के बच्चा जन्माउँदा दुख्छ, तर हुँदैन? यस प्रोड्रोमल लेबरको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईं बच्चा जन्माउने आमा हुनुहुन्छ? दिन नजिकिँदै गर्दा, तपाईंलाई अचानक पेट दुख्ने महसुस हुन्छ, जुन केही समय पछि गायब हुन्छ, र तपाईंलाई बच्चा जन्माउने दिन आउँदैछ जस्तो लाग्छ... तर डाक्टरले दिने दिन आउन अझै समय छ। "के यो साँच्चै प्रसव वेदना हो? वा अरु केहि हो?" तपाईं सोचिरहनुभएको हुनुपर्छ, हैन र? चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। धेरै आमाहरूले यो अनुभव गरेका छन्। आज हामी यो 'झूटा प्रसव' वा चिकित्सा भाषामा '(प्रोड्रोमल प्रसव)' भनिने कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्रोड्रोमल लेबर भनेको के हो?

प्रोड्रोमल लेबर एक प्रकारको संकुचन हो जुन गर्भावस्थाको समयमा हुन्छ तर वास्तविक प्रसवमा नेतृत्व गर्दैन। यो 'अभ्यास' जस्तै हो। 'प्रोड्रोमल' शब्द ग्रीक भाषाबाट आएको हो र यसको अर्थ 'प्रारम्भिक' हो। यसको अर्थ तपाईंको शरीर ठूलो दिन, तपाईंको बच्चाको जन्मको लागि तयारी गरिरहेको छ भन्ने हो।

यो दुखाइ कहिलेकाहीं वास्तविक संकुचन जस्तो महसुस हुन सक्छ। यो हरेक ५ मिनेटमा आउन सक्छ, वा यो एक मिनेटसम्म रहन सक्छ। तर वास्तविक संकुचन जस्तै, यो समयसँगै बलियो हुँदैन, बढी पीडादायी हुँदैन, वा धेरै संकुचन हुँदैन । यसले पाठेघरको मुख फैलाउने वा हटाउने काम गर्दैन। यद्यपि यो अलि डरलाग्दो हुन सक्छ, यसको बारेमा जान्नाले तपाईंको डर कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

प्रोड्रोमल लेबर र ब्रेक्सटन हिक्स बीच के भिन्नता छ?

तपाईंले सायद "ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन" को बारेमा सुन्नुभएको होला। तिनीहरू एक प्रकारको 'प्रशिक्षण' संकुचन पनि हुन्। दुवै तपाईंको बच्चा जन्मनुभन्दा केही हप्ता अघि सुरु हुन सक्छन्। तर केही थोरै भिन्नताहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।

यो प्रोड्रोमल प्रसव किन हुन्छ?

डाक्टरहरूलाई यसको सही कारण अझै थाहा छैन, तर उनीहरूलाई लाग्छ कि यसमा योगदान पुर्‍याउने धेरै कारकहरू छन्:

• बच्चाको स्थिति: यस प्रकारको पीडा बच्चा जन्माउनको लागि सही स्थितिमा मोडिँदा हुन सक्छ। यो विशेष गरी यदि बच्चा ब्रीच स्थितिमा छ भने हुन सक्छ।
• तनाव: गर्भावस्थामा चिन्ता र तनाव जस्ता कुराहरूले यसलाई असर गर्न सक्छ।
• शारीरिक कारकहरू: आमाको श्रोणिको आकार असामान्य छ वा पाठेघरमा असामान्यता छ (गर्भाशयको विसंगति)।
• अघिल्लो गर्भावस्था: यदि तीन वा सोभन्दा बढी पहिले गर्भावस्था भएको छ भने।

त्यसोभए तपाईं कसरी सक्रिय श्रम चिन्न सक्नुहुन्छ?

यो धेरै आमाहरूको सबैभन्दा ठूलो प्रश्न हो। "के यो झूट हो? वा साँच्चै अस्पताल जाने समय भएको हो?" तिनीहरू सोच्छन्। दुई बीचको भिन्नता स्पष्ट रूपमा हेरौं।

यो पीडा कम गर्न के गर्न सकिन्छ?

हामी बुझ्छौं कि यो तनावपूर्ण र चिन्तित समय हो। बच्चा जन्माउने बेलामा यस्ता झूटा पीडाहरू महसुस गर्नु निराशाजनक हुन्छ। तर राहत पाउन तपाईं यी कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। शरीरमा पानीको मात्रा कम हुँदा यस प्रकारको दुखाइ बढ्न सक्छ।
• पौष्टिक खाना खानुहोस्। एकैचोटि धेरै नखानुहोस्, थोरै, हल्का खाना खानुहोस्।
• आफूलाई विचलित गर्नुहोस्। राम्रो चलचित्र हेर्नुहोस्, संगीत सुन्नुहोस्, किताब पढ्नुहोस्।
• मनतातो पानीले नुहाउनुहोस्। मनतातो पानीले नुहाउँदा मांसपेशीहरू आराम पाउँछन् र आराम मिल्छ।
• आराम गर्ने र हिँड्ने बीच वैकल्पिक रूपमा गर्नुहोस्। सधैं ओछ्यानमा नबस्नुहोस्, र सधैं हिँड्नु हुँदैन।
• हल्का व्यायाम गर्नुहोस्। योग, गहिरो श्वासप्रश्वासको अभ्यास र ध्यान जस्ता कुराहरू मन र शरीर दुवैको लागि राम्रो हुन्छन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई बोलाउनु पर्छ?

यदि तपाईंलाई कुनै पनि समयमा कुनै शंका छ भने, यदि तपाईं "यो सत्य हो कि गलत" भनेर निर्णय गर्न सक्नुहुन्न भने, बिना हिचकिचाहट आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् । त्यो नै सबैभन्दा सुरक्षित कुरा हो। यदि यो गलत अलार्म हो भने पनि, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नाले तपाईंलाई धेरै मानसिक शान्ति मिल्नेछ।

सामान्यतया, अस्पताल जाने समय भएको संकेतहरू यी हुन्:

• यदि संकुचनहरू बिस्तारै बलियो हुँदै जान्छन् र एकअर्काको नजिक आउँछन् भने ।
• यदि तपाईंलाई ढाड दुखेको छ र यो निरन्तर रहिरहन्छ भने।
• दुखाइ हुँदा बोल्न वा हिँड्न सक्नुहुन्न भने।
• यदि तपाईंको पानी फुट्यो भने (यदि तपाईंको योनिबाट अचानक वा बिस्तारै पानी जस्तो तरल पदार्थ चुहिन थाल्यो भने)।
• यदि तपाईंको योनिबाट रगत सहितको म्यूकस प्लग छ वा रगत बगिरहेको छ भने।

अन्तमा, 'प्रोड्रोमल लेबर' तपाईंको शरीरलाई वास्तविक प्रसवको लागि तयार पार्नको लागि राम्रो पूर्वाभ्यास हो। यद्यपि यो अलि असहज हुन सक्छ, यसको अर्थ सबै कुरा ठीकठाक भइरहेको छ। धैर्य गर्नुहोस्, राम्रोसँग आराम गर्नुहोस्। तपाईंको सानो बच्चा केही दिनमा तपाईंको काखमा हुनेछ।