के तपाईंलाई उमेरको कारणले भेदभाव गरिन्छ? उमेरभेदको बारेमा कुरा गरौं!

कल्पना गर्नुहोस् तपाईं अफिसमा एउटा महत्त्वपूर्ण बैठकमा हुनुहुन्छ। तपाईं अलि जवान भएको कारणले गर्दा, कसैले पनि तपाईंको राम्रा विचारहरूलाई गम्भीरतापूर्वक लिँदैन। वा, तपाईं अलि ठूलो भएको कारणले गर्दा, तपाईंलाई एकातिर धकेलिन्छ, "ओह, तपाईं यो नयाँ प्रविधि गर्न धेरै बूढो हुनुभयो, अरू कसैलाई दिऔं।" हुनसक्छ घरमा पनि, तपाईंलाई आफूले गर्न चाहेको कुरा गर्नबाट रोकिन्छ, यसो भन्दै, "ओह, तपाईं अब धेरै बूढो हुनुभयो, तपाईं त्यो गर्न सक्नुहुन्न।" उमेरमा आधारित यो भेदभाव र सीमान्तीकरणलाई हामी केवल 'उमेरवाद' भन्छौं। यो त्यस्तो चीज हो जुन हाम्रो समाजमा धेरै मानिसहरूले महसुस नगरी गर्छन्, तर यसले धेरै पीडा दिन्छ।

हामीले 'वृद्धावस्था' को सामना गर्ने धेरै तरिकाहरू

यो, कुनै पनि पूर्वाग्रह जस्तै, हाम्रो जीवनमा त्यस्तो ठाउँमा घुस्छ जहाँ हामीले कमै आशा गर्छौं। हेरौं यो कस्तो देखिन सक्छ।

१. आत्म-प्रेरित युगवाद

यो अलि अचम्मलाग्दो छ। कहिलेकाहीँ यी परिवर्तनहरू बाहिरी कसैबाट सुरु हुँदैनन्, हामीबाट सुरु हुन्छन्। तपाईंले सायद आफ्ना साथीभाइ र आफन्तहरूले उमेर बढ्दै जाँदा उनीहरूको उमेरको बारेमा कुरा गरेको सुन्नुभएको होला। "ओहो, म अब बूढो भएँ, म त्यो गर्न सक्दिन," "यो लुगा लगाउँदा म कुरूप देखिनेछु," तिनीहरू भन्छन्। अर्को शब्दमा, तिनीहरूले आफ्नो उमेरको कारणले गर्न सक्ने कुराहरू र बाँच्ने तरिका सीमित गर्छन्।

थप उदाहरणहरू दिन:

• जब तपाईं केहि बिर्सनुहुन्छ, तपाईं "ओह, म अब बूढी भएँ, यो 'वृद्ध आमाको क्षण ' हो" भन्दै आफैलाई दोष दिनुहुन्छ।
• "म अब बूढो भइसकेको छु, त्यसैले म गलत लुगा लगाउन सक्दिन, गलत ठाउँमा जान सक्दिन, गलत काम गर्न सक्दिन।" भनेर सोच्दै।
• तपाईंलाई हुने हरेक रोगको कारण उमेर हो भन्ने सोच्नु। यद्यपि केही रोगहरू वास्तवमा उमेरसँग सम्बन्धित छन्, सबै कुरा उमेरले गर्दा हुँदैन। निश्चित रूपमा पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

२. कार्यस्थलको उमेरवाद

यो त्यस्तो कुरा हो जसले युवा र वृद्ध दुवैलाई समान रूपमा असर गर्छ। प्रायः, कार्यस्थलमा, मानिसहरूको सोच्ने तरिका धेरै हुन्छ।

• वृद्धवृद्धाहरूका लागि: उनीहरू प्रविधि प्रयोग गर्ने द्रुत गतिको काम गर्न सक्षम हुँदैनन्, उनीहरूलाई नयाँ कुराहरूमा रुचि हुँदैन, र उनीहरूलाई शारीरिक श्रम आवश्यक पर्ने काम गर्न असमर्थ मानिन्छ।
• जो साना छन् उनीहरूका लागि: किनभने उनीहरू जवान छन्, उनीहरूसँग अनुभव छैन, उनीहरूलाई धेरै थाहा छैन, र उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूलाई ठूला जिम्मेवारीहरू दिन सकिँदैन।

कहिलेकाहीँ यसको ठूलो प्रभाव हुन्छ। उदाहरणका लागि, कुनै व्यक्तिको उमेरले उसलाई पदोन्नति, विशेष परियोजना , वा जागिर पाउनबाट पनि रोक्न सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने व्यक्तिको क्षमता उसको उमेरले होइन, बरु उसँग भएको ज्ञान, सीप र अनुभवले मापन गर्नुपर्छ।

३. मिडियामा उमेरवाद

टिभी, चलचित्र, किताब र सामाजिक सञ्जालमा पनि अनगिन्ती उदाहरणहरू छन् जहाँ वृद्धवृद्धाहरूलाई उपहास गरिन्छ, असहाय, बिर्सने र केही गर्न असमर्थको रूपमा चित्रण गरिन्छ। जब हामी यी देख्छौं, ती स्टिरियोटाइपहरू समाजका मानिसहरूको दिमागमा पनि जरा गाडेका हुन्छन्।

मिडियाद्वारा सिर्जना गरिएका केही सामान्य उमेरवादी विचारहरू :

• बूढापाकाहरू सबै कुरा बिर्सन्छन्।
• नर्सिङ होमहरू ती ठाउँहरू हुन् जहाँ "कुनै पनि व्यक्ति बस्न सक्दैन"।
• वृद्धवृद्धाहरू एक्लो, असहाय हुन्छन् र उनीहरूलाई सहयोग गर्ने कोही चाहिन्छ।

यस्तो कुरामा हामीले कसरी उचित प्रतिक्रिया दिने?

यस प्रकारको भेदभावलाई चिन्न सक्नु नै ठूलो कुरा हो। यसबारे सचेत हुनुले तपाईंलाई आफ्नो पूर्वाग्रहहरू परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर अरू कसैको यस प्रकारको व्यवहारको बारेमा कुरा गर्नु अलि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।

१. सही व्यक्तिसँग, सही तरिकाले कुरा गर्नुहोस्।

यदि यो परिवारको कुनै सदस्यले उमेरको बारेमा कुरा गरिरहेको छ भने, उनीहरूसँग एकान्तमा कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। तर यदि यो कार्यालयमा भइरहेको छ भने, तपाईंले उच्च पद वा तपाईंको मानव संसाधन (HR) विभागसँग कुरा गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

२. शान्त रहनुहोस्।

जब हामी यस्तो कुरा गर्छौं, हामी सजिलै रिसाउन सक्छौं। अर्को व्यक्तिले "ओह, म त मजाक गरिरहेको थिएँ" भन्दै आफ्नो बचाउ गर्ने प्रयास गर्न सक्छ। तर याद राख्नुहोस्, रिसले यी समस्याहरू समाधान गर्दैन। यदि त्यसो भयो भने, तपाईंहरू दुवै जनाले यो व्यवहारको बारेमा स्पष्ट रूपमा सोच्न र कुरा गर्न सक्षम हुनुहुने छैन। गहिरो सास लिनुहोस् र शान्तपूर्वक परिस्थितिको व्याख्या गर्नुहोस्।

३. आरोप लगाउनुको सट्टा कुराकानी गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले सिधै गएर उनीहरूलाई आरोप लगाउनुभयो भने, "म बूढो भएकोले तपाईं मसँग भेदभाव गर्दै हुनुहुन्छ!", अर्को व्यक्ति या त तपाईंसँग रिसाउनेछ वा पटक्कै सुन्नेछैन। त्यसैले, सिधै आरोप लगाउनुको सट्टा, प्रश्नबाट कुराकानी सुरु गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईं सोध्न सक्नुहुन्छ, "के तपाईं मलाई यसको अर्थ के हो भन्ने बारे अलि बढी व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ?"

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

हामी वास्तवमा के भन्न चाहन्छौं?

ठिक छ, अब तपाईंलाई थाहा छ उमेरवाद भनेको के हो र यसको बारेमा कसरी कुरा गर्ने। तर भन्नको लागि वास्तवमा शब्दहरू के हुन्? यहाँ केही व्यावहारिक तरिकाहरू छन् जुन तपाईंले तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

याद राख्नुहोस्, यदि कसैले अज्ञेयवादी विचार व्यक्त गर्दा तपाईं मौन बस्नुभयो भने, त्यसले त्यो व्यक्तिलाई उसले भनेको कुरा सही हो भन्ने लाग्न सक्छ। तपाईंको मौनता समर्थन होइन। त्यसैले बोल्न नडराउनुहोस्।

साथै, एउटा कुरा सधैं सम्झनु पर्छ कि अनुभवी व्यक्तिहरूले नयाँ कुराहरू सोच्न सक्दैनन् भन्ने कुनै कानून छैन, न त युवाहरूसँग अनुभव हुन्छ। जब हामी मानिसहरूलाई हेर्छौं, हामी सबैले उनीहरूको उमेरको लेबल हटाउन र उनीहरूको क्षमता र प्रतिभा हेर्न सिक्नुपर्छ।