के तपाईंको छाला धेरै संवेदनशील छ? (संवेदनशील छाला) आउनुहोस् यस बारे ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

जब तपाईं फार्मेसी वा सुपरमार्केटमा जानुहुन्छ, त्यहाँ " संवेदनशील छालाको लागि" लेबल गरिएका धेरै मेकअप, क्लिन्जर र लोशनहरू हुन्छन्... तर तपाईंसँग वास्तवमा संवेदनशील छाला छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने? यदि तपाईंसँग छ भने पनि, के यी उत्पादनहरूले तपाईंलाई साँच्चै मद्दत गर्नेछन्? तपाईंसँग पनि यी प्रश्नहरू हुन सक्छन्। यस बारेमा कुरा गरौं।

वास्तवमा, डाक्टरहरूमाझ "यो संवेदनशील छाला हो" भन्ने कुनै खास चिकित्सा परिभाषा छैन। तर धेरै डाक्टरहरूले यसलाई यसरी हेर्छन्: यदि तपाईंको छाला जल्न थाल्छ, चिलाउन थाल्छ, रातो हुन थाल्छ, वा धेरैजसो मानिसहरूलाई कुनै समस्या नभएका चीजहरू प्रयोग गर्दा कुनै अन्य प्रकारको असुविधा अनुभव हुन्छ भने, त्यसलाई हामी संवेदनशील छाला भन्छौं। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंले आफ्नो अनुहारमा नयाँ मेकअप लगाउनुहुन्छ, र केही समय पछि तपाईंको अनुहार रातो हुन्छ र चिलाउन थाल्छ। यी लक्षणहरू हुन् जुन तपाईंले यो अवस्थामा देख्नुहुन्छ। तर सबैभन्दा गाह्रो भाग भनेको यो के कारणले भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउनु हो।

के यो छाला रोगको लक्षण हुन सक्छ?

कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरू छालाको अवस्थाको हल्का रूप हुन सक्छन्, जस्तै एक्जिमा वा रोसेसिया , जुन एक्जिमा जस्तै हुन्छन्। यी अवस्थाहरू अचानक भड्किन सक्छन् जब केही तत्वहरू छालाको सम्पर्कमा आउँछन् वा केही वातावरणीय कारकहरूको कारणले गर्दा।

यदि हाम्रो छाला संवेदनशील छ भने, हामीले के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ?

छाला विभिन्न सामग्रीहरूप्रति संवेदनशील हुन सक्ने भएकोले, "यो मात्र समाधान हो" भन्ने कुनै पनि एक-आकार-फिट-सबै नियम छैन। यद्यपि, केही उत्पादनहरूले अरू भन्दा बढी समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्। तलका सामान्य दिशानिर्देशहरू पालना गर्नाले संवेदनशील छालासँग बाँच्न धेरै सजिलो बनाउन सक्छ।

१. सुगन्धबाट टाढा रहनुहोस्

सुगन्धित साबुन, लोशन र तरल क्लिन्जरहरूमा प्रायः संवेदनशील छालाको लागि हानिकारक तत्वहरू हुन सक्छन्। श्रीलंकामा, हामी प्रायः सुगन्ध मन पराउँछौं। तर यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने, सुगन्ध ठूलो शत्रु हुन सक्छ। कानून अनुसार, कम्पनीहरूले आफ्ना उत्पादनहरूमा सुगन्ध सिर्जना गर्न प्रयोग गरिने प्रत्येक रसायनलाई लेबलमा सूचीबद्ध गर्नुपर्दैन। त्यसकारण, कुन सुगन्धले तपाईंलाई समस्या निम्त्याइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ।

"त्यसपछि आवश्यक तेलहरू"के बोटबिरुवाबाट बनेका प्राकृतिक सुगन्धहरू राम्रो हुँदैनन्?" तपाईंलाई लाग्न सक्छ। कुनै चीज प्राकृतिक छ भन्दैमा तपाईंको छालाले त्यसमा प्रतिक्रिया गर्दैन भन्ने होइन। तपाईंलाई आफ्नो लोशन वा साबुनमा सुगन्धको आवश्यकता पर्दैन। त्यसैले कुनै पनि गन्ध नभएको उत्पादन छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ।

"असुगन्धित" लेबल गरिएका उत्पादनहरूमा पनि सक्रिय तत्वहरूको तीव्र गन्धलाई मास्क गर्न रसायनहरू थपिएको हुन सक्छ। यसको सट्टा, स्पष्ट रूपमा "सुगन्ध-रहित" लेबल गरिएका उत्पादनहरू खोज्नुहोस्। यसको मतलब तिनीहरूमा कुनै पनि सुगन्ध वा सुगन्ध-मास्किङ एजेन्टहरू छैनन्। यो सल्लाह साबुन र लोशनहरूमा मात्र लागू हुँदैन, तर तपाईंको छालाको सम्पर्कमा आउने शैम्पू, घरेलु क्लिनर, डिओडोरन्ट र लुगा धुने डिटर्जेन्टहरूमा पनि लागू हुन्छ।

२. संरक्षकहरूको बारेमा सावधान रहनुहोस्।

ब्याक्टेरियाको वृद्धि रोक्न र तिनीहरूलाई लामो समयसम्म टिकाउन लोशन र सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा थपिएका केही रसायनहरू पनि केही मानिसहरूलाई एलर्जी हुन सक्छन्। यी कुराहरूमा पनि सावधान रहनुहोस्।

३. टोनर प्रयोग नगर्नुहोस्।

छाला विशेषज्ञहरूले छालाबाट तेल र फोहोर हटाउन डिजाइन गरिएको अल्कोहल भएको अनुहारको टोनर र एस्ट्रिन्जेन्टबाट टाढा रहन सल्लाह दिन्छन्।

यदि तपाईंले दिनमा दुई पटक राम्रो तरल क्लिन्जरले अनुहार धुनुहुन्छ भने, टोनर आवश्यक पर्दैन। त्यसैले यसलाई पूर्ण रूपमा छोड्नुहोस्, वा हल्का विकल्पको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

आफ्नो दैनिक छाला हेरचाह दिनचर्यामा यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्

एक पटकमा एउटा मात्र नयाँ उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस्।

धेरै मानिसहरूले गर्ने एउटा ठूलो गल्ती भनेको आफ्ना सबै छाला हेरचाह उत्पादनहरू एकैचोटि परिवर्तन गर्नु हो। त्यसपछि, जब उनीहरूलाई छालाको समस्या हुन्छ, उनीहरू कुन उत्पादनले यो समस्या निम्त्याइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन सक्दैनन्। यो एकल घटक हुन सक्छ, वा यो सँगै काम नगर्ने उत्पादनहरूको संयोजन हुन सक्छ।

त्यसैले, एक पटकमा एउटा मात्र नयाँ उत्पादन सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको छालालाई सुहाउँछ कि सुहाउँदैन भनेर हेर्नको लागि यसलाई केही हप्ता प्रयोग गर्नुहोस्। त्यसपछि मात्र तपाईंले केही नयाँ प्रयास गर्नुपर्छ।

मेकअप छनौट गर्दा सावधान रहनुहोस्

संवेदनशील छाला भएका मानिसहरूले मेकअप प्रयोग गर्न सक्छन्, तर सही उत्पादनहरू छनौट गर्दा तपाईंले सावधानी अपनाउनु पर्छ। यहाँ केही सुझावहरू दिइएका छन्:

• सुगन्ध र संरक्षक नभएकाहरू छनौट गर्नुहोस्।
• "तेल-रहित" र "नन-कमेडोजेनिक " लेबल गरिएकाहरू खोज्नुहोस्। नन-कमेडोजेनिकको अर्थ यसले छिद्रहरू बन्द गर्दैन र मुँहासे निम्त्याउँदैन।
• दिनको अन्त्यमा सबै मेकअप हटाउन र आफ्नो अनुहार धुन नबिर्सनुहोस्। मेकअप लगाएर सुत्दा छालामा जलन र मुँहासे हुन सक्छ।

सनस्क्रिन छनौट गर्दै

सनस्क्रिन दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्: रासायनिक र भौतिक।

• रासायनिक सनस्क्रिन: यसमा अक्सिबेन्जोन र एभोबेन्जोन जस्ता रसायनहरू हुन्छन्। यी पदार्थहरूले सूर्यको किरणलाई छालामा सोसेर तोड्ने काम गर्छन्।
• भौतिक सनब्लकहरू: यसमा जिंक अक्साइड वा टाइटेनियम डाइअक्साइड जस्ता साना खनिज कणहरू हुन्छन्। यी छालाको सतहमा बस्छन् र ऐना जस्तै काम गर्छन्, सूर्यको किरणहरूलाई परावर्तित र विचलित गर्छन्।

संवेदनशील छाला भएका मानिसहरूलाई रासायनिक सनस्क्रिनबाट एलर्जी हुन सक्छ, त्यसैले अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजीले जिंक अक्साइड वा टाइटेनियम डाइअक्साइड भएको भौतिक सनस्क्रिन छनौट गर्न सिफारिस गर्छ।

यदि तपाईंलाई नयाँ छालाको समस्या छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्!

सबैलाई बेलाबेलामा पिम्पल आउँछ, र यो अलि असहज हुन सक्छ। तर यदि तपाईंको छालामा अचानक परिवर्तन आयो, लगातार रातोपन आयो वा चिलाउने भयो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

कहिलेकाहीँ, तपाईंले लामो समयदेखि प्रयोग गरिरहनुभएको उत्पादनले पनि अचानक एलर्जीको प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ। यो किनभने शरीरलाई एलर्जी विकास गर्न केही समयको लागि कुनै चीजको सम्पर्कमा रहनु आवश्यक छ। साथै, निर्माताहरूले उपभोक्तालाई जानकारी नदिई उत्पादनको सामग्रीहरू परिवर्तन गर्न सक्छन्। त्यसैले, कुनै पनि नयाँ परिवर्तनहरू बारे सचेत रहनुहोस्।