के तपाईंलाई पनि छातीमा यस्तो अनौठो दुखाइ छ? यो (स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम)'' हुन सक्छ!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ छातीको छेउमा वा पेटको माथिल्लो भागमा अचानक अनौठो पीडा महसुस हुन्छ? यो तिखो पीडा जस्तै हो, चक्कुले तपाईंलाई घोचेको जस्तो, र त्यसपछि यो केही समय पछि कम हुन्छ। तपाईंले "क्लिक" गर्ने आवाज पनि सुन्न वा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो केवल साधारण कुरा मात्र होइन, तपाईंलाई "(स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम)" भनिने अवस्था पनि हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी आज यस बारेमा विस्तृत र सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं।

(स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम) भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, (स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम) भनेको हाम्रो छातीको मांसपेशीमा हुने दुखाइ हो, जुन आउँछ र जान्छ, अर्थात्, यो समय-समयमा देखा पर्दछ र गायब हुन्छ। यो दुखाइ अचानक, धेरै बलियो रूपमा आउँछ, र त्यसपछि बिस्तारै कम हुन्छ। केही मानिसहरूले यो दुखाइसँगै आफ्नो छातीमा "क्लिक" वा "क्लिक" गर्ने आवाज पनि महसुस गर्न सक्छन्।

यो तब हुन्छ जब हाम्रो छातीको तल्लो भागमा रहेका दुई करङहरूलाई जोड्ने कार्टिलेज (हड्डी जत्तिकै कडा नभएको नरम तन्तु) खुकुलो वा अस्थिर हुन्छ। त्यसपछि एउटा करङ अर्को करङमाथि अगाडि पछाडि सर्न थाल्छ। जब यो चिप्लिन्छ, ती करङहरू बीच चल्ने "इन्टरकोस्टल नर्भ" संकुचित वा पिन्च हुन्छ। त्यसैले हामीलाई दुखाइ महसुस हुन्छ।

यो (स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम) लाई अन्य धेरै नामले पनि चिनिन्छ। केही नाम राख्नु पर्दा, (डिस्प्लेस्ड रिब), (क्लिकिङ रिब सिन्ड्रोम), (फ्लोटिंग रिब सिन्ड्रोम), (ग्लाइडिङ रिब सिन्ड्रोम), (रिब-टिप सिन्ड्रोम) जस्ता नामहरू प्रयोग गरिन्छ। चिकित्सा भाषामा, यसलाई (इन्टरकोन्ड्रल सबलक्सेसन) पनि भनिन्छ। (सबलक्सेसन) को अर्थ जोर्नी पूर्ण रूपमा चिप्लिन्छ भन्ने होइन, बरु यो आधामा चिप्लिन्छ भन्ने हो। हाम्रो तल्लो करङको कार्टिलेज टिपहरू माथिको करङसँग जोडिएका ठाउँहरूलाई (इन्टरकोन्ड्रल जोइन्टहरू) भनिन्छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

पछिल्लो तथ्याङ्क अनुसार, छातीको भित्तामा हुने दुखाइको ५% मात्र "स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम" को कारणले हुन्छ। दुर्भाग्यवश, सबै स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू, अर्थात्, सबै डाक्टरहरू, यो अवस्थाको बारेमा सचेत छैनन्। त्यसैले, यो प्रायः निदान नगरी रहन्छ ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

करङ चिप्लिँदा कस्तो लाग्छ?

जब तपाईंले पहिलो पटक करङ विस्थापन गर्नुहुन्छ, दुखाइ अचानक, तीखो, छुरा प्रहार गर्ने हुन सक्छ । करङ अर्को करङमाथिबाट जाँदा तपाईंले "क्लिक" वा "क्लिक" सुन्न वा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि, तीखो पीडा कम हुन सक्छ, जसले गर्दा अनौठो, पहिचान गर्न नसकिने भारीपन वा सुस्त पीडा हुन सक्छ ।

धेरै मानिसहरूलाई यो ढाँचा समयसँगै दोहोरिने लाग्छ। खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा वा कुनै निश्चित स्थितिमा घुम्दा यो करङ चिप्लन सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले केहि समात्दा, ओछ्यानबाट उठ्दा वा कार चलाउँदा अचानक दुखाइ महसुस हुन सक्छ।

रिब चिप्लिएर तपाईंको रिबको बीचमा रहेको इन्टरकोस्टल नर्भलाई कम्प्रेस गर्न सक्छ। यो प्रायः सुरुमा तपाईंले महसुस गर्ने तीव्र, स्थानीयकृत पीडाको कारण हो। समयसँगै, यसले रिब वरपरको नरम तन्तु सुन्निन र सुन्निन पनि सक्छ।

यस कारणले गर्दा, कहिलेकाहीँ दुखाइ एकै ठाउँमा मात्र हुँदैन, तर अलि फैलिएको हुन सक्छ, जसले गर्दा यो कहाँबाट आउँदैछ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ। यो तल्लो छातीमा दुखाइ जस्तो महसुस हुन सक्छ, वा यो माथिल्लो पेटमा दुखाइ जस्तो महसुस हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, यो दुखाइ तपाईंको ढाड, दायाँ वा बायाँतिर पनि फैलिन सक्छ।

(स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम) ले कुन करङहरू प्रभावित हुन्छन्?

हामीसँग माथिदेखि तलसम्म १२ जोडी करङहरू हुन्छन्। स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोमले आठौं, नवौं र दशौं करङहरूलाई असर गर्छ। यिनीहरूलाई "फल्स रिब" पनि भनिन्छ। के तपाईंलाई थाहा छ तिनीहरू के हुन्? यी करङहरू हाम्रो छातीको बीचमा रहेको हड्डी, स्टर्नममा सिधै जोडिँदैनन्।

बरु, यी प्रत्येक "नक्कली रिब" यसको माथिको रिबसँग जोडिएको हुन्छ। कार्टिलेजबाट बनेका यी जोर्नीहरूलाई हामीले "इन्टरकोन्ड्रल जोर्नी" भन्छौं। जब यी जोर्नीहरू मध्ये एउटा कमजोर हुन्छ, "नक्कली रिब" ठाउँबाट चिप्लिन्छ।

कतिपय मानिसहरूले यसलाई "फ्लोटिंग रिब सिन्ड्रोम" पनि भन्छन्, तर त्यो गलत नाम हो। "फ्लोटिंग रिब्स" ले हाम्रो एघारौं र बाह्रौं सबैभन्दा तल्लो रिब्सलाई जनाउँछ। यी रिबहरूमा "इन्टरकोन्ड्रल जोइन्ट" हुँदैन। तिनीहरूलाई "फ्लोटिंग रिब्स" भनिन्छ किनभने तिनीहरू स्टर्नम वा अन्य रिब्समा जोडिएका हुँदैनन्, तर मेरुदण्डमा मात्र जोडिएका हुन्छन्। त्यसैले, यी रिब्सहरू त्यसरी "चिप्लन" सक्दैनन्। यद्यपि, तपाईं तिनीहरूको वरपरका तन्तुहरूमा दुखाइ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

(स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम) को कारण के हो?

यदि इन्टरकोन्ड्रल जोइन्टमा रहेको कार्टिलेज कमजोर भयो वा ठाउँबाट चिप्लियो भने तपाईंको एउटा करङ चिप्लन सक्छ। यो अचानक वा बिस्तारै हुन सक्छ। केही अवस्थामा, यो तपाईं जन्मजातै लिएर आउनुभएको कुरा हुन सक्छ। यहाँ केही सम्भावित कारणहरू छन्:

• जन्मजात कमजोरी (जन्म दोष): केही मानिसहरू यी कार्टिलेज भागहरू कमजोर भएर जन्मेका हुन सक्छन्।
• जोर्नीहरूको हाइपरमोबिलिटी: यदि तपाईंको जोर्नीहरू सामान्य भन्दा बढी लचिलो छन् भने यो अवस्था हुने सम्भावना हुन्छ, अर्थात् तिनीहरू आवश्यक भन्दा बढी सार्न सक्छन्।
• दोहोरिने स्ट्रेन इन्जुरी: जब तपाईं बारम्बार एउटै प्रकारको चाल गर्नुहुन्छ, जस्तै केही खेलकुद वा कामहरूमा, यी जोर्नीहरू क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्।
• चोटपटक लाग्ने चोट: यो कार्टिलेज लडेर, कार दुर्घटनामा परेर, वा खेल खेल्दा कडा प्रहारबाट क्षतिग्रस्त हुन सक्छ।

(स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम) कसरी जाँच गर्ने?

तपाईंको दुखाइको जाँच गर्ने डाक्टरले पहिले छातीको एक्स-रे वा सिटी स्क्यान जस्ता इमेजिङ परीक्षणको आदेश दिन सक्छन्। यद्यपि,स्थिर तस्बिरहरूमा करङ चिप्लिएको सामान्यतया देखिँदैन। डाक्टरले यो कसरी काम गर्छ भनेर हेर्न चाहन्छन्।

यो हेर्ने एउटा तरिका "गतिशील अल्ट्रासाउन्ड" परीक्षण हो। यसको अर्थ तपाईंले केही चालहरू गरिरहेको बेला (जस्तै आफ्नो शरीर घुमाउँदै, खोक्दै, "भल्साल्भा चाल" गर्दै - अर्थात्, आफ्नो सास रोकेर निचोड्दै) "अल्ट्रासाउन्ड" लिइन्छ। त्यसपछि तपाईंले सम्भवतः त्यो क्षणमा करङ चिप्लिएको देख्न सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, यदि कुनै डाक्टरलाई पहिले नै "स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम" को शंका छ भने, उसले शारीरिक परीक्षणको क्रममा यो पत्ता लगाउन सक्छ। यो "हुकिङ म्यानुभर" भनिने परीक्षण गरेर गरिन्छ।

यस साधारण परीक्षणमा, डाक्टरले आफ्नो औंलाहरू तपाईंको करङको तल्लो किनारा मुनि राख्छन् र बिस्तारै माथि उठाउँछन् । जब उनी यसो गर्छन्, "स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम" को दुखाइ दोहोरिनेछ, र कहिलेकाहीँ तपाईंले त्यो "क्लिक" वा "टक" आवाज सुन्नुहुनेछ। यसले डाक्टरलाई अवस्थाको राम्रो विचार दिनेछ।

चिप्लिएको करङ कसरी निको पार्ने?

कहिलेकाहीँ, करङ चिप्लिएर कुनै उपचार बिना नै आफैं निको हुन सक्छ । यदि तपाईं गम्भीर समस्यामा हुनुहुन्न भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो आफैं निको हुन्छ कि हुँदैन भनेर हेर्न केही समय पर्खन भन्न सक्छन्। यसैबीच, दुखाइ कम गर्न तपाईंले यी साधारण कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• तातो/चिसो उपचार: दुखेको ठाउँमा तातो पानीको बोतल वा आइस प्याक लगाउने।
• काउन्टरबाटै पाइने दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू: डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन बिना नै फार्मेसीमा किन्न सकिने दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू, जस्तै NSAIDs।
• केही समय आराम गर्नुहोस्, त्यसपछि शारीरिक उपचार: केही समयको लागि दुखाइ बढाउने गतिविधिहरूबाट टाढा रहनुहोस्, त्यसपछि एक पेशेवर भौतिक चिकित्सकको मार्गदर्शनमा व्यायाम गर्नुहोस्।

यदि यी कुराहरूले काम गरेन भने, तपाईंको डाक्टरले "इन्टरकोस्टल नर्भ ब्लक" सुझाव दिन सक्छन्, जसमा पिन्च गरिएको स्नायुमा औषधि इन्जेक्सन गर्नु समावेश छ। यसले अस्थायी रूपमा दुखाइ कम गर्न सक्छ र कहिलेकाहीँ निको हुने प्रक्रियामा मद्दत गर्न सक्छ।

के शल्यक्रिया आवश्यक पर्नेछ?

यदि यी लक्षणहरू समयसँगै सुधार भएन भने, "स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम" लाई सच्याउन शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ। शल्यचिकित्सकहरूले सम्भव भएसम्म न्यूनतम आक्रामक विधिहरू प्रयोग गर्छन्, जस्तै "भिडियो-सहायता प्राप्त थोरासिक सर्जरी (VATS)"। यसको अर्थ शल्यक्रिया ठूलो चीरा नबनाईकन गरिन्छ, तर साना प्वालहरू मार्फत क्यामेरा र उपकरणहरू घुसाएर गरिन्छ।

चिप्लिएको करङ सच्याउनको लागि शल्यक्रियामा निम्न समावेश हुन सक्छन्:

• स्थिरीकरण: करङहरूलाई स्थिर बनाउँछ ताकि तिनीहरू फेरि चिप्लिँदैनन्।
• आंशिक रिब रिसेक्शन: कार्टिलेजको समस्याग्रस्त टुक्रा हटाइन्छ।
• रिब प्लेटिङ: यसले रिबहरूलाई एकअर्कासँग रगड्नबाट रोक्छ।

यदि मलाई यो अवस्था भयो भने के हुन्छ?

"स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम" को कारण पहिचान गर्नु आधा लडाई जित्नु हो। एक पटक डाक्टरले यो अवस्थाको निदान गरेपछि, निको हुने प्रक्रिया सुरु हुन सक्छ। धेरै मानिसहरूले यी सरल उपचारहरूबाट समयसँगै राहत पाउँछन् ।

"स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम" को लागि सबैलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, यदि शल्यक्रिया आवश्यक परेमा, यो सामान्यतया सफल हुन्छ। विरलै, अज्ञात कारणहरूले गर्दा, यी लक्षणहरू पछि अर्को रिबमा दोहोरिन सक्छन्।

करङ भाँचिएको दुखाइ साँच्चै तीव्र, भ्रामक र डरलाग्दो हुन सक्छ , विशेष गरी जब डाक्टरले यसलाई व्याख्या गर्न सक्दैनन्। कुनै पनि निदान वा उपचार योजना बिना निरन्तर दुखाइसँग बाँच्नु साँच्चै निराशाजनक छ।

तर खुशीको खबर यो हो कि "स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम" को बारेमा जागरूकता बिस्तारै बढ्दै गएको छ। यो जति रहस्यमय लाग्न सक्छ, यो निको नहुने, जीवनलाई खतरामा पार्ने रोग होइन - यो केवल एक शारीरिक, संरचनात्मक समस्या हो जुन शल्यक्रियाद्वारा समाधान गर्न सकिन्छ।

अन्तिम घर लैजाने सन्देश

त्यसैले, यदि तपाईंलाई यस लेखमा वर्णन गरिएका लक्षणहरू छन् भने, जस्तै अचानक छाती दुख्ने, "क्लिक" वा "क्लिक" आवाजसँगै दुख्ने, वा निश्चित आसनहरूसँगै बढ्दै जाने दुखाइ, सुरुमा आत्तिनु पर्दैन ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको एक योग्य डाक्टरलाई भेट्नु र आफ्ना लक्षणहरू स्पष्ट रूपमा व्याख्या गर्नु हो । त्यसपछि डाक्टरले आवश्यक परीक्षणहरू गर्न सक्छन् र यो "स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम" हो वा अन्य कुनै अवस्था हो भनेर सही निदान गर्न सक्छन्।

• याद राख्नुहोस्, यो अवस्था प्रायः निदान नगरी रहन सक्छ, त्यसैले आफ्ना लक्षणहरू ध्यानपूर्वक वर्णन गर्न निश्चित हुनुहोस्।
• धेरै मानिसहरूले साधारण उपचारबाट राहत पाउँछन्।
• शल्यक्रिया आवश्यक परे पनि, यो सामान्यतया सफल हुन्छ।
• यो निको नहुने रोग होइन।

तपाईंका प्रश्नहरूको उत्तर खोज्न केही समय लाग्न सक्छ, तर सही जानकारी र सहयोगको साथ, तपाईं यस अवस्थाबाट राहत पाउन सक्नुहुन्छ। स्वस्थ रहनुहोस्!