के बच्चा चाँडै आउँदैछ? प्रसव पीडाका चरणहरू बारे ठ्याक्कै जानौं।

तपाईंको जीवनको सबैभन्दा सुन्दर दिन चाँडै आउँदैछ। एकातिर, तपाईं धेरै खुसी हुनुहुन्छ भने अर्कोतर्फ, तपाईं महिनौंदेखि पर्खिरहेको तपाईंको बच्चा यस संसारमा आउने दिनको बारेमा अलि डराउनुहुन्छ र उत्सुक हुनुहुन्छ। तपाईंको मनमा "कस्तो हुनेछ?", "के दुख्नेछ?", "के हुनेछ?" जस्ता धेरै प्रश्नहरू हुनुपर्छ। यो धेरै सामान्य छ। त्यसैले आज, तपाईंको बच्चा हुँदा हुने यो प्रक्रिया, वा प्रसवका चरणहरू, बारे धेरै सरल तरिकाले, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले कुरा गरौं।

प्रसवका चरणहरू के के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्रसव भनेको तपाईंको योनिबाट बच्चा र प्लेसेन्टा बाहिर निस्कने सम्पूर्ण प्रक्रिया हो। डाक्टरहरूले यो प्रक्रियालाई तीन मुख्य चरणहरूमा विभाजन गर्छन्। यसले डाक्टर र नर्सहरूलाई तपाईंसँग र एकअर्कासँग स्पष्ट रूपमा कुराकानी गर्न सजिलो बनाउँछ।

१. पहिलो चरण: पाठेघरको संकुचन सुरु हुनु।

२. दोस्रो चरण: बच्चालाई धकेल्ने।

३. तेस्रो चरण: प्लेसेन्टाको डेलिभरी।

तर एउटा कुरा याद राख्नुहोस्। सबैको जन्म एकैनासको हुँदैन। तपाईंले यी सबै चरणहरू अनुभव नगर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको योजनाबद्ध वा आपतकालीन सिजेरियन सेक्सन (सी-सेक्शन) छ भने, यी चरणहरू फरक हुन सक्छन्। त्यसैले, सबै कुरा योजना अनुसार नभएकोले नआत्तिनुहोस्। तपाईंको डाक्टर र चिकित्सा टोली तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि उत्तम के हो भनेर गर्न त्यहाँ छन्।

पहिलो चरण: प्रसव र संकुचन

यो प्रसवको सबैभन्दा लामो चरण हो। यो नियमित अन्तरालमा आउने नियमित संकुचनबाट सुरु हुन्छ। यो चरण तपाईंको पाठेघर पूर्ण रूपमा फैलिएको (१० सेन्टिमिटर) भएपछि समाप्त हुन्छ। यो चरण सामान्यतया पहिलो पटक आमा बन्ने व्यक्तिको लागि १२ देखि १९ घण्टासम्म रहन सक्छ। यदि तपाईंले पहिले नै बच्चा जन्माउनुभएको छ भने यो छोटो हुन सक्छ।

डाक्टरहरूले तपाईंलाई आफ्नो दुखाइको समय निर्धारण गर्न भन्नेछन्। अर्थात्, एउटा दुखाइ सुरु भएदेखि अर्को दुखाइको सुरुवातसम्मको समय नाप्नुहोस्। यो सही रूपमा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यस पहिलो चरणमा थप दुई भागहरू छन्:

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई प्रारम्भिक प्रसव पीडाको समयमा घरमै बस्न सक्नुहुन्छ भन्न सक्छन्। तर तपाईं अस्पताल जान तयार हुनुपर्छ। सक्रिय प्रसव पीडा सुरु हुँदा, अस्पतालमा बस्नु निश्चित रूपमा सुरक्षित हुन्छ।

पहिलो चरणमा दुखाइ कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

निम्न कुराहरूले तपाईंलाई यो पीडासँग सामना गर्न मद्दत गर्नेछ:

• हल्का हिँडाइ।
• हल्का स्ट्रेचिङ गर्दै।
• गहिरो सास फेर्ने अभ्यास गर्दै।
• स्थानबाट स्थानान्तरण गर्दै।
• मनतातो (तर धेरै तातो होइन) पानीले नुहाउने।
• प्रसूति बल प्रयोग गर्दै।
• तपाईंको छेउमा तपाईंको श्रीमान, आमा, बहिनी, वा विश्वासिलो व्यक्ति हुनु शक्तिको ठूलो स्रोत हो।

यदि दुखाइ असह्य छ भने, दुखाइ कम गर्ने विकल्पहरूको बारेमा आफ्नो चिकित्सा टोलीसँग कुरा गर्नुहोस्।

दोस्रो चरण: धकेल्ने र जन्माउने

यो चरण तपाईंको पाठेघरको मुख १० सेन्टिमिटरसम्म फैलिएपछि सुरु हुन्छ र तपाईंको बच्चा जन्मिएपछि समाप्त हुन्छ। यो चरण ३० मिनेटदेखि धेरै घण्टासम्म लाग्न सक्छ।

यस चरणमा के हुन्छ यहाँ छ:

• पाठेघरको संकुचन (पीडा) हरेक २-५ मिनेटमा आउन थाल्छ। प्रत्येक संकुचन लगभग ६०-९० सेकेन्डसम्म रहन्छ।
• दुखाइ आउँदा हरेक पटक धक्का दिनुपर्नेछ। दुखाइ नभएको बेला तपाईं संकुचनहरू बीच आराम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको डाक्टर वा नर्सले तपाईंलाई कहिले धक्का दिने भनेर बताउनेछन्।
• केही समय पछि, बच्चाको टाउको देखा पर्न थाल्नेछ। यसलाई "क्राउनिंग" भनिन्छ।
• त्यसपछि डाक्टरले धेरै सावधानीपूर्वक बच्चालाई योनिबाट निकाल्न मद्दत गर्छन्।
• बच्चा जन्मेपछि, नाभी काटिन्छ।

तेस्रो चरण: प्लेसेन्टाको डेलिभरी

यो सबैभन्दा छोटो चरण हो। यो बच्चा जन्मेको ५ देखि ३० मिनेटको बीचमा हुन्छ।

• बच्चा जन्मेपछि, केही हल्का संकुचनहरू फेरि आउन थाल्छन्। यी संकुचनहरू गर्भाशयको भित्ताबाट प्लेसेन्टालाई अलग गर्न मद्दत गर्नका लागि हुन्।
• तपाईंले अलि बढी धक्का दिनुपर्ने हुन सक्छ, वा डाक्टरले प्लेसेन्टा बाहिर आउन मद्दत गर्न तपाईंको पेटमा थिच्न सक्छन्।
• प्लेसेन्टा जन्मिएपछि, यदि योनिमा कुनै च्यातिएको छ वा एपिसियोटोमी (प्रसव सजिलो बनाउनको लागि गरिएको सानो चीरा) छ भने, डाक्टरले यसलाई फेरि सिलाउनेछन्।

तपाईं कहिले अस्पताल जानुपर्छ?

यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। सही समयमा अस्पताल जानु महत्त्वपूर्ण छ।

तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने चेतावनी संकेतहरू

यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस् वा आफ्नो डाक्टरलाई सूचित गर्नुहोस्:

• योनिबाट अत्यधिक रक्तस्राव हुनु।
• छाती दुख्ने।
• गम्भीर चक्कर लाग्ने वा बेहोस हुने।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• हात, खुट्टा वा अनुहारको अत्यधिक सुन्निने (एडेमा)।
• बच्चाको झन्झटमा उल्लेखनीय कमी।

के त्यहाँ चौथो चरण छ?

केही डाक्टरहरूले प्लेसेन्टा बाहिर निस्केको पहिलो दुई देखि तीन घण्टालाई चौथो चरण मान्छन्। यो एकदमै विशेष समय हो। यो समय हो जब तपाईं आफ्नो नयाँ बच्चासँग घनिष्ठ सम्बन्ध बनाउन थाल्नुहुन्छ। साथै, यस समयमा, चिकित्सा टोलीले तपाईंको स्वास्थ्यको ध्यानपूर्वक निगरानी गर्नेछ, विशेष गरी यदि तपाईं अत्यधिक रक्तस्राव अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने।

बच्चा जन्माउनु महिलाको जीवनमा एउटा अविस्मरणीय अनुभव हो। तपाईं यसबाट गुज्रँदै गर्दा धेरै भावनाहरू मनमा आउँछन्। तर सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। तपाईंको श्रीमान्, परिवार र विशेष गरी तपाईंको मेडिकल टोली तपाईंको लागि छ। त्यसैले साहस गर्नुहोस्। सबै कुरा ठीक हुनेछ।