Wanneer bij uw kind ADHD ( aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit) wordt vastgesteld, vraagt u zich waarschijnlijk af wat u kunt doen om hem of haar te helpen zich te concentreren op schoolwerk en huishoudelijke taken. Soms heeft u misschien zelf ook wel wat extra hulp en begeleiding nodig? Dan kan een ADHD-coach of -trainer uitkomst bieden. Laten we eens kijken naar de details.
Wie zijn deze ADHD-coaches? Wat doen ze?
Simpel gezegd is een ADHD-coach iemand die kinderen (en volwassenen) met ADHD helpt de uitdagingen in hun dagelijks leven te overwinnen. Net als een coach in een sport leert deze coach het kind nieuwe manieren en strategieën om dagelijkse activiteiten te plannen, tijd te beheren, doelen te stellen en gefocust te blijven .
Stel je voor dat je kind elke dag aan zijn huiswerk begint, zich op één ding tegelijk concentreert en er uren over doet om het af te maken. Een coach kan je helpen je dag te plannen en het makkelijker maken door je kleine doelen te geven, zoals: "Oké, laten we eerst dit vak doen en dan 10 minuten pauze nemen."
Wat hier dus gebeurt, is het identificeren van gedrag dat het leven van het kind belemmert en niet erg nuttig is, en dit te vervangen door een goede, gezonde en nuttige gewoonte, die vervolgens een blijvende gewoonte wordt.
Deze coaches leren het kind niet alleen verantwoordelijk te werken, maar bieden ook uitstekende ondersteuning bij het ontwikkelen van de zelfstandigheid van het kind . Het belangrijkste is niet alleen naast het kind te zitten en het te laten werken, maar ook de vaardigheden aan te leren die nodig zijn om het werk zelfstandig te kunnen doen.
Vanaf welke leeftijd is ADHD-coaching geschikt voor een kind?
Deze methode is doorgaans zeer succesvol voor kinderen ouder dan 13 jaar. Deskundigen zeggen dat ze op die leeftijd in staat zijn om een doel voor zichzelf te stellen, bijvoorbeeld door te zeggen: "Deze week ga ik dit doen", en daar de nodige verantwoordelijkheid voor te nemen.
Maar maak je geen zorgen als je kind jonger is. Sommige coaches werken rechtstreeks met ouders, dus ook met jou. Zij helpen je goede gewoonten aan te leren, een consistent ritme te ontwikkelen en een routine voor je kind thuis te creëren. Dit maakt het een stuk makkelijker voor jonge kinderen.
Hoe kies je een goede ADHD-coach?
Dit is een zeer belangrijke vraag. Het beste wat u kunt doen, is eerst de arts van uw kind, de psychiater, raadplegen.Vraag het eens aan een psychiater of psycholoog. Zij kunnen je doorverwijzen naar ervaren en betrouwbare professionals op dit gebied.
Stel de coach bovendien deze vragen.
| Vragen om te stellen | Waarom is die vraag belangrijk? |
|---|---|
| Heeft u ervaring met het werken met kinderen van deze leeftijd? | Zijn/haar ervaring is essentieel om de denkwijze en behoeften van het kind goed te begrijpen. |
| Welke trainingen en certificeringen heeft u met betrekking tot ADHD? | Je kunt aantonen dat je over accurate, wetenschappelijke kennis over het onderwerp beschikt. (Bijvoorbeeld: certificaten van organisaties zoals de International Coaching Federation) |
| Welke boeken over ADHD raad je aan? | Dit kan de diepte van zijn/haar kennis en interesse in het onderwerp meten. |
| Wat is je opleidingsachtergrond? | Als je eerder als leraar of onderwijzer hebt gewerkt, beschik je wellicht over een speciaal talent dat kan bijdragen aan het succes van het schoolwerk. |
Is mijn kind wel echt klaar voor ADHD-coaching?
Dit is het belangrijkste onderdeel. We moeten dit allemaal goed begrijpen.
ADHD-coaching is niet de eerste stap, en ook niet de enige oplossing. Medicatie en therapie voor het kind moeten altijd prioriteit hebben.
Voordat u met een training begint, houd rekening met de volgende punten:
- Interesses van het kind:De interesse en bereidwilligheid van het kind zijn hiervoor essentieel. Het kind moet een innerlijke drang hebben om te zeggen: "Ik wil veranderen, ik wil mijn werk afmaken."
- Andere psychische problemen : Veel kinderen met ADHD hebben mogelijk bijkomende aandoeningen zoals angst en depressie . Deze aandoeningen moeten door een gekwalificeerde arts worden behandeld en onder controle zijn voordat met coaching wordt begonnen.
- Prioriteit bij de behandeling: Als een kind gefrustreerd is over zichzelf en geen verandering wil, heeft het eerst therapie nodig, geen coaching. Pas als het mentaal sterk is, kan er aan training gedacht worden. Als het kind zelf om hulp vraagt, is het een goede kandidaat voor training.
Hoe lang duurt een afspraak? Wat zijn de kosten?
Coaches ontmoeten elkaar doorgaans ongeveer één keer per week. Deze bijeenkomsten kunnen fysiek plaatsvinden of via een videogesprek.
Een van de grootste uitdagingen hierbij zijn de kosten. De kosten van deze diensten kunnen per regio verschillen. Helaas worden deze trainingen in ons land meestal niet vergoed door de verzekering. Daardoor kunnen ze behoorlijk duur uitvallen.
Wat doe je dan als je de kosten moeilijk kunt betalen?
1. Vraag de school om hulp: Bespreek dit eerst met de school van uw kind en vraag of er extra ondersteuning of diensten zijn waar uw kind gebruik van kan maken.
2. Overleg met de therapeut: Soms kan de therapeut die het kind behandelt dit soort doelgerichte diensten aanbieden. Deze diensten worden mogelijk ook vergoed door de verzekering.
Als de training succesvol is, zal uw kind positiever en zelfverzekerder worden. Het kind zal gaan praten over het behalen van doelen en de successen die het boekt. Als ouder zult u zich minder onder druk gezet voelen om alles te volgen en uw relatie met uw kind zal verbeteren. Zo niet, dan is het tijd om het gekozen plan te heroverwegen.
Belangrijkste boodschap
- ADHD-coaching is een methode om een kind levensvaardigheden aan te leren, zoals organiseren, timemanagement en het stellen van doelen, en geen medische behandeling.
- Hiervoor zijn de bereidheid en de interesse van het kind om "te willen veranderen" essentieel.
- Geef altijd prioriteit aan de medicatie en psychologische therapie die door de arts zijn voorgeschreven.Als je andere aandoeningen hebt, zoals angst of depressie, moeten die eerst behandeld worden voordat je gaat trainen.
- Bij het kiezen van een goede coach is het belangrijk om zijn/haar ervaring, opleiding en certificeringen te onderzoeken. Een aanbeveling van je huisarts is ook aan te raden.
- Dit kan een dure dienst zijn en de verzekering dekt de kosten vaak niet. Als de kosten een probleem vormen, overweeg dan de mogelijkheden via school of een therapeut.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe