के तपाईं घाममा बाहिर निस्कँदा तपाईंको छाला रातो हुन्छ, फोका आउँछ र चिलाउँछ? फोटोसेन्सिटिभिटीको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई पनि यस्तो भएको छ? साथीहरूसँग घाममा केही समय बिताएपछि, तपाईंले अचानक आफ्नो छाला, विशेष गरी हात, घाँटी र अन्य खुला ठाउँहरू रातो भएको र जलेको जस्तो महसुस भएको र कहिलेकाहीँ साना फोकाहरू जस्तै चिलाउने महसुस भएको याद गर्नुहुन्छ। धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि यो सामान्य घामले पोलेको हो। तर यो केहि फरक हुन सक्छ। त्यसलाई हामी फोटोसेन्सिटिभिटी भन्छौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्रकाश संवेदनशीलता भनेको सूर्यको किरण वा पराबैंगनी (UV) विकिरणका अन्य स्रोतहरूमा तपाईंको छालाको असामान्य, अत्यधिक प्रतिक्रिया हो। यो घामले पोलेको जस्तो होइन। यो घाममा परेको केही मिनेट पछि मात्र हुन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ भने, "मेरो छाला छोटो अवधिको सम्पर्कमा आएपछि पनि अरूको तुलनामा बढी फुट्छ," यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

फोटोसेन्सिटिविटीका लक्षणहरू के के हुन्?

यो अवस्था हुँदा, छालाका विभिन्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यी छालाका ती भागहरूमा धेरै सामान्य हुन्छन् जुन घाममा पर्छन्, अर्थात् कपडाले ढाकिएको हुँदैन। कहिलेकाहीँ, यी लक्षणहरू तपाईंले लगाएको टी-शर्टको बाहुलामा वा प्यान्टको तल्लो भागमा देखा पर्न सक्छन्, र लुगाहरू लाइनमा राखेको जस्तो पनि देखिन सक्छन्।

फोटोसेन्सिटिविटीका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्:

यो अवस्था कसरी हुन्छ भन्ने आधारमा यसलाई दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

१. फोटोटोक्सिक प्रतिक्रियाहरू

यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक रासायनिक प्रतिक्रिया हो। तपाईंले लिने औषधि, तपाईंले लगाउने छालाको क्रिम, वा तपाईंको शरीरमा रहेको कुनै रसायनले सूर्यको पराबैंगनी किरणहरूसँग प्रतिक्रिया गर्छ र तपाईंको छालाका कोषहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा क्षति पुर्‍याउँछ। यो नराम्रो घामले पोले जस्तै हो।

• प्रतिक्रिया हुन लाग्ने समय: घाम लागेको केही मिनेट वा घण्टा भित्र हुन सक्छ।
• रूप: छाला रातो हुनु, सुन्निनु र जलन हुनु।

२. फोटोएलर्जिक प्रतिक्रियाहरू

यो अलि फरक छ। यहाँ के हुन्छ भने तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले, UV किरणहरूको कारणले गर्दा, तपाईंले लिइरहेको औषधि वा छालाको क्रिमलाई "विदेशी शत्रु" ठान्दछ। त्यसपछि प्रतिरक्षा प्रणालीले यससँग लड्न थाल्छ। यो एलर्जीको रूपमा बाहिर आउँछ।

• प्रतिक्रियाको समय: यो हुन केही समय लाग्छ। घाममा परेको एक देखि तीन दिनसम्म लाग्न सक्छ।
• रूप: सामान्यतया चिलाउने दाग, छाला, वा पित्तको रूपमा देखा पर्दछ। कहिलेकाहीँ यी दागहरू घाममा नपरेका ठाउँहरूमा देखा पर्न सक्छन्।

यो फोटोसेन्सिटिविटी किन हुन्छ?

यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ कारण धेरै सरल हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो एक चिकित्सा अवस्था हुन सक्छ।

• औषधिहरू: तपाईंले लिने केही औषधिहरू यसको प्रमुख कारण हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, केही एन्टिबायोटिक, एन्टीडिप्रेसेन्ट, एन्टिफङ्गल, उच्च रक्तचापको औषधि, मुँहासेको औषधि, दुखाइ निवारक औषधि, र केमोथेरापी।
• छाला हेरचाह उत्पादनहरू: तपाईंले प्रयोग गर्ने केही साबुन, अत्तर र क्रिमहरूमा रहेका केही रसायनहरू (जस्तै एसिड, कोइला टार) ले घामसँग प्रतिक्रिया गर्न सक्छन्।
• अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: यो अवस्था केही रोगहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।
• अटोइम्यून अवस्थाहरू: उदाहरणका लागि, लुपस (लुपस एरिथेमाटोसस)।
• आनुवंशिक अवस्था: पोर्फेरिया जस्ता दुर्लभ आनुवंशिक रोगहरू।
• अन्य छाला रोगहरू: छालाको सूजन जस्ता अवस्थाहरू।

यो कसरी उपचार गरिन्छ?

उपचार कारणमा निर्भर गर्दछ।

• कारण हटाउने: यदि तपाईंले कुनै औषधि वा क्रिमको कारणले यो अवस्था अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, यसलाई बन्द गर्नाले वा तपाईंको डाक्टरको सल्लाह अनुसार अर्को औषधिमा स्विच गर्नाले मद्दत गर्न सक्छ। साथै, घामको जोखिम कम गर्नाले पनि मद्दत गर्न सक्छ।
• एन्टिहिस्टामाइनहरू: फोटोएलर्जिक प्रतिक्रियाको अवस्थामा, यस प्रकारका औषधिहरूले चिलाउने र सुन्निने नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• कोर्टिकोस्टेरोइड्स: तपाईंको डाक्टरले सुन्निने र सूजन कम गर्न क्रिम वा कहिलेकाहीं चक्की लेख्न सक्छन्।
• फोटोथेरापी: यो केही हदसम्म विशेष उपचार हो। यसमा डाक्टरको निरीक्षणमा तपाईंको छालालाई बिस्तारै धेरै सानो, नियन्त्रित मात्रामा पराबैंगनी प्रकाशमा पर्दाफास गर्ने समावेश छ, जसले गर्दा तपाईंको छालालाई त्यसमा अनुकूलन गर्न अनुमति मिल्छ। समयसँगै, यसले तपाईंको छालाको प्रतिक्रियाको गम्भीरतालाई कम गर्न सक्छ।

फोटोसेन्सिटिविटीबाट आफूलाई कसरी जोगाउने?

हामीले केही कारणहरू (जस्तै आनुवंशिक अवस्था) लाई रोक्न नसके पनि, जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• घामबाट बच्ने उपाय: सकेसम्म घाममा बिताउने समय सीमित गर्नुहोस्। विशेष गरी बिहान १० बजेदेखि बेलुका ४ बजेसम्म अत्यधिक तापक्रम हुने समयमा बाहिर ननिस्कनुहोस्। जब तपाईं बाहिर हुनुहुन्छ, सकेसम्म छायाँमा बस्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्: यदि तपाईं बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ भने सधैं सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। कम्तिमा SPF ५०+ भएको एउटा छनौट गर्नुहोस्। हरेक दुई घण्टामा पुन: लगाउनुहोस्।
• सुरक्षात्मक लुगा लगाउनुहोस्: लामो बाहुला भएको, राम्रोसँग ढाकिएको लुगा लगाउनुहोस्। गाढा रंगको लुगाले पराबैंगनी किरणहरूबाट बढी सुरक्षा प्रदान गर्दछ। साथै, चौडा धार भएको टोपी लगाउन नबिर्सनुहोस्।
• आफ्नो कारण जान्नुहोस्: कुन औषधि वा क्रिमले तपाईंको अवस्था निम्त्याइरहेको छ पत्ता लगाउनुहोस्। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आवश्यक परिवर्तनहरू गर्नुहोस्।
• छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्: वर्षमा कम्तिमा एक पटक छालाको जाँच गराउनु सबैको लागि राम्रो विचार हो। यदि तपाईंलाई फोटोसेन्सिटिविटी छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई चाँडै जाँचको लागि आउन भन्न सक्छन्।

तपाईंले कहिले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

सामान्य लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र तिनीहरूको लागि योजना बनाउनुहोस्। यद्यपि, कहिलेकाहीं यो प्रतिक्रिया गम्भीर हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने,ढिला नगर्नुहोस् र तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्।

• छालामा फोकाहरू
• चिसो लाग्ने
• ज्वरो
• वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने

फोटोसेन्सिटिभिटी लिएर बाहिर निस्कनु डरलाग्दो हुन सक्छ। तर तपाईं सधैं घरमै बस्न सक्नुहुन्न। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको यसको बारेमा आत्तिनु होइन, तर यसको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु हो। यो तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको क्रिम परिवर्तन गर्नु जत्तिकै सरल कुरा हुन सक्छ। वा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई उपचार योजना विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छन् जसले तपाईंलाई दीर्घकालीन रूपमा अवस्था व्यवस्थापन गर्न र तपाईंलाई आत्मविश्वासका साथ काममा फर्काउन मद्दत गर्नेछ।