के तपाईंको सानो बच्चालाई आफ्नो भावना व्यक्त गर्न गाह्रो भइरहेको छ? प्ले थेरापीको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंको सानो बच्चा अचानक रुन, चिच्याउन वा संघर्ष गर्न थाल्छ? वा कहिलेकाहीं ऊ आफ्नै संसारमा धेरै शान्त र एकान्त हुन्छ? साना बच्चाहरू, विशेष गरी साना बच्चाहरूलाई आफ्ना ठूला भावनाहरू, प्रश्नहरू र डरहरूलाई शब्दमा उतार्न र भन्न धेरै गाह्रो हुन्छ, "आमा, मलाई यस्तो लाग्छ।" तर तिनीहरूसँग अर्को अद्भुत भाषा छ जुन तिनीहरूले हामीसँग बोल्छन्। त्यो हो खेल । हो, खेल उनीहरूको भाषा हो। यस लेखमा, हामी प्ले थेरापीको बारेमा कुरा गर्नेछौं, जसले बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यलाई मद्दत गर्न वैज्ञानिक उपचार विधिको रूपमा खेल प्रयोग गर्दछ।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा प्ले थेरापी भनेको के हो?

जब तपाईंले प्ले थेरापी शब्द सुन्नुहुन्छ, तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "त्यसो भए मेरो बच्चा घरमा खेल्छ, के त्यो पनि त्यस्तै हो?" होइन, यो फरक छ। प्ले थेरापी एक विशेष उपचार विधि हो जसले प्रशिक्षित चिकित्सकको मार्गदर्शनमा बच्चालाई भावनात्मक समस्याहरू, व्यवहारिक समस्याहरू, वा दर्दनाक अनुभवबाट उत्पन्न कठिनाइहरू समाधान गर्न मद्दत गर्न खेललाई उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्दछ ।

कल्पना गर्नुहोस्, चिकित्सकको कोठा बच्चाको लागि एकदमै सुरक्षित र स्वतन्त्र ठाउँ हो। त्यहाँ भएका खेलौनाहरू बच्चाका शब्दहरू हुन्। पुतली, जनावर, कार, चित्रकलाका उपकरणहरू र माटो जस्ता चीजहरू प्रयोग गरेर, बच्चाले आफ्नो हृदयमा भएका भावनाहरू व्यक्त गर्दछ जुन उसले शब्दमा व्यक्त गर्न सक्दैन, जस्तै डर, रिस, दुःख र खुशी। चिकित्सकले गर्ने काम भनेको बच्चाको खेल्ने तरिका अवलोकन गर्नु र उसलाई मार्गदर्शन गर्दा उसले कस्तो समस्याको सामना गरिरहेको छ भनेर बुझ्नु हो।

यो उपचार सामान्यतया ३ देखि १२ वर्ष उमेरका बालबालिकाका लागि सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छ। यद्यपि, यो कहिलेकाहीं ठूला बालबालिका वा केही सिकाइ अशक्तता भएका वयस्कहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।

तपाईंको बच्चाले गर्ने केही कामहरू तपाईंलाई "खराब कामहरू" वा "खराब नियत" जस्तो लाग्न सक्छ। तर यदि तपाईंले यसलाई फरक दृष्टिकोणबाट हेर्नुभयो भने, बच्चाले आफ्नो वरपरको संसार र उसले सामना गरिरहेको घटनाहरू बुझ्ने प्रयास गरिरहेको हुन्छ। यस थेरापीमा, बच्चाको प्रयासलाई सही दिशा दिइन्छ र भविष्यका समस्याहरूको सफलतापूर्वक सामना गर्न बलियो बनाइन्छ।

यस उपचारका लक्ष्यहरू के हुन्?

प्रत्येक बच्चा फरक हुने भएकाले, उपचारको लक्ष्य बच्चापिच्छे फरक हुन्छ। तपाईंसँग कुरा गरेपछि र बच्चाको अवस्थाको बारेमा तपाईंको विचारलाई ध्यानमा राखेपछि चिकित्सकले यी लक्ष्यहरू निर्धारण गर्नेछन्। तलको तालिकाले यस उपचारका केही सामान्य लक्ष्यहरू सूचीबद्ध गर्दछ।

कहिलेकाहीँ, चिकित्सकले बच्चालाई पूर्ण रूपमा स्वतन्त्र रूपमा खेल्न अनुमति दिन्छन्। अन्य समयमा, उनीहरूले लक्ष्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने तरिकाले कसरी खेल्ने भन्ने बारे थोरै मार्गदर्शन प्रदान गर्छन्। तपाईं, अभिभावक, लाई पनि केही सत्रहरूमा भाग लिन आमन्त्रित गर्न सकिन्छ। यसरी, तपाईंले आफ्नो बच्चाले सिकिरहेको कुराहरू सिक्न सक्नुहुन्छ, उनीहरूको व्यवहार पछाडिको "किन" बुझ्न सक्नुहुन्छ, र घरमा उनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

चिकित्सकले कस्ता विधिहरू प्रयोग गर्छन्?

बच्चाले छनौट गर्ने खेलौना र खेल्ने तरिका हेरेर चिकित्सकले बच्चाले के सोचिरहेको छ भनेर बुझ्न सक्छन्। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

१. पोषण खेल

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चाले पुतलीलाई खुवाउँदै, नुहाउँदै र अँगालो हालेर सुताउँदैछ। यो तपाईंको बच्चाको लागि आफ्ना आमाबाबुबाट थप माया र हेरचाहको आवश्यकता व्यक्त गर्ने एक सूक्ष्म तरिका हुन सक्छ। वा, तिनीहरूले आफूलाई पुतलीको रूपमा हेरिरहेका हुन सक्छन्। यो तिनीहरूको लागि आफैंमा सान्त्वना पाउनको लागि एक तरिका हुन सक्छ।

२. चीजहरू नष्ट गर्ने वा बिगार्ने (आक्रामक-पीडित नाटक)

के तपाईंको बच्चाले खेलौनाको बाकस तुरुन्तै भुइँमा फ्याँक्छ र कोठामा आउने बित्तिकै गडबड गर्छ? यसले उसलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा नियन्त्रण बाहिर भएको महसुस भएको संकेत गर्न सक्छ। यदि घरमा वा स्कूलमा चीजहरू उसको इच्छा अनुसार भएन भने, उसले खेलौनाहरू फ्याँकेर आफ्नो शक्ति देखाउन वा रिस पोख्ने प्रयास गर्न सक्छ।

३. प्ले क्रमबद्ध गर्ने वा फिक्स गर्ने

के तपाईंको बच्चाले आफ्नो धेरैजसो समय खेलौनाहरू रंग, आकार अनुसार मिलाएर वा राम्ररी प्याक गरेर बिताउँछ? यसले संकेत गर्छ कि ऊ आफ्नो अराजक देखिने संसारमा केही व्यवस्था र नियन्त्रण सिर्जना गर्न चाहन्छ। उसले "यस्तो हुनुपर्छ भन्ने कुरा बुझ्न खोजिरहेको हुन सक्छ।"

४. निद्रामा खेल्नुहोस्

यदि तपाईंको बच्चाले निरन्तर पुतली वा भरिएका जनावरहरू सुताइरहन्छ, वा आफैं सुतेको नाटक गर्छ भने, यो जीवनको दबाबले उसलाई थिचिएको महसुस भएको संकेत हुन सक्छ। उसलाई केही समयको लागि यी समस्याहरूबाट उम्कन विश्राम चाहिन्छ। सायद रातमा एक्लै सुत्न डराउने वा अलगावको चिन्ता भएको बच्चाले दिनको समयमा शान्त हुन यस प्रकारको खेल प्रयोग गरिरहेको हुन सक्छ।