के तपाईंको छाला खुइलिरहेको छ र चिलाउने गर्छ? तपाईंलाई सोरायसिस भएको हुन सक्छ!

के तपाईंको छालामा रातो, खैरो र चिलाउने दागहरू छन् - विशेष गरी तपाईंको कुहिना, घुँडा, ढाड, वा टाउकोको छालामा? के त्यहाँ त्यस्तो ठाउँहरू छन् जहाँ तपाईंको छाला बाक्लो, फुटेको वा सुन्निएको छ? के तपाईंले आफ्नो नङमा परिवर्तनहरू देख्नुभएको छ? यदि हो भने, यो जानकारी तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं सोरायसिससँग बाँचिरहनुभएको हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्! यो अवस्था व्यवस्थापन गर्ने बारे तपाईंलाई जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुरा जान्नको लागि यो लेख पढ्नुहोस्।

सोरायसिस भनेको के हो?

सोरायसिस एक अटोइम्यून अवस्था हो जसले छालाको दीर्घकालीन सूजन निम्त्याउँछ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको सेतो रक्त कोषहरूले गल्तीले तपाईंको स्वस्थ छाला कोषहरूलाई आक्रमण गर्छन्। यो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले आफैंलाई आक्रमण गर्नु जस्तै हो। यस कारणले गर्दा, छाला कोषहरू सामान्य भन्दा धेरै छिटो पुन: उत्पन्न हुन्छन्। सामान्यतया, नयाँ छाला कोषहरू विकास हुन लगभग ३० दिन लाग्छ, तर सोरायसिस भएको व्यक्तिमा, यो प्रक्रिया केवल ३ देखि ४ दिन मात्र लाग्छ। यी नयाँ कोषहरू सतहमा थुप्रिँदा, तिनीहरूले प्लेक भनेर चिनिने बाक्लो, खैरो दागहरू सिर्जना गर्छन्।

सोरायसिस एक दीर्घकालीन, पुरानो छालाको अवस्था हो। यसको अर्थ यो अचानक फैलिन सक्छ, र यसको कुनै स्थायी उपचार नभए पनि, यसलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

सामान्य लक्षणहरू:

• छाला चिलाउने : यो एक प्राथमिक लक्षण हो, र कहिलेकाहीं, चिलाउने एकदमै तीव्र हुन सक्छ।
• फुटेको, सुख्खा छाला: केही क्षेत्रहरू अत्यन्तै सुख्खा हुन सक्छन् र फुट्ने वा रगत बग्ने सम्भावना हुन्छ।
• छाला दुख्ने: प्रभावित क्षेत्रहरू दुख्ने, कसिएको वा पीडादायी महसुस हुन सक्छ।
• नङमा परिवर्तन: तपाईंले नङमा खाल्डो (साना खाल्डा), रङ्गिन वा बाक्लो भएको देख्न सक्नुहुन्छ, र केही अवस्थामा, नङ नङको ओछ्यानबाट अलग हुन सक्छ।
• जोर्नी दुख्ने: केही मानिसहरूलाई जोर्नी दुख्ने र सुन्निने अनुभव हुन्छ। यसलाई सोरायटिक गठिया भनिन्छ।

सोरायसिसका प्रकारहरू

सोरायसिस धेरै प्रकारका हुन्छन्। सबैभन्दा सामान्य मध्ये एक हेरौं:

१. प्लाक सोरायसिस

यो सबैभन्दा सामान्य रूप हो, जसले ८०%-९०% बिरामीहरूलाई असर गर्छ। यो पहिले उल्लेख गरिएका बाक्लो, रातो, खैरो पट्टिकाहरूद्वारा विशेषता हो, जुन प्रायः चाँदीको सेतो तहले ढाकिएको हुन्छ। तिनीहरू सामान्यतया कुहिना, घुँडा, तल्लो ढाड र टाउकोको छालामा देखा पर्दछन्।

२. उल्टो सोरायसिस

यो प्रकार छालाको पट्टिमा विकास हुन्छ, जस्तै काखी, स्तन मुनि, वा कम्मरको भागमा। यो सामान्यतया बाक्लो कम्मरको साथ देखा पर्दैन; बरु, छाला रातो, चिल्लो र चम्किलो देखिन्छ।

३. गुट्टेट सोरायसिस

यो प्रायः घाँटी दुखेपछि ( स्ट्रेप थ्रोट ) सुरु हुन्छ। यो प्रायः धड़, हात वा खुट्टामा साना, थोपा आकारका, खैला भएका दागहरूको रूपमा देखा पर्दछ। यो बच्चाहरू र युवा वयस्कहरूमा बढी सामान्य छ।

४. पस्टुलर सोरायसिस

यस प्रकारमा, तपाईंको छालामा पिपले भरिएको फोकाहरू विकास हुन सक्छ। यी हात, खुट्टामा देखा पर्न सक्छन्, वा शरीरभरि फैलिन सक्छन्।

५. इरिथ्रोडर्मिक सोरायसिस

यो एक दुर्लभ तर गम्भीर रूप हो जसले शरीरको ९०% भन्दा बढी भाग ढाक्न सक्छ। छाला अत्यन्तै रातो हुन्छ, बोक्रा हुन्छ र झर्छ। यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो; तुरुन्तै आफ्नो स्थानीय आपतकालीन विभागबाट हेरचाह खोज्नुहोस्।

६. सेबोप्सोरियासिस

यो फारममा सेबोरेरिक डर्मेटाइटिस र सोरायसिस दुवैको विशेषता हुन्छ। यसले सामान्यतया अनुहार र टाउकोको छालालाई असर गर्छ, चिल्लो, पहेंलो, खैरो दागहरू देखा पर्दछ।

७. नङको सोरायसिस

यसले हात र खुट्टाको नङलाई असर गर्छ, जसले गर्दा नङमा खाल्डो पर्ने, असामान्य वृद्धि हुने वा रङ्ग निस्कने गर्छ र कहिलेकाहीँ नङ झर्ने समस्या पनि हुन सक्छ।

कारणहरू बुझ्दै

कसले पाउँछ?

सोरायसिस जुनसुकै उमेरका जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। विश्वभर लाखौं मानिसहरू यो रोगसँग बाँचिरहेका छन्।

यसलाई केले ट्रिगर गर्छ?

यसको सही कारण अज्ञात छ, तर यो आनुवंशिकी र प्रतिरक्षा प्रणालीको खराबीसँग जोडिएको छ। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो छ भने, तपाईं उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ।

सामान्य ट्रिगरहरू जसले फ्लेयरहरू निम्त्याउन सक्छ:

• तनाव: उच्च तनाव स्तर एक महत्त्वपूर्ण ट्रिगर हो।
• संक्रमण: जस्तै स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण।
• छालामा चोटपटक: काटिएको, खरोंचिएको, वा किराको टोकाइले चोट लागेको ठाउँमा ज्वाला निम्त्याउन सक्छ।
• केही औषधिहरू: जस्तै लिथियम वा बिटा-ब्लकरहरू।
• चिसो, सुख्खा मौसम: 🥶 यी अवस्थाहरूले छालालाई सुख्खा बनाउँछ र लक्षणहरू बिग्रन सक्छ।
• धूम्रपान: धूम्रपानले लक्षणहरूलाई बढावा दिन्छ भनेर चिनिन्छ।
• मदिरा: अत्यधिक मदिरा सेवनले उपचारमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण तथ्यहरू:

• सोरायसिस संक्रामक छैन।
• यसको कुनै स्थायी उपचार छैन, तर यो व्यवस्थित छ।
• लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन्छन्।
• यो जीवनको लागि खतराजनक नभए पनि, यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा उल्लेखनीय असर पार्न सक्छ।

यो कसरी निदान गरिन्छ?

डाक्टरले तपाईंको छालाको जाँच गर्नेछन् र निदान गर्न तपाईंको चिकित्सा इतिहासको समीक्षा गर्नेछन्। उनीहरूले पारिवारिक इतिहास वा तपाईंले प्रयोग गर्ने साबुन र शैम्पूहरूको बारेमा सोध्न सक्छन्। केही अवस्थामा, निदान पुष्टि गर्न सानो छाला बायोप्सी गर्न सकिन्छ।

उपचार विकल्पहरू

यसको कुनै उपचार नभए पनि, विभिन्न उपचारहरूले लक्षणहरूलाई नियन्त्रणमा राख्न सक्छन्।

उपचार विकल्पहरूमा समावेश छन्:

• सामयिक उपचार: स्टेरोइड क्रिम, भिटामिन D3 मलम, वा रेटिनोइडहरू।
• मोइस्चराइजर: छालालाई हाइड्रेटेड राख्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ।
• औषधियुक्त शैम्पू: टाउकोको छालाको सोरायसिसको लागि।
• प्रणालीगत औषधिहरू: मौखिक वा इंजेक्शनद्वारा लिइने औषधिहरू जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई लक्षित गर्दछ वा कोशिकाको वृद्धिलाई ढिलो गर्दछ।
• प्रकाश चिकित्सा (फोटोथेरापी): पराबैंगनी प्रकाशको विशिष्ट तरंगदैर्ध्यमा नियन्त्रित एक्सपोजर।
• PUVA थेरापी: प्रकाश थेरापी र औषधिको संयोजन।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको गम्भीरता, तपाईंको उमेर र तपाईंको सामान्य स्वास्थ्यको आधारमा योजना बनाउनेछन्। कुनै पनि सम्भावित साइड इफेक्टहरू तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग छलफल गर्नुहोस्।

सोरायसिससँग बाँच्ने तरिका

सोरायसिस जीवनभर रहने अवस्था हो, तर उचित हेरचाह र स्वस्थ जीवनशैलीको साथ, तपाईं आफ्ना लक्षणहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

व्यवस्थापनका लागि सुझावहरू:

• आफ्नो डाक्टरको उपचार योजना कडाईका साथ पालना गर्नुहोस्।
• नुहाउने बित्तिकै, दैनिक मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
• सुगन्धरहित, हल्का साबुन प्रयोग गर्नुहोस्।
• आफ्नो व्यक्तिगत ट्रिगरहरू पहिचान गर्नुहोस् र बेवास्ता गर्नुहोस्।
• फलफूल, तरकारी र दुबला प्रोटिनले भरिपूर्ण सन्तुलित आहार खानुहोस्।
• शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनुहोस्।
• पर्याप्त निद्रालाई प्राथमिकता दिनुहोस्।
• ध्यान वा योग मार्फत तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
• यदि यो अवस्थाले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ भने व्यावसायिक परामर्श लिनुहोस्।
• आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुहोस् र कुनै पनि नयाँ परिवर्तनहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

सोरायसिससँग बाँच्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर यसले तपाईंको जीवनलाई परिभाषित गर्दैन। आफूलाई शिक्षित गरेर, चिकित्सा सल्लाह पालना गरेर र स्वस्थ जीवनशैली कायम राखेर, तपाईं सोरायसिससँग सफल हुन सक्नुहुन्छ।

निरोगी लंकाको यो लेख सेयर गरेर अरूलाई उनीहरूको स्वास्थ्यको बारेमा जान्न मद्दत गर्नुहोस्।