हामीमध्ये धेरैजसोलाई कान दुखेको छ, विशेष गरी हामी केटाकेटी हुँदा, हैन र? तर वयस्कहरूमा पनि कान दुख्नु धेरै सामान्य कुरा हो। अचम्मको कुरा के हो भने सबै कान दुख्ने समस्या कानमा भएको समस्याले गर्दा हुँदैन। कहिलेकाहीँ, शरीरको अन्य भागमा असंबद्ध समस्याको कारणले कान दुख्न सक्छ। त्यसैले, यो दुखाइबाट छुटकारा पाउन, पहिले यो के कारणले भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
कान दुख्नुको मुख्य कारण के हो?
कान दुख्नु वा दुख्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।
१. कानको मैन
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, कान भित्र मैन जम्मा हुनु र आफैं निकाल्नु सामान्य प्रक्रिया हो। तर कहिलेकाहीँ यो प्रक्रियाले राम्रोसँग काम गर्दैन, र मैन कान भित्र जम्मा हुन सक्छ, बिस्तारै कडा हुँदै जान्छ र कानलाई अवरुद्ध गर्न सक्छ। डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई 'इम्पेक्टेड मेन' भन्छन्। यसले कहिलेकाहीँ गम्भीर पीडा निम्त्याउन सक्छ।
सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: मोम निकाल्ने प्रयासमा कहिल्यै पनि कानमा इयरवाक्स, कपासको स्वाब वा अरू केही नघसाउनुहोस्। यसो गर्नाले मोमलाई अझ भित्र धकेल्नेछ र अवस्था झनै खराब बनाउनेछ। यसले दुखाइ, चिलाउने, डिस्चार्ज, संक्रमण, र अस्थायी रूपमा श्रवणशक्ति गुमाउन पनि सक्छ।
यदि इयरवाक्स सामान्यतया भरिएको छ भने, औषधि पसलमा किन्न सकिने कानका थोपाहरू छन् जसले इयरवाक्सलाई नरम बनाउँछ। तपाईं तिनीहरूलाई प्रयोग गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि इयरवाक्स कडा र अड्किएको छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। त्यसपछि उसले कानको जालीलाई हानि नगरी सुरक्षित रूपमा इयरवाक्स हटाउन सक्छ।
२. हावाको चापमा परिवर्तन (हावाको चाप)
सामान्यतया, हाम्रा कानहरूले कानको पर्दाको दुवै छेउमा हुने दबाबलाई समान राख्न धेरै राम्रो गर्छन्। जब हामी केही निल्छौं, यस प्रक्रियाको एक भागको रूपमा हामी हाम्रो कानमा "पपिङ" आवाज निकाल्छौं। यद्यपि, उडान गर्दा वा द्रुत लिफ्टमा चढ्दा जस्ता द्रुत दबाब परिवर्तनहरूको समयमा यो सन्तुलन गुमाउन सक्छ। यसले कान दुख्ने र श्रवणशक्ति गुमाउन सक्छ। यो किनभने कानलाई घाँटीसँग जोड्ने युस्टाचियन ट्यूब खराब छ।
विमानमा यो अवस्थाबाट बच्न, यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:
- उडान भर्ने र अवतरण गर्ने समयमा चपाउने गम चपाउनुहोस्, क्यान्डी बार चुस्नुहोस्, वा मुख खोल्नुहोस् र बारम्बार निल्नुहोस्।
- विमान ओर्लिरहेको बेला नसुत्नुहोस्, जागा रहनुहोस्।
- गहिरो सास लिनुहोस्, दुई औंलाले आफ्नो नाक तान्नुहोस्, र बल प्रयोग नगरी बिस्तारै नाकबाट हावा बाहिर निकाल्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- रुघाखोकी, साइनस संक्रमण, वा एलर्जी भएको बेला उडान र डाइभिङ नगर्नुहोस्।
३. पौडीबाजको कान
यदि तपाईंले आफ्नो कानको लोति तान्दा वा कान ढाक्ने कार्टिलेजको सानो टुक्रा (ट्र्यागस) मा थिच्दा दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई 'स्विमर्स इयर' भनिने बाहिरी कानको संक्रमण हुन सक्छ। यसलाई चिकित्सा भाषामा "ओटिटिस एक्सटर्ना" भनिन्छ। यो कानमा पानी पस्दा हुन्छ, जुन फँस्छ र ब्याक्टेरिया बढ्न सक्छ। यसले कान रातो, सुन्निने, चिलाउने र पिप बाहिर निस्कन सक्छ। यो संक्रामक रोग होइन। पौडी खेल्ने क्रममा र पछि आफ्नो कान सुख्खा राखेर तपाईं यसलाई रोक्न सक्नुहुन्छ। डाक्टरले यसको लागि प्रायः एन्टिबायोटिक इयर ड्रपहरू लेख्नेछन्।
४. मध्य कानको संक्रमण
हाम्रो मध्य कानको नलीहरू अवरुद्ध हुनुका धेरै कारणहरू छन्। जब तिनीहरू अवरुद्ध हुन्छन् र तरल पदार्थले संक्रमित हुन्छन्, डाक्टरहरूले यसलाई "ओटिटिस मिडिया" वा मध्य कानको संक्रमण भन्छन्। यो कान दुख्ने सबैभन्दा सामान्य कारण हो। यदि तपाईंको डाक्टरलाई लाग्छ कि यो ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो भने, उसले एन्टिबायोटिक लेख्नेछ। यदि दुखाइ हटेन वा फिर्ता आउँदैन भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्न नबिर्सनुहोस्। किनभने यदि यसको उचित उपचार गरिएन भने, संक्रमण फैलिन सक्छ र तपाईंको श्रवणशक्तिलाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छ।
कान दुख्ने अन्य कारणहरू जुन कानसँग सम्बन्धित छैनन्
कहिलेकाहीँ कान दुख्ने समस्या कानको कुनै समस्याले गर्दा हुँदैन। हेरौं ती के हुन्।
| कारण | कान दुखाइ कसरी सम्बन्धित छ? |
|---|---|
| सामान्य रुघाखोकी | सामान्य रुघाखोकी निम्त्याउने भाइरसले कानलाई घाँटीसँग जोड्ने युस्टाचियन ट्यूब सुन्निन सक्छ, जसले गर्दा मध्य कानमा तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छ, जसले गर्दा कान दुख्छ। |
| साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) | नाक वरिपरिको साइनस सुन्निएमा, श्लेष्म राम्ररी निस्कँदैन। यो दबाबले कान दुख्न सक्छ। |
| एलर्जीहरू | एलर्जीले गर्दा पनि श्लेष्म जम्मा हुन सक्छ, जसले गर्दा कानको मध्य भाग अवरुद्ध हुन्छ र दुखाइ हुन सक्छ। यसले कानको अत्यधिक वृद्धि पनि गराउन सक्छ। |
| टन्सिलाइटिस | कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंलाई गहिरो घाँटी दुख्ने र कान दुख्ने समस्या छ भने, यो सुन्निएको टन्सिलको कारणले हुन सक्छ। वास्तवमा, कहिलेकाहीँ घाँटीको संक्रमणको सबैभन्दा खराब लक्षण कान दुख्नु हो। |
| दाँत दुखाइ | यो त्यस्तो कुरा हो जुन धेरै मानिसहरूले सोच्दैनन्। दाँतको फोहोर, गुहा, वा प्रभावित दाढ़ीको कारणले हुने दुखाइ कानमा महसुस हुन सक्छ। |
| टेम्पोरोमन्डिबुलर जोर्नी समस्याहरू (TMJ समस्याहरू) | कानको तलको टेम्पोरोम्यान्डिबुलर जोर्नी (TMJ) लाई असर गर्ने समस्याले पनि कान दुख्न सक्छ। दाँत किट्ने र गठिया जस्ता कुराहरूले यो हुन सक्छ। जब तपाईं कुरा गर्नुहुन्छ वा केहि चपाउनुहुन्छ तब दुखाइ बढ्छ। |
कान दुखेको बेला कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
सामान्यतया, केही कान दुखाइ एक वा दुई दिन भित्र कम हुन्छ। यद्यपि, निम्न अवस्थाहरूमा, तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनु पर्छ।
- यदि तपाईंको दुखाइ धेरै गम्भीर छ भने।
- यदि दुखाइ धेरै दिनसम्म रहिरह्यो भने।
- यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो आएको छ वा खोकीसँगै गहिरो घाँटी दुखेको छ भने।
- कानबाट तरल पदार्थ, रगत, वा पिप जस्तो केही पदार्थ निस्किरहेको छ भने।
- यदि ६ महिना भन्दा कम उमेरको बच्चामा कान दुख्ने (बारम्बार रुने, कान रगड्ने, बेचैनी) को लक्षण देखिन्छ भने।
- यदि दुखाइसँगै नयाँ दाग पनि आउँछ भने।
यस्ता अवस्थाहरूमा, यो ट्युमर वा गम्भीर संक्रमण जस्ता गम्भीर अवस्था हो कि होइन भनेर पुष्टि गर्न डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
के कुनै घरेलु उपचार छ?
हो, डाक्टरलाई भेट्नु अघि, दुखाइ कम गर्न केही साना कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
- तातो वा चिसो कम्प्रेस: तातो वा बरफको पानीमा कपडा भिजाउनुहोस्, यसलाई राम्ररी निचोर्नुहोस्, र दुखेको कानमा केही मिनेटको लागि राख्नुहोस्।
- सुत्ने आसन परिवर्तन गर्नुहोस्: दुख्ने छेउमा सुत्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको देब्रे कान दुख्छ भने, दायाँतिर फर्केर सुत्नुहोस्।
- दुखाइ निवारक: तपाईंले आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार पारासिटामोल वा आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारक औषधि लिन सक्नुहुन्छ।
- घाँटीको व्यायाम: कहिलेकाहीँ, घाँटीको मांसपेशीमा तनावले पनि दुखाइ बढाउन सक्छ। बिस्तारै आफ्नो टाउकोलाई एक छेउबाट अर्को छेउमा घुमाउने र काँधलाई माथि उठाउने र तल राख्ने जस्ता साधारण अभ्यासहरू प्रयास गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- कान दुख्ने समस्या बालबालिका र वयस्क दुवैलाई हुने सामान्य समस्या हो।
- कान दुख्नुको कारण सधैं कानको समस्या मात्र हुँदैन। कान दुख्नु घाँटी, दाँत, बङ्गाराको जोर्नी वा साइनसको समस्याले पनि हुन सक्छ।
- कान सफा गर्न कपासको बोक्रा वा अरू केही नछिराउनुहोस्। यसले केवल हानि मात्र पुर्याउँछ।
- यदि दुखाइ गम्भीर छ, धेरै दिनसम्म रहन्छ, वा ज्वरो वा कानबाट पानी बग्ने जस्ता अन्य लक्षणहरूसँगै छ भने, ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्