुन्छ। यसले तपाईंको मुटु र फोक्सोले धेरै कम व्यायाममा कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर परीक्षण गर्दछ।

४. वृद्धिशील व्यायाम: यो परीक्षणको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यो सामान्यतया ८ देखि १२ मिनेटसम्म रहन्छ। प्राविधिकले बिस्तारै तौल बढाउँदै जाँदा तपाईंले व्यायाम गर्न जारी राख्नुहुन्छ। यो बिस्तारै तपाईंको लागि अझ गाह्रो हुँदै जानेछ। यो त्यतिबेला हो जब तपाईंले आफूलाई सकेसम्म कडा परिश्रम गर्न आवश्यक छ।

५. आराम गर्नुहोस्: जब तपाईं थप गर्न सक्नुहुन्न, परीक्षणको मुख्य भाग रोक्नुहोस्। त्यसपछि, लगभग तीन देखि पाँच मिनेटको लागि, बिस्तारै र कुनै तौल बिना, तपाईं फेरि व्यायाम गर्नुहोस्। यसले शरीरलाई बिस्तारै निको हुन अनुमति दिन्छ।

प्राविधिकले यस समयमा तपाईंको अवस्थालाई नजिकबाट निगरानी गर्नेछन्। तपाईंलाई कस्तो महसुस भइरहेको छ भनेर सोध्न हातको संकेत प्रयोग गर्न पनि आग्रह गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, १ देखि १० को स्केलमा, तिनीहरूले तपाईंलाई कति थकित हुनुहुन्छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न सोध्न सक्छन्।

परीक्षा दिँदा तपाईंलाई कस्तो महसुस हुनेछ?

सही र लाभदायक नतिजा प्राप्त गर्न, तपाईंले साँच्चै थकित नभएसम्म व्यायाम गर्नुपर्छ। त्यसैले, तपाईंको मुटुको धड्कन, रक्तचाप र श्वासप्रश्वासको दर बढ्नु सामान्य हो। तपाईंलाई पसिना आउन सक्छ र तपाईंको खुट्टा धेरै थकित महसुस हुन सक्छ। मास्क मार्फत सास फेर्दा तपाईंको मुख सुख्खा हुनु पनि सामान्य हो।

यस्ता लक्षणहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्:

• छाती, पाखुरा वा बङ्गारामा दुखाइ, कसिलोपन, वा असुविधा।
• सास फेर्न धेरै गाह्रो छ।
• चक्कर लाग्नु वा बेहोस भएको महसुस हुनु।

यी हृदयघात जस्ता आपतकालीन अवस्थाका संकेतहरू हुन सक्छन्। प्रयोगशालाका कर्मचारीहरूले तपाईंको EKG हेरिरहेका हुनेछन्, र यदि उनीहरूले कुनै खतरनाक परिवर्तनहरू देखे भने, उनीहरूले तुरुन्तै परीक्षण बन्द गर्नेछन्।

के यो परीक्षणमा कुनै जोखिम छ?

CPET एकदमै सुरक्षित, नियन्त्रित वातावरणमा गरिन्छ। त्यसैले डराउनु पर्ने केही छैन। यद्यपि, तपाईंको शरीरले तीव्र व्यायाममा कस्तो प्रतिक्रिया दिनेछ भन्ने कुरा १००% निश्चित छैन। चेतना गुमाउने वा हृदयघात जस्ता धेरै दुर्लभ जोखिमहरू हुन्छन्। आपतकालीन अवस्थामा पनि, प्रयोगशालाका कर्मचारीहरूलाई तपाईंलाई घटनास्थलमै उपचार गर्न तालिम दिइएको हुन्छ।

तपाईंले प्रयोगशालामा पाइला राख्नु अघि नै, तपाईंको डाक्टरले यो परीक्षण तपाईंको लागि सुरक्षित छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्नेछन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने, तपाईंको डाक्टरले यो परीक्षण तपाईंको लागि सुरक्षित छैन भनेर निर्णय गर्न सक्छन्:

• ज्वरो, रुघाखोकी, वा COVID-19 जस्ता तीव्र संक्रमण।
• तीव्र मुटुको सूजन।
• खुट्टामा रगत जम्नु (डीप भेन थ्रोम्बोसिस - DVT)।
• हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोप्याथी।
• मिर्गौला फेल हुनु।
• मध्यम वा गम्भीर मुटुको भल्भ स्टेनोसिस।
• ढिलो गर्भावस्था वा जटिलताहरू भएको गर्भावस्था।
• यदि तपाईंलाई हालसालै (३० दिन भित्र) हृदयघात भएको छ भने।
• अनियन्त्रित उच्च रक्तचाप (गम्भीर उच्च रक्तचाप) वा फोक्सोमा उच्च रक्तचाप (पल्मोनरी उच्च रक्तचाप)।
• अनियन्त्रित मुटुको लय विकारहरू (अनियन्त्रित एरिथमिया)।

परीक्षण पछि के हुन्छ?

तपाईंको कूल-डाउन चरण समाप्त भएपछि, प्राविधिकले तपाईंको जीवनस्तर फेरि जाँच गर्नेछन् र तपाईंले आफ्नो शरीरमा जडान गर्नुभएको कुनै पनि उपकरण हटाउनेछन्। त्यसपछि, तपाईं बस्न सक्नुहुन्छ, केही पानी पिउन सक्नुहुन्छ र केही समय आराम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं ठीक हुनुहुन्छ भनी निश्चित भएपछि, तिनीहरूले तपाईंलाई घर जान दिनेछन्।

यो परीक्षणको आदेश दिने डाक्टरले तपाईंसँग नतिजाको बारेमा कुरा गर्न छुट्टै समय निर्धारण गर्नुहुनेछ।

तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको रिपोर्टमा के छ?

CPET परीक्षणले हजारौं मापनहरू सङ्कलन गर्दछ। यी 'नौ-प्यानल प्लटहरू' भनिने धेरै जटिल ग्राफहरू सहितको रिपोर्टमा प्रस्तुत गरिन्छ। यी धेरै प्राविधिक र औसत व्यक्तिलाई बुझ्न गाह्रो हुन्छन्।

तर चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले यी सबै चार्टहरूको विश्लेषण गर्नेछन् र तिनीहरूको अर्थ के हो भनेर सरल शब्दहरूमा व्याख्या गर्नेछन्। उहाँले तपाईंलाई अब के गर्ने, थप परीक्षणहरू आवश्यक छ कि छैन, वा कुनै उपचार सुरु गर्नुपर्छ कि पर्दैन भनेर पनि बताउनुहुनेछ।

CPET स्क्यानले तपाईंको मुटु र फोक्सो कसरी काम गरिरहेको छ भन्ने बारेमा धेरै कुरा बताउन सक्छ। सबै फरक-फरक उपकरणहरू लगाउनु र व्यायाम गर्नु अलि गाह्रो हुन सक्छ। तर याद गर्नुहोस्, प्रत्येक उपकरणले महत्त्वपूर्ण जानकारी प्रदान गर्दछ जसले तपाईंलाई तपाईंको लागि उत्तम उपचार योजना बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंसँग परीक्षण अघि कुनै प्रश्नहरू छन् वा कसरी तयारी गर्ने भन्ने बारे थप जानकारी चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।