के तपाईंलाई कहिलेकाहीं थकान महसुस हुन्छ? के तपाईंको हातखुट्टा सुन्निएको महसुस हुन्छ, वा तपाईंलाई आफ्नो स्मरणशक्तिमा अलिकति कमी भएको महसुस हुन्छ? यी कुराहरूको एउटा कारण तपाईंमा भिटामिन B12 को कमी हुनु हुन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई भिटामिन B12 चक्की वा तरल पदार्थ सिफारिस गर्नुभएको छ भने, यो के हो भनेर ठ्याक्कै जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज यस बारेमा सरल र दयालु तरिकाले कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भिटामिन B12 भनेको के हो?
भिटामिन B12 हाम्रो शरीरको लागि एक आवश्यक पोषक तत्व हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो औषधि तपाईंको शरीरमा भिटामिन B12 स्तरमा कमी हुनबाट रोक्न र उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। केही मानिसहरूले आफूले खाने खानाबाट पर्याप्त B12 प्राप्त गर्दैनन्। अरूको पाचन प्रणालीले यसलाई राम्ररी अवशोषित गर्न सक्दैन। यस्तो अवस्थामा, हामीले B12 बाहिरबाट लिनुपर्छ।
भिटामिन बी१२ ले हाम्रो स्नायु प्रणालीको स्वास्थ्य र रातो रक्त कोषहरूको निर्माणमा धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
यो औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्ने कुराहरू
भिटामिन B12 लिन सुरु गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरलाई आफ्नो स्वास्थ्यको पूर्ण विवरण दिनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने तपाईंले विशेष गरी उल्लेख गर्नुपर्छ:
- यदि तपाईंलाई लेबर रोग जस्तो दुर्लभ आँखाको रोग छ भने।
- यदि तपाईंको रगतमा आइरन वा फोलिक एसिडको कमी छ भने।
- यदि तपाईंलाई मेगालोब्लास्टिक एनीमिया भनिने अवस्था छ भने।
- यदि तपाईंलाई भिटामिन B12, कोबाल्ट, वा अन्य कुनै औषधि, खाना, वा संरक्षकबाट एलर्जी प्रतिक्रिया छ भने।
- यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, वा स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने ।
यी कुराहरू थाहा पाउँदा तपाईंको डाक्टरलाई यो औषधि तपाईंको लागि सही छ कि छैन र यसलाई कसरी दिने भनेर निर्णय गर्न सजिलो हुनेछ।
मैले यो कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ?
यो एक औषधि हो जुन सामान्यतया मुखबाट लिइन्छ। यसलाई तपाईंको डाक्टरले भने अनुसार, सही मात्रामा, सही समयमा लिनुहोस्। औषधि प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्।
- तपाईं यसलाई खाना खानु अघि वा पछि लिन सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाईंलाई आफ्नो पेटमा अलिकति असहज महसुस हुन्छ भने,यसलाई खानासँगै लिनु राम्रो हुन्छ।
- तपाईंको डाक्टरले तोकेको भन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईं यो बच्चाहरूलाई दिँदै हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्। यद्यपि यो केही विशेष अवस्थामा बच्चाहरूलाई दिइन्छ, तर केही कुराहरूमा ध्यान दिनुपर्छ।
ओभरडोज भएमा के गर्ने?
याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै मात्रामा सेवन गर्नुभएको छ भने, तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्, वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्।
औषधिको खुराक छुट्यो भने के गर्ने?
यदि तपाईंले खुराक लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराक लिने समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्। कहिल्यै पनि दोहोरो खुराक नलिनुहोस्।
भिटामिन B12 सँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य चीजहरू
केही चीजहरूले भिटामिन B12 सँग प्रतिक्रिया गर्न सक्छन्, जसको अर्थ तिनीहरूले B12 ले काम गर्ने तरिकामा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्।
- रक्सी
- कोल्चिसिन - गाउटको लागि एक औषधि
यो सूची पूर्ण छैन। त्यसैले तपाईंले लिने सबै औषधि, जडीबुटी , भिटामिन र पूरकहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। यदि तपाईं धुम्रपान वा मदिरा सेवन गर्नुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्न नबिर्सनुहोस्।
यस औषधिको कारणले हुन सक्ने साइड इफेक्टहरू
कुनै पनि औषधि जस्तै, भिटामिन B12 ले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। तर धेरैजसो समय, यी गम्भीर हुँदैनन्। यी के हुन् भनेर हेरौं।
| साइड इफेक्टको प्रकृति | विवरण |
|---|---|
| 🚨 आफ्नो डाक्टरलाई तुरुन्तै जानकारी गराउनु पर्ने कुराहरू | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाहरू | छालामा दाग, चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने जस्ता लक्षणहरू। यी धेरै दुर्लभ हुन्छन्, तर यदि ती देखा पर्छन् भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ। |
| 🙂 सामान्यतया चिन्ता लिनुपर्ने कुनै कुरा छैन, तर यदि यो रहिरह्यो भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू छन्। | |
| पखाला | केही मानिसहरूलाई पखाला लाग्न सक्छ। |
| थकान महसुस हुनु (थकान) | तपाईं थकित वा निर्जीव महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। |
| टाउको दुखाइ | हल्का टाउको दुख्ने सम्भावना हुन्छ। |
| वाकवाकी लाग्नु | तपाईंलाई बान्ता जस्तो लाग्न सक्छ। |
यस सूचीमा सबै साइड इफेक्टहरू समावेश छैनन्। यदि तपाईंले यी बाहेक केहि असामान्य देख्नुभयो भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
तपाईं आफ्नो औषधि कसरी सुरक्षित राख्नुहुन्छ?
औषधिहरू उचित रूपमा भण्डारण गर्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
- कोठाको तापक्रममा (२० देखि २५ डिग्री सेल्सियस बीच) सुख्खा ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्। अत्यधिक गर्मी र आर्द्रताबाट जोगाउनुहोस्।
- कुनै पनि कारणले म्याद सकिएका औषधिहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरूलाई फ्याँकिदिनुहोस्।
प्रयोग नगरिएका र म्याद सकिएका औषधिहरू कसरी नष्ट गर्ने?
म्याद सकिएका औषधिहरू वातावरणमा छोड्नु राम्रो विचार होइन। तिनीहरूलाई उचित रूपमा नष्ट गर्नुपर्छ।
शौचालय वा सिङ्कमा फ्लस नगर्नुहोस्। औषधिको लेबलमा तपाईंले त्यसो गर्न सक्नुहुन्छ भनेर विशेष रूपमा उल्लेख नगरिएसम्म, त्यसो गर्दा पानी दूषित हुन सक्छ।
सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको औषधिलाई बोतल/प्याकेटबाट निकालेर, प्रयोग गरिएको चियापत्ती, कफी ग्राउन्ड वा माटोसँग मिसाएर, राम्रोसँग बन्द गरिएको झोलामा राख्नु र फोहोर फाल्नु हो।यदि तपाईंले यसरी गर्नुभयो भने, कसैले पनि त्यो औषधि गल्तीले प्रयोग गर्नेछैन।
घर लैजाने सन्देश
- भिटामिन B12 तपाईंको स्नायु प्रणाली र रातो रक्त कोशिकाहरूको उत्पादनको लागि आवश्यक छ।
- यो औषधि सुरु गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरलाई आफ्नो सबै चिकित्सा अवस्था र तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूको बारेमा बताउनुहोस्।
- तपाईंको डाक्टरले भने अनुसार मात्र औषधि सेवन गर्नुहोस्। एकैचोटि दुईवटा औषधि कहिल्यै नलिनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई ओभरडोज भएको शंका छ भने, तुरुन्तै राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्र वा नजिकैको अस्पताल ETU मा जानुहोस्।
- यदि गम्भीर एलर्जीका लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
- औषधिहरू बालबालिकाको पहुँचभन्दा बाहिर राम्ररी भण्डारण गर्नुहोस् र म्याद सकिएपछि सुरक्षित रूपमा फाल्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्