हाम्रो जीवनमा हिँड्नु एकदमै सामान्य कुरा हो। हामी यसको बारेमा धेरै सोच्दैनौं, होइन र? तर वास्तवमा हिँड्नु एकदमै जटिल प्रक्रिया हो। हाम्रो मस्तिष्क, स्नायु, हड्डी, मांसपेशी, यी सबैले हाम्रो मुटु र फोक्सोको सहयोगमा मिलेर काम गर्छन्, जसले हामीलाई एक कदम चाल्न बाध्य बनाउँछ। यदि यी मध्ये कुनै पनि प्रणालीमा सानो समस्या छ भने, यसले हाम्रो हिँड्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ। यसलाई हामी "चल्ने समस्या" भन्छौं।
यो चाल विकार के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'चाल' शब्दले तपाईंले हिँड्दा वा दौडँदा प्रयोग गर्ने चाल ढाँचालाई जनाउँछ। यो तपाईंको "हिँड्ने शैली" हो। यस हिँड्ने शैलीमा कुनै पनि असामान्यतालाई हामी चाल विकार भन्छौं।
यो अचानक हुने कुरा होइन। प्रायः, यो शरीर भित्रको अर्को अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। यस प्रकारको चालमा कमजोरी विशेष गरी उमेर बढ्दै जाँदा सामान्य हुन्छ। यो अवस्था हुनुले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ र लड्ने र चोटपटक लाग्ने जोखिमलाई धेरै बढाउन सक्छ। त्यसैले यसलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन।
हिँड्न नसक्ने मुख्य प्रकारका अशक्तताहरू
एक कुशल डाक्टरले तपाईंको हिँडाइ हेरेर तपाईंलाई कस्तो प्रकारको चालमा समस्या छ भनेर पहिचान गर्न सक्छ। तपाईंको शरीरको चाल, अर्थात् तपाईंको चालले कारणको बारेमा ठूलो संकेत दिन सक्छ। यसरी डाक्टरले रोगको सही निदान गर्न र आवश्यक उपचार योजना बनाउन सक्छन्।
प्रत्येक प्रकारको अशक्तताका फरक-फरक पक्षहरू हुन्छन्। र प्रत्येकका लक्षणहरू ठ्याक्कै उस्तै हुँदैनन्। तर डाक्टरहरूले सामान्य विशेषताहरू पहिचान गर्न यी वर्गीकरणहरू प्रयोग गर्छन्। हिँड्ने अशक्तताका केही सामान्य प्रकारहरू हेरौं।
| कमजोरीको नाम (चलचित्रको प्रकार) | उपस्थिति र विशेषताहरू | सामान्यतया सम्बन्धित अवस्थाहरू |
|---|---|---|
| हेमिप्लेजिक चाल | यसले शरीरको एउटा भागलाई मात्र असर गर्छ। हिँड्दा, एउटा हात छेउमा समातेर स्थिर राखिन्छ। त्यो भागको खुट्टा अर्धवृत्ताकारमा अगाडि तानिन्छ। | प्रायः स्ट्रोकको परिणाम। |
| डिप्लेजिक चाल | शरीरको दुवै भाग प्रभावित हुन्छ। कम्मर र घुँडा बाङ्गिएका हुन सक्छन्, र गोलीगाँठो भित्रतिर फर्किएका हुन सक्छन्। खुट्टालाई कैंची जस्तो स्थितिमा राखिन्छ। | मस्तिष्क पक्षाघात, स्ट्रोक, वा टाउकोमा चोट। |
| न्युरोपैथिक चाल (खुट्टाको थोपा) | यसलाई "खुट्टाको थोपा" पनि भनिन्छ। खुट्टा उठाउँदा एउटा खुट्टा खस्ने भएकोले, आफ्नो खुट्टाको औंलाहरू भुइँमा नछुनको लागि तपाईंले आफ्नो घुँडा धेरै माथि उठाउनु पर्छ र त्यसमा टेक्नु पर्छ। | स्नायु-सम्बन्धित रोगहरू जस्तै (मल्टिपल स्क्लेरोसिस - एमएस), (एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस - एएलएस), वा (परिधीय न्युरोपैथी)। |
| मायोप्याथिक चाल (वाडलिङ चाल) | हाँस हिँडेको जस्तो हल्लिरहेको चाल हुन्छ। यो अवस्था पेल्भिक क्षेत्रको मांसपेशी कमजोरीको कारणले हुन्छ। | जन्मजात हिप समस्याहरू, मांसपेशी डिस्ट्रोफी, वा स्पाइनल मस्कुलर एट्रोफी। |
| एट्याक्सिक चाल | हिँड्दा ऊ ठेस खान्छ, एक छेउबाट अर्को छेउमा हल्लिन्छ, र मातेको मान्छे जस्तै उसको चाल अस्थिर हुन्छ। ऊ सिधा रेखामा हिंड्न सक्दैन। उभिएर पनि उसको सन्तुलन कमजोर हुन्छ। | यो रक्सी सेवनको कारणले अस्थायी हुन सक्छ। यो केही औषधिहरूको कारणले पनि हुन सक्छ। गम्भीर अवस्थामा, यो मस्तिष्क क्षतिको संकेत हुन सक्छ। |
| पार्किन्सोनियन चाल | तिनीहरूको अगाडि झुकेको मुद्रा हुन्छ, तिनीहरूको ढाड र घाँटी झुकेको हुन्छ। ठूला खुट्टा हुनुको सट्टा, तिनीहरू धेरै साना, छिटो पाइलाहरू (हलचलाउँदै) हिंड्छन्। | प्रायः पार्किन्सन रोगको लक्षण। |
हिँडाइमा समस्या हुनुका अन्य कारणहरू
माथि उल्लेख गरिएका विशेष प्रकारहरूका अतिरिक्त, तपाईंलाई अन्य धेरै कारणहरूले गर्दा हिँड्न गाह्रो हुन सक्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको हजुरबुबालाई बाथ रोग छ। घुँडाको दुखाइको कारण, उहाँ पहिले जस्तो सजिलै हिँड्न सक्नुहुन्न। उहाँ धेरै सावधानीपूर्वक हिँड्नुहुन्छ, थोरै लङ्गडो भएर। यो पनि चालमा आएको परिवर्तन हो।
- दीर्घकालीन पीडा: गठिया वा पुरानो चोटपटक जस्ता अवस्थाहरूको कारणले हुने लामो समयसम्मको पीडाले तपाईंको हिँड्ने तरिकालाई असर गर्न सक्छ।
- खुट्टाको समस्या: खुट्टामा दुखाइ वा कमजोरीले पनि चालमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ।
- सन्तुलन समस्याहरू: हाम्रो भित्री कानमा एउटा भाग हुन्छ जसले हाम्रो शरीरको सन्तुलन नियन्त्रण गर्छ। यस भागमा भएको कुनै पनि समस्याले हामीलाई हिंड्दा चक्कर लाग्ने वा ठेस लाग्ने महसुस गराउन सक्छ।
- अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: मुटु रोग, सास फेर्न गाह्रो हुने, र मोटोपन जस्ता अवस्थाहरूले तपाईंको गतिशीलता र हिँड्ने शैलीलाई असर गर्न सक्छ।
यसको लागि कस्ता उपचारहरू उपलब्ध छन्?
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंले आफ्नो हिँडाइमा कुनै कठिनाइ वा परिवर्तन देख्नुभयो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग यसको बारेमा कुरा गर्नुपर्छ। कारण पत्ता लगाउन तपाईंले न्यूरोलोजिस्ट, अर्थोपेडिस्ट, वा पोडियाट्रिस्ट जस्ता विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्ने हुन सक्छ।
निदान गर्न, तपाईंको डाक्टरले शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्, रगत परीक्षणको आदेश दिनेछन्, र तपाईंलाई एक्स-रे वा एमआरआई जस्ता स्क्यानहरूको लागि पनि पठाउन सक्छन्।
तपाईंको हिँड्ने समस्याको सही कारण पत्ता लागेपछि, तपाईंको डाक्टरले यो अवस्था व्यवस्थापन गर्ने योजना बनाउनुहुनेछ।
- केही हिँडाइ समस्याहरूको उपचार औषधि वा शल्यक्रियाद्वारा गर्न सकिन्छ।
- यदि यो समस्या तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको कारणले भएको हो भने, तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गरेर औषधि परिवर्तन गर्ने कि नगर्ने भन्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।
- धेरै अवस्थामा, शारीरिक उपचार र व्यायामले शरीरको शक्ति बढाउन र हिँडाइमा सुधार ल्याउन सक्छ।
- हिँड्न मद्दत गर्न तपाईंले लौरो वा वाकर जस्ता उपकरण प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
- तपाईंको हिँडाइको ढाँचा सुधार गर्न तपाईंलाई विशेष जुत्ता वा खुट्टाको सहारा (अर्थोटिक्स) पनि आवश्यक पर्न सक्छ।
याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंलाई हिँड्न असक्षमता छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई प्रभाव कम गर्न र सकेसम्म राम्रोसँग फेरि हिँड्न मद्दत गर्न सक्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- हिँड्न गाह्रो हुनु "बूढो हुँदै जानु" को एक भाग मात्र होइन। यो कुनै स्वास्थ्य समस्याको लक्षण हुन सक्छ।
- आफ्नो हिँडाइको बानीमा आएको परिवर्तनलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्। यसले खतरनाक खस्ने जोखिम बढाउँछ।
- तपाईंको हिँड्ने तरिकाले तपाईंको डाक्टरलाई रोगको कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्ने महत्त्वपूर्ण संकेतहरू दिन्छ।
- उचित निदानको लागि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस् र यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् वा आफैं उपचार नगर्नुहोस्।
- शारीरिक थेरापी, औषधि र हिँडडुलका लागि सहायक सामग्री जस्ता उपचारहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा उल्लेखनीय सुधार ल्याउन सक्छ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment