रेटिना - तपाईंको दृष्टिलाई सुरक्षित राख्ने सानो चमत्कारको बारेमा जान्नुहोस्

तपाईं यस संसारका सुन्दर चीजहरू देख्नुहुन्छ, आफ्ना प्रियजनहरूको अनुहार चिन्नुहुन्छ, र आफ्नो आँखाले किताब पढ्नुहुन्छ, हैन त? हाम्रा आँखाहरू साँच्चै एउटा अद्भुत सिर्जना हुन्। उच्च प्रविधियुक्त क्यामेरा जस्तै। त्यसैले यो क्यामेरा भित्र, एउटा फिल्म छ जसले प्रकाशलाई छविमा परिणत गर्छ, वा नयाँ क्यामेराहरूमा सेन्सर। चिकित्सामा, हामी यसलाई रेटिना भन्छौं। आज, तपाईंको दृष्टिको लागि आवश्यक यो सानो चमत्कारको बारेमा थप जानौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रेटिना भनेको के हो?

रेटिना तपाईंको आँखाको बलको पछाडि रहेको स्नायु कोषहरूको एक धेरै संवेदनशील, पातलो तह हो। जब तपाईं कुनै चीज हेर्नुहुन्छ, त्यो वस्तुबाट प्रकाश तपाईंको आँखामा प्रवेश गर्छ र सिधै यो रेटिनामा पर्छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं एउटा सुन्दर फूल हेर्दै हुनुहुन्छ। फूलबाट परावर्तित प्रकाश किरणहरू तपाईंको आँखाको लेन्सबाट जान्छन् र रेटिनामा केन्द्रित हुन्छन्। त्यसपछि केही अचम्मको कुरा हुन्छ। रेटिनामा रहेका विशेष कोषहरू (हामी यी फोटोरिसेप्टरहरू भन्छौं) ले यो प्रकाशलाई विद्युतीय स्नायु संकेतहरूमा रूपान्तरण गर्छन्। जसरी क्यामेरा सेन्सरले प्रकाशलाई डिजिटल डेटामा रूपान्तरण गर्छ।

त्यसपछि यी स्नायु संकेतहरू अप्टिक नर्भ भनिने विशेष स्नायुमार्फत सिधै मस्तिष्कमा पुग्छन्। मस्तिष्कले यी संकेतहरूको विश्लेषण गर्छ र तपाईंलाई भन्छ, "ओह... यो रातो गुलाब हो।" यो सम्पूर्ण प्रक्रिया आँखा झिम्क्याइमै हुन्छ। के यो अद्भुत छैन र?

अर्थात्, रेटिना आँखा र मस्तिष्क बीचको एक धेरै महत्त्वपूर्ण पुल जस्तै हो। यदि यो पुल अलिकति पनि क्षतिग्रस्त भयो भने, हामीले संसारलाई हेर्ने तरिका परिवर्तन हुन सक्छ, जसले गर्दा हाम्रो दृष्टिमा कालो धब्बाहरू देखा पर्न सक्छन्, वा दृष्टि पूर्ण रूपमा गुम्न पनि सक्छ।

रेटिनाको दुई मुख्य भागहरू के के हुन्?

हाम्रो रेटिनालाई दुई मुख्य भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ। दुवैको फरक-फरक कार्य हुन्छ।

१. म्याकुला: यो केन्द्रमा रहेको रेटिनाको सानो भाग हो जसले सबैभन्दा तेज दृष्टि प्रदान गर्दछ। म्याकुलाले तपाईंलाई किताब स्पष्ट रूपमा पढ्ने, अनुहारको भाव पहिचान गर्ने, कार चलाउने र सुईमा धागो लगाउने जस्ता राम्रा कामहरू गर्न मद्दत गर्दछ। यो भाग रङहरू स्पष्ट रूपमा हेर्नको लागि पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

२. परिधीय रेटिना: यसलाई हामी म्याकुला वरपरको ठूलो क्षेत्र भन्छौं। यो भागले हामीलाई परिधीय दृष्टि दिन्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं सडकमा सिधा अगाडि हेर्दै हिंड्दै हुनुहुन्छ। म्याकुलाको कारणले गर्दा तपाईं आफ्नो अगाडिको व्यक्तिलाई स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ। साथै, तपाईं छेउबाट आउँदै गरेको बस वा साइकल मुश्किलले देख्न सक्नुहुन्छ। त्यो परिधीय दृष्टि परिधीय रेटिना द्वारा प्रदान गरिएको हो। यो भागले तपाईंलाई अँध्यारोमा चीजहरू हेर्न मद्दत गर्दछ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

रेटिनालाई असर गर्ने सामान्य रोग र अवस्थाहरू

दुर्भाग्यवश, हाम्रो बहुमूल्य रेटिनालाई क्षति पुर्‍याउने धेरै रोगहरू छन्। यी मध्ये केहीको छिट्टै उपचार नगरिएमा स्थायी दृष्टि गुम्न पनि सक्छ। त्यसैले यसबारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

रेटिनामा समस्या भएको संकेत गर्ने लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंले आफ्नो आँखा वा दृष्टिमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाईंमा निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई, विशेष गरी नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्।

डाक्टरले रेटिना कसरी जाँच गर्छन्?

जब तपाईं नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंको रेटिना जाँच गर्न विभिन्न विधिहरू प्रयोग गर्नुहुनेछ।

• फैलावट: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको आँखाको नानी फैलाउन तपाईंको आँखामा औषधिका केही थोपाहरू हाल्नेछन् ताकि तपाईंले आफ्नो रेटिना स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि केही घण्टाको लागि तपाईंको दृष्टि अलि धमिलो हुन सक्छ।
• स्लिट ल्याम्प परीक्षण: आँखाको अगाडिको भाग, पछाडिदेखि रेटिनासम्मको सम्पूर्ण भागको जाँच गर्न विशेष माइक्रोस्कोप र प्रकाश प्रयोग गरिन्छ।
• फन्डोस्कोपी / ओफ्थाल्मोस्कोपी: रेटिना, अप्टिक नर्भ र रक्तनलीहरूको जाँच गर्न आँखामा प्रकाश हाल्ने हातले चल्ने उपकरण।
• फन्डस फोटोग्राफी: एउटा विशेष क्यामेराले रेटिनाको उच्च-रिजोल्युसन तस्बिरहरू खिच्छ। रोगको अवस्था निगरानीको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

हामी हाम्रो रेटिनाको हेरचाह कसरी गर्न सक्छौं?

हामी "आफ्नो आँखालाई दुई आँखा जस्तै जोगाउनुहोस्" भन्दैनौं। त्यसैले, तपाईंको दृष्टिलाई सुरक्षित राख्ने तपाईंको रेटिनालाई स्वस्थ राख्न यी कुराहरू गर्न निश्चित हुनुहोस्।

• नियमित रूपमा आँखा जाँच गराउनुहोस्: चस्मा लगाउनुहोस् वा नलगाउनुहोस्, वर्षमा कम्तिमा एक वा दुई पटक आँखा विशेषज्ञबाट आँखा जाँच गराउनुहोस्।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह वा उच्च रक्तचाप छ भने: यी रोगहरूले प्रत्यक्ष रूपमा आँखालाई असर गर्ने भएकाले, वर्षमा एक पटक आँखा जाँच गराउनु आवश्यक छ । तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार आफ्नो रोग नियन्त्रण गर्नुहोस्।
• राम्रो पोषण प्राप्त गर्नुहोस्: भिटामिन ए, सी, ई र जिंक युक्त खानेकुराहरू आँखाको लागि धेरै राम्रो हुन्छन्। आफ्नो आहारमा हरियो सागसब्जी (पालक, केल), गाजर, गुलियो आलु, सुन्तला र माछा समावेश गर्नुहोस्।
• स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: शरीरको तौल नियन्त्रण गर्नाले मधुमेह र उच्च रक्तचाप जस्ता रोगहरूबाट बच्न मद्दत गर्छ।
• घामबाट आँखा जोगाउनुहोस्: बाहिर निस्कँदा पराबैंगनी किरणहरूबाट बचाउने राम्रो सनग्लास लगाउनुहोस्। घामलाई सिधै नहेर्नुहोस्।
• सुरक्षा चश्मा लगाउनुहोस्: खेल खेल्दा, वेल्डिंग गर्दा वा मेसिनरीसँग काम गर्दा जस्ता तपाईंको आँखामा जोखिम हुने परिस्थितिहरूमा सुरक्षा चश्मा लगाउन निश्चित गर्नुहोस्।
• आफ्नो दृष्टिमा हुने परिवर्तनहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई आफ्नो दृष्टि बिस्तारै बिग्रँदै गएको जस्तो लाग्छ भने पनि, यो केवल बुढ्यौलीको संकेत हो भनेर नसोच्नुहोस्। कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्ने अवस्थाहरू!

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने, समय खेर नफाल्नुहोस् र नजिकैको अस्पताल आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस् । यी आपतकालीन अवस्थाका संकेतहरू हुन सक्छन्, जस्तै छुट्याइएको रेटिना। तुरुन्तै उपचार गर्नाले तपाईंको दृष्टि बचाउन सकिन्छ।

यदि तपाईंले अचानक आफ्नो दृष्टि गुमाउनुभयो, यदि तपाईंले अचानक आफ्नो आँखा अगाडि धेरै कालो धब्बाहरू तैरिरहेको देख्न थाल्नुभयो, यदि तपाईंले बिजुली चम्किए जस्तै प्रकाशको चमक देख्न थाल्नुभयो, वा तपाईंको आँखा अगाडि कालो पर्दा खसेको जस्तो महसुस गर्नुभयो भने, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्।

यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्नाले स्थायी अन्धोपन पनि हुन सक्छ। त्यसैले आत्तिनु वा आत्तिनु पर्दैन, र सकेसम्म चाँडो चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।