के तपाईंलाई कहिल्यै पोलियो भएको थियो र अहिले फेरि हातखुट्टा गुमाउँदै हुनुहुन्छ? आउनुहोस् यो (पोलियोपछिको सिन्ड्रोम) बारे जानौं!

के तपाईंलाई विगतमा पोलियो भनिने रोग याद छ? सायद तपाईंलाई पनि यो भएको छ र निको हुन गाह्रो भएको छ। यदि तपाईं निको हुनुभयो र वर्षौंसम्म थकित र कमजोर महसुस गर्नुभयो भने, यो "पोस्ट-पोलियो सिन्ड्रोम" भनिने अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। आज यसबारे सरल तरिकाले कुरा गरौं, ताकि तपाईं यसलाई बुझ्न सक्नुहुन्छ।

पोलियो पछिको सिन्ड्रोम भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "पोस्ट-पोलियो सिन्ड्रोम" वा "पीपीएस" भनेको पोलियोबाट निको भइसकेको व्यक्तिले वर्षौंको अवधिमा - सायद १०, २०, वा ४० वर्षमा फेरि मांसपेशी कमजोरी अनुभव गर्नु हो। मांसपेशीहरू एट्रोफी वा खुम्चिन पनि सक्छन्।

तपाईंलाई याद होला, पोलियो, वा "पोलियोमाइलाइटिस", "पोलियोभाइरस" नामक भाइरसबाट हुने रोग हो। यो लाग्ने धेरैजसो मानिसहरूमा कुनै प्रमुख लक्षणहरू देखिँदैनन्, र केही मानिसहरूलाई हल्का ज्वरो आउँछ। यद्यपि, केही मानिसहरूको लागि, यसले पक्षाघात र कहिलेकाहीं मृत्यु जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।

यस "(पोलियोभाइरस)" का तीन मुख्य प्रकारहरू थिए। ती हुन् टाइप १, २ र ३। अब, टाइप २ र ३ संसारबाट हटाइएको छ। टाइप १ मात्र अझै पनि संसारका केही भागहरूमा देखिन्छ। श्रीलंकामा पोलियो अब लगभग हराइसकेको छ। तर विगतमा संक्रमित मानिसहरूलाई यो "(PPS)" अवस्था लाग्न सक्छ।

"पोलियोपछिको सिन्ड्रोम" कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?

यो अवस्था विगतमा पोलियो भइसकेका व्यक्तिहरूमा मात्र हुन्छ। यो सामान्यतया १० वर्ष वा सोभन्दा बढी समय पछि देखा पर्न थाल्छ। कहिलेकाहीँ यो ४० वर्ष पछि पनि हुन सक्छ।

अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि पोलियो भएका ३०% देखि ४०% मानिसहरूमा यो अवस्था देखा पर्दछ। साथै, यदि तपाईंलाई पहिले पोलियो भएको छ, जसको अर्थ तपाईंको हातखुट्टा धेरै कमजोर थियो भने, यदि तपाईंलाई PPS भयो भने तपाईंले अझ गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

``पोलियोपछिको सिन्ड्रोम'' कति सामान्य छ?

वास्तवमा `(पोलियोपछिको सिन्ड्रोम)` आजकल एकदमै दुर्लभ अवस्था हो। यसको कारण यो हो कि पोलियो पनि अहिले धेरै दुर्लभ छ। पोलियो खोपले श्रीलंका सहित विश्वका धेरै देशहरूबाट पोलियो उन्मूलन गरेको छ। यद्यपि, अझै पनि धेरै देशहरू छन् जहाँ पोलियो अवस्थित छ, र अझै पनि विगतमा पोलियो भएका मानिसहरू छन्, त्यसैले `(PPS)` बिरामीहरू समय-समयमा देखिएका छन्।

`(पोलियो पछिको सिन्ड्रोम)` का लक्षणहरू के के हुन्?

"पोस्ट-पोलियो सिन्ड्रोम" को मुख्य र पहिलो लक्षण भनेको पोलियो संक्रमणको समयमा कमजोर भएका मांसपेशीहरूले बिस्तारै फेरि आफ्नो शक्ति गुमाउँछन्। यी लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। केही व्यक्तिहरू यसबाट धेरै वा कम हदसम्म प्रभावित हुन सक्छन्।

यी केही सामान्य लक्षणहरू हुन्:

• मांसपेशीको कमजोरी बिस्तारै: पोलियोको कारण पहिले कमजोर भएको हात, खुट्टा वा अन्य मांसपेशी बिस्तारै फेरि कमजोर हुँदै गएको महसुस हुनु।
• थकान:यो केवल थकान मात्र होइन, यो असह्य, अत्यधिक थकानको अनुभूति हो। यो थोरै काम गरे पनि थकित भए जस्तै हो।
• मांसपेशी शोष: यसको अर्थ मांसपेशी फाइबरहरू बिस्तारै संकुचित र साना हुँदै जान्छन्।
• मांसपेशी दुख्ने र झमझमाउने: मांसपेशीहरू दुख्छन्, कहिलेकाहीँ मांसपेशीहरू माथि-तल उफ्रिरहेका, झमझमाइरहेका जस्तो महसुस हुन्छ।
• जोर्नी दुखाइ: घुँडा र कुहिना जस्ता जोर्नीहरूमा दुखाइ हुन सक्छ।
• हड्डीको विकृति: उदाहरणका लागि, स्कोलियोसिस जस्ता चीजहरू हुन सक्छन्।

कल्पना गर्नुहोस्, निमल नामको एक व्यक्ति छ, जसलाई बाल्यकालमा पोलियो लागेको थियो र उनको दाहिने खुट्टा अलि कमजोर थियो। उनी धेरै वर्षसम्म सामान्य जीवन बिताउँथे। तर अहिले, ५० वर्षको उमेरमा, उनलाई लाग्छ कि उनको दाहिने खुट्टाले बिस्तारै फेरि शक्ति गुमाइरहेको छ। उनी भर्‍याङ चढ्दा वा छोटो दूरी हिँड्दा धेरै थकित महसुस गर्छन्। यसले उनलाई यसरी नै असर गर्छ।

यसको अतिरिक्त, यदि यो "(PPS)" ले सास फेर्न प्रयोग हुने मांसपेशीहरू वा निल्न प्रयोग हुने मांसपेशीहरूलाई असर गर्छ भने, सास फेर्न कठिनाइ र निल्न कठिनाइ हुन सक्छ।

PPS का केही गम्भीर अवस्थाहरूमा, लक्षणहरू स्नायु रोग एमियोट्रोफिक ल्याटरल स्क्लेरोसिस (ALS) सँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्। यद्यपि, यो ALS जस्तै होइन भन्ने कुरा सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ।

`(पोलियो पछिको सिन्ड्रोम)` के कारणले हुन्छ?

वैज्ञानिकहरूले अझै पनि पोस्ट-पोलियो सिन्ड्रोमको कारण के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन सकेका छैनन्। यद्यपि, यसको बारेमा एउटा सिद्धान्त छ। त्यो हो, जब तपाईं पोलियोबाट निको हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरको स्नायु प्रणाली परिवर्तन हुन्छ।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्, पोलियो भाइरस `(पोलियोभाइरस)` ले हाम्रा केही स्नायु कोषहरू `(न्यूरोन)` लाई क्षति पुर्‍याउँछ।` यी स्नायु कोषहरूले मांसपेशीहरूलाई काम गर्न सन्देशहरू बोक्छन्। त्यसैले, पोलियो समाप्त भएपछि, क्षतिग्रस्त स्नायु कोषहरूको सट्टा, स्वस्थ बाँकी स्नायु कोषहरूले बढी काम गर्न थाल्छन्। यी स्वस्थ स्नायु कोषहरूले, तिनीहरूको मुख्य शाखाहरू `(एक्सन)` बाट, अन्य साना स्नायु कोषहरू `(डेन्ड्राइट्स)` बनाउँछन्, र क्षतिग्रस्त स्नायु कोषहरूले नियन्त्रण गर्ने मांसपेशी फाइबरहरूको नियन्त्रण लिन्छन्। यो एक कामदारले अरूको काम लिने जस्तै हो।

त्यसैले, वैज्ञानिकहरू सोच्छन् कि वर्षौंसम्म आफ्नो क्षमताभन्दा बाहिर काम गरेपछि, ती सुरुमा स्वस्थ स्नायु कोषहरू बिस्तारै कमजोर हुन्छन् र थकित हुन्छन्। ती साना हाँगाहरू (डेन्ड्राइटहरू) बिस्तारै खुम्चिन्छन्। त्यसपछि पहिले राम्रोसँग काम गरिरहेका ती मांसपेशीहरू पनि फेरि कमजोर हुन थाल्छन्। सायद यही नै यो "पीपीएस" अवस्थाको कारण हो, जुन हाल कारण मानिन्छ।

के `(पोलियो पछिको सिन्ड्रोम)` एक संक्रामक रोग हो?

होइन। ``पोलियोपछिको सिन्ड्रोम'' एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्ने रोग होइन। यद्यपि, पोलियो भाइरस एकदमै संक्रामक भाइरस हो। त्यसैले पोलियो खोप लगाएर यस रोगबाट आफूलाई बचाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

`(पोलियो पछिको सिन्ड्रोम)` कसरी पहिचान गर्ने?

हाल "पोलियो-पोलियो सिन्ड्रोम" को उपस्थितिलाई सही रूपमा पुष्टि गर्न सक्ने कुनै विशेष परीक्षण छैन।

यसको सट्टा, डाक्टरहरूले शारीरिक परीक्षण गरेर, विस्तृत चिकित्सा इतिहास लिएर (जस्तै तपाईंलाई विगतमा पोलियो भएको थियो कि थिएन र कहिले), र तपाईंको हालका लक्षणहरूको बारेमा सोधेर अवस्थाको निदान गर्छन्। तिनीहरू यो पनि सुनिश्चित गर्न चाहन्छन् कि लक्षणहरू अर्को चिकित्सा अवस्थाको कारणले होइनन्।

तपाईंको डाक्टरले PPS जाँच गर्न र अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न धेरै परीक्षणहरू गर्न सक्छन्, जस्तै:

• स्पाइनल एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) र सिटी (कम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्क्यान: यसले मेरुदण्ड र यससँग सम्बन्धित स्नायुहरूमा कुनै पनि समस्या छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्छ।
• इलेक्ट्रोमायोग्राम (EMG) परीक्षण: यसले मांसपेशीहरू र तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरूको विद्युतीय गतिविधि परीक्षण गर्दछ। यसले मांसपेशी कमजोरी स्नायु समस्याको कारणले हो वा मांसपेशीहरूमा नै समस्याको कारणले हो भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
• मांसपेशी बायोप्सी: कहिलेकाहीँ, मांसपेशीको सानो टुक्रा लिइन्छ र माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गरिन्छ। यसले मांसपेशीमा परिवर्तनहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• स्पाइनल फ्लुइड विश्लेषण: तपाईंको मेरुदण्डबाट थोरै मात्रामा तरल पदार्थ लिने परीक्षण। यसले अन्य स्नायु समस्याहरूको जाँच गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

`(पोलियो पछिको सिन्ड्रोम)` कसरी उपचार गरिन्छ?

दुर्भाग्यवश, हाल "पोस्ट-पोलियो सिन्ड्रोम (PPS)" लाई पूर्ण रूपमा निको पार्ने कुनै विशेष उपचार छैन। त्यसैले, डाक्टरहरूको मुख्य लक्ष्य लक्षणहरू नियन्त्रण गर्नु र तपाईंको "जीवनको गुणस्तर" सुधार गर्नु हो।

यदि तपाईंलाई पीपीएस छ भने, स्नायु रोगहरूमा विशेषज्ञ डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

PPS को लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने केही तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:

• थकानरहित व्यायाम: दुखाइ वा अत्यधिक थकान नदिने व्यायामले मांसपेशीको बल सुधार गर्न र समग्र थकान कम गर्न सक्छ। यी के हुन् भनेर तपाईंले फिजियोथेरापिस्टलाई सोधेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
• कार्डियोरेस्पिरेटरी सहनशीलता प्रशिक्षण: यो लामो समयसम्म व्यायाम गर्दा तपाईंको मुटु, फोक्सो र मांसपेशीहरूले मिलेर गर्न सक्ने कामको स्तर सुधार गर्ने प्रक्रिया हो। यस प्रकारको प्रशिक्षण सुरु गर्नु अघि तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।
• गतिशीलता सहायक: लौरो, वाकर, ह्वीलचेयर, वा स्कुटर जस्ता चीजहरूको प्रयोगले वरिपरि घुम्न सजिलो बनाउन र मांसपेशीको थकान कम गर्न सक्छ।
• व्यावसायिक थेरापी:घरको दैनिक कामहरू (जस्तै, लुगा लगाउने, खाना पकाउने) सजिलो बनाउन एक व्यावसायिक चिकित्सकले तपाईंको वातावरणमा आवश्यक परिवर्तनहरू गर्न सक्छन्।
• स्पीच थेरापी: यदि तपाईंलाई पीपीएसको कारणले निल्न गाह्रो भइरहेको छ भने, स्पीच थेरापिस्टले मद्दत गर्न सक्छन्।
• जीवनशैली परिवर्तन: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई स्वस्थ आहार खाने, आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्ने, पर्याप्त निद्रा लिने र धूम्रपान बन्द गर्ने सल्लाह दिने सम्भावना हुन्छ। यी कुराहरूले लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

यसका साथै, मनोचिकित्साले तपाईं र तपाईंको परिवारलाई PPS सँग जुध्न मद्दत गर्न सक्छ। यस्तै समस्याबाट गुज्रिरहेका अरूसँग कुरा गर्न र आफ्ना अनुभवहरू साझा गर्न सहयोगी समूहहरूमा सामेल हुनु पनि उपयोगी हुन सक्छ।

के `(पोलियो पछिको सिन्ड्रोम)` निको हुन सक्छ?

होइन, हालको जानकारी अनुसार, "पोस्ट-पोलियो सिन्ड्रोम" को कुनै उपचार छैन। उपचारहरू लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने र जीवनलाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्ने उद्देश्यले गरिन्छ।

`(पोलियो पछिको सिन्ड्रोम)` कसरी रोक्ने?

पोलियोबाट बच्ने एक मात्र उपाय भनेको पोलियो हुनबाट रोक्नु हो। त्यसको लागि एक मात्र उपाय भनेको पोलियो खोप लगाउनु हो। बच्चाहरूलाई सामान्यतया २ महिनाको उमेरदेखि पोलियो खोपको चार मात्रा दिइन्छ। यदि तपाईंले यो खोप बाल्यकालमा लगाउनुभएको थिएन भने, तपाईं वयस्कको रूपमा लिन सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई पहिले नै पोलियो भइसकेको छ र तपाईं निको भइसक्नुभएको छ भने, भविष्यमा PPS हुनबाट रोक्न तपाईंले केही गर्न सक्नुहुन्न। वैज्ञानिकहरूलाई अझै पनि स्पष्ट विचार छैन कि पोलियो भएका केही मानिसहरूमा PPS किन हुन्छ र अरूलाई किन हुँदैन।

`(पोलियो पछिको सिन्ड्रोम)` को पूर्वानुमान के हो?

पोस्ट-पोलियो सिन्ड्रोम (PPS) को सम्भावना व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। यो कुन मांसपेशी प्रभावित हुन्छ र लक्षणहरू कति गम्भीर हुन्छन् भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

PPS का लक्षणहरूले तपाईंलाई आफैं काम गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। यद्यपि, गतिशीलता सहायता र व्यावसायिक थेरापी जस्ता चीजहरूले, जुन हामीले पहिले छलफल गर्यौं, धेरै मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंको श्वासप्रश्वासको मांसपेशीहरू PPS का कारण कमजोर भएमा, वा तपाईंको निल्ने मांसपेशीहरू कमजोर भएमा तपाईंको समग्र स्वास्थ्य बढी जोखिममा हुन्छ।

के ``पोलियोपछिको सिन्ड्रोम'' ले आयु घटाउँछ?

धेरैजसो अवस्थामा, "पोस्ट-पोलियो सिन्ड्रोम" भएको व्यक्तिको आयु सामान्य हुन्छ। "पीपीएस" एक जीवन-धम्कीपूर्ण अवस्था हो जुन धेरै दुर्लभ हुन्छ।

`(पोलियो पछिको सिन्ड्रोम)` को बारेमा तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई विगतमा पोलियो भएको छ, र वर्षौं पछि तपाईंलाई आफ्नो मांसपेशीहरू बिस्तारै कमजोर हुँदै गएको जस्तो लाग्छ भने,यसबारे डाक्टरलाई भेटेर कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।

यदि तपाईंलाई PPS भएको निदान गरिएको छ भने, तपाईंको उपचार योजनाले काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्न र आवश्यक परिवर्तनहरू गर्न तपाईंले नियमित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने पोस्ट-पोलियो सिन्ड्रोम भएका सबैजना एकै किसिमले प्रभावित हुँदैनन्। यो अवस्थाले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ र के आशा गर्ने भनेर ठ्याक्कै जान्नको लागि उत्तम तरिका भनेको स्नायु रोग र पीपीएसमा विशेषज्ञ डाक्टरलाई भेट्नु हो। तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न यहाँ छन्।

सम्झनु पर्ने महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसो भए, हामीले छलफल गरेको कुराबाट, मलाई आशा छ कि तपाईंले `(पोलियो पछिको सिन्ड्रोम)` को बारेमा राम्रोसँग बुझाइ प्राप्त गर्नुभएको छ। छोटकरीमा:

• ``(PPS)`` मांसपेशी कमजोरीको अवस्था हो जुन पहिले पोलियो भइसकेका मानिसहरूमा वर्षौं पछि देखा पर्दछ।
• यद्यपि यसको कुनै खास उपचार छैन, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र जीवनलाई सजिलो बनाउन तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
• कडा व्यायाम नगर्ने, शारीरिक उपचार, आवश्यक परेमा हिँड्न सहयोगी सामग्री, र जीवनशैलीमा सकारात्मक परिवर्तनहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।
• यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, निश्चित रूपमा एक न्यूरोलोजिस्टलाई भेट्नुहोस्।
• सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न र राम्रोसँग बाँच्न मद्दत गर्ने मानिसहरू छन्।

नडराउनुहोस्, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सूचित हुनु र आवश्यक चिकित्सा सल्लाह पालना गर्नु हो।

` पोलियोपछिको सिन्ड्रोम, पोलियो, मांसपेशी कमजोरी, स्नायु रोग, पीपीएस, पोलियोपछिको सिन्ड्रोम, शारीरिक पुनर्वास