के कन्डम साँच्चै १००% प्रभावकारी हुन्छ? आउनुहोस् पक्का पत्ता लगाऔं!

यदि तपाईं यौन स्वास्थ्यको बारेमा सोच्ने र ख्याल राख्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, "कन्डमले वास्तवमा कति सुरक्षा प्रदान गर्छ?" भन्ने प्रश्न सायद तपाईंको दिमागमा आएको होला, हैन र? कहिलेकाहीँ तपाईंलाई यस्ता कुराहरूको बारेमा कुरा गर्न अलि लाज लाग्न सक्छ, तर यो कुरा स्पष्ट र सही रूपमा जान्नु तपाईंको स्वास्थ्य र भविष्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, आज हामी कन्डम के हो, तिनीहरूले प्रदान गर्ने सुरक्षा र तिनीहरूलाई कसरी सही रूपमा प्रयोग गर्ने भन्ने बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं।

कन्डम के हो? तिनीहरूले कसरी काम गर्छन्?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, कन्डम भनेको धेरै पातलो, सामान्यतया लेटेक्स, आवरण हो जुन लिंगमाथि लगाइन्छ। यो सानो सुरक्षात्मक झोला जस्तै हो। यसको दुई मुख्य उद्देश्यहरू छन्। एउटा भनेको अनावश्यक गर्भावस्था रोक्नु हो । यो कन्डमले यौन सम्पर्कको क्रममा sperm योनिमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ। दोस्रो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उद्देश्य यौन संचारित संक्रमणहरू ( STIs ) बाट बचाउनु हो। कन्डमले शारीरिक तरल पदार्थको स्थानान्तरणलाई रोक्छ, त्यसैले यसले यसको माध्यमबाट सर्ने रोगहरूबाट सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

यद्यपि, सबैले latex बनेको कन्डम लगाउन सक्दैनन्। केही मानिसहरूलाई लेटेक्सबाट allergies हुन सक्छ। त्यस्ता व्यक्तिहरूका लागि, पोलियुरेथेन Polyurethane Condoms वा पोलिसोप्रिन Polyisoprene Condoms जस्ता सामग्रीबाट बनेको लेटेक्स-मुक्त कन्डमहरू पनि उपलब्ध छन्।

गर्भावस्था रोक्न कन्डम कति प्रभावकारी छ?

यो धेरै मानिसहरूको सबैभन्दा ठूलो प्रश्न हो। "के कन्डम प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई बच्चा जन्माउन पूर्ण रूपमा रोकिनेछ?" सत्य यो हो कि कुनै पनि गर्भनिरोधक विधि १००% प्रभावकारी हुँदैन।(यौनबाट पूर्ण रूपमा अलग रहनु बाहेक।) यद्यपि, यदि सही तरिकाले प्रयोग गरियो भने कन्डम अत्यन्त प्रभावकारी विधि हो।

यहाँ हामीले दुई कुरा बुझ्नु आवश्यक छ:

1. Perfect Use प्रयोग: यसको अर्थ सुरुदेखि अन्त्यसम्म, हरेक पटक यौनसम्पर्क गर्दा निर्देशन अनुसार कन्डम प्रयोग गर्नु हो। Perfect Use साथ, गर्भावस्था रोक्न कन्डम लगभग ९८% प्रभावकारी हुन्छ। यसको अर्थ एक वर्षसम्म पूर्ण रूपमा कन्डम प्रयोग गर्ने १०० महिलाहरू मध्ये लगभग दुई गर्भवती हुनेछन्। यो धेरै राम्रो दर हो।
2. सामान्य Typical Use : तर हामी सबै मानव हौं। कहिलेकाहीँ गल्तीहरू हुन सक्छन्। तपाईंले कन्डम धेरै ढिलो लगाउनुहुन्छ, तपाईंले यसलाई राम्रोसँग लगाउनुहुन्न, तपाईंले यसलाई प्रयोग नै गर्नुहुन्न, वा कन्डम फुट्छ वा चिप्लन्छ। जब तपाईं यसलाई वास्तविक जीवनको परिस्थितिहरूसँग तुलना गर्नुहुन्छ, Typical Use कन्डमहरूको सफलता दर लगभग ८७% मा झर्छ। यसको मतलब एक वर्षसम्म कन्डम प्रयोग गर्ने १०० महिलाहरू मध्ये लगभग १३ जना गर्भवती हुनेछन्।

त्यसोभए तपाईंले बुझ्नुभयो, हैन त? कन्डमको सफलता तपाईंले यसलाई कति सही र निरन्तर प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

यदि तपाईं गर्भावस्थाबाट अधिकतम सुरक्षा चाहनुहुन्छ भने, कन्डमसँगै Birth Control Pills जस्ता अन्य प्रकारका गर्भनिरोधकहरू प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ (यसलाई Dual Protection भनिन्छ)। तपाईं यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ।

यौन संचारित संक्रमण ( STIs ) बाट बचाउन कन्डम कत्तिको प्रभावकारी छ?

गर्भावस्था रोक्नुको साथै, कन्डमको अर्को ठूलो फाइदा भनेको यसले STIs बचाउँछ। सही तरिकाले प्रयोग गर्दा, यसले शारीरिक तरल पदार्थहरू जस्तै HIV , Gonorrhea र Chlamydia फैलिने STIs रोक्न सक्छ।कन्डम आफूलाई बचाउने एक राम्रो तरिका हो।

तर यहाँ सोच्नुपर्ने कुरा के छ भने। केही STIs छाला Skin-to-skin contact फैलिन्छन्। उदाहरणका लागि, Herpes , HPV (ह्युमन प्यापिलोमाभाइरस - जननांग मौसा निम्त्याउने भाइरस ), वा Syphilis जस्ता रोगहरूमा, यदि जननांग क्षेत्रमा छालाको घाउ वा फोका छ जुन कन्डमले ढाकिएको छैन भने, रोग यस मार्फत सर्न सक्छ। त्यसकारण, केही STIs विरुद्ध कन्डमद्वारा प्रदान गरिएको सुरक्षा १००% नहुन सक्छ। यद्यपि, कन्डम प्रयोग गरेर प्रदान गरिएको सुरक्षा असुरक्षित हुनु भन्दा धेरै ठूलो हुन्छ।

किन कण्डम १००% प्रभावकारी हुँदैनन्?

यो धेरै कारणले हुन सक्छ:

• उत्पादन Manufacturing defects : यो धेरै दुर्लभ छ। कन्डमहरू धेरै उच्च मापदण्डमा उत्पादन गरिन्छ।
• अनुचित भण्डारण र प्रयोग: कन्डमलाई लामो समयसम्म प्रत्यक्ष घाममा, धेरै तातो ठाउँमा (जस्तै पर्समा, कारको ड्यासबोर्डमा) छोड्दा बिग्रन सक्छ। प्याकेज खोल्दा नङ वा धारिलो वस्तुले कन्डमलाई क्षति पुर्‍याएको छ भने।
• अनुचित प्रयोग: यदि कन्डम राम्ररी लगाइएको छैन भने, माथि हावा अड्किएको छ भने, गलत छेउमा राखिएको छ भने, वा यौनसम्पर्क सुरु गरेपछि लगाइएको छ भने।
• भाँच्नु वा चिप्लनु: कहिलेकाहीं अत्यधिक घर्षण, अपर्याप्त lubrication , वा कन्डम सही आकारको नहुनुको कारणले पनि यो हुन सक्छ।
• म्याद सकिएका कन्डम प्रयोग गर्ने।

अधिकतम सुरक्षाको लागि कन्डम कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने?

ठीक छ, अब हेरौं कसरी कन्डम लगाउने र यसको अधिकतम फाइदा लिन। यी चरणहरू ध्यानपूर्वक सम्झनुहोस्।

1. म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस् Expiry Date कन्डम प्याकेजको पछाडि वा छेउमा म्याद सकिने मिति छापिएको हुन्छ। जसरी तपाईंले कुनै खाद्य वस्तु जाँच गर्नुहुन्छ, त्यसरी नै म्याद सकिएको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। यदि सकिएको छ भने, यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस्।
2. प्याकेटलाई ध्यानपूर्वक खोल्नुहोस्: खोल्न सजिलो बनाउन प्याकेटको एउटा किनारामा सानो काटिएको छ। त्यहाँबाट सावधानीपूर्वक खोल्नुहोस्। दाँत, कैंची वा ब्लेड जस्ता धारिलो चीज कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्। त्यसो गर्दा कन्डम बिग्रन सक्छ।
3. कन्डमलाई सही तरिकाले माथि समात्नुहोस्: कन्डम निकाल्दा, यसलाई कुन दिशामा घुमाइएको छ हेर्नुहोस्। यो टोपी जस्तै तलतिर घुम्नु पर्छ। यदि तपाईंले यसलाई गलत तरिकाले माथि समात्नुभयो भने, यो लिंगबाट तलतिर घुम्ने छैन।
4. लिङ्ग पूर्ण रूपमा उभिएपछि लगाउनुहोस्: लिङ्ग पूर्ण रूपमा erect र कुनै पनि प्रकारको यौन सम्पर्क गर्नुअघि कन्डम लगाउनु पर्छ।
5. टुप्पोमा अड्किएको हावा निकाल्नुहोस्: कन्डमको माथिल्लो भागमा निप्पल जस्तो सानो भाग हुन्छ ( reservoir tip )। यो त्यो ठाउँ हो जहाँ शुक्रकीट जम्मा हुनुपर्छ। भित्र अड्किएको हावाको बुलबुले हटाउन दुई औंलाहरू बीच थिच्नुहोस्। यदि तपाईंले यसो गर्नुभएन भने, कन्डम फुट्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
6. लिंगको टुप्पोमा कन्डम राख्नुहोस् र तलतिर पल्टाउनुहोस्: कन्डमलाई लिंगको टुप्पोबाट तलतिर पल्टाउनुहोस् जबसम्म यसले लिंगलाई पूर्ण रूपमा ढाक्दैन।
7. आवश्यक परेमा Lubricants : यदि तपाईं कन्डमसँग लुब्रिकेन्टहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, Water-based आधारित वा Silicone-based लुब्रिकेन्टहरू मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। कहिल्यै पनि तेलहरू प्रयोग नगर्नुहोस् (जस्तै, बेबी आयल, भ्यासलीन, नरिवलको तेल)। तेलहरूले Latex कन्डमहरूलाई कमजोर बनाउन सक्छ र फुट्न सक्छ।
8. यौनसम्पर्क पछि: स्खलन पछि, लिंग अझै ठाडो हुँदा, कन्डमको टुप्पो (लिंगको आधार) समात्नुहोस् र योनिबाट लिंगलाई सावधानीपूर्वक बाहिर निकाल्नुहोस्। यो कन्डम चिप्लनबाट र शुक्रकीट बाहिर निस्कनबाट रोक्नको लागि हो।
9. कन्डम निकाल्नुहोस् र राम्ररी फाल्नुहोस्: लिंगबाट कन्डम निकाल्नुहोस्, टिस्यु पेपरमा बेर्नुहोस् र फोहोरमा फाल्नुहोस्। कन्डमलाई कहिल्यै पनि शौचालयमा नफसाउनुहोस्, किनकि यसले शौचालय बन्द गर्न सक्छ।
10. एउटा कन्डम, एक पटक मात्र! यो कुरा सम्झनुपर्ने कुरा हो। कन्डम एक पटकभन्दा बढी प्रयोग गर्न सकिँदैन। प्रत्येक यौन क्रियाको लागि नयाँ कन्डम प्रयोग गर्नुपर्छ।

एउटा सानो घटना कल्पना गरौं?

एउटा युवा जोडीको कल्पना गरौं, मानौं तिनीहरू आकर्षक र सेक्सी दुवै छन्। तिनीहरू कन्डम प्रयोग गर्न चाहन्थे, तर हतारमा र यसलाई कसरी राम्रोसँग लगाउने भनेर थाहा नभएको कारण, तिनीहरूले टुप्पो नखुलाइकन लगाए। यौनसम्पर्कको क्रममा कन्डम फुट्यो। यदि त्यसो भयो भने के हुन्छ? गर्भावस्था र STIs जोखिम हुन्छ, हैन र? त्यसैले यी सबै चरणहरू महत्त्वपूर्ण छन्।

कन्डम फुट्यो वा चिप्लियो भने के गर्ने?

तपाईं जतिसुकै सावधान भए पनि, कहिलेकाहीँ यस्ता घटनाहरू हुन सक्छन्। यदि त्यस्तो भयो भने, सुरुमा नआत्तिनुहोस्। तर, तपाईंले छिटो कदम चाल्नु पर्छ।

• यौनजन्य संक्रमण ( STIs ) को लागि परीक्षण: तपाईं र तपाईंको पार्टनर दुवैले STI को लागि परीक्षण गराउनु बुद्धिमानी हुन्छ। यी परीक्षणहरू अब पिसाब Urine Test वा Blood Test मार्फत गर्न धेरै सजिलो छ। तपाईं आफ्नो पारिवारिक डाक्टर, सरकारी यौन स्वास्थ्य Sexual Health Clinic , पारिवारिक स्वास्थ्य Family Health Midwife , वा परिवार नियोजन संस्था (जस्तै Family Planning Association ) द्वारा सञ्चालित क्लिनिकमा जान सक्नुहुन्छ।
• Emergency Contraception गर्भनिरोधक : यदि तपाईंलाई गर्भवती भएको शंका छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। असुरक्षित यौनसम्पर्क पछि गर्भावस्था रोक्न Emergency Contraceptive Pills (ECPs) उपलब्ध छन्। असुरक्षित यौनसम्पर्क पछि सकेसम्म चाँडो तिनीहरूलाई लिनुपर्छ (सामान्यतया चक्कीको प्रकारमा निर्भर गर्दै ७२ वा १२० घण्टा भित्र)। तिनीहरू गर्भपतन चक्की होइनन्। तिनीहरूले अण्डालाई निषेचित हुनबाट वा निषेचित अण्डालाई गर्भाशयमा प्रत्यारोपण हुनबाट रोकेर काम गर्छन्। यस बारे थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

खुला सञ्चारको महत्त्व

यौन स्वास्थ्य एक्लै चिन्ता गर्नुपर्ने कुरा होइन।

• आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नुहोस्: कन्डम प्रयोग, यौन स्वास्थ्य र पहिलेको यौन सम्बन्धको बारेमा खुलेर कुरा गर्नु तपाईं दुवैको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• स्वास्थ्य पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्: तपाईंको यौन स्वास्थ्यको बारेमा कुनै पनि प्रश्न वा चिन्ताको बारेमा डाक्टर वा पारिवारिक स्वास्थ्यकर्मीसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्नका लागि छन्, तपाईंको न्याय गर्न होइन।

यौनसम्पर्क नगर्ने बारेमा एउटा कुरा।

यी सबै कुराको बारेमा कुरा गर्दा, एउटा कुरा सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ। त्यो हो, यौन सम्पर्कबाट पूर्ण रूपमा Abstinence । गर्भावस्था र यौनजन्य संक्रमणबाट आफूलाई १००% बचाउने एक मात्र र सबैभन्दा भरपर्दो तरिका भनेको यौन सम्पर्क नगर्नु हो। यो तपाईंसँग भएको अर्को विकल्प हो। यसको बारेमा निर्णय गर्ने पूर्ण अधिकार तपाईंसँग छ।

घर लैजाने अन्तिम सन्देश

त्यसोभए, हामीले कुरा गरेका सबै कुराबाट, तपाईंलाई यो स्पष्ट हुनुपर्छ कि यदि सही तरिकाले प्रयोग गरियो भने कन्डम एक धेरै मूल्यवान सुरक्षा उपाय हो।

• कन्डम १००% प्रभावकारी नभए पनि, यो अनावश्यक गर्भावस्था र STIs बचाउने सबैभन्दा राम्रो र सजिलो तरिका हो।
• कन्डमको सफलता यसको सही प्रयोग र यौनसम्पर्कको प्रत्येक कार्यमा निर्भर गर्दछ।
• यदि कन्डम फुट्यो वा चिप्लियो भने, आत्तिनु पर्दैन, तर आवश्यक परेमा STI परीक्षण र आपतकालीन गर्भनिरोधकको बारेमा चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।
• आफ्नो यौन स्वास्थ्यको बारेमा आफ्नो पार्टनर र स्वास्थ्य पेशेवरहरूसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
• जानकारीपूर्ण निर्णय लिनुहोस्। तपाईंको शरीर, तपाईंको स्वास्थ्य र तपाईंको भविष्यको बारेमा निर्णय लिने अधिकार तपाईंलाई छ। त्यसैले, यी सबै कुराहरू बारे सचेत रहनुहोस् र बुद्धिमानीपूर्वक निर्णय लिनुहोस्।

तपाईंको यौन स्वास्थ्य तपाईंको जिम्मेवारी हो। यसको ख्याल राख्नुहोस्। यदि तपाईंसँग थप कुनै प्रश्नहरू छन् भने, डाक्टरलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।