चिकनगुनिया शरीरको लागि धेरै गाह्रो छ, होइन र? यसको बारेमा थप जानौं।

के तपाईंलाई अचानक उच्च ज्वरो आएको छ र तपाईंको शरीरमा, विशेष गरी तपाईंको हात र खुट्टाको जोर्नीमा असह्य पीडा भएको छ? के तपाईंलाई हिँड्न मात्र होइन, ओछ्यानबाट उठ्न पनि गाह्रो भएको छ? यी लक्षणहरू चिकनगुनिया हुन सक्छन्। यो एक भाइरल रोग हो जुन लामखुट्टेबाट सर्छ र धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ। त्यसैले आज, चिकनगुनियाको बारेमा स्पष्ट र सरल तरिकाले कुरा गरौं।

चिकनगुनिया भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, चिकनगुनिया लामखुट्टेबाट फैलिने भाइरस हो। यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सिधै सर्दैन। यद्यपि, जब लामखुट्टेले चिकनगुनिया भएको व्यक्तिलाई टोक्छ, भाइरस त्यो लामखुट्टेमा प्रवेश गर्छ। त्यसपछि, जब त्यो लामखुट्टेले स्वस्थ व्यक्तिलाई टोक्छ, त्यो व्यक्ति पनि संक्रमित हुन्छ। हाम्रो देशमा डेंगु फैलाउने दुई प्रकारका लामखुट्टे , एडिस एजिप्टी र एडिस एल्बोपिक्टसले पनि चिकनगुनिया फैलाउँछ। "चिकनगुनिया" नामको अर्थ धेरै विशेष छ। अफ्रिकी भाषामा, यो नामको अर्थ "पीडामा झुकेको" हो। यसको कारण यो हो कि यो रोग लाग्दा हुने गम्भीर जोर्नी दुखाइको कारण, बिरामीहरू सीधा उभिन असमर्थ हुन्छन् र निहुरिनुपर्छ।

मलाई चिकनगुनिया भएको कसरी थाहा पाउने?

भाइरस शरीरमा प्रवेश गरेको ३ देखि ७ दिन भित्र लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्। मुख्य लक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• अचानक उच्च ज्वरो आउनु (लगभग ३९-४० डिग्री सेल्सियस)।
• असह्य जोर्नी दुखाइ। यो दुखाइ विशेष गरी हात र खुट्टाका साना जोर्नीहरूमा तीव्र हुन्छ। कहिलेकाहीँ जोर्नीहरू सुन्निन पनि सक्छन्।
• गम्भीर टाउको दुखाइ ।
• मांसपेशी दुखाइ ।
• वाकवाकी र बान्ता ।
• आँखा रातो हुनु ।
• छालामा रातो दाग वा दाग देखिनु ।
• अत्यधिक थकान र थकान ।

तर यहाँ सबैभन्दा ठूलो समस्या यो हो कि चिकनगुनियाका लक्षणहरू डेंगु र जिका जस्ता अन्य लामखुट्टेबाट सर्ने रोगहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्। त्यसैले, यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने,विशेष गरी यदि तपाईंको क्षेत्रमा चिकनगुनिया वा डेंगु फैलिरहेको छ भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।

लक्षण	चिकनगुनियामा सामान्य	डेंगुमा सामान्य
जोर्नी दुख्ने	धेरै गम्भीर। रोग निको भइसकेपछि पनि प्रायः यो रहिरहन्छ।	यो हुन सक्छ, तर सामान्यतया चिकनगुनिया जत्तिकै गम्भीर हुँदैन।
छालामा दाग	धेरै बिरामीहरूले यो अनुभव गर्छन्।	धेरै बिरामीहरूले यो अनुभव गर्छन्।
रक्तस्रावको जोखिम	धेरै कम।	गिजाबाट रगत बग्ने, नाकबाट रगत बग्ने र रगतमा प्लेटलेटको मात्रा कम हुने कारणले गम्भीर रक्तस्राव हुन सक्छ।
रोग झन् बढ्दै जान्छ	मृत्यु धेरै दुर्लभ हुन्छ, तर दीर्घकालीन जोर्नी दुखाइ हुन सक्छ।	डेंगु हेमोरेजिक ज्वरो (DHF) र शक सिन्ड्रोम (DSS) जस्ता गम्भीर, जीवन-धम्कीपूर्ण अवस्थाहरू हुन सक्छन्।

यसको उपचार के के छन्?

यो एक भाइरल रोग भएकोले, चिकनगुनिया भाइरसलाई मार्न सक्ने कुनै विशेष एन्टिभाइरल औषधि अहिलेसम्म फेला परेको छैन। साथै, यसबाट बचाउन कुनै खोप छैन। त्यसैले, डाक्टरहरूले लक्षणहरूको मात्र उपचार गर्छन्।

• दुखाइ र ज्वरोको लागि: प्यारासिटामोल प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• आराम: पर्याप्त आराम गर्नु आवश्यक छ। यो त्यतिबेला हुन्छ जब शरीरमा रोगसँग लड्ने शक्ति हुन्छ।
• तरल पदार्थ:ज्वरोले डिहाइड्रेसन निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले तपाईंले पानी, जुस, फलफूलको रस र दलिया जस्ता प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनु पर्छ।

धेरै महत्त्वपूर्ण: जबसम्म डाक्टरले तपाईंलाई चिकनगुनिया भएको र डेंगु नभएको पुष्टि गर्दैन, कुनै पनि कारणले गर्दा एस्पिरिन, इबुप्रोफेन (जस्तै ब्रुफेन), वा नेप्रोक्सेन जस्ता दुखाइ निवारक औषधिहरू नलिनुहोस्। यी औषधिहरूले डेंगुका बिरामीहरूमा रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ। त्यसैले, सधैं डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

केही व्यक्तिहरूको लागि, यदि रोग निको भएपछि पनि जोर्नी र मांसपेशी दुखाइ रहिरहन्छ भने, डाक्टरले स्टेरोइड वा मेथोट्रेक्सेट जस्ता औषधिहरू लेख्न सक्छन्, जुन रुमेटोइड गठिया जस्ता रोगहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।

रोगबाट निको हुन कति समय लाग्छ?

धेरैजसो मानिसहरू ज्वरो र अन्य तीव्र लक्षणहरूबाट एक वा दुई हप्ता भित्र निको हुन्छन्। यद्यपि, पहिले उल्लेख गरिएझैं, केही मानिसहरूलाई महिनौं, वर्षौंसम्म पनि यो गम्भीर जोर्नी दुखाइ हुन सक्छ। हामी यो अवस्थालाई "क्रोनिक चिकनगुनिया गठिया" भन्छौं। नवजात शिशुहरू, ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू, र उच्च रक्तचाप, मधुमेह र मुटु रोग जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्था भएका व्यक्तिहरू चिकनगुनियाबाट बढी गम्भीर रूपमा प्रभावित हुन सक्छन्। यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्नुहुने कोही यी समूहहरू मध्ये एकमा पर्नुहुन्छ र लक्षणहरू देखाइरहनुभएको छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। राम्रो खबर यो हो कि एक पटक तपाईंलाई चिकनगुनिया भइसकेपछि, तपाईंको शरीरले यसको विरुद्धमा प्रतिरोधात्मक क्षमता निर्माण गर्छ, त्यसैले यो फेरि लाग्ने जोखिम धेरै कम हुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: लामखुट्टेबाट आफूलाई कसरी जोगाउने?

चिकनगुनिया र डेंगु दुवैबाट आफूलाई बचाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको लामखुट्टेको टोकाइबाट आफूलाई बचाउनु हो। तपाईं निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:

• लुगा: लामो पाइन्ट र लामो बाहुला भएको लुगा लगाउनुहोस् जसले तपाईंको शरीरको धेरै भाग ढाक्छ।
• लामखुट्टे नलगाउने: राति सुत्दा झुल प्रयोग गर्नुहोस्।
• लामखुट्टे भगाउने औषधि: यदि तपाईं बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ भने, DEET भएको लामखुट्टे भगाउने औषधि लगाउनुहोस्। यदि तपाईं घाममा जाँदै हुनुहुन्छ भने, पहिले सनस्क्रिन लगाउनुहोस्, त्यसपछि भगाउने औषधि लगाउनुहोस्।
• वातावरण सफा गर्नुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। लामखुट्टेले सफा पानी भएको ठाउँमा अण्डा पार्छ। त्यसैले, आफ्नो बगैंचा र वरपरको वातावरण नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस्। पानीले भरिएका टायर, नरिवलको बोक्रा, खाली क्यान, फूलको गमला मुनिका तश्तरी र वर्षाको नाली जस्ता ठाउँहरू सफा गर्नुहोस् ताकि पानी जम्मा हुन सक्ने कुनै पनि ठाउँहरू हटाइयोस्।

याद राख्नुहोस्, यदि हामी सबैले आफ्नो घर र बगैंचा सफा राख्यौं भने, लामखुट्टेको प्रजनन नियन्त्रण गरेर डेंगु र चिकनगुनियाबाट आफूलाई बचाउन सक्छौं।

घर लैजाने सन्देश

• चिकनगुनिया लामखुट्टेबाट सर्ने भाइरल रोग हो जसले जोर्नी दुख्ने र ज्वरो आउने गर्छ।
• लक्षणहरू डेंगुसँग मिल्दोजुल्दो भएकाले, डाक्टरलाई भेटेर निदान गराउन निश्चित हुनुहोस्।
• डेंगु होइन भनेर पुष्टि नभएसम्म, प्यारासिटामोल (एस्पिरिन, आइबुप्रोफेन) बाहेक अन्य दुखाइ निवारक औषधि सेवन नगर्नुहोस्।
• छिटो निको हुनको लागि प्रशस्त आराम गर्नु र प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनु आवश्यक छ।
• यो रोगबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको लामखुट्टेको प्रजनन स्थल नष्ट गर्नु र लामखुट्टेको टोकाइबाट आफूलाई बचाउनु हो।

चिकनगुनिया, चिकनगुनिया, लामखुट्टेबाट सर्ने रोगहरू, जोर्नी दुख्ने, ज्वरो, डेंगु, लामखुट्टेबाट सुरक्षा