ओहो, के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ आफ्नो खुट्टाको औंला, विशेष गरी ठूलो औंला , जलिरहेको, कसिएको वा हिँड्दा अलि दुखेको जस्तो लाग्छ? सायद तपाईंको नङ छालामा बढिरहेको छ। हामी डाक्टरहरूले यसलाई "( इनग्रोन टुएनल )" भन्छौं। यो वास्तवमा धेरैजसो मानिसहरूको लागि सामान्य कुरा हो, तर यदि राम्रोसँग हेरचाह गरिएन भने यो अलि कष्टकर हुन सक्छ। त्यसोभए आज यसको बारेमा राम्ररी कुरा गरौं, ठीक छ?
भित्री खुट्टाको नङ भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "इनग्रोन टोनेल" भनेको तपाईंको खुट्टाको नङको एक छेउ, वा कहिलेकाहीँ दुवै छेउमा, नङ मिल्ने ठाउँको छालामा बढ्छ। यसलाई तपाईंको ठूलो औंलाको नङ एक छेउको छालामा बढेको जस्तै सोच्नुहोस्। यो तब हुन्छ जब दुखाइ र सुन्निन थाल्छ।
हाम्रो खुट्टामा र जुत्ता भित्र ब्याक्टेरिया हुन्छ। त्यसैले जब नङ छालामा जान्छ, यो सानो घाउ जस्तै हुन्छ, र सजिलै संक्रमण हुन सक्छ। धेरैजसो समय , यो "(इनग्राउन टुएनल)" अवस्था ठूलो औंलामा देखिन्छ। तर यो अन्य औंलाहरूमा पनि हुन सक्छ।
यी किलाहरू कसरी भित्र पस्छन्? कारणहरू के हुन्?
यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।
गलत तरिकाले नङ काट्ने:
यो मुख्य र सबैभन्दा सामान्य कारण हो। धेरैजसो समय, जब हामी हाम्रो नङ काट्छौं, हामी तिनीहरूलाई धेरै छोटो काट्छौं। जब हामी तिनीहरूलाई धेरै छोटो काट्छौं, नङको दुबै छेउको छाला कुनाहरूमाथि बढ्छ र तिनीहरूलाई ढाक्छ। त्यसपछि, जब नङ फेरि बढ्छ, त्यो छाला कुनाहरूबाट भित्रतिर बढ्छ। यो हराएको र आफ्नो बाटो फेला पार्न नसक्ने जस्तै हो।
अर्को कुरा के छ भने कतिपय मानिसहरूले नङ काट्नुको सट्टा भाँच्छन्, वा तिनीहरूले नङलाई चुच्चो, गोलो आकारमा काट्छन्। तैपनि, नङको स्पष्ट कुना नभएकोले, नयाँ नङको कुना छालामुनि जान खोज्छ।
हामी पछि नङ कसरी सही तरिकाले काट्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ!
यदि तपाईंले आफ्नो जुत्ता राम्रोसँग लगाउनुभएन भने...
तपाईंले लगाउने जुत्ताले पनि यसमा ठूलो प्रभाव पार्छ।
- कसिलो जुत्ता: कसिलो, कसिलो जुत्ता लगाएको कल्पना गर्नुहोस्। भित्र पस्न खोज्दै दुवै छेउको छालामा किला ठोक्किन्छ। अगाडि साँघुरो जुत्ता लगाउँदा यो जोखिम विशेष गरी उच्च हुन्छ।
- छोटो जुत्ता: यदि जुत्ता धेरै छोटो छ भने पनि यो हुन सक्छ। औंलाहरू अगाडि थिचिन्छन् र नङहरूले नरम छालामा खस्ने प्रयास गर्छन्।
"ओहो, डाक्टर, मैले नयाँ जुत्ता लगाएपछि यो खुट्टा दुख्न थाल्यो," यो कुरा हामी प्रायः सुन्छौं।
औंलामा लागेको चोटका कारण
कहिलेकाहीँ, जब औंलामा गम्भीर चोट लाग्छ, उदाहरणका लागि, यदि कुनै भारी चीज त्यसमा खस्यो भने, किला फुत्कन सक्छ। जब त्यसो हुन्छ, नयाँ किला भित्रतिर बढ्न सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई चोट लागेको छ भने पनि सावधान रहनु आवश्यक छ।
निरन्तर एउटै कार्य गरेर
यो अनौठो कारण जस्तो लाग्न सक्छ। तर कहिलेकाहीँ, जब तपाईं एउटै काम बारम्बार गर्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि यसले तपाईंको खुट्टाको औंलालाई असर गर्छ भने, तपाईंको खुट्टाको नङ भित्री भागमा बढ्न सक्छ। उदाहरणका लागि, बारम्बार बल किक गर्ने फुटबल खेलाडीको औंलामा धेरै दबाब पर्छ। त्यो पनि यसको कारण हुन सक्छ। नर्तक र धावकहरू पनि जोखिममा पर्न सक्छन्।
खुट्टाको भित्री नङ छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने? लक्षणहरू के के हुन्?
पहिलो लक्षणहरू सामान्यतया यस प्रकारका हुन्छन्:
- दुखाइ: नङ भित्र पसेको छेउमा, औंला छुँदा, जुत्ता लगाउँदा वा उभिँदा पनि दुखाइ हुन सक्छ।
- सुन्निने: भित्री भागमा फैलिएको नङ वरिपरिको छाला सुन्निएको देखिन्छ।
- छालाको रङ्ग: त्यस क्षेत्रको छाला गुलाबी वा रातो हुन्छ।
यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको नङ भित्रतिर मोडिन थालेको हुन सक्छ।
संक्रमण भएमा थप लक्षणहरू!
अब, माथि उल्लेख गरिएझैं, जब नङ छालाको गहिराइमा जान्छ, यो ब्याक्टेरियाबाट संक्रमित हुन सक्छ। यदि यस्तो संक्रमण भयो भने, अघिल्ला लक्षणहरू बाहेक, अन्य चीजहरू हुनेछन्:
- बढ्दो पीडा: पीडा पहिले भन्दा बढ्दै जान्छ।
- तरल पदार्थ वा "पस" जस्तो केहि निस्कन्छ: पहेँलो वा सेतो, पस जस्तो केहि निस्कन सक्छ।
- छुँदा न्यानो महसुस हुनु: संक्रमित क्षेत्र अन्य क्षेत्रहरू भन्दा न्यानो महसुस हुनु।
- औंलाबाट नराम्रो गन्ध आउनु: कहिलेकाहीँ संक्रमणले पनि नराम्रो गन्ध आउन सक्छ।
- तपाईंलाई ज्वरो आउन सक्छ।
यदि तपाईंलाई यस प्रकारको संक्रमणको लक्षणहरू छन् भने, घरमै उपचार गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। संक्रमण फैलियो भने अवस्था गम्भीर हुन सक्छ।
घरेलु उपचार के हो र यसलाई कसरी रोक्ने?
ठिक छ, अब यो सुरु भएपछि घरमै के गर्न सकिन्छ हेरौं, र यो कष्टकर परिस्थितिबाट कसरी बच्ने।
घरमै गर्न सकिने कुराहरू (प्रारम्भिक चरणमा र यदि संक्रमण छैन भने)
- तातो पानी उपचार: दिनको दुई देखि तीन पटक, १५-२० मिनेट मनतातो पानीको कचौरामा आफ्नो खुट्टा डुबाउनुहोस्। पानीमा नुन थप्नुहोस् ।एन्टिसेप्टिक घोलका केही थोपा थप्न ठीक छ। यसले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
- नङलाई बिस्तारै उठाउनुहोस्: तपाईंको खुट्टा सुकेपछि, सफा कपासको ऊन वा डेन्टल फ्लसको सानो टुक्रा लिनुहोस् र यसलाई भित्री नङ मुनि सावधानीपूर्वक राख्नुहोस्, नङलाई छालाभन्दा अलि माथि उठाउने प्रयास गर्नुहोस्। यद्यपि, यदि यसले बढी दुखाइ दिन्छ भने, त्यसो नगर्नुहोस्। दिनमा एक पटक कपासको नयाँ टुक्रा प्रयोग गर्नुहोस्।
- एन्टिसेप्टिक क्रिम लगाउनुहोस्: संक्रमण रोक्नको लागि तपाईंले उक्त क्षेत्रमा थोरै मात्रामा एन्टिसेप्टिक क्रिम लगाउन सक्नुहुन्छ।
- खुट्टालाई सास फेर्न दिनुहोस्: स्यान्डल लगाउनुहोस् वा सकेसम्म खुल्ला राख्नुहोस्। कसिलो जुत्ता नलगाउनुहोस्।
- दुखाइ निवारक: यदि दुखाइ गम्भीर छ भने, तपाईंले प्यारासिटामोल जस्तो दुखाइ निवारक औषधि लिन सक्नुहुन्छ।
बच्नको लागि यी कुराहरू गर्नुहोस् - यी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छन्!
- आफ्नो नङ राम्ररी काट्नुहोस्: यो पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
- नङ काट्दा सिधा काट्नुहोस्। कुनाहरू गोलो बनाउने प्रयास नगर्नुहोस्।
- आफ्नो नङ धेरै छोटो नकाट्नुहोस्। छालाको धेरै नजिक नकाट्नुहोस्। नङको सेतो भाग अलिअलि छोड्ने गरी काट्नुहोस्।
- नङ काट्ने सबैभन्दा राम्रो समय नुहाइसकेपछि हो। त्यसपछि नङ नरम हुन्छ र सजिलै काट्न सकिन्छ।
- सही साइजको र खुट्टामा हलुका जुत्ता लगाउनुहोस्:
- तपाईंको खुट्टामा पूर्ण रूपमा फिट हुने जुत्ताहरू छनौट गर्नुहोस्। कसिलो, छोटो जुत्ताहरू नलगाउनुहोस्।
- जुत्ताको अगाडिको भाग (औँलाको बक्स) तपाईंको खुट्टाको औंलाहरू स्वतन्त्र रूपमा चल्न सक्ने गरी प्रशस्त हुनुपर्छ।
- आफ्नो खुट्टा सफा र सुख्खा राख्नुहोस्: आफ्नो खुट्टालाई दैनिक साबुन पानीले धुनुहोस् र राम्ररी सुकाउनुहोस्। तिनीहरूलाई सफा राख्नुहोस्, विशेष गरी आफ्नो औंलाहरू बीचको भागमा। यसले ब्याक्टेरिया र फंगल संक्रमणलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
- विशेष ध्यान दिनुहोस्: यदि तपाईंलाई मधुमेह मेलिटस जस्तो रोग छ, वा तपाईंलाई न्यूरोपैथी छ भने, तपाईंले आफ्नो खुट्टाको अतिरिक्त हेरचाह गर्न आवश्यक छ। आफ्नो खुट्टाको दैनिक जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाईंले सानो घाउ, छालाको रंगमा परिवर्तन, वा सुन्निने जस्ता केहि देख्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। किनभने यी व्यक्तिहरूको लागि, सानो समस्या पनि ठूलो समस्या बन्न सक्छ।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
सबै भित्री खुट्टाका नङहरू घरेलु उपचारले निको हुँदैनन्। यी अवस्थाहरूमा, तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ:
- दुई वा तीन दिनको घरेलु हेरचाह पछि पनि दुखाइ र सुन्निने समस्या कम भएन भने।
- यदि पीडा सहन धेरै गाह्रो छ भने।
- यदि औंलामा सुन्निने र रातोपन फैलिएको जस्तो देखिन्छ भने।
- यदि औंलामा पिप छ, औंला तातो छ, नराम्रो गन्ध छ, वा ज्वरो आएको जस्तो महसुस हुन्छ (यी संक्रमणका स्पष्ट संकेतहरू हुन्)।
- यदि तपाईंलाई मधुमेह मेलिटस वा परिधीय भास्कुलर रोग जस्तो अवस्था छ भने, सानो समस्याको बारेमा पनि डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।
डाक्टरले तपाईंको औंलाको जाँच गर्नेछन् र आवश्यक परेमा संक्रमण नियन्त्रण गर्न एन्टिबायोटिक दिनेछन्। कहिलेकाहीँ, यदि दुखाइ गम्भीर र दोहोरिने छ भने, भित्री नङको सानो टुक्रा वा सम्पूर्ण नङको भाग हटाउनको लागि सानो शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ । यो सामान्यतया सुन्न हुने कारणले गर्दा न्यूनतम दुखाइको साथ गरिन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सम्झनुहोस्! (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
त्यसैले, म आशा गर्छु कि तपाईंले आज हामीले कुरा गरेको "इनग्राउन टोनेल" वा इनग्राउन टोनेलको बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ।
- सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो धेरै मानिसहरूलाई हुने अवस्था हो, तर राम्रोसँग व्यवस्थापन गरिएन भने यो अलि कष्टकर हुन सक्छ।
- यसलाई धेरै हदसम्म साना तर धेरै महत्त्वपूर्ण कुराहरू जस्तै नङ राम्ररी काट्ने, खुट्टामा फिट हुने जुत्ता लगाउने र खुट्टा सफा राख्ने जस्ता कुराहरूले रोक्न सकिन्छ।
- लक्षणहरू देखिने बित्तिकै घरमै उपचार सुरु गर्नुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अवस्था बिग्रन्छ, तपाईंलाई संक्रमणको लक्षणहरू देखा पर्छन्, वा तपाईंलाई मधुमेह जस्तो जोखिम कारक छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- तपाईंका खुट्टाहरू तपाईंको लागि धेरै मूल्यवान छन्, तिनीहरूले तपाईंलाई दिनभरि बोकेर हिँड्छन्। त्यसैले तिनीहरूको राम्रो हेरचाह गर्नुहोस्!
यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, नडराउनुहोस् र डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। स्वस्थ रहनुहोस्!
खुट्टाको भित्री भागमा भएको नङ, खुट्टाको नङ दुख्ने, खुट्टाको संक्रमण, नङ काट्ने, जुत्ता, खुट्टाको स्वास्थ्य, मधुमेह र खुट्टा
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्