Heeft iemand je ooit gevraagd: "Heb je ADHD?"? Je hebt je dat waarschijnlijk zelf ook wel eens afgevraagd. Misschien ben je wel eens gefrustreerd geraakt door dingen zoals dingen vergeten, je niet op één taak kunnen concentreren en chaotisch werken. Dit kunnen symptomen van ADHD zijn. Maar het kunnen ook symptomen zijn van andere aandoeningen, zoals depressie of angst.
De enige manier om zeker te weten of je deze aandoening hebt, is door naar een arts te gaan en je te laten onderzoeken. Laten we tot die tijd dit onderwerp wat uitgebreider bespreken. Misschien heb je na het lezen van dit artikel een beter begrip.
Zijn deze kenmerken u bekend?
Iemand met ADHD kan een breed scala aan symptomen hebben. Als meerdere of veel van de volgende symptomen op jou van toepassing zijn, is het belangrijk om een arts te raadplegen.
| Kenmerkend | Simpel gezegd... |
|---|---|
| Ik vergeet altijd dingen. | Ben je constant op zoek naar dingen zoals je autosleutels, je tas en je telefoon? Vergeet je rekeningen te betalen, telefoontjes terug te bellen of naar doktersafspraken te gaan? Dit is meer dan alleen vergeetachtigheid. |
| Anderen beschuldigen van afluisteren | Merk je dat je met je gedachten afdwaalt als iemand praat? Als je je concentratie verliest, zelfs zonder tv in de buurt of andere afleidingen, kan dat een symptoom zijn van ADHD. |
| Overal te laat zijn | Is timemanagement een grote uitdaging voor je? Kom je hierdoor vaak te laat op je werk of mis je deadlines? Dit kan ook verband houden met ADHD. |
| Moeite met concentreren | Dit is een belangrijk symptoom van ADHD. Het is moeilijk om geconcentreerd te blijven, vooral bij taken die langdurig zijn of veel aandacht vereisen. Maar het is ook een symptoom van aandoeningen zoals depressie. |
| Een klus die je bent begonnen niet afmaken. | Vind je het moeilijk om te beginnen aan een taak die veel concentratie vereist? Begin je er wel aan, maar stop je halverwege? Dit is een symptoom van zowel ADHD als depressie. |
| Impulsiviteit (verlies van impulsbeheersing) | Het gaat hier niet alleen om de wens om een chocoladereep in de winkel te kopen. Het gaat om bewust en weloverwogen handelen. Bijvoorbeeld je auto starten terwijl je denkt dat je door rood kunt rijden, of iets zeggen waarvan je weet dat je het niet zou moeten zeggen, maar het toch niet doen. |
| Rusteloosheid/immobiliteit | Kinderen met ADHD zijn hyperactief, terwijl volwassenen met ADHD vaak rusteloos zijn en moeite hebben om kalm te blijven. Je praat mogelijk ook te veel en onderbreekt anderen. |
| Onvermogen om emoties te beheersen | Heb je last van stemmingswisselingen zonder duidelijke reden? Ben je constant gefrustreerd? Word je boos om kleine dingen? ADHD kan het moeilijk maken om met deze emoties om te gaan. |
Het belangrijkste is dat je niet zomaar aanneemt dat je ADHD hebt omdat je één of twee van deze symptomen hebt. Maar als veel van deze symptomen je leven, relaties of werk constant beïnvloeden, is het zeker raadzaam om medisch advies in te winnen.
Is ADHD iets dat alleen jonge kinderen treft?
Helemaal niet. Dit is een veelvoorkomend misverstand. ADHD is niet beperkt tot de kindertijd. Ongeveer 60% van de mensen die als kind ADHD hadden, blijven als volwassene symptomen vertonen.
Verrassend genoeg weet driekwart van de volwassenen met ADHD niet dat ze de aandoening als kind hadden. Misschien werd je als kind wel 'lui' genoemd, of werd er gedacht dat je een ander psychisch probleem had.
ADHD ontstaat niet van de ene op de andere dag. Vaak raakt iemand met ADHD overweldigd door een nieuwe verantwoordelijkheid (zoals naar de universiteit gaan, een nieuwe baan beginnen of trouwen). Dan worden de symptomen duidelijker.
Vrouwen en ADHD
Bij vrouwen wordt ADHD vaak pas later in het leven vastgesteld. Dit komt doordat hun symptomen soms iets anders zijn. Hun hyperactiviteit is vaak meer een intern dan een extern probleem. Bijvoorbeeld:
- Te veel praten.
- Hij kan niet op één plek blijven, hij loopt altijd maar rond en schudt met zijn ledematen.
- Hoewel het lijkt alsof ik aan het dagdromen ben, springen mijn gedachten razendsnel van het ene naar het andere.
- Het vergt veel hard werk en langere uren dan anderen om het gemiddelde niveau te bereiken.
- Ze zijn voortdurend bang hun vrienden te verliezen en klampen zich vast aan relaties die niet goed voor hen zijn.
Hoe weet je zeker of je ADHD hebt? (Diagnose)
Om dit zeker te weten, moet je absoluut een arts raadplegen. Een psychiater, psycholoog of neuroloog met ervaring met ADHD bij volwassenen kan dit nauwkeurig diagnosticeren.
Er bestaat geen enkele test om ADHD vast te stellen. De arts zal u vragen stellen, meer te weten komen over uw leven en informatie verzamelen over uw symptomen, hoe lang ze al aanwezig zijn, hoe ernstig ze zijn en hoe ze uw leven beïnvloeden.
Om bij een volwassene de diagnose ADHD te krijgen, moeten de symptomen in zekere mate al sinds de kindertijd aanwezig zijn. Ze moeten ook een aanzienlijke invloed hebben gehad op iemands werk, relaties en andere belangrijke aspecten van het leven.
ADHD is een erfelijke aandoening. Volgens sommige studies is er een kans van 75% dat het genetisch bepaald is. Wees dus niet verbaasd als je je herinnert dat een van je ouders deze eigenschappen had.
Wat is de behandeling en wat moet je vervolgens doen?
Het goede nieuws is dat ADHD een beheersbare aandoening is en dat er verschillende behandelingen zijn die daarbij kunnen helpen.
- Gesprekstherapie:Therapie kan je helpen technieken te leren om je grootste uitdagingen te overwinnen (zoals timemanagement en organisatie).
- Medicatie: In sommige gevallen kan uw arts medicijnen voorschrijven om uw aandacht en impulsiviteit onder controle te houden. Deze mogen alleen onder medisch toezicht worden gebruikt .
Als je later in je leven ontdekt dat je ADHD hebt, kun je je verdrietig en vol spijt voelen. Je denkt misschien: "Had ik dit maar eerder geweten..." Therapie kan erg nuttig zijn om met die gevoelens om te gaan.
Als je getrouwd bent, is het een goed idee om samen met je partner naar relatietherapie te gaan. Dit helpt jullie te begrijpen hoe deze situatie jullie relatie heeft beïnvloed en hoe jullie er in de toekomst samen mee om kunnen gaan.
Belangrijkste boodschap
- ADHD is een echte medische aandoening die niet alleen kinderen, maar ook volwassenen treft. Het is geen luiheid of een zwakte van karakter.
- Als veel van de symptomen in dit artikel uw leven beïnvloeden, ga dan niet zomaar gissen, maar raadpleeg een arts voor advies.
- Zodra de diagnose correct is gesteld, kunnen behandelings- en beheerstrategieën u helpen een succesvol en gelukkig leven te leiden.
- Identificeer je sterke punten en benut ze optimaal. Net als iedereen heb je ook zwakke punten. Accepteer ze en pas je leven daarop aan.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe