के तपाईंले कहिल्यै ऐनामा हेरेर सोच्नुभएको छ, "मेरो अनुहार किन यति रातो भएको छ? घामबाट भर्खरै निस्केको जस्तो लाग्छ?" वा के तपाईंलाई कहिल्यै पिम्पल जस्तो दाग आएको छ जुन पिम्पल मात्र होइन जस्तो लाग्छ? कहिलेकाहीँ, यदि यो रातोपन अनुहारमा जलन र आँखामा असुविधाको साथमा छ भने, यो साधारण कुरा नहुन सक्छ। आज हामी रोसेसियाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, एक सामान्य छालाको अवस्था जुन धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रोसेसिया भनेको के हो?
रोसासिया एक पुरानो छालाको रोग हो। यसले मुख्यतया तपाईंको अनुहारमा रातोपन निम्त्याउँछ। कहिलेकाहीँ यो रातोपन साना, रातो धब्बा वा पिपले भरिएका फोकाहरूसँग हुन सक्छ। यसलाई तपाईं रातो हुँदा जस्तै सोच्नुहोस्, तर यस अवस्थामा, रातोपन सजिलै हराउँदैन। यो स्थायी हुन सक्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने रोसेसिया संक्रामक रोग होइन। र यो निको हुन नसके पनि, यो एक यस्तो अवस्था हो जुन सही उपचार र जीवनशैली परिवर्तनको साथ धेरै राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ।
के रोसेसियाका मुख्य प्रकारहरू छन्?
हो, रोसेसियाले सबैलाई एउटै तरिकाले असर गर्दैन। यसका चार मुख्य प्रकारहरू छन्। कहिलेकाहीँ एक व्यक्तिमा एकै समयमा यी मध्ये एक भन्दा बढी प्रकारका लक्षणहरू हुन सक्छन्। यी प्रकारहरू के हुन् भनेर हेरौं।
| रोसासियाको प्रकार | मुख्य विशेषताहरू के के हुन्? |
|---|---|
| प्रकार १: एरिथेमाटोटेलैंजिएक्टेटिक रोसेसिया ( रोसेसिया ) | यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। अनुहार निरन्तर रातो रहन्छ। कहिलेकाहीँ छालाको सतहमा साना, रातो रक्तनलीहरू (केशिकाहरू) देखिन थाल्छन्। यी व्यक्तिहरूले अनुहारमा अचानक रातोपन अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। |
| प्रकार २: प्यापुलोपस्टुलर रोसेसिया ( रोसेसिया ) | रातो हुनुको साथै, यो अवस्थाले रातो, पिम्पल जस्तो डन्डीफोर र पिपले भरिएको फोका निम्त्याउँछ। धेरै मानिसहरू यसलाई नियमित पिम्पलसँग भ्रमित गर्छन्। यद्यपि, यसमा पिम्पलमा देखिने ब्ल्याकहेड्स हुँदैनन्। |
| प्रकार ३: फाइमेटस रोसेसिया ( रोसेसिया ) | यो एउटा दुर्लभ प्रकार हो। यहाँ के हुन्छ भने छाला बाक्लो हुन्छ र गाँठो बन्छ। यसले प्रायः नाकलाई असर गर्छ। त्यसपछि नाक ठूलो हुन्छ र बल्बस आकार लिन्छ। हामी यो अवस्थालाई (राइनोफाइमा) भन्छौं। |
| प्रकार ४: आँखाको रोसेसिया ( रोसेसिया ) | नामले नै संकेत गरेझैं, यस प्रकारले आँखालाई असर गर्छ। लक्षणहरूमा रातो हुनु, आँखामा पानी आउनु, जलन हुनु, आँखा सुख्खा हुनु र प्रकाशप्रति संवेदनशीलता समावेश छ। कहिलेकाहीँ, आँखाको पलकमा पनि दागहरू देखिन सक्छन्। |
यो अवस्था कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?
जो कोहीलाई पनि रोसेसिया हुन सक्छ, तर केही मानिसहरूलाई यो हुने जोखिम अलि बढी हुन्छ।
- उमेर: लक्षणहरू सामान्यतया ३० वर्षको उमेर पछि सुरु हुन्छन्। यो बालबालिका र युवा वयस्कहरूमा धेरै दुर्लभ हुन्छ।
- लिङ्ग: यो अवस्था महिलाहरूमा बढी देखिन्छ। यद्यपि, पुरुषहरूमा लक्षणहरू बढी गम्भीर हुन सक्छन्। यो यसकारण भएको मानिन्छ किनभने पुरुषहरूले सुरुमै लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्छन् र अवस्था बिग्रिएपछि मात्र उपचार खोज्छन्।
- छालाको रंग: गोरो, गोरो छाला भएका मानिसहरूलाई रोसेसिया हुने जोखिम बढी हुन्छ।
- वंशाणुगत: यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई रोसेसिया छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने निश्चित जोखिम हुन्छ।
रोसेसियाका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?
रोसेसियाका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। सबैले सबै लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्। यद्यपि, निम्न मध्ये एक वा बढी मुख्य लक्षणहरू सामान्य छन्।
- रातो हुनु: पहिलो लक्षण भनेको अनुहारमा अचानक, रातो र तातो महसुस हुनु हो, बिना कुनै स्पष्ट कारण। यो केही मिनेट पछि हराएर जान्छ।
- लगातार रातोपन: समय बित्दै जाँदा, यो रातोपन हट्दैन र अनुहारमा, विशेष गरी गाला, नाक, निधार र चिउँडोमा, घामले पोलेको जस्तो देखिन जारी रहन्छ।
- डण्डीफोर र पिम्पलहरू:रातो, साना गाँठागुँठा वा पिपले भरिएका फोकाहरू देखा पर्छन्। यी डन्डीफोरहरू जस्तै देखिए पनि, तिनीहरूमा डन्डीफोरमा हुने जस्तो ब्ल्याकहेड्स हुँदैन।
- देखिने रक्तनलीहरू: छालाको सतहमा साना, रातो, माकुरा जस्तै रक्तनलीहरू देखा पर्छन्।
- आँखा जलन: हामीले पहिले छलफल गरेको आँखाको रोसेसिया जस्तै, आँखाको पलक रातो हुने, सुन्निने, सुख्खा हुने र सुन्निने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
- जलन वा डंक लाग्ने: तपाईंले जलन, डंक लाग्ने पीडा, वा छाला तानिएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
- छाला बाक्लो हुनु: केही गम्भीर अवस्थामा, विशेष गरी नाकको छाला बाक्लो हुन्छ र डल्लो हुन्छ। यसलाई `(राइनोफाइमा)` भनिन्छ।
- सुन्निने: अनुहार सुन्निन सक्छ।
रोसेसियाका लागि ट्रिगरहरू के हुन्?
रोसेसिया भएको व्यक्तिको लागि, केहि चीजहरूले अचानक लक्षणहरू बढाउन सक्छ। हामी यसलाई "ट्रिगरहरू" भन्छौं। यी सबैको लागि फरक हुन्छन्। तपाईंलाई असर गर्ने कुराले अरू कसैलाई असर नगर्न सक्छ। त्यसैले नियन्त्रणको लागि तपाईंको ट्रिगरहरू पहिचान गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको एक साथी छ जसको अनुहारमा मसलादार खाना खाएपछि रातो हुन्छ र फोका आउँछ। तर तपाईंलाई त्यस्तो हुँदैन। कहिलेकाहीँ तपाईं धेरै घाममा हुँदा पनि यस्तो हुन्छ। तपाईंलाई के ले असर गर्छ भनेर तपाईंले यसरी नै जान्न आवश्यक छ।
यहाँ केहि सबैभन्दा सामान्य ट्रिगरहरू छन्:
- घामको किरण: कडा घामको सम्पर्क एक प्रमुख कारण हो।
- गर्मी र अत्यधिक चिसो: अत्यधिक गर्मी, तातो नुहाउने ठाउँ, सौना, साथै अत्यधिक चिसो र तेज हावा।
- तनाव: रिस, चिन्ता र लाज जस्ता भावनाहरू।
- खाना र पेय पदार्थ: मसालेदार खाना, तातो पेय पदार्थ (चिया, कफी), रक्सी (विशेष गरी रातो वाइन)।
- केही छालाका सौन्दर्य प्रसाधनहरू: केही सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा अल्कोहल र सुगन्धहरू हुन्छन्।
- व्यायाम: अत्यधिक कडा व्यायाम।
- केही औषधिहरू: रक्तचापको लागि केही औषधिहरू।
- हार्मोनल परिवर्तनहरू: विशेष गरी महिलाहरूमा, रजोनिवृत्तिसँग सम्बन्धित।
तपाईंले के खानुहुन्छ, कुन सौन्दर्य प्रसाधन प्रयोग गर्नुहुन्छ, कहाँ जानुहुन्छ र तपाईंको छाला कस्तो छ भनेर रेकर्ड गर्दै केही दिनको लागि एउटा डायरी राख्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि तपाईंले बुझ्नुहुनेछ कि कुन कुराले तपाईंको लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाइरहेको छ।
रोसेसियाको वास्तवमा कारण के हो?
वास्तवमा, रोसेसियाको सही कारण अझै पत्ता लागेको छैन। यद्यपि, यसमा योगदान पुर्याउने धेरै कारकहरू छन् भन्ने मानिन्छ।
- प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्य:केही अध्ययनहरूले यो अवस्था अत्यधिक सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणालीको कारणले हुने सुझाव दिन्छन्।
- छालामा हुने सूक्ष्मजीवहरू: हामी सबैको छालामा डेमोडेक्स नामक एक प्रकारको माइट हुन्छ। रोसेसिया भएका व्यक्तिहरूको छालामा यी माइटहरूको संख्या सामान्य भन्दा बढी रहेको पाइएको छ।
- संक्रमण: केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि ग्यास्ट्राइटिस जस्ता रोगहरू निम्त्याउने ब्याक्टेरिया "(H. pylori), रोसेसियासँग पनि सम्बन्धित छ।
- प्रोटिनको कार्य: छालालाई संक्रमणबाट जोगाउने क्याथेलिसिडिन नामक प्रोटिनले राम्रोसँग काम नगर्न सक्छ।
डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?
रोसेसियाको निदान गर्न कुनै विशेष रगत परीक्षण वा अन्य परीक्षण छैन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालाको सावधानीपूर्वक जाँच गरेर, तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोधेर, र तपाईंको पारिवारिक चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोधेर निदान गर्नुहुनेछ।
कहिलेकाहीँ, यी लक्षणहरू अन्य छालाको अवस्थासँग मिल्दोजुल्दो भएकोले, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई छाला विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्।
रोसेसियाको उपचार के हो?
सम्झनुहोस्, रोसेसिया पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन। यद्यपि, उपचारहरूले लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न, फ्लेयर-अपहरू कम गर्न र तपाईंलाई सामान्य जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्छ। उपचारहरू तपाईंको लक्षणहरूको प्रकृति र गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ।
१. औषधिहरू:
- छालाको क्रिम: तपाईंको डाक्टरले फोका र रातोपन कम गर्न `(मेट्रोनिडाजोल)`, `(एजेलेइक एसिड)`, `(इभरमेक्टिन)` जस्ता क्रिम वा जेल सिफारिस गर्न सक्छन्।
- मौखिक औषधिहरू: गम्भीर अवस्थामा, `( डोक्सीसाइक्लिन ( डोक्सीसाइक्लिन ( डोक्सीसाइक्लिन) ) )` जस्ता एन्टिबायोटिकहरू लामो समयसम्म कम मात्रामा दिइन्छ। यी संक्रमणको सट्टा छालाको सुन्निने र रातोपन कम गर्न दिइन्छ।
२. लेजर उपचार:
लेजर उपचारले छालामा देखिने रक्तनलीहरू र लगातार रातोपन कम गर्न धेरै प्रभावकारी हुन्छ। यसमा स-साना रक्तनलीहरू हटाउनु समावेश छ।
३. शल्यक्रिया प्रक्रियाहरू:
राइनोफाइमा जस्ता बाक्लो छालाको गम्भीर अवस्थाहरूमा, अतिरिक्त तन्तु हटाउन र नाकलाई यसको मूल आकारमा पुनर्स्थापित गर्न शल्यक्रिया गर्न सकिन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यदि तपाईंलाई रोसेसिया छ जस्तो लाग्छ भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। इन्टरनेटमा देखेको वा साथीले भनेको कारणले गर्दा विभिन्न प्रकारका सौन्दर्य प्रसाधनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरूले अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छन्।
रोसेसियासँग बाँच्दा विचार गर्नुपर्ने कुराहरू
उपचारको अतिरिक्त, तपाईंको दैनिक जीवनमा साना परिवर्तनहरूले रोसेसिया व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
छाला हेरचाह
- हल्का क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्: दिनमा दुई पटक साबुन-रहित, सुगन्ध-रहित, हल्का क्लिन्जरले आफ्नो अनुहार धुनुहोस्।
- आफ्नो छाला नरगड्नुहोस्: अनुहार धुँदा जोडदार रूपमा नरगड्नुहोस्। आफ्नो औंलाको टुप्पोले बिस्तारै सफा गर्नुहोस्।
- तातो पानीबाट बच्नुहोस्: मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्। धेरै तातो वा धेरै चिसो पानी राम्रो हुँदैन।
- नरम तौलियाले पुछ्नुहोस्: अनुहार पुछ्दा, तौलियाले नरगडेर बिस्तारै पुछ्नुहोस्।
सूर्य सुरक्षा
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
- घाममा निस्कनुअघि हरेक दिन सनस्क्रिन प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्।
- ३० वा सोभन्दा माथिको SPF भएको र 'ब्रोड-स्पेक्ट्रम' भएको (UVA र UVB दुवै किरणहरूबाट जोगाउने) एउटा छान्नुहोस्।
- रोसेसिया भएका मानिसहरूका लागि जिंक अक्साइड वा टाइटेनियम डाइअक्साइड भएको भौतिक सनस्क्रिन उत्तम हुन्छ।
- व्यस्त समयमा (बिहान १० बजे देखि ४ बजे सम्म) घामको सम्पर्क कम गर्नुहोस्। टोपी र छाता प्रयोग गर्नुहोस्।
मेकअप
रोसेसिया भएका मानिसहरूले मेकअप लगाउन सक्दैनन्, तर उनीहरूले सही उत्पादनहरू छनौट गर्न आवश्यक छ।
- रातोपन कम गर्न तपाईं हरियो रंगको प्राइमर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- 'तेल-रहित' र 'सुगन्ध-रहित' उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।
- मिनरल मेकअप राम्रो विकल्प हो किनभने यो छालाको लागि धेरै हानिकारक हुँदैन।
घर लैजाने सन्देश
- रोसेसिया एक सामान्य, दीर्घकालीन छालाको अवस्था हो। यो केवल सामान्य पिम्पल वा लाजमर्दो रातो अनुहार मात्र होइन।
- यो संक्रामक छैन र उचित उपचारको साथ राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
- तपाईंको लक्षणहरू अझ खराब बनाउने ट्रिगरहरू पहिचान गर्नुहोस् र बेवास्ता गर्नुहोस्, विशेष गरी घाम, मसालेदार खाना, र तनाव।
- घामबाट आफूलाई बचाउन घर भित्र हुँदा पनि हरेक दिन सनस्क्रिन प्रयोग गर्ने बानी बसाल्नुहोस्।
- कोमल, सुगन्धरहित छाला हेरचाह उत्पादनहरू मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई रोसेसिया भएको शंका छ भने, अनुमान मात्र नगर्नुहोस्, तर निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र उचित सल्लाह र उपचार लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्