यो सामान्य रुघाखोकी हो कि फ्लू? भिन्नता बुझ्दै

तपाईंलाई त्यो भावना थाहा छ—तपाईं आफू मात्र होइन। तपाईंको घाँटी खसखसाएको महसुस हुन्छ, तपाईंको टाउको अलि भारी महसुस हुन्छ, र तपाईं सोच्न थाल्नुहुन्छ, "के यो केवल सामान्य रुघाखोकी हो, वा मलाई फ्लू लागेको हो?" यो एक सामान्य भ्रम हो किनभने तिनीहरूका लक्षणहरू प्रायः एकअर्कासँग मिल्छन्। यद्यपि, दुई बीच फरक भिन्नताहरू छन्। आज, हामी तपाईंलाई सामान्य रुघाखोकी र फ्लू बीचको भिन्नताहरू स्पष्ट रूपमा पहिचान गर्न मद्दत गर्नेछौं।

मुख्य भिन्नता के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सामान्य रुघाखोकी र फ्लू दुवै भाइरल संक्रमण हुन् जसले तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणाली - तपाईंको नाक, घाँटी र फोक्सोलाई असर गर्छ। यद्यपि, तिनीहरू विभिन्न प्रकारका भाइरसहरूको कारणले हुन्छन्।

• सामान्य रुघाखोकी: सामान्यतया राइनोभाइरस जस्ता हल्का भाइरसहरूको कारणले हुन्छ। यी रोगहरू सामान्यतया हल्का हुन्छन् र केही दिन भित्रै निको हुन्छन्।
• फ्लू (इन्फ्लुएन्जा): इन्फ्लुएन्जा भाइरसको कारणले हुन्छ। फ्लू सामान्यतया रुघाखोकी भन्दा बढी गम्भीर हुन्छ र कहिलेकाहीं निमोनिया जस्ता गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

एउटा मुख्य भिन्नता यो हो कि फ्लू प्रायः तपाईंलाई अचानक र तीव्र रूपमा लाग्छ। तपाईं बिहान ठीक महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र दिउँसोसम्म पूर्ण रूपमा थकित हुन सक्नुहुन्छ। यसको विपरीत, रुघाखोकी सामान्यतया एक वा दुई दिनमा बिस्तारै विकास हुन्छ, जसका लक्षणहरू बिस्तारै देखा पर्छन्।

लक्षणहरू पहिचान गर्ने

तलको तालिकाले तपाईंलाई लक्षणहरूमा हुने भिन्नताहरूलाई एक नजरमा बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईंले कहिले चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुपर्छ?

सामान्यतया, आराम र प्रशस्त तरल पदार्थ पिएर घरमै रुघाखोकी नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई फ्लू भएको शंका छ भने - विशेष गरी यदि तपाईं यी उच्च जोखिम समूहहरू मध्ये एकमा पर्नुभयो भने - तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ:

• ५ वर्ष मुनिका बालबालिका
• ६५ वर्ष र सोभन्दा माथिका वयस्कहरू
• गर्भवती व्यक्तिहरू
• मधुमेह, मुटु रोग, दम, वा मिर्गौला रोग जस्ता दीर्घकालीन स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरू।

थप रूपमा, यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोहीमा यी चेतावनी संकेतहरू देखा परेमा, ढिलाइ नगर्नुहोस्—तुरुन्तै चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस् वा नजिकको आपतकालीन विभागमा जानुहोस्:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा छिटो सास फेर्नु
• छाती दुख्ने वा दबाब
• अचानक चक्कर लाग्नु वा भ्रमित हुनु
• गम्भीर बान्ता हुनु
• दौराहरू
• लक्षणहरू जुन सुधार हुन्छन् तर त्यसपछि उच्च ज्वरो र बिग्रँदै गएको खोकीको साथ फर्कन्छन्

उपचार र रोकथाम

सामान्य रुघाखोकीको लागि कुनै खास उपचार छैन। ज्वरो र दुखाइ व्यवस्थापन गर्न प्रशस्त आराम गर्नु, तातो तरल पदार्थ (जस्तै सुप) पिएर हाइड्रेटेड रहनु र एसिटामिनोफेन जस्ता ओभर-द-काउन्टर औषधि (यदि तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्नुभयो भने) लिनु नै उत्तम उपाय हो।

यद्यपि, फ्लूको लागि, तपाईंको डाक्टरले कहिलेकाहीं एन्टिभाइरल औषधिहरू लेख्न सक्छन्।

एन्टिभाइरल औषधिहरू के हुन्?

यी औषधिहरू हुन् जसले तपाईंको शरीर भित्र भाइरसलाई गुणा हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि यी एन्टिबायोटिक होइनन् । एन्टिबायोटिकले केवल ब्याक्टेरियाको संक्रमणको उपचार गर्दछ र भाइरसहरूमा कुनै प्रभाव पार्दैन। लक्षण सुरु भएको पहिलो ४८ घण्टा भित्र सुरु गर्दा एन्टिभाइरल औषधिहरू सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छन्। त्यसैले यदि तपाईंलाई फ्लूको शंका छ भने तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

कसरी आफ्नो सुरक्षा गर्ने?

"रोकथाम उपचार भन्दा राम्रो हो," भनाइ छ।

१. फ्लू खोप: फ्लूबाट बच्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका भनेको वार्षिक फ्लू खोप हो। थप जान्नको लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

२. बारम्बार हात धुनु: साबुन र पानीले राम्ररी हात धुँदा भाइरसको फैलावट उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ।

३. आफ्नो अनुहार नछुनुहोस्:तपाईंले आफ्नो आँखा, नाक वा मुख छुँदा भाइरसहरू सजिलैसँग तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्छन्।

४. बिरामी भएमा घरमै बस्नुहोस्: यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, आराम गर्न र अरूलाई रोग फैलिनबाट रोक्न घरमै बस्नुहोस्।

चिसो, फ्लू, ज्वरो, भिडभाड, इन्फ्लुएन्जा, चिसो बनाम फ्लू, लक्षणहरू, श्वासप्रश्वास रोग, भाइरल संक्रमण, शरीर दुखाइ