के महिनावारी समाप्त हुने बित्तिकै गर्भवती हुन सम्भव छ? आउनुहोस् पक्का पत्ता लगाऔं!

धेरै युवतीहरू, साथै विवाहित महिलाहरूमाझ एउटा ठूलो प्रश्न यो हो, "के तपाईंले Menstrual Period पछि तुरुन्तै यौनसम्पर्क गर्नुभयो भने Pregnancy हुन सम्भव छ?" केही मानिसहरू ती दिनहरू "सुरक्षित" मान्छन्, जसको अर्थ हो कि यदि तपाईंले ती दिनहरूमा यौनसम्पर्क गर्नुभयो भने तपाईं गर्भवती हुनुहुन्न। तर वास्तविक कथा के हो? के यो केवल अफवाह हो, वा यसमा कुनै सत्यता छ? आज, हामी यो "सुरक्षित अवधि" मिथक र तपाईंको महिनावारी पछि गर्भवती हुने वास्तविक सम्भावनाको बारेमा वैज्ञानिक र तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले कुरा गर्नेछौं।

पहिले, Menstrual Cycle के हो भनेर बुझौं।

गर्भावस्थाको बारेमा कुरा गर्नु अघि, हामी सबैले महिलाको महिनावारी चक्रको बारेमा थोरै बुझ्नु आवश्यक छ। यो केवल "तपाईंको महिनावारी आउने दिनहरू" मात्र होइन। यो धेरै जटिल, तर अद्भुत रूपमा योजनाबद्ध प्रक्रिया हो।

महिनावारी चक्रलाई सामान्यतया चार मुख्य चरणहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ:

1. महिनावारी चरण: यी ती दिनहरू हुन् जब तपाईंको "महिनावारी हुन्छ"। गत महिना गर्भावस्था नभएको हुनाले, बच्चाको लागि बनेको Uterus अस्तर ( Endometrium ) रगतसँगै योनिबाट बाहिर निस्कन्छ। यो लगभग ३ देखि लगभग ७ दिनसम्म रहन सक्छ।
2. फोलिक्युलर चरण: यो चरण महिनावारी समाप्त हुने बित्तिकै सुरु हुन्छ। यस समयमा, धेरै अण्डाहरू ( Ovum ) Ovary परिपक्व हुन थाल्छन्। यी मध्ये, केवल एउटा अण्डा पूर्ण रूपमा परिपक्व हुन्छ। साथै, पाठेघरको बाहिरी अस्तर फेरि बढ्न थाल्छ।
3. डिम्बाशय निस्कने चरण: यो गर्भावस्थाको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरण हो। परिपक्व अण्डा डिम्बाशयबाट बाहिर निस्कन्छ Ovulation Fallopian Tube हुँदै पाठेघरतिर जान्छ। यसलाई भनिन्छ।
4. ल्युटियल चरण: डिम्ब निष्कासन पछि, यदि अण्डा निषेचित हुन्छ (शुक्रकीटसँग मिल्छ) भने शरीरले गर्भाशयमा भ्रूणको प्रत्यारोपणको लागि तयारी गर्छ। यदि निषेचन भएन भने, हर्मोनको स्तर घट्छ, महिनावारी फेरि सुरु हुन्छ, र चक्र फेरि सुरु हुन्छ।

सामान्य महिनावारी चक्र लगभग २८ दिनको हुन्छ, कसैको लागि यो २१ दिन जति छोटो हुन सक्छ भने कसैको लागि ३५ दिन जति लामो हुन सक्छ। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि सबैको चक्र एउटै हुँदैन, र एउटै व्यक्तिको लागि पनि, चक्रमा दिनहरूको संख्या महिना-महिनामा थोरै फरक हुन सक्छ।

Ovulation र Sperm Survival

गर्भवती हुनको लागि, हामीले छलफल गरेको Ovulation तपाईंले यौनसम्पर्क गर्नु आवश्यक छ। साथै, तपाईंले शुक्रकीटको बारेमा केही जान्न आवश्यक छ। Sperm महिलाको शरीर भित्र, अर्थात् योनी र पाठेघरमा, लगभग ३ दिनसम्म बाँच्न सक्छ, र केही भाग्यशाली शुक्रकीटहरू ५ दिनसम्म पनि बाँच्न सक्छन्!

त्यसो भए, के तपाईं आफ्नो महिनावारी समाप्त भएपछि गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ?

यहाँ छोटो उत्तर छ: हो, यो सम्भव छ! यो कुनै मिथक होइन। यो कसरी काम गर्छ हेरौं।

धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि एक पटक महिनावारी समाप्त भएपछि, अर्को डिम्बाशय निष्कासन हुन अझै धेरै दिन बाँकी छ, त्यसैले ती दिनहरू "सुरक्षित" हुन्छन्। यद्यपि, यो सबैको लागि मामला होइन, र सधैं होइन।

• छोटो महिनावारी चक्र र प्रारम्भिक अण्डाशय: कल्पना गर्नुहोस्, यदि कुनै व्यक्तिको महिनावारी चक्र धेरै छोटो छ, जस्तै २१ दिन। यदि उनको महिनावारी केवल ५-७ दिन मात्र रहन्छ भने, उनको महिनावारी समाप्त भएको केही दिन पछि (सायद चक्रको ७ वा ८ औं दिनमा) डिम्बाशय निस्कन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, यदि उनले आफ्नो महिनावारी समाप्त भएको केही समय पछि (जस्तै चक्रको ६ औं दिनमा) असुरक्षित यौनसम्पर्क गरेकी छिन् भने, शुक्रकीट ३-५ दिनसम्म जीवित रहने र ७ वा ८ औं दिनमा निस्कने अण्डालाई भेट्ने राम्रो सम्भावना हुन्छ।
• शुक्रकीट बाँच्ने: मानौं तपाईंको महिनावारी ७ दिनसम्म रह्यो। तपाईंले आफ्नो महिनावारीको अन्तिम दिन (दिन ७) मा यौनसम्पर्क गर्नुभयो। यदि तपाईंको महिनावारी चक्रको ११ औं दिनमा डिम्ब निस्कियो र ७ औं दिनमा प्रवेश गरेको शुक्रकीट ११ औं दिन (४ दिन) सम्म जीवित रह्यो भने, गर्भावस्था हुन सक्छ।
• डिम्बाशयबाट निस्कने समय अनिश्चित छ: सबैजना आफ्नो चक्रको १४ औं दिनमा ठ्याक्कै डिम्बाशयबाट निस्कन सक्दैनन्। यो व्यक्तिपिच्छे र चक्रपिच्छे फरक हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, तनाव र रोग जस्ता कुराहरूले डिम्बाशयबाट परिवर्तन ल्याउन सक्छ। त्यसैले, "यी दिनहरू सुरक्षित छन्" भन्ने सोच्नु भनेको पासा घुमाउनु जस्तै हो।

यसको अर्थ, यो एउटा ठूलो मिथक हो कि "तपाईंको महिनावारी पछिका दिनहरू १००% सुरक्षित हुन्छन्।" ती दिनहरूमा पनि, असुरक्षित यौनसम्पर्कबाट गर्भवती हुने जोखिम हुन्छ।

के महिनावारी हुँदा पनि गर्भवती हुन सम्भव छ?

यो पनि केही मानिसहरूले सोध्ने प्रश्न हो। धेरैजसो समय, महिनावारीको समयमा गर्भवती हुने सम्भावना कम हुन्छ। यद्यपि, यो १००% शून्य हुँदैन। विशेष गरी छोटो महिनावारी चक्र भएका र केही दिन (जस्तै ७ दिन) सम्मको महिनावारी भएका महिलाहरूको लागि, यदि तपाईंले आफ्नो महिनावारीको अन्तिम दिनहरूमा यौनसम्पर्क गर्नुभयो र केही दिन पछि डिम्ब निस्कनुभयो भने, शुक्रकीट बाँच्ने र गर्भावस्था निम्त्याउने सम्भावना धेरै कम हुन्छ।

असुरक्षित यौनसम्पर्क: सधैं दुई जोखिम!

त्यसैले, तपाईंको महिनावारी चक्रको जुनसुकै दिन असुरक्षित यौनसम्पर्क गरे पनि, तपाईंले दुई जोखिमहरूको सामना गर्नुहुन्छ:

1. अवांछित गर्भावस्था: हामीले अहिलेसम्म यही कुरा गर्दै आएका छौं।
2. यौनजन्य रोगहरू/संक्रमणहरू ( STDs / STIs ): STDs तपाईंको महिनावारी चक्रसँग सम्बन्धित छैनन्। तपाईंलाई जुनसुकै बेला असुरक्षित यौनसम्पर्कबाट Chlamydia , Gonorrhea , HPV, HIV जस्ता रोगहरू लाग्न सक्छन्।

आफूलाई कसरी सुरक्षित राख्ने? बुद्धिमानीपूर्वक निर्णय गर्नुहोस्!

यी जोखिमहरूबाट बच्न र आफ्नो यौन स्वास्थ्यको सुरक्षा गर्न, तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्:

• Abstinence : गर्भावस्था र STDs १००% बचाउने यो एक मात्र ग्यारेन्टी गरिएको तरिका हो।
• Condoms : यदि तपाईं यौन सक्रिय हुनुहुन्छ भने, हरेक पटक यौनसम्पर्क गर्दा नयाँ कन्डमको सही प्रयोग गर्नु अनावश्यक गर्भावस्था र STDs आफूलाई बचाउने एक उत्तम र सजिलो तरिका हो।
• भरपर्दो जन्म नियन्त्रण: यदि तपाईं गर्भावस्थाको अपेक्षा गर्नुहुन्न भने, आफ्नो डाक्टरसँग भरपर्दो जन्म नियन्त्रण विधिको बारेमा कुरा गर्नुहोस्, जस्तै Birth Control Pills , गर्भाशय भित्रका उपकरणहरू ( IUDs ), Contraceptive Implants , वा हार्मोनल इंजेक्शनहरू। यी विधिहरूले अण्डाशय नियन्त्रण गर्छन्, जसले तपाईंको महिनावारी पछि पनि गर्भावस्थाको जोखिमलाई धेरै कम गर्छ।
• दोहोरो Dual Protection : धेरै जोडीहरूले गर्भावस्था र STDs अधिकतम सुरक्षा प्रदान गर्न गर्भनिरोधकको अर्को रूप (जस्तै चक्की) सँगसँगै कन्डम प्रयोग गर्छन्। यो सबैभन्दा सुरक्षित विधि हो।

एउटा सानो घटना कल्पना गरौं?

कल्पना गर्नुहोस्, मलिशाको महिनावारी दुई दिनको लागि समाप्त भएको छ। उनले सोचे, "आज सुरक्षित छ, म बच्चा जन्माउने छैन," र आफ्नो पार्टनरसँग असुरक्षित यौनसम्पर्क राखिन्। तर मलिशालाई थाहा छैन कि उनको डिम्बग्रंथि ( Ovulation ) त्यो महिनाको अलि पहिले, चक्रको ९ औं दिनको आसपास हुन्छ। उनले चक्रको ७ औं दिनमा यौनसम्पर्क गरेकी थिइन्। यदि ती शुक्रकीटहरू दुई दिनसम्म जीवित रहे र ९ औं दिनमा निस्केको अण्डामा सामेल भए भने, के मलिशा गर्भवती हुँदैनन् र? त्यसैले "सुरक्षित अवधि" मा विश्वास गर्नु राम्रो होइन।

असुरक्षित यौनसम्पर्क गरेमा के गर्ने?

नआत्तिनुहोस्, तर छिटो काम गर्नुहोस्।

• Emergency Contraception गर्भनिरोधक: असुरक्षित यौनसम्पर्क पछि गर्भावस्था रोक्नको लागि Emergency Contraceptive Pills गर्भनिरोधक चक्कीहरू (ECPs) उपलब्ध छन्। यी चक्कीको प्रकारमा निर्भर गर्दै, सामान्यतया ७२ वा १२० घण्टा भित्र लिनुपर्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्। यी गर्भपतन चक्की होइनन्, र नियमित प्रयोगको लागि सिफारिस गरिँदैन।
• गर्भावस्था परीक्षण र STD परीक्षण: यदि तपाईंको महिनावारी छुट्यो भने, गर्भावस्था परीक्षण गराउनुहोस्। STD परीक्षण गराउनु पनि राम्रो हुन्छ। यी सबैको लागि चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।

घर लैजाने अन्तिम सन्देश

त्यसोभए, आज हामीले कुरा गरेको कुराबाट, तपाईंलाई यो कुरा स्पष्ट हुन सक्छ कि तपाईंको महिनावारी समाप्त भएपछि पनि गर्भावस्था सम्भव छ।

• "महिनावारी पछिका दिनहरू १००% सुरक्षित हुन्छन्" भन्ने एउटा ठूलो मिथक हो। ती दिनहरूमा गर्भवती हुन सम्भव छ, Ovulation र Sperm Survival कारणले।
• जबसम्म तपाईं आफ्नो महिनावारी चक्र र डिम्बाशयबाट निस्कने समयको बारेमा पूर्ण रूपमा निश्चित हुनुहुन्न, कुनै पनि दिन "पूर्ण रूपमा सुरक्षित" छ भनेर नसोच्नुहोस्।
• असुरक्षित यौनसम्पर्कले गर्भावस्था र यौनजन्य रोगहरू ( STDs ) को जोखिम निम्त्याउँछ।
• यदि तपाईं यौन सक्रिय हुनुहुन्छ भने, भरपर्दो जन्म नियन्त्रण विधि र कन्डम प्रयोग गर्नु आफूलाई बचाउने उत्तम तरिका हो।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो यौन स्वास्थ्य वा जन्म नियन्त्रण विधिहरूको बारेमा कुनै प्रश्न वा शंका छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस् वा नडराउनुहोस्।

आफ्नो शरीर, आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सचेत रहनुहोस्। सही जानकारीको आधारमा बुद्धिमानीपूर्वक निर्णय लिनुहोस्। यो तपाईंको भविष्यमा गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो लगानी हो!

गर्भावस्था, महिनावारी, डिम्बाशय निस्कने, उर्वर अवधि, जन्म नियन्त्रण, कन्डम, यौन स्वास्थ्य, महिनावारी पछि गर्भावस्था, डिम्बाशय निस्कने समय, शुक्रकीट बाँच्ने समय