के तपाईंले कहिल्यै गहिरो गरी सोच्नुभएको छ कि हामीले खाने खाना र पेय पदार्थले हाम्रो शरीरलाई कसरी ऊर्जा दिन्छ? हामीले हाम्रो आन्द्राबाट खाएको खाना सोसेपछि, ती पोषक तत्वहरू सिधै हाम्रो शरीरको बाँकी भागमा जाँदैनन्। यो सबै पहिले एउटा अद्भुत प्रशोधन प्लान्टमा जानुपर्छ। त्यो हाम्रो कलेजो हो। त्यसोभए, मुख्य सडक, वा मुख्य ढोका, जसले यी सबै चीजहरूलाई आन्द्रा र पेट जस्ता ठाउँहरूबाट कलेजोमा लैजान्छ, त्यो पोर्टल नसा हो जसको बारेमा हामी आज कुरा गर्दैछौं। यदि यो राम्रोसँग काम गर्दैन भने, सम्पूर्ण शरीरमा अवरोध आउन सक्छ। यो के हो, यसले कसरी काम गर्छ, र यसलाई कसरी स्वस्थ राख्ने भनेर हेरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
पोर्टल भेन भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, पोर्टल नसा एउटा विशेष रक्तनली हो जसले तपाईंको पेटमा रहेका धेरै प्रमुख अंगहरूबाट कलेजोमा रगत पुर्याउँछ। सामान्यतया, हाम्रो शरीरका नसाहरूले अंगहरूबाट रगत मुटुमा फिर्ता लैजान्छ। तर यो पोर्टल नसा अलि फरक छ। यसले मुटुमा होइन, कलेजोमा रगत पुर्याउँछ।
यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। तपाईंले खाएको खाना आन्द्रामा पच्छ, र त्यसबाट प्राप्त हुने पोषक तत्वहरू रगतमा अवशोषित हुन्छन्। तर साथै, हाम्रो शरीरको लागि हानिकारक केही चीजहरू (विषाक्त पदार्थहरू) पनि रगतमा थपिन सक्छन्। अब, यदि यो रगत सिधै सम्पूर्ण शरीरमा पठाइयो भने, यो त्यति राम्रो हुने थिएन, हैन र?
यो त्यहीँ हो जहाँ पोर्टल नसा र कलेजो हाम्रो सहयोगको लागि आउँछन्। पोर्टल नसा भनेको ठूलो कारखानामा कच्चा पदार्थ ल्याउने मुख्य सडक जस्तै हो। कलेजो त्यो कारखाना हो।
- पोषक तत्वहरूको प्रशोधन: कलेजोले आन्द्राबाट रगतमा रहेको चिनी, भिटामिन र खनिजहरूलाई हाम्रो शरीरले प्रयोग गर्न सक्ने पदार्थहरूमा प्रशोधन गर्छ। कुनै पनि अतिरिक्त पदार्थ पछि प्रयोगको लागि भण्डारण गरिन्छ।
- विषाक्त पदार्थहरू हटाउने: साथै, रगतमा रहेका हानिकारक पदार्थहरू, जस्तै बाँकी रहेको औषधि, कलेजोद्वारा फिल्टर गरिन्छ, हानिरहित पदार्थहरूमा प्रशोधन गरिन्छ, र शरीरबाट हटाउनको लागि तयार पारिन्छ।
यी महत्त्वपूर्ण कार्यहरू गर्न, पेटका अंगहरूबाट रगत पहिले कलेजोमा पुग्नु पर्छ। त्यो पोर्टल नसाको मुख्य कार्य हो।
यो पोर्टल भेनस प्रणालीले कसरी काम गर्छ?
पोर्टल भेन एक्लै काम गर्दैन। यो ठूलो प्रणालीको एक प्रमुख भाग हो। हामी यो प्रणालीलाई पोर्टल भेनस प्रणाली भन्छौं। यो प्रणालीले हाम्रो पेटमा रहेका धेरै महत्त्वपूर्ण अंगहरूबाट रगत सङ्कलन गर्छ। यी अंगहरू हुन्:
- सानो आन्द्रा
- ठूलो आन्द्रा
- पेट
- प्यान्क्रियाज
- प्लीहा
- पित्तथैली
प्रत्येक अंगमा रहेका यी सबै साना रक्तनलीहरूलाई नदीका हाँगाहरू जस्तै सोच्नुहोस्। यी सबै हाँगाहरू मिलेर एउटा ठूलो नदी बन्छ। त्यो ठूलो नदी पोर्टल नसा हो। त्यसपछि यो नदी कलेजो भनिने "ठूलो रिफाइनरी" मा बग्छ।
कलेजोले यो रगत राम्ररी सफा गरेपछि र पोषक तत्वहरू प्रशोधन गरेपछि, यसलाई मुटुमा फिर्ता पठाउनु पर्छ। यो नसाहरूको अर्को प्रणाली मार्फत हुन्छ। रगत कलेजोबाट बाहिर निस्कन्छ र इन्फेरियर भेना काभा भनिने ठूलो नसामा जोडिन्छ, जहाँबाट यो मुटुको दायाँ एट्रियममा जान्छ। त्यहाँबाट, यसलाई शरीरको बाँकी भागमा फिर्ता पठाइन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पोर्टल नसा एक विशेष प्रवेशद्वार हो जसले शुद्धीकरणको लागि कलेजोमा रगत ल्याउँछ । यो बिना, हाम्रो शरीरले पोषक तत्वहरू राम्ररी अवशोषित गर्न वा विषाक्त पदार्थहरू हटाउन सक्षम हुने थिएन।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →पोर्टल नसामा रगत पुर्याउने मुख्य नसाहरू के के हुन्?
पोर्टल शिरा धेरै अन्य प्रमुख शिराहरूको जोडबाट बनेको हुन्छ। यी नदीका सहायक नदीहरू जस्तै 'सहायक नदीहरू' भनिन्छन्। यो जानकारी तपाईंलाई चिकित्सा रूपमा अलि जटिल लाग्न सक्छ, तर यो तालिकाले यसलाई बुझ्न सजिलो बनाउँछ।
| नसाको नाम | रगत बोक्ने मुख्य अंग |
|---|---|
| सुपीरियर मेसेन्टेरिक नसा (SMV) | रगत सानो आन्द्रा र ठूलो आन्द्राको केही भागबाट ल्याइएको हुन्छ। |
| प्लीहा नसा | रगत प्लीहाबाट ल्याइएको छ। |
| इन्फेरियर मेसेन्टेरिक शिरा | ठूलो आन्द्राको बाँकी भागबाट रगत ल्याइन्छ। |
| ग्यास्ट्रिक नसाहरू | पेटबाट रगत निकालिँदै छ। |
| सिस्टिक नसाहरू | पित्तथैलीबाट रगत तानिँदै छ। |
पोर्टल शिरा मुख्यतया दुई शिराहरू, सुपीरियर मेसेन्टेरिक शिरा र स्प्लेनिक शिरा को मिलनबाट बनेको हुन्छ।
पोर्टल नसालाई असर गर्ने रोगहरू के के हुन्?
यो एकदमै महत्त्वपूर्ण नसा भएकोले, यसमा भएको कुनै पनि समस्याले गम्भीर स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ। दुई मुख्य अवस्थाहरू देख्न सकिन्छ।
| अवस्था | सरल रूपमा व्याख्या गरिएको |
|---|---|
| पोर्टल उच्च रक्तचाप | यो तब हुन्छ जब पोर्टल नसा र यससँग सम्बन्धित नसहरूमा रक्तचाप बढ्छ । जसरी पानीको पाइप बन्द हुँदा, यसको भित्रको चाप बढ्छ। यसको मुख्य कारण कलेजोको सिरोसिस हो। जब कलेजो कडा हुन्छ र रगत सजिलैसँग प्रवाह गर्न सक्दैन, पोर्टल नस भित्रको चाप बढ्छ। यो धेरै खतरनाक अवस्था हो। |
| पोर्टल नसा थ्रोम्बोसिस | यो तब हुन्छ जब पोर्टल नसामा रगत जम्ने समस्या हुन्छ । यो रगत जम्ने समस्याले नसालाई साँघुरो वा पूर्ण रूपमा बन्द गर्न सक्छ। यो अवस्था कलेजोको सिरोसिस र रगत जम्ने समस्या भएका मानिसहरूमा पनि धेरै सामान्य हुन्छ। |
डाक्टरले यी समस्याहरूको निदान कसरी गर्छन्?
यदि तपाईंको डाक्टरलाई पोर्टल नसामा समस्या भएको शंका छ भने, उहाँले धेरै परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।
- रगत परीक्षण: कलेजो र मिर्गौलाको कार्य जाँच गर्नको लागि एक व्यापक मेटाबोलिक प्यानल (CMP) र रक्तस्राव जस्ता चीजहरू जाँच गर्न कम्प्लीट ब्लड काउन्ट (CBC)।
- अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान: यसको प्रयोग पोर्टल नसाबाट रगत कसरी बग्छ, यसको गति, र रगत जमेको छ कि छैन भनेर हेर्न सकिन्छ।
- माथिल्लो एन्डोस्कोपी: पोर्टल हाइपरटेन्सनको मुख्य जटिलताहरू मध्ये एक अन्ननली र पेटमा नसाहरू सुन्निनु हो। यी फुट्न सक्छन् र रगत बग्न सक्छन्। एन्डोस्कोपीमा यी नसाहरूको अवस्था जाँच गर्न मुखबाट क्यामेरा घुसाउनु समावेश छ।
यी परीक्षणहरूको नतिजाको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कस्तो उपचार चाहिन्छ भनेर निर्णय गर्नेछन्। यो औषधि, सानो शल्यक्रिया, वा ठूलो शल्यक्रिया हुन सक्छ।
स्वस्थ पोर्टल नसा कसरी कायम राख्ने?
तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ कि पोर्टल नसाको स्वास्थ्य कलेजोको स्वास्थ्यसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित छ। त्यसैले यो नसालाई स्वस्थ राख्नको लागि, हामीले हाम्रो कलेजोको हेरचाह गर्नुपर्छ। र हामीले हाम्रो सम्पूर्ण रक्तसञ्चार प्रणालीलाई स्वस्थ राख्नु पर्छ। त्यसो गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू यहाँ दिइएका छन्।
१. अन्तर्निहित रोगहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रोल, उच्च रक्तचाप, आदि जस्ता रोगहरू छन् भने, तिनीहरूलाई नियन्त्रणमा राख्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरले तोकेको औषधि समयमै लिनुहोस्। यदि यी रोगहरू नियन्त्रण गरिएन भने, तिनीहरूले कलेजो र रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छन्।
२. मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार खानुहोस्: सन्तुलित, पौष्टिक आहार भनेको तौल घटाउने मात्र होइन। यो हाम्रो मुटु प्रणालीमा ठूलो लगानी हो। तेल, नुन र चिनी बढी भएका खानेकुराहरू कम गर्नुहोस्, र तरकारी, फलफूल, गेडागुडी र फाइबर बढी खानुहोस्। "भूमध्यसागरीय आहार" जस्ता खाने बानीहरू यसका लागि धेरै राम्रो पाइएको छ।
३. नियमित व्यायाम गर्नुहोस्: व्यायामले शरीरभरि रक्तसञ्चार सुधार गर्छ। दिनमा कम्तिमा ३० मिनेट हिँड्ने, दौडने वा पौडी खेल्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग धेरै व्यायाम गर्ने समय छैन भने, दिनभर सक्रिय रहनुहोस्। आफ्नो कुर्सीबाट उठ्नुहोस् र अलिअलि हिँड्नुहोस्, र लिफ्टको सट्टा भर्याङ प्रयोग गर्नुहोस्।
४. आफ्नो डाक्टरको अपोइन्टमेन्ट नछुटाउनुहोस्: यदि तपाईंलाई कुनै रोग छैन भने पनि, वर्षमा कम्तिमा एक पटक पूर्ण जाँचको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यसरी, यदि कुनै समस्या छ भने, यसलाई प्रारम्भिक चरणमा पहिचान गर्न र उपचार गर्न सकिन्छ।
नबिर्सनुहोस्, यदि तपाईंको कलेजो स्वस्थ छ भने, तपाईंको पोर्टल नसा पनि स्वस्थ हुने सम्भावना हुन्छ। आफ्नो कलेजोलाई जोगाउन तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो मदिरा सेवन पूर्ण रूपमा बन्द गर्नु वा सीमित गर्नु हो।
घर लैजाने सन्देश
- पोर्टल नसा हाम्रो पेटमा रहेको पाचन प्रणालीका अंगहरूबाट कलेजोमा रगत पुर्याउने मुख्य रक्तनली हो।
- कलेजोले 'फिल्टर' जस्तै काम गर्छ, यस रगतमा पोषक तत्वहरूलाई प्रशोधन गर्छ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। यो कामको लागि पोर्टल नसा आवश्यक छ।
- कलेजोको सिरोसिस जस्ता रोगहरूले पोर्टल नसामा चाप बढाउँछ (पोर्टल हाइपरटेन्सन) र रगत जम्ने (थ्रोम्बोसिस)। यी गम्भीर अवस्थाहरू हुन्।
- स्वस्थ जीवनशैली (राम्रो आहार, व्यायाम) पालना गरेर र मदिरा सेवन नगरी तपाईं आफ्नो कलेजो र पोर्टल नसालाई जोगाउन सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाईंलाई कलेजोको रोग छ वा यसबारे कुनै शंका छ भने, यसबारे कुरा गर्ने सबैभन्दा राम्रो व्यक्ति तपाईंको डाक्टर हो।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.