हामी सबैलाई डाक्टरकहाँ जाँदा दिइने औषधि, अर्थात् पश्चिमी चिकित्साको बारेमा थाहा छ। तर यस बीचमा, तपाईंले अन्य उपचार विधिहरूको बारेमा सुन्नुभएको होला, हैन र? हामी प्रायः "एक्यूपंक्चरले ढाड दुखाइ निको पार्छ", "त्यो जडीबुटी मधुमेहको लागि राम्रो छ" जस्ता कथाहरू सुन्छौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हामी प्रयोग गर्ने मुख्य चिकित्सा विधिहरूको सट्टा प्रयोग गरिने यस प्रकारका उपचार विधिहरूलाई वैकल्पिक चिकित्सा भनिन्छ। केही मानिसहरूले तिनीहरूलाई "पूरक" वा "एकीकृत" पनि भन्छन्। अर्थात्, तिनीहरू डाक्टरले तोकेको औषधिसँगै मद्दतको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। त्यसोभए, यी लोकप्रिय वैकल्पिक चिकित्सा विधिहरू के हुन् र तिनीहरूका फाइदाहरू र जोखिमहरू के हुन् भनेर हेरौं।
एक्यूपंक्चर भनेको के हो?
यो एक परम्परागत चिनियाँ औषधि अभ्यास हो। तपाईंले यसको बारेमा पहिले सुन्नुभएको वा देख्नुभएको हुन सक्छ। यसमा एक प्रशिक्षित एक्यूपंक्चरिस्टले तपाईंको शरीरको विशिष्ट बिन्दुहरूमा धेरै पातलो, बाँझ सुई घुसाउँछन्। यो पीडारहित छ र रगत बग्दैन। यसको पछाडिको विचार शरीरको प्राकृतिक उपचार प्रक्रियालाई उत्तेजित गर्नु हो।
यस विधिको प्रभावकारितामा गरिएको अनुसन्धानले देखाउँछ कि एक्यूपंक्चर घाँटी र ढाड दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने, चिन्ता, डिप्रेसन, अनिद्रा र बाँझोपन जस्ता धेरै अवस्थाहरूको उपचारमा प्रभावकारी हुन सक्छ।
काइरोप्र्याक्टिक मेडिसिनको बारेमा जानौं।
यो उपचार विधि मुख्यतया हाम्रो शरीरको संरचना , विशेष गरी मेरुदण्ड, र यसले कसरी काम गर्छ भन्ने कुरामा केन्द्रित छ। यसको लागि, एक प्रशिक्षित पेशेवर, जसलाई काइरोप्र्याक्टर भनिन्छ, तपाईंको मेरुदण्ड वा तपाईंको शरीरका अन्य भागहरूलाई सही स्थितिमा ल्याउन वा पङ्क्तिबद्ध गर्न विभिन्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ। सरल शब्दहरूमा, यो "समायोजन" जस्तै हो।
यसको मुख्य लक्ष्य दुखाइ कम गर्नु, शरीरको कार्य सुधार गर्नु र शरीरलाई प्राकृतिक रूपमा निको पार्न मद्दत गर्नु हो। यद्यपि धेरैजसो अनुसन्धानले ढाडको तल्लो भागको दुखाइमा ध्यान केन्द्रित गरेको छ, अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि यो विधि टाउको दुख्ने, घाँटी दुख्ने र जोर्नी समस्या जस्ता अन्य धेरै रोगहरूको लागि पनि लाभदायक हुन सक्छ।
ऊर्जा उपचार भनेको के हो?
यो अलि फरक प्रकारको उपचार हो। आधारभूत विश्वास यो छ कि हाम्रो शरीर भित्र र वरपर ऊर्जा क्षेत्रहरू छन्। यी ऊर्जा क्षेत्रहरू यस उपचारद्वारा लक्षित छन्। यस अन्तर्गत मुख्य विधिहरू के के हुन् हेरौं।
| उपचार विधि | यसबाट के हुन्छ? | महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू |
|---|---|---|
| चुम्बकीय क्षेत्र थेरापी | हड्डी र मांसपेशीमा हुने दुखाइको उपचार चुम्बकीय वा विद्युतीय क्षेत्र प्रयोग गरेर गरिन्छ। | यसले ओस्टियोआर्थराइटिस जस्ता जोर्नी दुखाइमा मद्दत गर्न सक्छ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि यसले फ्र्याक्चरलाई छिटो निको पार्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यो गर्भवती महिलाहरू, पेसमेकर भएका व्यक्तिहरू वा इन्सुलिन पम्पहरू प्रयोग गर्नेहरूका लागि उपयुक्त छैन। |
| रेकी | यसले शरीरको प्राकृतिक ऊर्जालाई छिटो निको पार्न प्रयोग गर्ने विश्वास गरिन्छ। चिकित्सकले तपाईंको शरीरमा आफ्नो हात राख्छन् वा बिस्तारै छुन्छ। | यसले वास्तवमा परिणाम दिन्छ कि दिँदैन भनेर प्रमाणित गर्न पर्याप्त अनुसन्धान भएको छैन। |
| चिकित्सीय स्पर्श | चिकित्सकले तपाईंको शरीरको ऊर्जा क्षेत्रमा असन्तुलन पहिचान गर्न र त्यसलाई मर्मत गर्न आफ्नो ऊर्जा प्रयोग गर्छन्। यहाँ शरीरलाई छुँदैन। | अनुसन्धानले देखाउँछ कि यसले क्यान्सरका बिरामीहरूमा चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्छ, तर अन्य रोगहरूको लागि यो कत्तिको प्रभावकारी छ भन्ने कुरा स्पष्ट छैन। |
जडीबुटी औषधि
यो त्यस्तो चीज हो जुन हाम्रो देशका धेरै मानिसहरूलाई थाहा छ र प्रयोग गरिन्छ। यसमा शरीरलाई निको पार्न बोटबिरुवाका भागहरू - अर्थात् जरा, पात, फलफूल वा फूलहरू - प्रयोग गर्नु समावेश छ। विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार, विश्वको लगभग ८०% जनसंख्याले जडीबुटी औषधि प्रयोग गर्ने अनुमान गरिएको छ। केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि केही जडीबुटीहरूले एलर्जी , महिनावारीपूर्व सिन्ड्रोम र दीर्घकालीन थकान जस्ता धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूमा प्रभाव पार्छन्।
तर यहाँ सबैभन्दा ठूलो समस्या यो हो कि यी जडीबुटी उत्पादनहरू तिनीहरूको सुरक्षा वा वास्तविक प्रभावकारिताको कुनै प्रमाण बिना नै बेच्न सकिन्छ। त्यसैले यदि तपाईं यस्तो केहि प्रयोग गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
आयुर्वेदिक औषधिको बारेमा जान्नै पर्ने कुराहरू
आयुर्वेद संसारको सबैभन्दा पुरानो चिकित्सा प्रणालीहरू मध्ये एक हो। ३,००० वर्षभन्दा पहिले भारतमा उत्पत्ति भएको यो प्रणाली अझै पनि त्यस देशमा साथै हाम्रो देशमा व्यापक रूपमा प्रचलित छ। आयुर्वेदले रोगहरूको उपचार गर्न जडीबुटी, विशेष आहार र अन्य अनौठा अभ्यासहरू प्रयोग गर्दछ।
यद्यपि, हामीले यो पनि सम्झनु पर्छ कि केही आयुर्वेदिक उत्पादनहरू खतरनाक हुन सक्छन् । अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन् कि केही उत्पादनहरूमा सिसा जस्ता विषाक्त भारी धातुहरू हुन्छन्। साथै, आयुर्वेद प्रभावकारी छ भनेर वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित गर्न पर्याप्त अनुसन्धान वा क्लिनिकल परीक्षणहरू छैनन्। त्यसैले, यस्तो उपचार खोज्नु अघि सावधानीपूर्वक अनुसन्धान गर्नु र विश्वसनीय स्रोतबाट उपचार खोज्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- वैकल्पिक चिकित्सा भन्नाले हामीले सामान्यतया प्राप्त गर्ने पश्चिमी उपचारहरूको सट्टा वा संयोजनमा प्रयोग गरिने उपचारहरूलाई बुझाउँछ।
- दुखाइ र चिन्ता जस्ता विशिष्ट अवस्थाहरूको लागि एक्यूपंक्चर जस्ता केही विधिहरू उपयोगी हुन सक्छन् भन्ने प्रमाण छ।
- बजारमा उचित मापदण्ड बिना नै जडीबुटी औषधि र केही आयुर्वेदिक उत्पादनहरू उपलब्ध हुन सक्छन्। तीमध्ये केही स्वास्थ्यको लागि हानिकारक वा खतरनाक पनि हुन सक्छन्।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: कुनै पनि वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र उनको सल्लाह लिनुहोस्। यो तपाईंको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको दिमागमा जे आउँछ त्यही नगर्नुहोस् र चीजहरूलाई अझ खराब नबनाउनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्