के पश्चिमी चिकित्सा एक मात्र विकल्प हो? के हामीले वैकल्पिक चिकित्साको बारेमा सिक्नुपर्छ?

हामी सबैलाई डाक्टरकहाँ जाँदा दिइने औषधि, अर्थात् पश्चिमी चिकित्साको बारेमा थाहा छ। तर यस बीचमा, तपाईंले अन्य उपचार विधिहरूको बारेमा सुन्नुभएको होला, हैन र? हामी प्रायः "एक्यूपंक्चरले ढाड दुखाइ निको पार्छ", "त्यो जडीबुटी मधुमेहको लागि राम्रो छ" जस्ता कथाहरू सुन्छौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हामी प्रयोग गर्ने मुख्य चिकित्सा विधिहरूको सट्टा प्रयोग गरिने यस प्रकारका उपचार विधिहरूलाई वैकल्पिक चिकित्सा भनिन्छ। केही मानिसहरूले तिनीहरूलाई "पूरक" वा "एकीकृत" पनि भन्छन्। अर्थात्, तिनीहरू डाक्टरले तोकेको औषधिसँगै मद्दतको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। त्यसोभए, यी लोकप्रिय वैकल्पिक चिकित्सा विधिहरू के हुन् र तिनीहरूका फाइदाहरू र जोखिमहरू के हुन् भनेर हेरौं।

एक्यूपंक्चर भनेको के हो?

यो एक परम्परागत चिनियाँ औषधि अभ्यास हो। तपाईंले यसको बारेमा पहिले सुन्नुभएको वा देख्नुभएको हुन सक्छ। यसमा एक प्रशिक्षित एक्यूपंक्चरिस्टले तपाईंको शरीरको विशिष्ट बिन्दुहरूमा धेरै पातलो, बाँझ सुई घुसाउँछन्। यो पीडारहित छ र रगत बग्दैन। यसको पछाडिको विचार शरीरको प्राकृतिक उपचार प्रक्रियालाई उत्तेजित गर्नु हो।

यस विधिको प्रभावकारितामा गरिएको अनुसन्धानले देखाउँछ कि एक्यूपंक्चर घाँटी र ढाड दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने, चिन्ता, डिप्रेसन, अनिद्रा र बाँझोपन जस्ता धेरै अवस्थाहरूको उपचारमा प्रभावकारी हुन सक्छ।

काइरोप्र्याक्टिक मेडिसिनको बारेमा जानौं।

यो उपचार विधि मुख्यतया हाम्रो शरीरको संरचना , विशेष गरी मेरुदण्ड, र यसले कसरी काम गर्छ भन्ने कुरामा केन्द्रित छ। यसको लागि, एक प्रशिक्षित पेशेवर, जसलाई काइरोप्र्याक्टर भनिन्छ, तपाईंको मेरुदण्ड वा तपाईंको शरीरका अन्य भागहरूलाई सही स्थितिमा ल्याउन वा पङ्क्तिबद्ध गर्न विभिन्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ। सरल शब्दहरूमा, यो "समायोजन" जस्तै हो।

यसको मुख्य लक्ष्य दुखाइ कम गर्नु, शरीरको कार्य सुधार गर्नु र शरीरलाई प्राकृतिक रूपमा निको पार्न मद्दत गर्नु हो। यद्यपि धेरैजसो अनुसन्धानले ढाडको तल्लो भागको दुखाइमा ध्यान केन्द्रित गरेको छ, अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि यो विधि टाउको दुख्ने, घाँटी दुख्ने र जोर्नी समस्या जस्ता अन्य धेरै रोगहरूको लागि पनि लाभदायक हुन सक्छ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ऊर्जा उपचार भनेको के हो?

यो अलि फरक प्रकारको उपचार हो। आधारभूत विश्वास यो छ कि हाम्रो शरीर भित्र र वरपर ऊर्जा क्षेत्रहरू छन्। यी ऊर्जा क्षेत्रहरू यस उपचारद्वारा लक्षित छन्। यस अन्तर्गत मुख्य विधिहरू के के हुन् हेरौं।

जडीबुटी औषधि

यो त्यस्तो चीज हो जुन हाम्रो देशका धेरै मानिसहरूलाई थाहा छ र प्रयोग गरिन्छ। यसमा शरीरलाई निको पार्न बोटबिरुवाका भागहरू - अर्थात् जरा, पात, फलफूल वा फूलहरू - प्रयोग गर्नु समावेश छ। विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार, विश्वको लगभग ८०% जनसंख्याले जडीबुटी औषधि प्रयोग गर्ने अनुमान गरिएको छ। केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि केही जडीबुटीहरूले एलर्जी , महिनावारीपूर्व सिन्ड्रोम र दीर्घकालीन थकान जस्ता धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूमा प्रभाव पार्छन्।

तर यहाँ सबैभन्दा ठूलो समस्या यो हो कि यी जडीबुटी उत्पादनहरू तिनीहरूको सुरक्षा वा वास्तविक प्रभावकारिताको कुनै प्रमाण बिना नै बेच्न सकिन्छ। त्यसैले यदि तपाईं यस्तो केहि प्रयोग गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

आयुर्वेदिक औषधिको बारेमा जान्नै पर्ने कुराहरू

आयुर्वेद संसारको सबैभन्दा पुरानो चिकित्सा प्रणालीहरू मध्ये एक हो। ३,००० वर्षभन्दा पहिले भारतमा उत्पत्ति भएको यो प्रणाली अझै पनि त्यस देशमा साथै हाम्रो देशमा व्यापक रूपमा प्रचलित छ। आयुर्वेदले रोगहरूको उपचार गर्न जडीबुटी, विशेष आहार र अन्य अनौठा अभ्यासहरू प्रयोग गर्दछ।

यद्यपि, हामीले यो पनि सम्झनु पर्छ कि केही आयुर्वेदिक उत्पादनहरू खतरनाक हुन सक्छन् । अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन् कि केही उत्पादनहरूमा सिसा जस्ता विषाक्त भारी धातुहरू हुन्छन्। साथै, आयुर्वेद प्रभावकारी छ भनेर वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित गर्न पर्याप्त अनुसन्धान वा क्लिनिकल परीक्षणहरू छैनन्। त्यसैले, यस्तो उपचार खोज्नु अघि सावधानीपूर्वक अनुसन्धान गर्नु र विश्वसनीय स्रोतबाट उपचार खोज्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।