बिहान उठ्दा नाकबाट पानी बग्ने, खोकी लाग्ने, शरीर दुख्ने र हल्का ज्वरो आउने हुन्छ... तपाईंलाई ओछ्यानबाट उठ्न पनि मन लाग्दैन। यस समयमा, हामीलाई लाग्ने एउटा कुरा यो हो, "ओहो, मलाई सामान्य रुघाखोकी लागेको छ कि अलि कडा ज्वरो?" यी दुई बीचको भिन्नता जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने सामान्य रुघाखोकी केही दिनमै कम हुन्छ भने, केही प्रकारका फ्लूले तपाईंलाई हप्तासम्म धेरै समस्यामा पार्न सक्छ। त्यति मात्र होइन, यदि ज्वरो रहिरह्यो भने, यो
निमोनिया जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूमा परिणत हुन सक्छ र अस्पताल भर्ना पनि हुन सक्छ। त्यसोभए, यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।
सामान्य रुघाखोकीका लक्षणहरू के के हुन्?
रुघाखोकी सामान्यतया
घाँटी दुख्ने वा नाकबाट बग्ने समस्याबाट सुरु हुन्छ। तर त्यो लगभग एक वा दुई दिनमा हराउँछ। त्यसपछि नाकबाट पानी बग्ने र नाक बन्द हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्। चारदेखि पाँच दिनपछि खोकी पनि सुरु हुन सक्छ। वयस्कहरूलाई रुघा लाग्दा ज्वरो आउने सम्भावना कम हुन्छ, तर उनीहरूलाई हल्का ज्वरो पनि आउन सक्छ। साना बच्चाहरूलाई रुघाखोकीसँगै ज्वरो आउने सम्भावना बढी हुन्छ। सुरुका केही दिन नाकबाट पानी जस्तो स्राव हुन्छ। केही दिनपछि, यो
बाक्लो भएर पहेंलो वा हरियो हुन सक्छ। धेरै मानिसहरू यस समयमा डराउँछन्, "ओहो, यो ब्याक्टेरियाको
संक्रमण हुनुपर्छ।" तर नडराउनुहोस्। स्रावको रंग परिवर्तन हुनु सामान्य हो। यसको मतलब सधैं तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण छ भन्ने होइन, उदाहरणका लागि,
साइनस संक्रमण।
याद राख्नुहोस्, सयौं भाइरसहरू मध्ये एकको कारणले रुघाखोकी लाग्न सक्छ। त्यसैले हामीलाई जीवनभरि बारम्बार रुघाखोकी लाग्छ।
रुघाखोकी कति समयसम्म रहन्छ?
रुघाखोकीका लक्षणहरू सामान्यतया एक हप्तासम्म रहन्छन्।
लक्षणहरू देखिन थालेको पहिलो तीन दिन भित्र तपाईं अरूलाई रोग फैलाउन सक्नुहुन्छ।त्यसकारण, ती दिनहरूमा घरमै बसेर आराम गर्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईंको रुघाखोकी एक हप्ता पछि पनि निको हुँदैन भने, तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण भएको हुन सक्छ। त्यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक सिफारिस गर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ चिसोका लक्षणहरूलाई एलर्जी (एलर्जी राइनाइटिस वा घाँटी ज्वरो) वा साइनसाइटिससँग भ्रमित गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंको चिसोका लक्षणहरू अचानक सुरु हुन्छन् र त्यसपछि एक हप्ता भित्रमा सुधार हुन्छ भने, यो सम्भवतः चिसो हो, एलर्जी होइन। यदि तपाईंको लक्षणहरू एक हप्ता पछि पनि सुधार भएन भने, यो एलर्जी वा साइनसाइटिस हो भनेर निश्चित गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।
त्यसो भए फ्लूका लक्षणहरू के के हुन्?
फ्लूका लक्षणहरू सामान्यतया रुघाखोकी भन्दा बढी गम्भीर हुन्छन्, र
तिनीहरू धेरै चाँडै सुरु हुन्छन्। यसले तपाईंलाई कमजोर र चक्कर लाग्ने महसुस गराउन सक्छ। फ्लूका मुख्य लक्षणहरू हुन्:
केही प्रकारका फ्लूले बान्ता र पखाला जस्ता लक्षणहरू पनि निम्त्याउन सक्छन्। धेरैजसो फ्लूका लक्षणहरू दुई देखि पाँच दिन भित्र बिस्तारै कम हुँदै जान्छन्, तर एक हप्ता वा सोभन्दा बढी समयसम्म अस्वस्थ महसुस हुनु सामान्य कुरा हो।
निमोनिया फ्लूको गम्भीर जटिलता हो। यो विशेष गरी साना बच्चाहरू, वृद्धवृद्धाहरू र फोक्सो वा मुटु रोग भएका व्यक्तिहरूको लागि खतरनाक हुन्छ। यदि तपाईंलाई
सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, तपाईंले तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ। निमोनियाको अर्को लक्षण भनेको ज्वरो हो जुन एक वा दुई दिनको लागि हट्छ र त्यसपछि फेरि आउँछ।
तपाईं यी दुईलाई कसरी सही रूपमा छुट्याउन र पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ?
तपाईंलाई रुघाखोकी लागेको छ कि छैन भनेर थाहा पाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको आफ्नो तापक्रम लिनु हो। रुघाखोकीले विरलै १०१°F (३८.३°C) भन्दा माथि ज्वरो आउँछ। तर फ्लू उच्च ज्वरो र घाँटी दुखाइबाट सुरु हुन सक्छ। ज्वरोसँगै शरीर दुख्ने समस्या पनि बढी हुन्छ। यो चार्टले तपाईंलाई फरक बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
| लक्षण | चिसो | फ्लू |
|---|
| सुरुवात गति | बिस्तारै, बिस्तारै | अचानक, अचानक |
| ज्वरो | विरलै, तर विरलै | मलाई प्रायः ज्वरो आउँछ। |
| शरीर दुखाइ | थोरै | त्यहाँ प्रायः, दृढतापूर्वक |
| खोकी | सामान्य, श्लेष्मल हुन सक्छ | प्रायः सुख्खा खोकी, जुन गम्भीर हुन सक्छ |
| गोहीको शिकार | प्रायः देखिने | विरलै |
| नाक बन्द हुनु | प्रायः देखिने | हुन सक्छ |
| घाँटी दुख्ने | प्रायः देखिने | हुन सक्छ |
| टाउको दुख्ने। | विरलै | प्रायः देखिने |
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
सामान्य रुघाखोकीको लागि पनि, यदि तपाईंलाई तलका लक्षणहरू देखा परेमा डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- तीन दिनभन्दा बढी समयसम्म ज्वरो आउनु: यो अर्को ब्याक्टेरिया संक्रमणको संकेत हुन सक्छ।
- निल्दा अत्यधिक दुखाइ:घाँटीमा हल्का चिलाउनु सामान्य हो, तर असह्य पीडाले घाँटीको संक्रमण (स्ट्रेप थ्रोट) लाई संकेत गर्न सक्छ जसलाई उपचार आवश्यक पर्दछ।
- लगातार खोकी लाग्नु: यदि तपाईंको खोकी दुई देखि तीन हप्ता पछि पनि हटेन भने, यो ब्रोन्काइटिस जस्तो अवस्था हुन सक्छ, जसको लागि एन्टिबायोटिक आवश्यक पर्न सक्छ।
- लगातार नाक बन्द हुनु र टाउको दुख्नु: यदि तपाईंको आँखा र अनुहार वरिपरि दुखाइ छ, साथै एक हप्तासम्म बाक्लो, नाकबाट पानी बगिरहन्छ भने, यो साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) हुन सक्छ।
आपतकालीन उपचार आवश्यक पर्ने अवस्थाहरू (ETU मा जानुहोस्!)
केही अवस्थामा, तपाईंले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नु पर्छ। यी लक्षणहरूको बारेमा धेरै सावधान रहनुहोस्। यदि तपाईंसँग यी मध्ये कुनै पनि छ भने, तुरुन्तै
आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
वयस्कहरूको लागि आपतकालीन लक्षणहरू
| छातीमा गम्भीर दुखाइ |
| गम्भीर टाउको दुखाइ |
| सास फेर्न गाह्रो हुनु |
| चक्कर लाग्नु |
| भ्रम |
| लगातार बान्ता हुनु |
बालबालिकाको लागि आपतकालीन लक्षणहरू
| सास फेर्न गाह्रो हुनु वा छिटो सास फेर्नु |
| छालाको नीलो रंगको रंग परिवर्तन हुनु |
| पर्याप्त तरल पदार्थ नपिउने |
| आलस्य, वरपरको वातावरणमा रुचिको कमी |
| अत्यधिक बेचैनी वा चिडचिडापन |
| लक्षणहरू सुधार हुन्छन् र त्यसपछि अचानक फेरि खराब हुन्छन् |
| ज्वरोसँगै दाग लाग्नु |
यी रोगहरूबाट तपाईं कसरी आफूलाई बचाउन सक्नुहुन्छ?
रुघाखोकी र फ्लू दुवैबाट आफूलाई बचाउने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र सरल तरिका भनेको नियमित रूपमा हात धुनु हो। यो केवल पानीले हात धुनु मात्र होइन, तर
कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन पानीले हात रगड्नु पनि हो। यी भाइरसहरू आँखा, नाक र मुख जस्ता क्षेत्रहरू मार्फत हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छन्। यदि हामीले फोहोर हातले यी क्षेत्रहरूलाई छोयौं भने, हामी सजिलै बिरामी पर्न सक्छौं। थप रूपमा, तपाईंले फ्लू (मौसमी फ्लू) बाट आफूलाई बचाउन
फ्लू खोप लिन सक्नुहुन्छ। खोप लगाएको दुई हप्ता भित्र, तपाईंको शरीरले तपाईंलाई फ्लूबाट बचाउने एन्टिबडीहरू विकास गर्दछ। तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई सोधेर यस बारे थप जान्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- रुघाखोकी अपेक्षाकृत हल्का अवस्था हो, जबकि फ्लू अचानक आउने र बढी गम्भीर लक्षणहरू भएको अवस्था हो।
- उच्च ज्वरो र गम्भीर शरीर दुखाइ फ्लूका सामान्य लक्षणहरू हुन्।
- धेरैजसो रुघाखोकी एक हप्ता भित्रै निको हुन्छ। प्रशस्त आराम गर्नुहोस् र प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस् ।
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुने, छातीमा गम्भीर दुख्ने वा भ्रम हुने जस्ता आपतकालीन लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- यी रोगहरूबाट आफूलाई बचाउने उत्तम तरिका भनेको नियमित रूपमा साबुन पानीले हात राम्ररी धुनु हो।
- यदि तपाईंलाई कुनै कुरामा शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरको सल्लाह लिन कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
चिसो, फ्लू, लक्षणहरू, निमोनिया, भाइरस, खोकी, घाँटी दुख्ने, सामान्य रुघाखोकी, फ्लूका लक्षणहरू
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्