के तपाईंलाई पनि यी चीजहरूबाट एलर्जी छ? एलर्जीको बारेमा थप जानौं।

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ बिना कारण चिलाउने समस्या हुन्छ? के तपाईंलाई रुघा लागेको जस्तो लाग्छ र तपाईंको नाक बन्द भएको जस्तो लाग्छ? यो तपाईंले सोच्न पनि नसक्ने कुराको कारणले हुन सक्छ। हामी यसलाई 'एलर्जी' भन्छौं। धेरै मानिसहरूलाई यसको बारेमा धेरै थाहा छैन। त्यसैले आज यसको बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, किनकि यसले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ।

यो एलर्जी वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एलर्जी हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीको अवांछित प्रतिक्रिया हो। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रो शरीरमा प्रतिरक्षा प्रणाली छ, हामी यसलाई प्रतिरक्षा प्रणाली भन्छौं। यो एउटा सेना जस्तै हो जसले देशको रक्षा गर्छ। यो प्रणालीले बाहिरबाट आउने कीटाणु, ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूसँग लड्छ र हामीलाई बिरामी हुनबाट रोक्छ। तर कहिलेकाहीँ, जब हाम्रो लागि वास्तवमा हानिरहित चीजहरू - जस्तै परागकण, धुलो र केही खानेकुराहरू - हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छन्, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले यो ठूलो शत्रु हो भनेर सोच्दछ। त्यसपछि यसले यसको विरुद्ध अनावश्यक लडाई सुरु गर्छ। त्यसैले हामी यसलाई एलर्जी भन्छौं। यो प्रतिक्रियाले हामीलाई चिलाउने र हाच्छिउँ आउने जस्ता विभिन्न लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

हामीलाई हुन सक्ने सामान्य एलर्जीहरू के के हुन्?

हामीलाई एलर्जी हुन सक्ने अनगिन्ती कुराहरू छन्, तर यहाँ केही सामान्य कुराहरू दिइएका छन्:

• मौरीको विष र अन्य कीराको टोकाइ: केही मानिसहरूलाई बारुला र हर्नेट जस्ता जनावरहरूको टोकाइबाट गम्भीर एलर्जी हुन सक्छ।
• धुलोको कण: यी साना जीवहरू हुन् जुन नाङ्गो आँखाले देख्न सकिँदैन। यी हाम्रा घरहरूको धुलोमा बस्छन्। यी गद्दा, तकिया र कार्पेटमा सामान्य हुन्छन्।
• खानेकुराहरू: केही मानिसहरूलाई दूध, अण्डा, बदाम, सोया, माछा, झिंगे माछा र गँगटा जस्ता खानेकुराहरूबाट एलर्जी हुन्छ।
• औषधिहरू: दुखाइ निवारक र एन्टिबायोटिक जस्ता केही औषधिहरूले पनि एलर्जी निम्त्याउन सक्छन्।
• ढुसी: ओसिलो ठाउँहरूमा, जस्तै पुरानो भित्ताहरूमा, उम्रने ढुसीहरूले सास फेरेमा एलर्जी निम्त्याउन सक्छ।
• घरपालुवा जनावरहरू: केही मानिसहरूलाई कुकुर र बिरालो जस्ता जनावरहरूको रौं, र्‍याल र मृत छालाका कोषहरूबाट एलर्जी हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको साथीको घरमा बिरालो छोएपछि, तपाईं हाच्छिउँ गर्न थाल्नुहुन्छ र तपाईंको आँखा रातो हुन्छ। यसको मतलब तपाईंलाई बिरालोको डन्डरबाट एलर्जी हुन सक्छ।
• सम्पर्क छालाको संक्रमण प्रतिक्रियाहरू: केही रसायनहरू, साबुनहरू, धातुहरू (जस्तै निकेल), र केही बोटबिरुवाहरू छालाको सम्पर्कमा आउँदा दाग निम्त्याउन सक्छन् ।
• परागकण: वसन्त ऋतुमा धेरै मानिसहरूमा रुघाखोकी र आँखा चिलाउने मुख्य कारण यो हो।

एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्?

यी लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्, र तपाईंलाई के एलर्जी छ भन्ने कुरामा पनि निर्भर गर्दछ। यो सूची हेर्नुहोस्:

• छालामा जलन, दाग, वा पित्तहरू।
• चिलाउने।
• हाच्छिउँ आउनु, नाक बन्द हुनु, नाकबाट पानी बग्नु।
• खोकी लाग्ने र घरघराहट हुने जस्ता सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• आँखा चिलाउने, पानी आउने।
• अनुहार, ओठ, जिब्रो, वा घाँटी सुन्निने।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु, निल्न गाह्रो हुनु।
• बान्ता वा पखाला लाग्नु।
• कम रक्तचाप।

अब, यदि तपाईंले एलर्जी भएको कुनै चीज छुनुभयो भने, तपाईंलाई छालामा दाग मात्र लाग्न सक्छ। तर यदि तपाईंले परागकण वा जनावरको डन्डर जस्ता कुनै चीज सास फेर्नुभयो भने, तपाईंलाई नाकबाट पानी बग्ने र हाच्छिउँ आउने सम्भावना बढी हुन्छ। खाना, औषधि, बारुलाको विष र अन्य चीजहरूबाट एलर्जी धेरै गम्भीर हुन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंको घाँटी सुन्निन र सास फेर्न गाह्रो बनाउन पनि सक्छन्। हामी यसलाई "एनाफिलेक्सिस" भन्छौं। यो आपतकालीन अवस्था हो र तुरुन्तै उपचार आवश्यक छ।

यो एलर्जी कति समयसम्म रहन्छ?

यी लक्षणहरू सामान्यतया एलर्जीको सम्पर्कमा आउँदासम्म रहन्छन्। केही एलर्जीहरू केही मिनेटमै सुरु हुन्छन्। अरूहरू घण्टा वा दिन पछि देखा पर्छन्। एलर्जीको सम्पर्कमा आएको केही घण्टा भित्र लक्षणहरू सामान्यतया हराउँछन्। यद्यपि, केही छालाको एलर्जीहरू, जस्तै कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस, हप्तासम्म रहन सक्छ।

हामीलाई यी एलर्जीहरू किन हुन्छन्?

हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले परागकण, जनावरको चाउरीपना, केही औषधि र खाना जस्ता हानिकारक नभएका कुराहरूमा प्रोटिनलाई गलत तरिकाले राख्छ र भाइरस वा ब्याक्टेरिया जस्ता खतरनाक कुराहरू सम्झन्छ। त्यसपछि, जब हामी यी चीजहरू सास फेर्छौं, खान्छौं वा छुन्छौं, हाम्रो शरीरले यो ठूलो समस्या हो भन्ने सोच्दछ र तिनीहरूलाई हटाउन आवश्यक छ। त्यतिबेला माथि उल्लेख गरिएका लक्षणहरू देखा पर्छन्।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने एलर्जी सामान्यतया एक पटक मात्र कुनै चीजको सम्पर्कमा आएपछि हुँदैन। जब हामी पहिलो पटक सम्पर्कमा आउँछौं, हाम्रो शरीरले यसलाई विदेशी चीजको रूपमा चिन्छ र यसको विरुद्ध एन्टिबडी भनिने विशेष प्रोटिन बनाउँछ। हामी यो प्रक्रियालाई "संवेदनशीलता" भन्छौं। त्यसपछि, यदि उही पदार्थ फेरि शरीरमा प्रवेश गर्छ भने, बनाइएका ती एन्टिबडीहरू सक्रिय हुन्छन् र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई संकेत दिन्छन्, "यहाँ शत्रु आउँछ, आक्रमण गर।" त्यतिबेला एलर्जीका लक्षणहरू देखा पर्छन्।

यो एलर्जी हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

यद्यपि यो जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, केही मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्:

• यदि तपाईंका आमाबाबुमध्ये कसैलाई एलर्जी छ भने: यसमा आनुवंशिक प्रभाव हुन्छ।
• दम वा एक्जिमा जस्ता अवस्था भएकाहरूका लागि: यी अवस्थाहरू सम्बन्धित छन्। यसलाई सामान्यतया एटोपी पनि भनिन्छ।

डाक्टरहरूले एलर्जी कसरी निदान गर्छन्?

यदि तपाईंलाई एलर्जीका लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरले केही परीक्षणहरू गरेर यसलाई पुष्टि गर्न सक्छन्।

• छाला परीक्षण:यसबाट तपाईंले के गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो छालामा त्यो चीजको थोरै मात्रा लगाउनुहुन्छ जुन तपाईंलाई एलर्जी हुन सक्छ जस्तो लाग्छ, धेरै सानो चीरा बनाउनुहोस्, र त्यसपछि त्यसबाट इन्जेक्सन गर्नुहोस्। यदि १५-२० मिनेट भित्र त्यो क्षेत्र रातो, सुन्निएको र चिलाउने भयो भने, यसको मतलब तपाईंलाई त्यो चीजबाट एलर्जी छ।
• रगत परीक्षण: यसले तपाईंको रगतमा निश्चित एलर्जीहरू विरुद्ध बनेका विशिष्ट एन्टिबडीहरू (IgE) छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्छ।

डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू र तपाईंले सम्पर्कमा आउनुभएको कुराहरू (उदाहरणका लागि, तपाईंको जागिर, शौक, आदि) बारे सोध्नेछन् ताकि तपाईंलाई कुन परीक्षणहरूको लागि परीक्षण गर्न आवश्यक छ भनेर निर्धारण गर्न सकियोस्।

कहिलेकाहीँ, तपाईंलाई लागेको एलर्जीको आधारमा, तपाईंलाई श्वासप्रश्वास परीक्षण, औषधि वा खाना चुनौती परीक्षण, वा प्याच परीक्षण दिइन सक्छ। प्याच परीक्षणले केही दिन पछि हुने छालामा ढिलो प्रतिक्रिया खोज्छ।

एलर्जीको उपचार के हो?

पहिलो र सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको तपाईंलाई एलर्जी भएको चीजहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनु हो। यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईंको एलर्जी एनाफिलेक्सिस निम्त्याउन पर्याप्त गम्भीर छ भने।

यद्यपि, जताततै हुने धुलो र परागकण जस्ता चीजहरूबाट पूर्ण रूपमा बच्न गाह्रो छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दैनिक केही औषधिहरू लिन वा नियमित रूपमा केही उपचारहरू गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न वा गम्भीर प्रतिक्रियाको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंको एलर्जीको आधारमा, निम्न सिफारिस गर्न सकिन्छ:

• एन्टिहिस्टामाइनहरू: उदाहरणहरूमा फेक्सोफेनाडाइन (एलेग्रा®), लोराटाडाइन (क्लारिटिन®), र सेटिरिजिन (जायरटेक®) जस्ता औषधिहरू समावेश छन्। यी औषधिहरूले एलर्जी प्रतिक्रियाको समयमा निस्कने हिस्टामाइन नामक रसायनलाई रोकेर काम गर्छन्।
• स्टेरोइड नाक स्प्रेहरू: उदाहरणहरूमा Flonase® र Nasacort® समावेश छन् । यसले सुन्निने, भीडभाड हुने र नाकबाट पानी बग्ने समस्या कम गर्छ।
• ल्युकोट्रिएन परिमार्जक: मोन्टेलुकास्ट जस्ता औषधिहरूले पनि एलर्जीका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्, विशेष गरी दम भएका व्यक्तिहरूमा।
• Omalizumab (Xolair®) इंजेक्शनहरू: यी केही खानाको एलर्जी र पुरानो पित्तको लागि प्रयोग गरिन्छ।
• एलर्जी इम्युनोथेरापी: यसमा समयसँगै तपाईंको शरीरमा धेरै थोरै मात्रामा एलर्जीन बिस्तारै प्रवेश गर्ने समावेश छ, जसले गर्दा तपाईंको शरीरले यसलाई अनुकूलन गर्न सक्छ। यो इंजेक्शन (एलर्जी शट), जिब्रो मुनि ट्याब्लेट (सबलिङ्गुअल इम्युनोथेरापी (SLIT)), वा मौखिक उपचार (ओरल इम्युनोथेरापी (OIT)) को रूपमा गर्न सकिन्छ। यो एक दीर्घकालीन उपचार हो जुन विशेषज्ञको निरीक्षणमा गरिन्छ।

यदि तपाईंलाई गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्ने एलर्जी छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सधैं एपिनेफ्रिन अटो-इन्जेक्टर (जस्तै EpiPen® वा Auvi-Q®) आफूसँगै बोक्न भन्नुहुनेछ। गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाको पहिलो संकेतमा तपाईंले यसलाई प्रयोग गर्नुपर्छ।

म कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ वा आपतकालीन कोठामा जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई एलर्जीका लक्षणहरू छन् र सही कारण जान्न चाहनुहुन्छ भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंको प्राथमिक हेरचाह प्रदायकले तपाईंलाई थप परीक्षणको लागि एलर्जी विशेषज्ञ वा छाला विशेषज्ञ जस्ता विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छ।

तर यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन कोठामा जानुपर्छ, वा १९९० मा कल गर्नुपर्छ:

• अनुहार, ओठ, जिब्रो, वा घाँटी छिटो सुन्निने।
• सास फेर्न गाह्रो हुने, सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती कसिलो हुने।
• शरीरभरि छिटो फैलिने पित्ती।
• हात, खुट्टा, ओठ सुन्निने।
• कमजोरी, चक्कर लाग्ने, बेहोस हुने महसुस हुनु।
• ठूलो डरको अनुभूति, आसन्न विनाशको अनुभूति।

यदि मलाई एलर्जी छ भने म के आशा गर्न सक्छु?

तपाईंलाई कस्तो प्रकारको एलर्जी छ भन्ने कुराले तपाईंले केसँग सामना गर्नुपर्नेछ भनेर निर्धारण गर्नेछ। परागकण एलर्जी र घरपालुवा जनावरको एलर्जी जस्ता मौसमी एलर्जीहरू सामान्यतया कष्टकर हुन्छन् तर जीवनलाई खतरामा पार्ने हुँदैनन्। यद्यपि, खाना, औषधि र बारुलाको विष जस्ता चीजहरूको एलर्जी अलि बढी गम्भीर हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै एलर्जी छ भने, तपाईंले सधैं आफ्नो साथमा एपिनेफ्रिन इन्जेक्टर बोक्नुपर्छ।

एलर्जीका लक्षणहरू देखिँदा राहत पाउन म के गर्न सक्छु?

उपचारको क्रममा पनि, यदि एलर्जीका लक्षणहरू कहिलेकाहीं कष्टकर हुन्छन् भने, तपाईंले यी कुराहरूले केही राहत पाउन सक्नुहुन्छ:

• नाक बन्द हुने र नाकबाट बग्ने समस्या कम गर्न ओरल डिकन्जेस्टेन्ट (डाक्टरको निर्देशन अनुसार) वा सलाईन मल्हम प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• आँखा चिलाउने र रातो हुने समस्याबाट छुटकारा पाउन, बरफको पानीमा भिजाइएको सफा कपडाले पुछ्नुहोस् वा एलर्जीको लागि आँखाको थोपा (डाक्टरको निर्देशन अनुसार) प्रयोग गर्नुहोस्।
• तपाईंको शरीरमा रहेका कुनै पनि एलर्जीहरू हटाउन नुहाउनुहोस् र नयाँ लुगा लगाउनुहोस् (विशेष गरी बाहिरबाट आएपछि)।
• छालाको चिलाउने र दाग कम गर्न हाइपोलेर्जेनिक वा सुगन्धरहित लोशन प्रयोग गर्नुहोस्।

के एलर्जी रोक्न सकिन्छ?

एलर्जी सुरुमै हुनबाट रोक्ने कुनै उपाय छैन। तर यदि तपाईंलाई पहिले नै एलर्जी छ भने, प्रतिक्रियाहरू रोक्नको लागि तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• एलर्जी भएका जनावरहरूलाई छुनु वा चाट्नु बन्द गर्नुहोस्। त्यस्ता जनावरहरूलाई छोएपछि लुगा परिवर्तन गर्नुहोस्। (तिनीहरूलाई आफ्नो शयनकक्षमा, ओछ्यानमा वा कुर्सीमा नदिनुहोस्। तिनीहरूका खेलौनाहरू नछुनुहोस्।)
• धुलो, घरपालुवा जनावरको चाउरीपना र परागकण जस्ता एलर्जी हटाउन नियमित रूपमा भ्याकुम कार्पेट र गलैंचाहरू सफा गर्नुहोस्। ओसिलो कपडाले धुलो पुछ्नुहोस्।
• हावाबाट एलर्जी हटाउन "उच्च-दक्षता कण वायु (HEPA) वायु फिल्टर" प्रयोग गर्न सकियो भने राम्रो हुनेछ।
• फूल फुल्ने मौसमको चरम सीमामा आफ्नो घरको झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्।
• आफ्नो घरको HVAC प्रणालीमा भएका फिल्टरहरू नियमित रूपमा परिवर्तन गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई खानाको एलर्जी छ भने, खानाको लेबलहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। आफ्नो घरमा एलर्जी नभएका खानेकुराहरू मात्र राख्नुहोस्। कुनै समस्या बिना खान सक्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निश्चित ठाउँहरूबाट मात्र खानुहोस्। बाहिर खाना खाँदा आफ्नो एलर्जीको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउन नबिर्सनुहोस्।

के उमेरसँगै एलर्जी परिवर्तन हुन्छ?

हो, एलर्जी उमेरसँगै परिवर्तन हुन सक्छ। यो तपाईं एलर्जीको सम्पर्कमा कति हुनुहुन्छ, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीमा परिवर्तन र अन्य कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।

कहिलेकाहीँ, पहिलेदेखि नै भएका एलर्जीहरू झन् खराब हुन सक्छन्। वा, हराइसकेका एलर्जीहरू फेरि आउन सक्छन्। अन्य समयमा, पहिलेदेखि नै भएका एलर्जीहरू समयसँगै निको हुन सक्छन् - उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई बिरालोहरूबाट एलर्जी छ भने, यदि तपाईंले तिनीहरूको वरिपरि बढी समय बिताउनुभयो भने तपाईंको एलर्जी कम हुन सक्छ (यसलाई "सहिष्णुता" भनिन्छ, तर यो सबैलाई हुँदैन)। साथै, केही मानिसहरूलाई उमेर बढ्दै जाँदा नयाँ एलर्जीहरू विकास हुन सक्छन्।

अन्तमा, म तपाईंलाई यो भन्न बाध्य छु...

एलर्जी संसारभरका लाखौं मानिसहरूको दैनिक जीवनको एक हिस्सा हो। कसैको लागि, हरेक वसन्तमा नाकबाट पानी बग्नु र हाच्छिउँ आउनु सामान्य हो। अरूको लागि, छिमेकीको प्यारो कुकुरबाट आफ्नो छाला सफा राख्न संघर्ष गर्नु हो। खाना र औषधिको एलर्जी अलि बढी गम्भीर हुन्छ - जसको अर्थ तपाईंले खानाको लेबलहरू ध्यानपूर्वक पढ्नु र नयाँ औषधिहरूसँग सावधान रहनु आवश्यक छ।

तर याद राख्नुहोस्, तपाईंको एलर्जी नियन्त्रण गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। यदि तपाईंसँग यस बारे कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। यसरी, तपाईंले आफ्नो लागि के उत्तम छ भनेर ठ्याक्कै जान्न सक्नुहुन्छ।

मलाई आशा छ यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। स्वस्थ रहनुहोस्!

एलर्जी , लक्षण, उपचार, छाला रोग, सास फेर्न गाह्रो हुने समस्या, प्रतिरक्षा प्रणाली, (एनाफिलेक्सिस)