गर्भावस्थाको पहिलो तीन महिना पछि, तपाईं अब दोस्रो त्रैमासिकमा हुनुहुन्छ। धेरै आमाहरूको लागि, यो गर्भावस्थाको सबैभन्दा राम्रो र सजिलो समय हो। बिहानको रोग धेरै हदसम्म कम भएको छ, र तपाईं अझ बढी ऊर्जावान महसुस गर्न थाल्नुभएको छ। त्यसोभए हेरौं १३ देखि १६ हप्ताको यो सुन्दर अवधिमा तपाईं र तपाईंको बच्चालाई के हुन्छ।
हप्ता १३: बच्चा छिटो बढ्दैछ!
बच्चालाई के भयो?
तपाईंको बच्चा यस हप्ता धेरै छिटो बढ्दैछ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको बच्चाको आँखा उसको टाउकोको सही ठाउँमा सर्दैछ, र उसको हात र खुट्टाले गोलीगाँठो र नाडी बनाउन थालेका छन्। यद्यपि उसको टाउको अझै पनि उसको शरीरको बाँकी भाग भन्दा अलि ठूलो छ, उसको शरीरको बाँकी भाग अब द्रुत रूपमा यसको आकारमा समायोजन हुँदैछ। अघिल्ला हप्ताहरूमा, उसको आन्द्रा बाहिर थियो, तर अब तिनीहरू उसको पेटमा सर्दै ठाउँमा बसिरहेका छन्।
बच्चाले अब आफू भित्र रहेको एम्नियोटिक फ्लुइडमा भएको पानी पिउन र सोस्न थालेको छ। बच्चाको मेरुदण्ड अब सजिलैसँग मोडिन सक्षम छ, जसले गर्दा उसलाई गर्भमा हिँडडुल गर्न सजिलो हुन्छ। यदि तपाईंलाई जुम्ल्याहा बच्चा भएको शंका छ भने, यस हप्ता अल्ट्रासाउन्ड स्क्यानले यो पुष्टि गर्नेछ!
आमालाई के भयो?
तपाईंले आफ्नो शरीरमा अहिले धेरै ऊर्जा र उत्साह महसुस गर्नुहुनेछ। तपाईंको पाठेघर अब धेरै ठूलो भइसकेको छ। यसले सम्पूर्ण श्रोणि भर्छ र अब पेटतिर बढ्न थालेको छ। तपाईंलाई यो नरम, चिल्लो बल जस्तो महसुस हुन सक्छ। यदि तपाईंले बिहानको रोगको कारणले केही समयदेखि तौल बढाउनुभएको छैन भने, तपाईंको शरीर निको हुँदै जाँदा तपाईंको तौल बढ्न थाल्नेछ। तपाईंले आफ्नो पेटको दुबै छेउमा हल्का तान्ने पीडा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस् , पाठेघर बढ्दै जाँदा, यसलाई ठाउँमा राख्ने गोलाकार लिगामेन्टहरू तन्किनेछन्।
दोस्रो त्रैमासिक सुरु हुने बित्तिकै, गर्भपतनको जोखिम उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ। यो तपाईंको लागि ठूलो राहत हुनेछ।
यदि तपाईंको गिजा सुन्निएको छ र हार्मोनल प्रभावका कारण रगत बगिरहेको छ भने, नरम टूथब्रश प्रयोग गर्नुहोस्।
यस हप्ताको लागि सानो सल्लाह:
आफ्नो पार्टनरलाई अर्को डाक्टरको जाँचमा लैजानुहोस्। बच्चाको मुटुको धड्कन सुनेर उनी रोमाञ्चित हुनेछन्।
हप्ता १४: बच्चाको पहिचान आकार लिँदैछ
बच्चालाई के भयो?
बच्चाको कान अब घाँटीको छेउबाट टाउकोको छेउमा सही स्थितिमा सरेको छ। घाँटी लामो भएको छ, र चिउँडो स्पष्ट रूपमा देखिन्छ। अचम्मको कुरा के छ भने बच्चाको अनुहारको विशेषताहरू र उसको अद्वितीय औंठाछापहरू पनि अहिले सम्म बनिसकेका छन्।
तपाईंको बच्चाले अब तपाईं बाहिरका कुराहरूमा प्रतिक्रिया दिन थालेको छ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले आफ्नो पेट छुनुभयो भने, तपाईंको बच्चाले त्यसबाट टाढा जान खोजेजस्तै गरी घुम्न प्रयास गर्नेछ। तपाईंको बच्चाले एम्नियोटिक तरल पदार्थ निल्न र पिसाबको रूपमा उत्सर्जन गर्न जारी राख्नेछ। तपाईंको गर्भ भित्र तैरन, घुम्न र खेल्नको लागि अझै पनि प्रशस्त ठाउँ छ। तपाईंको बच्चाको प्लीहाले अब रातो रक्त कोशिका बनाउने काम लिइरहेको छ। तपाईंको बच्चा अब टाउकोदेखि पाउसम्म लगभग बेल मिर्च (३.५ इन्च) को आकारको छ।
आमालाई के भयो?
तपाईंले प्रसूतिको लुगा लगाउन थाल्नुभएको हुन सक्छ। तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा तपाईंको छाला र मांसपेशीहरू तन्किन थालेका छन्। गर्भावस्थाको हर्मोनले तपाईंको दिसा सुस्त बनाउन सक्छ, जसले गर्दा कब्जियत हुन सक्छ। तपाईंको मुखमा बढी र्याल पनि हुन सक्छ। यदि यसले तपाईंलाई सताइरहन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो खुट्टा वा अनुहारमा माकुराको नसा पनि देख्न सक्नुहुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस् , तपाईंले बच्चा जन्माएपछि तिनीहरू हराउनेछन्।
यस हप्ताको लागि सानो सल्लाह:
कब्जियत कम गर्न व्यायाम गर्नुहोस् , प्रशस्त पानी पिउनुहोस् , र प्रशस्त फलफूल र तरकारीहरू खानुहोस्।
हप्ता १५: बच्चाले औंला चुसिरहेको हुन सक्छ!
बच्चालाई के भयो?
तपाईंको बच्चा अब टाउकोदेखि पाउसम्म लगभग ठूलो आलु (६.२५ इन्च) को आकारको छ! उसको सम्पूर्ण शरीर लानुगो भनिने मसिनो रौंको तहले ढाकिएको छ। यो सामान्यतया जन्मनुअघि नै झर्छ। उसको आँखीभौं र टाउकोको रौं बढ्न थालेका छन्। उसको हड्डी बलियो हुँदै गइरहेको छ। अझ अचम्मको कुरा के छ भने उसले आफ्नो औंला पनि चुसिरहेको हुन सक्छ! उसको अंगहरू अब पूर्ण रूपमा बनेका छन्, र तिनीहरू भर्खरै बढ्न थालेका छन्। तपाईंले यस हप्ता उच्च-रिजोल्युसन अल्ट्रासाउन्डको साथ उसको लिङ्ग पनि पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ!
आमालाई के भयो?
तपाईंको पाठेघर अहिले तपाईंको पेटको बटनभन्दा लगभग ३-४ इन्च तल छ। तपाईंको डाक्टरले अर्को पाँच हप्ता भित्र क्वाड्रपल मार्कर स्क्रिनिङ टेस्ट भनिने रगत परीक्षणको सुझाव दिन सक्ने सम्भावना छ। यसले तपाईंलाई डाउन सिन्ड्रोम जस्ता अवस्थाहरूको बारेमा जानकारी दिन सक्छ। तपाईंलाई कुन परीक्षणहरू आवश्यक छ भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। अब तपाईं राम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंलाई सेक्समा बढी रुचि हुन सक्छ। तपाईंले अहिले लगभग १५ पाउन्ड तौल बढाउनुभएको हुन सक्छ। अबदेखि तपाईंको तौल द्रुत रूपमा बढ्न थाल्नेछ, प्रति हप्ता लगभग १-२ पाउन्ड।
यस हप्ताको लागि सानो सल्लाह:
बायाँ कोल्टे परेर सुत्ने बानी बसाल्नुहोस्। यसले तपाईंको शरीरमा रक्तसञ्चार सुधार गर्नेछ। आफ्नो पछाडि र खुट्टाको बीचमा तकिया राखेर सुत्ने प्रयास गर्नुहोस्। अहिले गर्भावस्थामा पनि पूर्ण शरीरलाई टेवा दिने तकियाहरू उपलब्ध छन्।
हप्ता १६: के तपाईं बच्चा चलिरहेको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ?
बच्चालाई के भयो?
अब जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, तपाईंले बच्चाको मुटुको धड्कन सुन्न सक्नुहुनेछ। टाउकोको मसिनो रौं (लानुगो) बढिरहेको छ। हातखुट्टा राम्ररी चलिरहेका छन्, र स्नायु प्रणाली पनि राम्रोसँग काम गरिरहेको छ। बच्चाले आफ्नो आँखा बन्द पलकहरू मुनि पनि सार्न सक्छ। बच्चाले अब आफ्नो हातखुट्टा राम्रोसँग सार्न सक्छ, झुकाउन र तन्काउन सक्छ। हड्डीहरू बलियो हुँदै गइरहेका छन्। क्याल्सियम जम्मा भएको कारणले अल्ट्रासाउन्डमा तिनीहरू चम्किलो सेतो देखिन्छन्। तपाईंको बच्चा अब गाजर (७ इन्च) को आकारको छ!
आमालाई के भयो?
आगामी केही हप्ताहरूमा, तपाईंले आफ्नो बच्चाको चाल महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ। यसलाई " द्रुत गति " पनि भनिन्छ। सुरुमा, यो तपाईंको पेटमा हावाको बुलबुला चलिरहेको जस्तो महसुस हुन्छ, वा पुतली फड्को मारेको जस्तो धेरै सूक्ष्म अनुभूति हुन्छ। तपाईंले यसलाई महसुस गर्न जारी राख्दै जाँदा, तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ कि यो तपाईंको बच्चा हो।
तपाईंको शरीरमा अन्य परिवर्तनहरू पनि भइरहेका छन्। तपाईंको बच्चालाई खुवाउन रगतको मात्रा बढ्दै जाँदा तपाईंको नाकबाट रगत बग्न सक्छ। तपाईंले आफ्नो खुट्टामा बढी देखिने नसाहरू पनि देख्न सक्नुहुन्छ। तर खुसीको खबर छ! तपाईंको पाठेघर माथि सर्दै जाँदा, तपाईंको मूत्राशयमा दबाब कम हुँदै जान्छ, र तपाईंले कम पटक पिसाब फेर्नुपर्ने हुन सक्छ।
यस हप्ताको लागि सानो सल्लाह:
यदि तपाईंको खुट्टामा देखिने भेरिकोज नसाहरू छन् भने, सपोर्ट मोजा लगाउनुहोस्, सम्भव भएसम्म आफ्नो खुट्टा माथि राख्नुहोस्, र रक्तसञ्चार सुधार गर्न हल्का व्यायाम गर्नुहोस्।
यस समयमा भित्र के भइरहेको छ भन्ने सारांश
तपाईंको बच्चा विगत केही हप्तामा अचम्मलाग्दो रूपमा बढेको छ। ती परिवर्तनहरूलाई यस प्रकारको चार्टमा हेरौं।
| बढ्दो खण्ड/क्षमता | के भइरहेको छ? |
|---|---|
| शरीरका अंगहरू | औंला र खुट्टाको नङ राम्रोसँग परिभाषित हुन्छन्। आँखाको पलक, आँखीभौं, परेला, नङ र कपाल बन्छन्। |
| कंकाल | दाँत र हड्डीहरू बाक्लो हुँदै गइरहेका छन्। हड्डीहरू बलियो हुँदै गइरहेका छन्। |
| व्यवहारहरू | बच्चाले आफ्नो औंला चुस्न सक्छ, मुख खोल्न सक्छ, आफ्नो शरीरलाई घुमाउन सक्छ र विभिन्न अनुहारका भावहरू देखाउन सक्छ। |
| प्रजनन प्रणाली | बच्चाको प्रजनन अंगहरू अब पूर्ण रूपमा विकसित भइसकेका छन्। अल्ट्रासाउन्डले बच्चा केटा हो कि केटी भनेर बताउन सक्छ। |
याद राख्नुहोस्, तपाईंले बच्चाको लिङ्ग जान्नु पर्दैन। त्यो निर्णय पूर्णतया तपाईं र तपाईंको पार्टनरमा निर्भर गर्दछ।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थाको दोस्रो त्रैमासिक सामान्यतया बढी आरामदायी र आरामदायी समय हुन्छ। यो समयको आनन्द लिनुहोस्।
- यी केही हप्ताहरूमा तपाईंको बच्चाको विकास तीव्र गतिमा भइरहेको छ। औंठाछापदेखि अनुहारको भावसम्म सबै कुरा आकार लिइरहेको छ।
- तपाईंको शरीरमा हुने परिवर्तनहरू (कब्जियत, भेरिकोज नसा, तौल बढ्नु) सामान्य हो। तर यदि तपाईंलाई कुनै कुराले चिन्ता गरिरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- बच्चाको चाल (छिटो) को पहिलो सूक्ष्म अनुभूति यस समयमा अनुभव गर्न सकिन्छ। यो एकदमै सुन्दर अनुभव हो।
- यस यात्रामा आफ्नो पार्टनरलाई पनि समावेश गर्नुहोस्। सँगै डाक्टरकहाँ जानु र बच्चाको मुटुको धड्कन सुन्नु तपाईंको सम्बन्धको लागि राम्रो हो।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्